Как заглушить внутреннего критика ? |
HTML-код
- Опубликовано: 19 ноя 2021
- У каждого из нас есть два внутренних голоса: один заботливый, другой критикующий. Один поддерживает, другой подавляет, но у обоих своя важная роль. Заботливый пробуждает самосострадание и помогает воспарить духом, а критик - увидеть, где мы ошиблись и что нужно исправить.
У большинства людей критик лидирует: почти без перерыва ругает и выискивает недостатки. Иногда он даже становится таким сильным, что лишает хорошего настроения, веры в себя и психологической устойчивости.
Внутренний критик спешит найти недостатки во всем. Для него мы никогда не соответствуем его требованиям. Все наши действия он рассматривает только с точки зрения количества допущенных нами ошибок. Понятия «успех» для него не существует. Любые наши начинания он стремится сразу же подавить. Понятие «правильно» - для него явление относительное, даже если мы сами уверены в том, что не допустили ни единой ошибки. Рядом с ним мы чувствуем себя подавленным и разбитым. Он постоянно вынуждает нас оправдываться перед ним. Желая освободить себя от гнета его критики, мы обычно пытаемся переубедить его или доказать ему свою правоту. Но борьба с ним не только бессмысленна, но и бесполезна. Он представляет собой часть нашей психики. Это голос внутри нас, но это не мы. И все же, иногда, когда мы позволяем ему занять чуть больше внутреннего пространства для его самовыражения, он может превратиться в деспота, который противится всем нашим начинаниям. В такие моменты он стремится быть в самом центре и позволяет себе не стесняться в высказываниях - вынося о вас самые нелестные суждения и оценки.
Озвучивание: Сабит Акпаев.
Подготовка текста: Анна Усова.
Монтаж: Рафаэль.
Telegram (аудиокниги): t.me/bbbook
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/blac...
Если вам нравится то, что мы делаем, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!
Заранее спасибо!
Авторское право на изображение и текст принадлежит каналу Black Box Book
Если вам нравится то, что мы делаем, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!
Заранее спасибо!
Спасибо, полезные знания, но не всегда хватает силы воли, есть и любимые издевательства над собой.
Пипец, оказывается я могу хвалить себя...