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Ein Woche Triathlon Training. (13h) | Mein erster Triathlon
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- Опубликовано: 16 авг 2024
- Nachdem ich vor zwei Wochen meinen ersten #triathlon in Hamburg erfolgreich in unter 3 Stunden gefinished habe, zeige ich euch in diesem Video, wie mein Triathlon #training in einer Woche ausgesehen hat. Ich habe 7 Tage lang gefilmt, was ich beim Schwimmen, auf dem Rad und beim Laufen gemacht habe. Insgesamt habe ich in den 7 Tagen 13 Stunden trainiert. Das ganze bin ich ohne besonderen Trainingsplan angegangen und habe zusätzlich auch noch Krafttraining und Basketballtraining gemacht.
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Orthomechanik: orthomechanik....
OrthoGun: orthomechanik....
Videokapitel:
0:00 Intro
0:25 Montag
1:37 Dienstag
2:57 Mittwoch
4:21 Donnerstag
6:44 Freitag
10:26 Sonntag
MEIN VIDEOEQUIPMENT
Kamera: amzn.to/3wjPycL
Objektiv: amzn.to/3AFV4J4
Zweites Objektiv: amzn.to/3QQnFRW
Mikrofon: amzn.to/3pFiyYM
Stativ: amzn.to/3QLRsLh
SD-Karte: amzn.to/3ws8q9p
GoPro: amzn.to/3AE7hxY
Laptop: amzn.to/3PIc6e3
Monitor: amzn.to/3wmPLf2
Tastatur: amzn.to/3dQ2Jf8
Laptop Ständer: amzn.to/3KfqusX
MEIN TRIATHLONEQUIPMENT
Sportuhr: amzn.to/3DAhEVG
Neoprenanzug: amzn.to/3QHYe4I
Lenkeraufsatz: amzn.to/3CqXNYq
Schnelle Brille: amzn.to/3CkBkMy
MEINE BUCHEMPFEHLUNGEN
Der Ernährungskompass von Bas Kast: amzn.to/3Kil3tl
Was ich gelernt habe von John Strelecky: amzn.to/3R0aa1u
Fische, die auf Bäume klettern von Sebastian Fitzek: amzn.to/3A8W8E0
Das Buch eines Sommers von Bas Kast: amzn.to/3QL3QeE
Factfulness von Hans Rosling: amzn.to/3T8JL3w
Alle obengenannten Links zu Amazon sind Affiliate-Links, für die ich eine kleine Provision erhalte. Mit einem Kauf könnt ihr mich also unterstützen ohne mehr zu zahlen. Ich empfehle nur Produkte, die ich selber nutze und von denen ich überzeugt bin.
Mach weiter so, ist super interessant dich zu verfolgen!
Das freut mich! Das ist ein riesen Kompliment für mich🙏🏻
Maschine!! Einblicke zu denen man relaten kann, hast mehr Aufmerksamkeit mit deinen Videos verdient
Vielen Dank🙏🏻
Decathlon, bestes Equipment für nen schmalen Taler. Alles richtig gemacht :D
Ja das stimmt, ich bin großer Decathlon Fan😂
Gerade durch die Startseite entdeckt, super sympathisch und inspirierende Videos! Mach auf jeden Fall weiter so, mein Ziel ist auch der Triathlon 💪🏼
Vielen Dank! Ich bleibe dran :)
Schwimmen ist tatsächlich meine lieblings Disziplin. Aber klasse Type!
Da beneide ich dich!
Mega sympathischer und realistischer Content!
Schaue mir die Videos zur Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon im August (olympische Distanz) an, hat mich in meiner Entscheidung anzutreten nur noch mehr bekräftigt!
Weiter so!
Freut mich sehr, Dankeschön! 🙏🏻
So ein geiler Kanal, bestes Video das ich seit langem gesehen habe!
Hast viel mehr Aufmerksamkeit verdient und die wirst du mit Sicherheit in der nächsten Zeit auch bekommen!
Vielen Dank für diesen netten Kommentar und das Kompliment!
Cooles Video! Sowohl von den Aufnahmen, als auch vom Inhalt... gerne öfter Einblicke in dein Training😄👍
Darf man fragen, was du studierst?
Freut mich, dass es dir gefallen hat. In den nächsten Videos gibt es noch mehr Einblicke. Ich studiere BWL in Aachen😋
Sehr cooles Video! Ganz gerne mehr davon :)
Ah ja und viel Erfolg für deine Prüfungen! Freu mich auch schon so, wenn die Prüfungsphase um ist und man sich das Training wieder anders legen kann!
Dankeschön 🙏🏻 dir auch viel Erfolg!
Habe dich gerade entdeckt und bleibe 😅😂❤. Super Video, toller Schnitt wow !
Freibad Hangeweiher am Start 😀
Adlerauge👀
@@tiborsommer Ich bin aktuell auch sehr interessiert, mal einen Triathlon auszuprobieren und bin fast jeden zweiten Tag da, weil ich beim Schwimmen auch noch besser werden muss 😵 Könntest du mal so ein Video machen, in dem du deinen Trainingsplan vorstellst, wie häufig die Woche was und wie lange vor einer olympischen Distanz man sich vorbereiten sollte, wäre denke ich mal ganz interessant ✌
Ich habe selber nicht wirklich nach Plan trainiert. Wenn du mir bei Instagram @iam_tibor schreibst, kann ich dir aber noch ein bisschen von meinen Erfahrungen erzählen.
@@doncannelloni ich weiß du hast mich nicht gefragt, aber schau dir mal trainingpeaks an. Die haben echt gute Triathlon Pläne für relativ wenig Geld.
Ich habe gerade dein Video zu deinem ersten Triathlon gesehen und jetzt das Training. Ich war heute früh beim Schwimmen für meinen ersten Triathlon. Ich habe keine Ahnung vom training, ich Fragte mich ob man jeden Tag oder alle 2 Tage trainiert/ und so weiter. Jetzt sehe ich, dass du sogar 2 Mal am Tag gehst. Größter Kampf bei mir ist nicht so aussehen zu wollen wie die meisten Triathleten, das hält mich immer wieder zurück (Ziel 105 Kilo)
Mal sehen danke für deine Motivation und den Schnitt für das Video!
Das ist natürlich schwer zu vereinbaren, aber ich wünsche dir viel Erfolg!
Freibad Frechen ❤️ich liebe dieses Freibad 👌🥰 am Otto maigler See kann ich dir empfehlen im Strandbad an der Schrippe zu schwimmen das sind etwa 400-500 m ist bewacht und du hast keine Algen
Das ist ein guter Tipp🙏🏻das werde ich mal ausprobieren 😋
Richtig gutes Video. Was noch interessant wäre, wäre deine Ernährung über den gesamten Tag. Mach weiter so
Vielen Dank, genau so ein Video kommt bald. Also gerne abonnieren, damit du es nicht verpasst😉
Ich habe mich die ganze Zeit schon gefragt warum du mir so bekannt vorkamst 😂 Aus der Bib 😂😂 trainiere gerade selbst für meinen erstem HM :)
Haha nice😂🙏🏻 vielleicht sieht man sich ja mal. Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Vorbereitung💪🏻
@@tiborsommer Danke :)
Fände es cool wenn du mal deine Dehn/Mobility Routine zeigen würdest :)
Meistens mache ich das Video hier: ruclips.net/video/g_tea8ZNk5A/видео.html&ab_channel=MadyMorrison
@@tiborsommer Danke!
Ich bekomme Dienstag mein erstes Gravel Bike. Ich bin die letzten Monate echt viel mit dem Fahrrad unterwegs und jetzt habe ich nich dazu entschieden. Freue mich riesig darauf.
Was ich damit sagen will. Ich habe Bock neben dem Laufen auch noch Fahrrad zu fahren und irgendwie noch das Schwimmen
Hört sich gut an🚀ich kann es nur empfehlen 💪🏻
Jonge sehr nices Video
Hut ab vor deiner Disziplin. 🙌
Darf ich Fragen wie du das zeitlich hinbekommst? Bei einem 9,5h Arbeitstag, kann ich maximal 10h in der Woche trainieren
Zu der Zeit habe ich studiert und konnte mir meine Zeit sehr frei einteilen. Da kann man das gut einbauen👍🏻
Moin Tibor, vielen Dank für den Einblick in dein Training. Darf ich fragen welches Rennrad du hast? Ich bin selber begeisterte Radlerin, jedoch bisher nur auf einem normalen Trekkingrad. Ich habe große Lust auch mit dem Rennradfahren zu starten. Vielleicht hast du ja eine Empfehlung für ein Rad was nicht gleich 10.000 oder mehr kostet:=) Liebe Grüße
Ich fahre ein älteres Stevens Stelvio. Das ist tatsächlich eine gute Preis-Leistungs Empfehlung. Schau mal bei ebay Kleinanzeigen. Da könntest du etwas gutes finden.
Ah cool, du bist in Aachen und machst Triathlon. Mache ich auch. :) Aktuell aber nicht Wettkampfmässig, weil nun erstmal die Rettungsschwimmer-Ausbildung bei mir auf dem Plan steht. :)
Wenn ich dich mal im Hangeweiher sehe, werde ich dich jedenfalls grüßen. ✌🏻😅
Fährst du in Deutschland oder Niederlande Rennrad?
Sehr cool! Ich würde mich freuen, wenn wir uns mal über den Weg laufen. Ich fahre meistens in Deutschland Fahrrad, wenn jch nicht gerade an einem Tag mit dem Fahrrad ans Meer fahre😅ruclips.net/video/GpQW_3jgjfU/видео.html
Alles Gute für die Ausbildung. Das ist wichtig.
In diesem Jahr wieder in Köln dabei?
Sportliche Grüße👋🏼
Leider nicht🥲
Wie findest du den Decathlon Triathlon Anzug von der Qualität her? Würdest du den weiterempfehlen? VG
Bisher kann ich ihn auf jeden Fall empfehlen, weil er auch so viele Taschen für Gels etc. hat. Allerdings zweifel ich noch ein wenig an der Langlebigkeit, denn er hat schon ein paar ordentliche Gebrauchsspuren. Für das Geld aber sicher das Beste, das man bekommen kann.
Ahoi Tibor, auf welche Distanz (Sprint-, Olympische, Halb- oder Voll-Distanz) trainierst Du. Welche Split-Zeiten peilst Du an? Studierst auch Sport ? Hast Du als Kind / Jugendlicher (Leistungs-) Sport betrieben ? schöne Grüße und viel Erfolg ... Olympische 1550m /40km / 10 km :-) ...wird am Ende noch mal gesagt
Hi Alan, ich habe Mitte Juli meine erste olympische Distanz gemacht. Die Splits und viele weitere Infos findest du in meinem vorletzten Video. Ich studiere kein Sport und habe als Jugendlicher Basketball als Leistungssport betrieben😋
Digger gönn dir mal Klickschuhe
Gönne ich mir mal irgendwann😂🙏🏻
Mega Video! Hast du ein Strava Account auf dem man dir folgen kann?
Dankeschön! Leider nutze ich noch kein Strava, aber ich habe schon mitbekommen, dass das der way to go ist, um sich gegenseitig zu verfolgen :)
@@tiborsommer ja! und du kannst mit dem Probeabo mega Radstrecken in deiner Gegend finden. Und man bekommt mit wie viele andere Menschen auch viel Sport im Alltag machen was mega motiviert und anspornt. Wie du hörst kann ich es dir nur empfehlen :)
krass wenn ne 6er pace bei dir locker ist ,da wäre meine normale pace
Schön weitertrainieren, dann ist die Pace irgendwann auch locker💪🏻🙏🏻
@@tiborsommer ja hoffentlich in 2 Jahren wenn ich mein ersten halbmarathon anstreben möchte
Was studierst du in Aachen?
Ich studiere BWL😋
Aachen Beste Stadt