INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO | Dr. Antonio Hernández
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- La inflamación sistémica se caracteriza por la elevación en los niveles circulantes de citocinas inflamatorias; así como aumento en la infiltración de macrófagos en tejidos periféricos. Este escenario inflamatorio no induce lesión o pérdida de la funcionalidad en el tejido infiltrado, rasgo distintivo de un estado de inflamación sistémica de grado bajo. La inflamación sistémica de grado bajo posee una estrecha relación con el desarrollo de enfermedades cardiometabólicas en el paciente con obesidad, por lo que este estado de alteración inmune también ha recibido el nombre de metainflamación.
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No tienes idea hasta qué punto estás ayudando a mejorar la vida de muchas personas. Espero que el canal siga subiendo y que se mantenga Durante mucho tiempo. Gracias 👍🏼
Siiiiiiiii xfavor grasias
Excelente información. Al fin hay médicos que consideran el cuerpo como un todo orgánico y no como un conjunto de piezas. Muchas gracias.
Doc, mil gracias por esta informacion, valiosa, yo soy paciente con fibromialgia, y artritis reutmatoide, al despertar tengo mucha rigidez, pero hoy en día me duelen mucho mis pies, tanto que si hago un poco de caminata, ya mañana no me levanto, igual mis manos, hombros, en fin todo me duele, pero quiero tener mayor claridad con su video, ya que he subido un poco de peso a raíz que no puedo hacer ejercicios. muchas gracias, yo retengo mas grasas en mi cintura espalda, pero Se que poco a poco iré mejorando. muchas gracias.
Excelente y magistral su exposicion
Ojalá donde vivo existieran nutriólogos así de preparados, excelente info dr
Por ańos he intentado entender porque me sentía tan mal y los doctores me decían que solo estaba con inflamación alta pero jamás me dijeron cómo tratarla y que la causaba! Muchísimas gracias por esta información. Es oro!
Bueno este es uno de los vídeos más importantes que hay en todo RUclips... Increíble. Lo único es que es un conocimiento tan importante, que toda la población debería poder entender al doctor al pie de la letra. Lo digo de corazón!! Aunque sea con cucharitas dárselo al pueblo general. Yo lo entendí porque mi área maneja esos términos. Pero una persona del pueblo se confundiría.
Me encantan los vídeos de este hombre!
Si es muy profesional aparte guapo
Doctor, estaría bien si hiciera un video de pacientes con síndrome de intestino irritable y como este favorece o afecta en el mundo del fisicoculturismo. No he visto un video así hecho por usted, seria un buen tema. Gracias por sus videos.
si sería un tema muy interesante
Normal que afecte,un culturista come un montón de sustancias puras ,pero sin vida(sin probióticos),mientras tenga probióticos a nivel intestina, no hay problema,ahora bien,no te quedes sin probioticos por el abuso de cosas muertas,tendrás desde colon irritable,hasta cualquier cosa.
Gracias, de verdad, mil gracias! ❤️❤️❤️❤️. Necesitamos más doctores como usted. 👏👏💞
Este hombre es el mejor médico que hay en este momento
Totalmente de acuerdo 🤗
Qué generoso es RUclips. Los Colegios Profesionales están en el horno, nadie exige la exhibición de matrícula y algún contrato que regule las declaraciones entrevesadas. Todo vale
Es uno de los médicos que más conocimiento tiene
Con esa explicación si puedo entender lo que ni el medico me explica en la consulta
Gran enseñanza nos comparte en sus videos, ojalá pronto toque el tema de cómo abordar la menopausia y
A partir del minuto 10:34, me sorprendió, pareciera que me conoce el doctor y está enumerando mis costumbres..... Con esta información ya puedo explicar padecimientos y cambiar hábitos... Doctor, que Dios le bendiga y le multiplique sus recursos, muchas gracias!!!!
Guau...éste médico es una eminencia. Es una pena que viva tan lejos. Soy de Argentina. Cómo se llama la especialidad de éste doctor?? Dudo mucho que acá en Argentina aya algún médico así
Al fin médicos dispuestos a ayudar con sus conocimientos! Tiene algún video que informe sobre la colitis ulcerosa???
Que satisfacción es escuchar a un doctor tan fluido y claro‼️.👀👌
Todo lo que usted habla me hace mucho sentido. Hago natación no he bajado mucho de peso sólo un poco.
Y tengo un poco de resistencia a la insulina. Me duele mucho el cuerpo .muchos dolores musculares. Que no se me ocurría porque.estaba comiendo mal...muy mal porq no quiero comer carne entonces estaba comiendo como 5 porciones de carbohidratos al día. ....ahora cambie como más fruta y verdura y solo una vez al día carbohidratos. Y me he sentido mejor.
Me ayudan muchísimo sus videos, gracias
Sí que ayudaste, muchas gracias. Yo orino de 3 a 9 veces por noche por culpa de la inflamación. Espero resolverlo con inflamación como esta.
Amigo y como te ha ido...yo de igual manera orino mucho por las noches..por la hiperplacia
@@user-vp3ov7hd8c me dijo un urólogo que es inflamación crónica y que no hay infección. Mi esperanza es eliminar la ingesta de alimentos que empeoran la inflamación, como la carne de res, y dormir mejor así.
ECXELENTE INFORMACIÓN DR. MUCHISIMAS GRACIAS POR EXPLICARLA DE MANERA QUE LA PODAMOS ENTENDER. Y TOMAR CARTAS EN EL ASUNTO DE NUESTRA SALUD. YO TENGO MUCHOS PROBLEMAS CON LA INFLAMACIÓN CRÓNICA Y SUS VIDEOS INFORMATIVOS ME HAN AYUDADO MUCHO A SABER POR DONDE EMPEZAR A SANAR MI ORGANISMO LE AGRADEZCO MUCHO SU GRAN AYUDA Y PONDRE EN PRÁCTICA SUS EXCELENTES CONSEJOS.
Que gran profesional. Da gusto aprender de este doctor. Pocos hay así.enorabuena y gracias
Excelente, Bravo bravo y bravo
Dr, este video me llegó como anillo al dedo. Seguiré sus consejos. Mil y mil gracias.
Doctor mas vídeos Porfavor
Muchas gracias. Tus vídeos son claros, útiles, prácticos y con las explicaciones suficientes como para entender por qué las cosas son así.
Me estoy volviendo loca viendo videos para comprender lo q le pasa a mi sobrina de 15 años, q no sabemos lo q le pasa, se le inflama el estomago, parece q sea colón irritable, nos creiamos q era celiaca, en fin creo q tiene q ver con los episodios de stres q hemos tenido recientemente con el covi y a los adolescentes les ha ajetreado mucho en su desarrollo en general. Por fin veo un poco de luz. Muchas gracias por todo. Este video es oro ❤
Exelente VIDEO Doctor!!! espero siemrpe abrir RUclips y que haya un video suyo! Saludos desde buenos aires!!!
No sé qué palabra usar?! SOBRESALIENTE? Gracias muy muy detallado! Aprendí ...eso es importantísimo!👏
Hola Doctor. Gracias por proporcionar tanto concocimiento a la comunidad. Es super admirable. Podría hacer un video sobre la proteína c reactiva? Mis analíticas hepáticas , renales y todo el hemograma es normal pero la pcr me dió 30 (estoy muy preocupado). Saludos desde Argentina!
👏🏻👏🏻👏🏻 Muchisimas gracias doc. Es mucha informacion q nos ayuda en nuestro dia a día ❤
Gracias doctor y gracias a MASMÚCULO
Más videos por favor.
Por fin un doctor que habla con conocimiento profundo y aparte muy guapo 😜
Muchas gracias!!, tengo EM y me ayuda muchísimo toda la información que nos da☺
Mente brillante doctor 😷 felicitaciones por la charla médica
Mil gracias!!
Millones de gracias... !!! Justo me está sucediendo así que para mí es de muchísima ayuda!!!
No se mucho de términos médicos...pero este señor eminencia hace que lo entienda y lo lleve a práctica ...lastima que vivo en México y no poder consultarlo
Puedes mandarle un mail a su correo dónde te atiende su equipo de trabajo, ahí te dicen los costos y puedes asesorarte vía videollamada con el Dr. para hacer chequeos de tus consultas. E-mail : hola@doctorantoniohernandez.es
Excelente dios te bendiga por fin entendí después de tantos estudios médicos
Gracias infinitas , me estas ayudando mucho a salir de un pozo oscuro.Ayudas a muchas personas con estos videos .espero que sigas ayudando💗💗💗
Como siempre mil gracias Dr! Es de referencia en nuestra familia, todo lo que dice en sus videos. Con nuestro síndrome familiar de Ehlers-Danlos, nos es muy práctico todo lo que enseña.
.Saludos y de nuevo muchas gracias.
Gracias por esta valiosa información. La manera de explicarlo me ha encantado. No había visto antes sus videos.
Muchas gracias por la información, muy bien resumida, utilizaré tu video si no te molesta para algunos pacientes. Gracias
Excelente, gracias por bajar el conocimiento para que todos lo entendamos. Me di cuenta de muchos errores cometidos
Su ángulo d ver la medicina me encanta, además abarca a muchas ramas d la medicina y no como otros medicos, vas desde la endocrinologia hasta la psicología... y además me encantas 👉👈
Cómo os gustan los billetes.
Este video es genial!! Tu informacion me esta ayudando muchisimo. Muchas gracias.
Eres el mejor. Simplemente él mejor
Excelente!!!....Muchas gracias Doctor por compartir su conocimiento en favor de los demás... Bendiciones.
Gracias, muy buena información
Saludos desde México.
Excelente vídeo, gracias!! 🌅
Dr. Antonio!!!! sos un Caaapo!!!!! yo sabia lo de la resistencia a la insulina... pero cada día aprendo más con Ud. Mil gracias!!!!
En Latinoamerica otro adaptogeno es la Maca.
Muchas gracias Antonio.
Dure dos años en identificar que padecía ésta enfermedad pase por seis médicos antes de que me lograrán identificar que este era el problema, GRACIAS Doctor
Tus vídeos ayudan y mucho! Gracias por compartir! 👍😍
Muchas gracias
Un crack este profesional
Muchísimas gracias por ayudarnos
Muy buena información ... gracias!!!
Doctor lo había extrañado
Mil gracias....
Gracias por tanta información tan importante !
Que bien!! alguien que ha nombrado las transaminasas!! , tengo fibrosis hepàtica, se habla poco de esta enfermedad, Le agradeceria un vídeo explicativo , gràcias!
Exelente. Gracias.
Un mundo de informaciones en 23 min. Óptimo vídeo
Dr. Gracias por toda la orientación ❤ podría hacer un video explicando cómo vivir “feliz” con síndrome de Sjogren… mis síntomas comunes… poco saliva (casi nada) sin lagrimas para expresar mis emociones, resequedad vaginal, leves dolores articulares, caries (aún y cuando cuidó mis dientes) resultados negativos en exámenes médicos (pancreatitis) deshidratación (aún y cuando tomó mucha agua) lengua agrietada, cansancio, depresión, ansiedad, ahogo, y bueno me dijeron que no debería tener hijos porque el bebé podría heredar la enfermedad y yo podría tener problemas. Gracias a quien pueda ayudarme, con alguna orientación.
Cuantisimo sabe Jeremy Buendia
Rod Montana tu si que sabes Superman ajajaja
Excelente
Excelente Doctor.
Genial GRACIAS
1000 gracias Doctor 😗
wou no sabia que se podia por exceso de proteinas
Gran vídeo excelente información
Saludos desde Alemania ( Berlín)
Excelente video! Gracias
Por favor genio habla sobre hipertrofia para personas con resistencia a la insulina q entrenan a ultima hora de la noche.
Reducir los hidratos o consumirlos siempre solo antes del entreno o después y si es muy aguda pues solo consumelos post entreno para evitar somnolencia. Haz ayuno de 12 o 16 horas y cetosis 2/3 días...
Guti89 tengo 2800 calorias 15 de grasa aprox. 115g 190p 250c ..... Aunque guardo carbs para el domingo donde duplicó los carbs bajo las grasas al final de semana siempre cumplo mis macros y mis calorias a la perfeccion como lo vez ???
Jhons es imposible llevarlo todo a raja tabla, tu cuerpo cada día asimila distinto todo esos nutrientes. Yo también tengo resistencia a la insulina y aunque actualmente no cuento kcal porque es para mí imposible, rondo los 2,5 g de proteínas por peso, 1g de grasa y el resto hidratos, intento meter los hidratos pre y post entreno, ya que el trabajo que tengo es muy físico y necesito 2/3 comidas con hidratos si o si. Depende de tu actividad diaria pues ajustarlo... Si el único deporte que haces es gym, mete los hidratos post entreno mejor, en 2 comidas, es que depende, somos un mundo
Guti89 de ante mano amigo muchas gracias por tomarte un tiempo. Ayuno 14h ..... Primera comida es a las 14 pm solo es grasa y proteina pocos hidratos q provienen de fibra... Como a las 19h grasas y proteínas y algo de hidratos como avena y una fruta q no pasen de 50g de hidratos. Voy a entrenar al gym salgo a las 22 horas luego me restan como 1300 calorias y completo mis hidratos que vinen a ser 150g de hidratos 30g d grasa y 75g proteina aprox y luego a la cama ....... Soy mecánico asi q hay dias donde si hago mucha actividad fisica y otros dias que no hago mucha actividad ..... Por cierto solo como carbs con bajo Ig camote avena quinoa frutas de bajo Ig . al final de semana encajo mis macros solo el domingo hago una recarga de hidratos pero son los hidratos que acumule en toda la semana . gracias un saludo.
Estoy en volumen y Tengo dos meses consumiendo 3 gramos de proteína por kilo de peso y 6 de carbohidratos todo eso distribuido en 9 comidas durante el día. Debería bajar los carbohidratos un día a la semana .Últimamente he sentido dolor en los riñones.
El kit de la question. Ahi esta la clave en tener o no salud y verse bien.
Hazme una dieta por favor , estoy en un proceso de rehabilitación por un síndrome miofacial y aparte tengo una inflamación crónica de hace dos años , aparte me salió una tumorefacion subescapular pero es de los buenos , y me gustaría cuando empieza mi vida , tener mucha salud por q estaré obligado a cuidarme y entrenar , aparte tengo quiste d baker , de momento voy escapando , pero no quiero q pase más tiempo , me dijeron q no cogía más gente creo , a ver si me hace un hueco por fa que estoy hecho polvo por favor gracias
Genial doctor!! Muchas gracias. Para que el descanso sea más reparador para las personas como yo que duermen pero no descansan por la tensión muscular,que recomienda? Muchas gracias
Es posible mejorar nuestra genetica para metabolizar las sustancias toxicas y farmaceuticas o somos inmodificables? Teniendo en cuenta que hay tantas personas enfermas por infinidad de sustancias mientras que otras son inmune a estos quimicos y gozan de buena salud con el mismo nivel de exposición.
Tambien es una sugerencia para un próximo video.
Saludos Doc 👍
Doctor inflamación sistémica post COVID como se podría tratar ?
Genio !!Te amoooo
Doctor yo sufro de inflamacion cronica y no tomo ningun farmaco, no me hacen nada asi que no los tomo, ya tengo como 2 anos y quisiera que hablara mas sobre como tratar esta respuesta inmunologica inflamatoria que ataca continuamente diferentes partes del cuerpo y organos. La autofagia es lo unico que me ha funcionado para controlar la inflamacion.
Hola doctor muy interesante su tema .. q suplemento de ácido alfa lipoico es bueno?
Pensar tanto en el strees me estresa!!!! 😂 me encantan sus vídeos doc!!
Buenas tardes Dr. Hernández tengo la velocidad de sedimentación en 61 el Dr me dice q es señal de una inflamación no infecciosa q me recomienda x favor gracias. Teresa desde Venezuela 🇻🇪
A una mujer 60 años con 52 kg Y con el colesterol en 296 es recomendable el ayuno intermitente de 12 -14 horasLa alimentación hasta donde se es saludable, gracias
Me faltó decirle que la lipoproteina (a) la tengo en 83, 80 me podría decir cómo hay que bajarla
Tiene beneficio o no el metotrexato?
👍👍
🎯 Key points for quick navigation:
00:00:00 *🧬 Introduction to Low-Grade Chronic Inflammation*
- Chronic low-grade inflammation affects the entire body, causing symptoms like joint pain, muscle pain, headaches, and hypertension.
- It differs from acute and chronic inflammation by not showing structural tissue changes histologically.
- The video aims to explore what causes this type of inflammation and what tools are available for addressing it.
00:02:35 *🩺 Characteristics of Chronic Low-Grade Inflammation*
- Chronic low-grade inflammation is linked closely with metabolic imbalances such as insulin resistance and type 2 diabetes.
- Unlike acute or typical chronic inflammation, it doesn't manifest clear histological tissue disruptions.
- Analytical tests often appear normal, despite symptoms like chronic pain and fatigue, due to immune system dysregulation.
00:06:27 *🍔 Triggers and Impact of Chronic Low-Grade Inflammation*
- Various factors such as dietary habits (e.g., excess sugars, refined flours), lack of sleep, stress, and sedentary lifestyle contribute to chronic low-grade inflammation.
- This inflammation affects multiple body systems, impacting insulin receptors, adipose tissue, and immune responses.
- It leads to metabolic syndrome, insulin resistance, and potentially increases the risk of various chronic diseases, including cardiovascular conditions and cancers.
13:14 *🧠 Impact of Stress on Inflammation*
- Chronic stress can lead to elevated cortisol levels and systemic inflammation.
- Adrenaline release under stress affects insulin receptors and adipocyte inflammation.
- Increased leptin due to adipocyte inflammation can cause leptin resistance, leading to overeating.
15:50 *🍽️ Nutritional Strategies for Chronic Inflammation*
- Start with improving insulin sensitivity through dietary changes.
- Implement intermittent fasting or extended nightly fasting to reduce glucose and insulin levels.
- Avoid high glycemic index foods; moderate carbohydrate intake, especially around exercise periods.
17:00 *🏋️ Exercise and Lifestyle Modifications*
- Combine aerobic and anaerobic exercises to enhance insulin receptor sensitivity.
- Ensure adequate carbohydrate intake before and after workouts to replenish glycogen stores.
- Manage stress levels to prevent exacerbating cortisol imbalance and insulin resistance.
20:17 *🌿 Supplements and Additional Strategies*
- Use supplements like curcumin, ginger, and omega-3 to reduce inflammation and improve insulin sensitivity.
- Consider adaptogens such as rhodiola, ginseng, and ashwagandha to support adrenal function and cortisol production.
- Prioritize adequate sleep (8-10 hours) to aid in reducing inflammation and restoring metabolic balance.
Made with HARPA AI
Algún curso o seminario en línea le seguimos desde México
Qué hidratos de carbono recomienda para el desayuno antes de ir al gym sino quieres tomar gluten??? GRACIAS
Tengo que escuchar como tarea este vídeo hasta k aprenda a mirar k todo lo k usted dise k asemos mal sedentarismo y mala nutrición dr si k tengo k dormir mejor y evitar El stress .livero mucho cortisol ayyyyyyy.
Yo te amooooo
Dr yo después de un ciclo de esteroides tuve neumonía y mis defensas quedaron en 0 tras retomar el entrenamiento mi piernas sufrieron un calambre extremo y jamás pude recuperarme llevo 2 años así con hormigueo espasmos en todo el cuerpo sensación de calambres. Me hice ecografía de piernas,electromiografia tiroides exceso d proteínas ionograma magnisemia y todo me sale bien .puede ser que sea por falta de minerales o sea ansiedad?? Si podría ayudarme se lo agradeceré. Saludos desde Argentina.
hola buenas tardes doctor éstoy con un inmunologo tengo inflamaciones por biopolímeros me mandan metroxexate y predisona me gustaria una consulta con usted
Hola buenas tardes doctor para una consulta con usted ?
Y como se consigue dormir 7- 8 horas seguidas
Verberina, se refiere a la verbena?
tengo una pregunta ¿como aliviar la tendinitis?