3 варианта разгибания бедра в блоке со скамьей
HTML-код
- Опубликовано: 29 июн 2024
- (00:01) Разгибание с акцентом на большую ягодичную с ротацией бедра
(00:47) Разгибание и отведение бедра в сторону на скамье боком с акцентом на среднюю ягодичную
(01:34) Жимовой вариант разгибания бедра с акцентом на большую ягодичную 
Спорт
