睡眠の質を上げるためには？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 2

  • @はる-x3u6y
    @はる-x3u6y 19 дней назад

    とよぴー、JKさん(笑)
    ありがとうございましたー！
    自分に元気がないときほど
    寝る前にスマホをいじり、
    翌日は疲れがとれず
    眠いことが多いので、
    改めていきたいと思います😊

  • @cochirisu
    @cochirisu 19 дней назад

    わたしの悩みにど直球！！よろしくお願いします🙇

Следующие
Автовоспроизведение
次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？34:50次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？
次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？夜明け前のPLAYERS公式
Просмотров 1,7 млн
【ショートスリーパー】1日30分だけ？眠くならない？ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？ひろゆきと議論｜アベプラ20:35【ショートスリーパー】1日30分だけ？眠くならない？ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？ひろゆきと議論｜アベプラ
【ショートスリーパー】1日30分だけ？眠くならない？ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？ひろゆきと議論｜アベプラABEMA Prime #アベプラ【公式】
Просмотров 2,4 млн
【人類最大の謎】未解決問題「意識」を30年探求する脳科学者・茂木健一郎が現在地を講義31:28【人類最大の謎】未解決問題「意識」を30年探求する脳科学者・茂木健一郎が現在地を講義
【人類最大の謎】未解決問題「意識」を30年探求する脳科学者・茂木健一郎が現在地を講義IMAGINE イマジン大学
Просмотров 408 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
「睡眠は1日30分でいい」睡眠のタブーに切り込む。ショートスリーパーは誰でもなれる？自律神経は鍛えられる？睡眠の専門家に物申す【梶本修身vs堀大輔/加藤浩次】2Sides10:46「睡眠は1日30分でいい」睡眠のタブーに切り込む。ショートスリーパーは誰でもなれる？自律神経は鍛えられる？睡眠の専門家に物申す【梶本修身vs堀大輔/加藤浩次】2Sides
「睡眠は1日30分でいい」睡眠のタブーに切り込む。ショートスリーパーは誰でもなれる？自律神経は鍛えられる？睡眠の専門家に物申す【梶本修身vs堀大輔/加藤浩次】2SidesNewsPicks /ニューズピックス
Просмотров 449 тыс.
【xTalk #3】小島武仁×成田悠輔×遠藤謙×落合陽一 / JST CREST xDiversity1:40:01【xTalk #3】小島武仁×成田悠輔×遠藤謙×落合陽一 / JST CREST xDiversity
【xTalk #3】小島武仁×成田悠輔×遠藤謙×落合陽一 / JST CREST xDiversityxDiversity
Просмотров 954 тыс.
How To Speak Fluently In English About Almost Anything1:49:55How To Speak Fluently In English About Almost Anything
How To Speak Fluently In English About Almost AnythingEnglishAnyone
Просмотров 3,3 млн
【デエビゴ】新しいタイプの睡眠薬オレキシン受容体拮抗薬の効果、副作用は？【ベルソムラ】15:21【デエビゴ】新しいタイプの睡眠薬オレキシン受容体拮抗薬の効果、副作用は？【ベルソムラ】
【デエビゴ】新しいタイプの睡眠薬オレキシン受容体拮抗薬の効果、副作用は？【ベルソムラ】高須幹弥（高須クリニック）
Просмотров 118 тыс.
【必見】量子コンピュータは速いの？正しい答えはこれだ！【量子コンピュータ2】#5756:40【必見】量子コンピュータは速いの？正しい答えはこれだ！【量子コンピュータ2】#57
【必見】量子コンピュータは速いの？正しい答えはこれだ！【量子コンピュータ2】#57ゆるコンピュータ科学ラジオ
Просмотров 140 тыс.
СОЛОВЕЙ: "После этого о смерти Путина официально могут объявить". Транзит, Кабаева, Трамп, Кадыров51:34СОЛОВЕЙ: "После этого о смерти Путина официально могут объявить". Транзит, Кабаева, Трамп, Кадыров
СОЛОВЕЙ: "После этого о смерти Путина официально могут объявить". Транзит, Кабаева, Трамп, КадыровИ Грянул Грэм
Просмотров 179 тыс.
Ходорковский - почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с Трампом26:54Ходорковский — почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с Трампом
Ходорковский - почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с ТрампомТелеканал Дождь
Просмотров 551 тыс.
"Подзаборные" генералы и крушение мечты Арестовича20:33"Подзаборные" генералы и крушение мечты Арестовича
"Подзаборные" генералы и крушение мечты АрестовичаРоман Цимбалюк
Просмотров 231 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 130 млн
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:39Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 4,4 млн
Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопоты28:35Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопоты
Про крещенских гостей, мои скромные успехи и другие бытовые хлопотыДеревенька под утесом
Просмотров 129 тыс.
Я нашел спорткар МЕЧТЫ и это изменило все!46:13Я нашел спорткар МЕЧТЫ и это изменило все!
Я нашел спорткар МЕЧТЫ и это изменило все!Чердак
Просмотров 458 тыс.
Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)26:06Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)
Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)Делайт
Просмотров 145 тыс.
И если вы не знали, то голод во многих странах продолжается…01:00И если вы не знали, то голод во многих странах продолжается…
И если вы не знали, то голод во многих странах продолжается…Mikhail Boldurev
Просмотров 179 тыс.
Если Крым не рай на земле то что это? 😂00:56Если Крым не рай на земле то что это? 😂
Если Крым не рай на земле то что это? 😂Cadrol&Fatich
Просмотров 793 тыс.
Can You Draw a Square With 3 Lines?00:54Can You Draw a Square With 3 Lines?
Can You Draw a Square With 3 Lines?Stokes Twins
Просмотров 22 млн
Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)00:29Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)
Mingle Game Challenge (Squid Game 2 x Minecraft Animation)toonz CRAFT
Просмотров 1,1 млн