Хотелось бы, чтобы вы взяли к себе в команду какую-нибудь толстую девушку-подростка (именно ПОДРОСТКА) и показывали на её примере, как она худеет, чем питается, и как у неё вообще проходит весь день. Мне кажется, это было бы интересно многим.
_Gone_to_hell_ ну такое, у нас т.к ЕГЭ скоро, задают немеренно, такие предметы как литература делаю минимум часа 3, в будние дни обычно телефон даже не трогаю, только время посмотреть. А когда олимпиады всякие(сейчас, например) я вообще молчу.Ну ладно, не люблю жаловаться, может быть это и к лучшему)
@@МаяМаркарян я не ненавижу нашу физру,хоть я на неё не хожу, ненавижу потому что училка постоянно кричит,что одноклассники делают что то не так и т.д.Сама на уроке в телефоне сидит часто,эта не любовь не только к учителю,но и к школьной физре)
Сейчас и правда ооочень сложно учиться, точнее быть учеником. Уроков много, факультатив, репетиторы, прочти секции, художка например. А прихожу домой, а мне ещё кучу дз делать. Времени не то, что включить телевизор, двигаться то времени нет. Потому что на ходу домашку не сделаешь(
@@yanmeyyuin8292 размяться можно, но это разминка это же не тренировка, за счёт которой ты потеряешь хоть какую-то часть калорий, которые наела за день. А написала я про то, что успевать делать дз, готовиться к экзаменам и при этом делать ежедневные тренировки - невозможно
@@Tework-kc4zz действительно, никто не заставляет. Просто будешь потом бомжом, ну или флаеры всю жизнь раздавать, или подменить эти флаеры с земли. И да, я не смотрю видосы на ютубе по 10 часов в день. То что я посмотрела это видео, к-е длится 6 минут, ещё не значит, что я только и делаю что сижу на диване и смотрю видосики. Вы судите людей по себе? Если вы сидите на диване и мечтаете о прекрасной фигуре, то это не значит, что остальные такие же как вы нихрена не делают
Господи как же вы бесите не довольны БРОСАЙТЕ ХУД.ШКОЛУ И Т.Д РАЗ ВЫ ТАКИЕ НЫТИКИ. Я И НА ВЫХОДНЫХ НЕ ОТДЫХАЮ БЛИН. И ничего не жалуюсь что времени иногда не хватает. 🙄
Что делать, если вообще нет времени на тренировки и на сон? успеваю поспать только часа 4-5 ибо кучу дз, репетиторы, факультативы, олимпиадные... А похудеть очень хочется
Попробуй hiit тренировки. Они по 5-15 мин, но высокоинтенсивные. Можешь попробовать тренировки от Gabriella Whited. У нее клевые тренировки по 5 минут, но мышцы ты почувствуешь однозначно. У нее кстати есть планы похудения, 10 мин тренируешься до завтрака и 10 мин до ужина. Можешь попробовать пару раз в день тренироваться по 5 минут.
Вообще-то я как раз таки вообще есть не успеваю, утром быстренько что-нибудь поем немного, и в обед, как прихожу со школы, немного, и всё И не надо, пожалуйста, писать про то, что "знаем мы таких", если вокруг вас только такие люди, то это не значит, что все обязательно такие. Тем кто, писал про упражнения, спасибо большое💛
О да, уже даже забыла что такое чипсы, год примерно не ела, но летом сорвалась и съела одну пачку. Но сейчас всё 👍 Спасибо за видео, теперь буду таскать бутылку воды в школу 💕
Свободное время: Я не хожу на танцы , хотя всегда хотела просто танцевать! Но я не стала расстраиваться. Я включаю свой любимый плей лист и танцую!!! Р. S. Обожаю музаку🎶❤
Очень нравятся ваши видео) Расскажите пожалуйста в следующих видео о воде с имбирём. Это действительно полезно для похудения или всего лишь миф? Успехов вам!
Спасибо за лайфхаки👍, но можете ли вы снять видео по типу: какие продукты взять в поездку, а то кроме каш быстрого приготовления, печенья и доширака на ум больше не приходит...
Здравствуйте. Люблю ваш канал ооочень сильно! Прям вы все мотивируете! Я знаю, у вас есть видео как накачать ягодицы подростку. Можно вторую часть? Скажите пожалуйста, нормально у меня все или нет. Я считаю, что все плохо. Но многие говорят, что это просто организм растет. Вобщем. Мне 13 лет. Рост-168. Вес-52 Спасибо, что прочитали мой комментарий)))
Я не могу ходить на физру, мне она не нравится, это раз, потому что спорт. зал небольшой , а с этого года у нас у нас вообще два класса разом (а те кто не занимается сидят на лавке в зале и пялятся на тебя) мне от этого всего оч стрёмно, а второе, я теперь занимаюсь бальными танцами (правда всего час, раньше я занималась танцы были труднее и больше, но всё же), и так вышло у меня дни танцев с физ-рой совпадают и поэтому в эти дни мне почему то ещё больше переться туда не охота.
Я в школе ненавидела физкультуру😃И иногда специально забывала форму 😃В 14-16 лет изнуряла организм диетами и голодованием😃Отказывалась от еды и ела только печенья и шоколадки и кефир и всякие чаи и воду пила и такой был рацион питания ...
Скорее всего с осанкой что то не то. Следите за спиной, если не можете контролировать, все время забываете, нужно у врачу, возможно искривление. Если у вас прямая осанка, просто выберете вне классные занятия, я например ходила на лёгкую атлетику. Но вы можете выбрать что-то другое по душе. Как правило такие занятия бесплатные от школы или района.
![Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/kh0kO1SWo8g/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]](/img/1.gif)
Хотелось бы, чтобы вы взяли к себе в команду какую-нибудь толстую девушку-подростка (именно ПОДРОСТКА) и показывали на её примере, как она худеет, чем питается, и как у неё вообще проходит весь день. Мне кажется, это было бы интересно многим.
было бы действительно интересно
точно!полностью согласна!
да
Отличная идея
Она тогда будет подоподным кроликом
Делайте пожалуйста побольше видио про и для подростков очень полезное и нужное .
Будем!
О A.R.M.Y.😍
Я девочка (если что)😂
Togzhan BTS lover ООО ты арми посмотри мой канал плиз и может также подпишись
АРМИИИИ!💜💜💜
Арми😍😍😍
8-10 часов сна))0)0)моя домашка так не считает
+
Моя домашка считает ,что 4-5 часрв достаточно
Жизненно
Убери из жизни телефон и время хоть отбавляй)) проверено.
_Gone_to_hell_ ну такое, у нас т.к ЕГЭ скоро, задают немеренно, такие предметы как литература делаю минимум часа 3, в будние дни обычно телефон даже не трогаю, только время посмотреть. А когда олимпиады всякие(сейчас, например) я вообще молчу.Ну ладно, не люблю жаловаться, может быть это и к лучшему)
Читаю коменты:"физ-ра самая лучшая", "обожаю её", "мой класс без физ-ре никак". И теперь задаюсь вопросом:я одна не люблю физкультуру?
да!!
Не одна
На физре мальчики играют, а девочек сажают просто на скамейки, и как после этого любить физру?
@@МаяМаркарян я не ненавижу нашу физру,хоть я на неё не хожу, ненавижу потому что училка постоянно кричит,что одноклассники делают что то не так и т.д.Сама на уроке в телефоне сидит часто,эта не любовь не только к учителю,но и к школьной физре)
Я не люблю
сделайте видео о полезных перекусах на учебу, пожалуйста
Сейчас и правда ооочень сложно учиться, точнее быть учеником. Уроков много, факультатив, репетиторы, прочти секции, художка например. А прихожу домой, а мне ещё кучу дз делать. Времени не то, что включить телевизор, двигаться то времени нет. Потому что на ходу домашку не сделаешь(
можно делать перерывы во время дз, а во время перерывов размяться
@@yanmeyyuin8292 размяться можно, но это разминка это же не тренировка, за счёт которой ты потеряешь хоть какую-то часть калорий, которые наела за день. А написала я про то, что успевать делать дз, готовиться к экзаменам и при этом делать ежедневные тренировки - невозможно
тебя никто не заставляет, можешь дальше смотреть видео на ютубе и мечтать, а можешь встать с дивана и провести тренировку.
@@Tework-kc4zz действительно, никто не заставляет. Просто будешь потом бомжом, ну или флаеры всю жизнь раздавать, или подменить эти флаеры с земли. И да, я не смотрю видосы на ютубе по 10 часов в день. То что я посмотрела это видео, к-е длится 6 минут, ещё не значит, что я только и делаю что сижу на диване и смотрю видосики. Вы судите людей по себе? Если вы сидите на диване и мечтаете о прекрасной фигуре, то это не значит, что остальные такие же как вы нихрена не делают
Господи как же вы бесите не довольны БРОСАЙТЕ ХУД.ШКОЛУ И Т.Д РАЗ ВЫ ТАКИЕ НЫТИКИ. Я И НА ВЫХОДНЫХ НЕ ОТДЫХАЮ БЛИН. И ничего не жалуюсь что времени иногда не хватает. 🙄
Вот это реально советы для школы (лайфхаки) , Ане как в каждом (почти) видео "Давайте теперь сделаем шпаргалки под юбкой!!!😅
😂😂👍
Я встаю в 5 утра. Я скорее упаду спать в позе собаки мордой вниз😂
😂😂😂
Что делать, если вообще нет времени на тренировки и на сон? успеваю поспать только часа 4-5 ибо кучу дз, репетиторы, факультативы, олимпиадные... А похудеть очень хочется
Уложиться в одну минуту 30 приседаний.
Или 45 сек.иммитация прыжков через скакалку.
Этого вполне достаточно для тонуса
меньше есть
@@Tework-kc4zz думаю, что с таким расписанием получится, что девушка вообще перестанет есть 🤦🏻♀️
Попробуй hiit тренировки. Они по 5-15 мин, но высокоинтенсивные. Можешь попробовать тренировки от Gabriella Whited. У нее клевые тренировки по 5 минут, но мышцы ты почувствуешь однозначно. У нее кстати есть планы похудения, 10 мин тренируешься до завтрака и 10 мин до ужина. Можешь попробовать пару раз в день тренироваться по 5 минут.
Вообще-то я как раз таки вообще есть не успеваю, утром быстренько что-нибудь поем немного, и в обед, как прихожу со школы, немного, и всё
И не надо, пожалуйста, писать про то, что "знаем мы таких", если вокруг вас только такие люди, то это не значит, что все обязательно такие.
Тем кто, писал про упражнения, спасибо большое💛
Ну не знаю, мне кажется, что физ - ра самый лучший урок!!! Спасибо за полезные советы👍💕👍
Физ-ру ставят 1 либо 2 уроком, поэтому приходится пропускать, т.к потным ходит целый день не хочется, а
душа нет в школе..
Жизп
О да, уже даже забыла что такое чипсы, год примерно не ела, но летом сорвалась и съела одну пачку. Но сейчас всё 👍
Спасибо за видео, теперь буду таскать бутылку воды в школу 💕
łõvě îş Уже лет пять- шесть не ем чипсы, хотя раньше любила. Теперь даже запах не могу перенести)
Я тоже долгое время не ела чипсы, но потом съела одну пачку, а теперь их тоже не ем))
Какое классное видео!Отличные советы! И да,можно по больше видео про нас подростков...
Спасибо большое за такое полезное и интересное видео!!!💕
😜💥👍😉Очень классная рубрика, снимайте дальше видео для подростков.
Хотелось бы знать как убрать внешнюю часть бедра(ушки)
Нельзя похудеть в определённом месте, только комплексное похудение поможет избавится от ушек))
Подтянуть в этой части тела мышцы. Поищи упражнения в интернете
Как же вы мотивируете ! Спасибо вам ♥
На здоровье!)
Вот классно😍😍😍, делайте пожалуйста больше таких видео для подросткоов🙏
👍🏼
Я бы хотела увидеть видео на тему "Как правильно рассчитать калории на день и пример рациона".Спасибо,ваш канал очень помогает мне!)
Эти советы любому человеку полезны, не только школьнику) спасибо!
Пожалуйста снимайте больше видео для подростков !!!
Я всегда беру литровую бутылку на уроки на меня все так смотрят))
А я беру термос с чаем
@@clipmaster9841 Надо один раз попробовать принести.
Спасибо!! мотивация отличная, очень помогли
Обожаю ваш канал, вы лучшие. Ваши советы мне помогли, хоть я уже не школьница, а студентка. Женя, Вы прекрасная девушка💖
Крутое видео) сделайте видос о ,, Поддержание осанки, упражнения"
Вы такая классная и красивая успехов вам в жизни 💕🌹🥰🤩
Свободное время:
Я не хожу на танцы , хотя всегда хотела просто танцевать! Но я не стала расстраиваться. Я включаю свой любимый плей лист и танцую!!! Р. S. Обожаю музаку🎶❤
Какие вы молодцы, актуально 👍🏼😉💪🏼
спасибо!
снимите видео с советами для студентов, которые обучаются во 2 смену, пожалуйста)
Большое спасибо . Мне очень помогло. Еще раз спасибо, снимайте побольше такие видео 😍😍😍😍😘😘😘😚😙😁😁😀
Снимите пожалуйста видео о полезных перекусах в шцолу
Снимите видео про полезные перекусы в школу/универ, которые удобно брать с собой!
Очень классно! Спасибоо!
Только сказала слово осанка, сразу выпрямилась😁😁😁
я тоже
Можно больше лайфхаков для школы?
У меня у одной когда я начинаю ровнои прямо сидеть спина начинает болеть?!
Viktoria Shlakina если реально болит, значит - у тебя реальные проблемы
Нет ,не одной
@@kateyurchenko971 Сидеть напрягая спину не надо...Ходить нужно ровно, а сидеть облакатившись или в удобной позе(не в позе крюка)
Мне тоже немного начинает болеть спина, когда сижу ровно. Поищи видео про то, как держать осанку, есть реально полезные видео))
Бывает иногда😞
Даешь такое же видео для работающих !женщин)
Спасибо огромное за видео!)
Делайте побольше видео для подростков))
За это видео, я поняла! - Что вы читаете мои мысли! (Когда говорите о школе ( а особенно, о физкультуре)).
Жень, мы моя любимая ведущая!
Спасибо большое 😊 буду заниматься спортом уже завтра 😍👌
моя любимая женяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя как я тебя обожаааааааааааааю
Сначала лайк, потом просмотр)
все очень круто) спасибо )снимите видео как накачать ноги при беге)
Мотивирует!
Спасибо большое за такое прекрасное видео!!❤️
Спасибо,за дельные советы
Видео отличное! Лайк с первой минуты:) интересно было бы послушать ваш обзор на кето-диету и отношение к ней.
Самый лучший канал!😘😘😘❤❤❤
👍🏼спасибо
Полезные и интереснве лайфхаки ,побольше 😉👊☝️
Вы лучшие! Спасибо ❤
Больше про подростков пожалуйста🤗😊🤗. Очень крутое видео👍👍👍👍👍👍👍👍. Да кто может ставить дизлайк?!!!???!
У нашего класса самый любимый урок физкультура
Знаете у меня такой закон подлости если посплю 5 часов то высплюсь а если дольше начинает болеть голова хочется.Вот так и организму не прикажеш
Повезло, а я даже и не знаю сколько мне нужно чтобы выспаться((
Постоянно сонная, хоть пять часов спала, хоть десять.
сделайте видео о том как выделить время на тренировки
Наконец-то!❤️ Ждала новое видео для подростков ❤️ Ван лав🌚🌚❤️❤️
Очень нравятся ваши видео)
Расскажите пожалуйста в следующих видео о воде с имбирём. Это действительно полезно для похудения или всего лишь миф?
Успехов вам!
Классно когда есть женский голос на видео, ставлю лайк и подписываюсь 😎))) а мне вот пришлось ради женского голоса Алису добавлять в эфир))) 😁🤣😊
Классное видео , спасибо за информацию
На здоровье!
Обожаю физкультуру, потому что люблю ЗОЖ и спорт😻
Делайте побольше видео о подростках😪💪
P.s буду советами пользоваться
Полезная инфа. Лайк
Снимите видео про полезные перекусы 😊
Привет, сними видео подготовка к кроссу у всех начнется он
сделайте видео о завтраке для подростка
Хочу в школу 😫😪😣😥😭
можете ,пожалуйста,снять видео о полезных перекусах в школу
расскажи о правильном питании и чем питаешься ты
Есть такок видео
Побольше бы видео для подростков, пожалуйста! :-)
Можно побольше видео для подростков)
Обожаю этот канал♥♥♥♥🌼🌼🌼🔝🔝🔝🔝🔝🔝🌷🌷🌸🌸🏅🏅
Упражненме для ног, ушек, внутренний части ноги и бедр
у нас все это есть на канале)
СПАСИБО!
Делайте больше видео для подростков пожалуйста
Очень полезное видео 👍👍
Я люблю физкультуру)!!!!!!
Спасибо за советы! А вот с осанко не знаю что делатб?
Снимите видео о том как вырастить рост подростку?
Наконец то для подростков 😍😍😍
Дреды?.. можно поподробнее?
Эт я вбей в поисковике
@@volchik_ хотела бы послушать ее историю конкретно
Пожалуйста сделайте упражнение от сколиоза ( спина)
Снимите видио что делать есле прирасли к дивану
Можно видео о простых и полезных перекусах в школу?
Снимите видео про питание и упражнения которые не вредят здоровью, есть старые люди которые хотят похудеть или же инвалиды даже
Сделай видео на тему стрип пластики для подростков
Спасибо за лайфхаки👍, но можете ли вы снять видео по типу: какие продукты взять в поездку, а то кроме каш быстрого приготовления, печенья и доширака на ум больше не приходит...
Спасибо🌱
Здравствуйте. Люблю ваш канал ооочень сильно! Прям вы все мотивируете! Я знаю, у вас есть видео как накачать ягодицы подростку. Можно вторую часть?
Скажите пожалуйста, нормально у меня все или нет. Я считаю, что все плохо. Но многие говорят, что это просто организм растет. Вобщем. Мне 13 лет. Рост-168. Вес-52
Спасибо, что прочитали мой комментарий)))
всё нормально. Не переживай, не ограничивай себя в еде, главное. Сейчас непонятно. может быть, у тебя конституция такая. У меня рост - вес = 120
Мы играем баскетвол или мелкий стрелок или пинальтио
полезно и нужно спасибо)))
на здоровье!
Я не могу ходить на физру, мне она не нравится, это раз, потому что спорт. зал небольшой , а с этого года у нас у нас вообще два класса разом (а те кто не занимается сидят на лавке в зале и пялятся на тебя) мне от этого всего оч стрёмно, а второе, я теперь занимаюсь бальными танцами (правда всего час, раньше я занималась танцы были труднее и больше, но всё же), и так вышло у меня дни танцев с физ-рой совпадают и поэтому в эти дни мне почему то ещё больше переться туда не охота.
То чувство,когда смотришь видео ,стоя в планке💪
Наш класс без физкультуры никак потому что все скучные предметы 😂
Я в школе ненавидела физкультуру😃И иногда специально забывала форму 😃В 14-16 лет изнуряла организм диетами и голодованием😃Отказывалась от еды и ела только печенья и шоколадки и кефир и всякие чаи и воду пила и такой был рацион питания ...
В видео : спите я свои положенные 8-10 часов
Я которая смотрю это в 3часа ночи : 🗿😅
я физру очень люблю. и играю волейбол😉. а вечером мне тринеровка👊
Ура новое видео
я подросток мне 14 лет я сама худая но внизу живота скапливается жир как от него избавиться
Скорее всего с осанкой что то не то. Следите за спиной, если не можете контролировать, все время забываете, нужно у врачу, возможно искривление. Если у вас прямая осанка, просто выберете вне классные занятия, я например ходила на лёгкую атлетику. Но вы можете выбрать что-то другое по душе. Как правило такие занятия бесплатные от школы или района.
Возможно это вздутие
А ты любишь булучные изделия просто они накапливаются в животе поэтому их и называют булки
+Aidan Imamgulieva люблю но ем очень редко
Полезное видео👍🏼
Больше видео для подростков!
Сделайте видео для похудения щёк