3 упражнения для развития скоростных способностей
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. Всем привет, с вами Роман - тренер Территории мяча. Сегодня разберем 3 упражнения, которые помогут развить вашу скорость, выносливость, координацию, ловкость, тем самым повысить вашу эффективность на играх.
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Twitter - / terball_ru
Вконтакте - terball
Instagram - / terball.ru
Facebook - / terball.ru
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/...
Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Скажите, пожалуйста, сколько подходов нужно делать эти упражнения?
Всем доброго времени суток. У нас в городе разразился спор на уровне судейства по одному простому вопросу. Очень прощу помочь нам в этом. Считается ли данный момент пробежкой или нет(т. е . имеет ли право игрок продолжить ведение)?
Описание момента:
Мяч в воздухе попадает игроку(игрок без мяча) в руку по какой либо причине (перехват, борьба в воздухе, приему мяча) и отскакиваетот его руки и бьется в пол 1 раз и после этого игрок его фиксирует в двери руки на 2-ух ногах. После этого он может начать ведение???
Заранее всем откликнувшимся спасибо
Здравствуйте, конечно это не пробежка. Если игрок не установил контроль над мячем, после чего зафиксировав его начал движение , то ситуация не считается нарушением.
Это не считается нарушением правил, так как при первом отскоке от игрока над мячом не было контроля
Сколько подходов делать на каждое упражнение?
Здравствуйте, куда пропал Виктор?
Он умер
Я жив😂❤🎉
народ как думаете норм? мне в конце января 16 рост 175 вес +-60 и вот я относительно недавно начал тренить (в конце лета наверн гдет) трехи (раньше кидал ток средние) и щас из 10 могу 2-3-4 забить жб в хорошие дни 5 а недавно установил рекорд личный 6 трех подряд (с нулей 3 слева 3 справа) техника нормальная не на шару кидаю стараюсь следить за всем в броске. а вообще скок нужно забивать чтоб быть более менее крутым стабильным шутером? треню ес чо на улице не в зале скоро как начнутся отборы планирую поступать в академию. а ваще баскет гдет чуть больше полтора года играю всегда ток кидал средние и штрафы пару раз терял бросок снова ставил вспоминал дриблинг нормальный базовый такой просто особо не тренил вот так вот
У меня в целом похожая ситуация, только мне скоро 16.5, тренируюсь уже 5 месяцев (это общий баскетбольный стаж), т.е. начал совсем с нуля. Антропометрия - 184/69, регулярно тренируюсь в зале, т.е. общая физ. подготовка на хорошем уровне. Ты говоришь, что забиваешь 2-4/10, но ведь это на тренировке? Когда начал играть с реальными соперниками, понял, почему говорят, что тренировка и игра - два разных вида спорта) Так что тебе нужно оценивать себя в игровых ситуациях (например, у меня на тренировке неплохо летят средние броски, но в игре только проходы и трешки приносят очки). Про академию не очень понятно, можешь пояснить? Если ты про академию какого-то клуба, то с таким маленьким стажем игры и без роста за 190-200 шансов поступить почти нет. Если имел ввиду СШОР, то можно попробоваться, но тут шансов тоже очень немного, т.к. я вначале года узнавал про СШОР своего района - ответили, что игроки уровнем ниже призером соревнований им неинтересны (хотя предложили пройти отбор). Вообщем, удачи, конечно, но нужно трезво смотреть на ситуацию.
@@Avrorin пасиб бро! я из казахстана, нур султан, и вот есть команда астана в втб играет и у нее есть своя академия. на счет прохода туда поступил мой друг с ростом около 165-170 так что все норм. должен пройти. спасибо за коммент!
@@Avrorin удачи кста и тебе в твоем баскетбольном пути!
Нормальни ли в 13, почти 14 лет, не докидывать трешки?
Нет
Плохо
В 14 умею с середины
Отжимайся почаще
Если бросаешь с руки над головой, то нормально.