【浮き輪肉撃退】倍速で腹筋を割るために最効率なトレーニング方法はこれです
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- Опубликовано: 2 июн 2024
- ★白桃ラッシー🍑
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#筋トレ#ダイエット#痩せる 
Хобби
説明動画と連動したトレーニング動画、嬉しいです😊
喋りながら運動してるアクトレさん凄すぎます‼️
よしゃー！これも組み込む！
頑張ってください！！
４種目目でジャックナイフ凄いキツイです😱
こなせるように頑張ってみます👍
頑張ってみてください！
10秒休憩の間にeaaなどの水分補給するのはよろしいでしょうか？
10秒で水分補給する必要はないと思います！
体硬過ぎて体を立てるのが難しいです😓
コツありますか？
あしを少し下げてやってみてください！
@@actre_vlog ありがとうございます！
挑戦してみます！
Sugoi 👍👍👍👍
5:33
ツイストジャックナイフのNEXT箇所がインテンスツイストになっているようです。
1セットやってみましたがかなり効いています！
頑張って続けます💪
ありがとうございます😭
頑張ってください！！
治療の経過が知りたい。デカいアクトレさんが見たい。
近況報告もまたします！！
純粋な疑問なのですが、
アクトレさんは話盛るのやめたんですか？
トリッキングとか体操技レクチャーの動画が観たいなあ
アクトレさんでもきついって言ってる腹筋をやる勇気がなかなか出ませんが😂
やるぞ‼️って時にやってみようと思います(*•̀ㅂ•́)و✧
めちゃ効くのでやってみてください！
ジュン君が可愛い過ぎて嫁にしたい❤
一緒にやってみて、2と３の時点でアクトレの姿勢がきれいすぎることに気づいて萎えた
そんなんできひんやん、ふつーｗ
肩幅こんな狭かったっけ？
鶯🐰2024 6 9日曜日夜またねきつい❤