У меня конституция тела вата и такая тема, как асаны для меня открытие! Сейчас проживаю дисбаланс ваты после зимы, намерен восстанавливаться! Верю, что асаны помогут мне 💪 Благодарю, дорогой Дада и организаторы данного канала за знания и упражнения 🙏🙇 Завтра с утречка попробую эту асану. Воодушевлен 🔥
Когда выполняю эту асану особенно после 2-ой позы, меня на секунду полностью осознанностью накрывает, и ощущение что того что я не есть это тело, что я управляю ей, именно в таком виде накрывает осознанность на секунду или 2 не часто конечно. И это зависит от того какое моё состояние на данный момент и как хорошо я делаю эту асану. Довольно любопытный опыт.
Доброго времени суток вам. Подписалась на ваши уроки. До этого использовала практику йоги для укрепления тела, для обретения равновесия телесного и душевного. Спасибо за свет, за ваши знания, буду прилежно им следовать. Понимаю, что этот Путь долог, но искренне надеюсь подтянуться. Намасте.
Я хочу выразить свою Благодарность к Даде 🙏 что Вы есть! я не знаю слов не хватает чтоб это выразить я очень надеюсь что Бог даст встретиться с вами лично 🙌🌎 🧘🏻♀️ и хочу к всему этому прибавить что мне очень помогает ваши асаны у меня проблемы с манипури чакры лекарств я не хочу употреблять но упражнения очень помогает. Люблю вас❤️ рекомендую делать все упражнения для манипури чакры у кого есть проблемы с пищеварением с кислотностью желудка с ослабленной моторикой желудка у кого вялость усталость нету энергии эти упражнения Вам очень поможет 🙌 здоровье Всем!
смотрю с удовольствием ваши уроки, есть отзвук в сердце, потому доверяю и проверяю на практике, А также вспоминаю , как в юности любил всякие оранжевые одежды и обувь - сеебя не обманешь модой , доверяйтте себе! Вас благодарю"! эта асана "в яблочко" всем смотрящим!!!
кому лень смотреть,нашел кнопочку в настрйках ускорить видео, а то действительно ,ум ленив, только и будет гигабайты видео лицезреть, надо не тормозить перед голубым экраном
Сделал по инструкции, не без труда с натянутыми жилами. Важно не передавливать шею прогибом назад. Есть эффект: пробило на пот, горячие покалывания в районе грудной клетки. Делаем дальше😊
Лень - страшная сила =) Но кармасана сильнее! =D Благодарю Дада за детальное поэтапное объяснение такой шикарной асаны. Делал её ,потом перестал. Сейчас лень одолела, и ютуб как по заказу выдал мне это видео. Но мы то знаем,что не в ютубе дело .Баба всем помогает.Баба всеБлагой. =) Намаскар
Намаскар, други🙏! Ставьте лайки в конце просмотра видео, так ютуб понимает что это не накрутка лайков и лучше продвигает контент, также коммент в тему и топ если сразу после просмотра включите другое видео Дады, пусть о Даде узнают как можно больше людей, на благо всех живых существ!. P. S. Трушные йоги, ищущие практики, духовные, сочувствующие и всё такое, жмите кнопку спонсировать😇.
Прекрасно! С первого раза потерял на секунду сознание и ориентацию в пространстве и рубанулся, падая, ухом о косяк двери!))) Хорошо не виском и обошлось без более серьезных повреждений... Но надо дальше работать))))
я выполнял эту асаны в утреннее время, у меня серьёзно нарушился сон, возможно есть жду "лечения " другие асаны, у меня всплыли страхи связанные с дыханием.
+Nikolai Bondarev здравтсвуйте. не делайте пока кармасану, лучше всего вам будет начать с трех базовых: йога мудра, дирга пранам, бхуджангасана. Делайте самомассажи и глубокое расслабление после асан, также удостоверьтесь, что употребляете достаточное количество воды в течение дня (2-3 литра).
+Meditation Steps Благодарю, я уже прекратил выполнять кармасану, при объяснении вы подробно говорили о возможных проблемах с дыханием, при прогибе головы назад и задержки дыхания 8 секунд. Я выполняя асаны, каждый раз при прогибе назад имел какой то страх, не хотелось терять сознание. Примерно через 3 недели начались проблемы со сном, но эта практика не была причиной, причина была в другом, хотя я думаю , что практика только усилила проблему ( дыхания, не хватку воздуха во сне) Сейчас всё наладилось.
Під час виконання дуже боліло за грудиною і стопи. Проте у мене зменшелись болі в грудному відділі спини, що мучали мене пару днів. БлагоДарю за ці асани та знання🥰🙏
Да уж, столкнулся с труднопреодолимыми трудностями. Подвижности рук не хватает катастрофически. Локти с трудом могу выпрямить даже в таком положении пальцев, как делать не надо, тут сказано, про замок даже речи нет... Аш захекался. Сделал 4 круга с передыхами, как говорится косо, криво, лишь бы живо. Может со временем как-то кости будут разминаться, да лучше получаться будет. Эффект скорее положительный всё же, помимо усталости от необычных движений какая-то свежесть чувствуется, может от того, что просто размялся или всё-таки чакры зажурчали, не знаю
@@boss.6151Ахах, увы, нет. Но не из-за лени, а как раз наоборот, потому что и так пашу много и лучше лишний раз посидеть спокойно. Из асан сейчас пока практикую Сарвангасану, Матсья мудру и Вирасану изредка. Раньше раз в неделю практиковал Ширшасану, но заменил её отжиманием в низ головой возле стенки
@@boss.6151, оператором на заводе. Пашу я имел ввиду не в том смысле. Я увлекаюсь стрит калистеникой плотно, в среду, в субботу топлю на стадионе, в воскресенье ещё дома в низ головой отжимаюсь, горизонт тренирую, пресс. Ну и работа, конечно, сил не придаёт. Поэтому решил исключить кармассану, чтоб меньше физических упражнений было, потому что и так много
Здравствуйте! Спасибо огромное! Я правильно понимаю, что выполняем асану стоя. затем опускаемся на пол. Далее , опять поднимаемся и делаем стоя- опускаемся на пол ..- и так четыре круга
Какие 4 круга, дядя, ты о чем!? Вчера сделал 2 круга, сегодня проснулся в 5 утра ВЫСПАВШИМСЯ. Уже не помню, когда просыпался выспавшимся. До половины седьмого еще повалялся, поправился немного. Справедливости ради стоит сказать, что это все на фоне отказа от сигарет. Раньше когда бросал, тоже сон нормализовался. Но в 5 утра я с начальной школы не вставал
здравствуйте! в плейлисте асаны 36 видео,они все в разноброс и немного непонятно с чего начинать начинающему,то ли с 1а,1б,2,то ли со второй такой же видео,сделайте пожалуйста чтоб любой человек зашел в плейлист и с первого видео начал и пошел!благодарю
Благодарю за подробное видео! действительно все прогревается. проясните пожалуйста про четыре круга. 4 стоя, 4 сидя или стоя-сидя это один круг. Спасибо
Уникальный Человек! Поклон низкий вам!)
Благодарю, Дада!)) Сегодня ты весь день со мной, о что за чудный мир асан, который я сегодня для себя открыл))
У меня конституция тела вата и такая тема, как асаны для меня открытие! Сейчас проживаю дисбаланс ваты после зимы, намерен восстанавливаться! Верю, что асаны помогут мне 💪 Благодарю, дорогой Дада и организаторы данного канала за знания и упражнения 🙏🙇 Завтра с утречка попробую эту асану. Воодушевлен 🔥
Спасибо, Артем, что поделились! 🙏
Вы прекрасный человек, спасибо Вам!
Я думаю с этой асаны лучше всего начинать день.
тоже эта мысль пришла)
тоже так думаю.
делал её некоторое время ,потом забросил. Лень пришла. так что всё новое это хорошо забытое старое.
Когда выполняю эту асану особенно после 2-ой позы, меня на секунду полностью осознанностью накрывает, и ощущение что того что я не есть это тело, что я управляю ей, именно в таком виде накрывает осознанность на секунду или 2 не часто конечно. И это зависит от того какое моё состояние на данный момент и как хорошо я делаю эту асану. Довольно любопытный опыт.
Сначала делал по 2 круга,было неприятно,а затем когда выправилась осанка и появилась энергия,делаю уже по 4 круга.
Намаскар!
Благодарю за подсказку о том,чем заниматься.Думаю это и есть выход из тупика/застоя.
Радости Вам и бодрости!🙏🏻🕉️
Доброго времени суток вам.
Подписалась на ваши уроки. До этого использовала практику йоги для укрепления тела, для обретения равновесия телесного и душевного. Спасибо за свет, за ваши знания, буду прилежно им следовать. Понимаю, что этот Путь долог, но искренне надеюсь подтянуться.
Намасте.
"Кармасана" (Поза от лени). Очень хорошая . Чувствуется сразу прилив сил , духа . Делаю 2-ой день стараюсь выполнять правильно .
Ещё у меня шея при наклоне вправо болела а сейчас спокойно наклоняю и не болит и это сразу стало после выполнения осаны .
какая же Вы Умница !!! Благодарю Всевышнего и Высшие Силы за то что Вы есть и они мне Вас показали.
Я хочу выразить свою Благодарность к Даде 🙏 что Вы есть! я не знаю слов не хватает чтоб это выразить я очень надеюсь что Бог даст встретиться с вами лично 🙌🌎 🧘🏻♀️ и хочу к всему этому прибавить что мне очень помогает ваши асаны у меня проблемы с манипури чакры лекарств я не хочу употреблять но упражнения очень помогает. Люблю вас❤️ рекомендую делать все упражнения для манипури чакры у кого есть проблемы с пищеварением с кислотностью желудка с ослабленной моторикой желудка у кого вялость усталость нету энергии эти упражнения Вам очень поможет 🙌 здоровье Всем!
Благодарю за видео 🙏🌞❤️
Дада, благодарю вас за все бесценные знания, которыми вы делитесь с нами. К сожалению к концу видео музыка заглушила голос Дады.
смотрю с удовольствием ваши уроки, есть отзвук в сердце, потому доверяю и проверяю на практике, А также вспоминаю , как в юности любил всякие оранжевые одежды и обувь - сеебя не обманешь модой , доверяйтте себе! Вас благодарю"! эта асана "в яблочко" всем смотрящим!!!
кому лень смотреть,нашел кнопочку в настрйках ускорить видео, а то действительно ,ум ленив, только и будет гигабайты видео лицезреть, надо не тормозить перед голубым экраном
Благодарю от всего сердца и всей души с большой, тёплой, доброй любовью!!! ❤ Всё очень интересно!!! 🙏❤🌹🌞🌈
спасибо, Дада 🙏🏻🧡✨🌿
Дада Спасибо за видео!
Благодарю Дада❤️🙏😍
Чтобы выполнять это упражнение - надо УЖЕ быть НЕ ЛЕНИВЫМ!!!
В том то и ТаПасья
🤣🤣🤣 жиза
6
😂😂😂
@@irina_peace_yoga а что такое жиза?
Спасибо класс.не только лень прогоняет но и настроение поднимает.аж заулыбался)))
Ой как здорово!!!! Спасибо!!!!
Дада благодарю тебя! Асана прекрасна, а ты волшебный!
Отличная практика, стал чувствовать себя на 20 лет моложе! Спасибо!
Благодарю вас Дада! Намаскар 🙏
Спасибо! Дай бог вам сил и просветления!
Thanks a million!
Спасибо за понятную и тщательную инструкцию. Ручки и ножки холодные. Эта асана для меня , буду практиковать.🤗❤🙏🌼😚
Намасте благодарю.
Благодарю Вас,очень доступно и понятно объяснили ❤️🌹👼🦋
Благодарю Вас за очень ценную информацию!!! Будьте Здоровы!!!🙏
Смотрю на Даду и ловлю на мысли себя - так его люблю уже😂 столько лет заочно 😂😂😂
Спасибо за показ и рассказ асана,.... было очень интересно
Благо Дарю, Дада!!!
как это вовремя! Спасибо, дорогой Дада!
Здравствуйте.занятия хорошие,очень подробно рассказывает спастбо
Благодарю!
☀️🥰🙏🌈❤️
Благодарю Дада ! 🙏😊
Благодарю за очень хорошую, подробную инструкцию. Приступаем : )
Большое спасибо за пояснение в конце, как раз заострил внимание на этом моменте.
Сделал по инструкции, не без труда с натянутыми жилами. Важно не передавливать шею прогибом назад.
Есть эффект: пробило на пот, горячие покалывания в районе грудной клетки.
Делаем дальше😊
Большое спасибо! С сегодня начала практиковать)))❤️
Как успехи?
🙏 Намаскар ДаДа весёлая лекция. Благодарю 💖
Дада, благодарю, замечательно!
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!
Благодарю Вас!
Спасибо Дада попробую эту ассану
Благодарю. Очень хорошо объясняете😊🙏
Спасибо, спасибо, спасибо. Низкий поклон вам, Дада. Вы помогаете мне в моем развитии на духовном пути. И эти упражнения - один из аспектов
А все, нашла в комментариях ответ на свой вопрос. Благодарю за все, что вы делаете. ☺
Так грамотно, чётко и системно!!!! Благодарим очень-очень!!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🏆😊☀️
Очень все интересно, не все получается, огромное Вам🙏
Дада спасибо 🤝
Спасибо! Хорошая практика. Снимать видео лучше со штатива.
Это было со штатива.
Ручки ,ножки холодные и мерзляки- это про меня. Ну и про лень, само собой ) Благодарю за наставление. Буду пробовать
Спасибо большое, дорогой дада!! Очень хорошая асана!!!
Благодарю Дада спасибо что вы есть.
Отличная асана,спасибо большое
Дада, Благодарю Вас 🙏
Наматсе 🙏🙏🙏
Спасибо, Дада)
многое для себя открываю, просматривая ваши видео=) но чтобы было упражнение от лени, удивили меня, я ленивая, буду пробовать заниматься=)
попобовали?
@@boss.6151 либо вся в упражнениях, либо лень отвечать)))
@@KamFishman
у тебя при 2 части упражнения (сидя) пальцы ног не болят?
Так кто победил..?)
благодарю
Нужно много тренироваться, чтобы обрести способность успокаиваться и сосредоточиваться, позволяя сознанию методично и объективно наблюдать за собой.
Благодарю Дада!
Фантастика я делал так на работе и в школе интуитивно.Благодарю
Олег Прончев , скорее всего это неспроста , наверное вы в прошлых жизнях занимались йогой
@@milia-halina-OM Да так оно и есть, и много жизней и на данный момент занимаюсь)
Благодарю, Дада. Музыка только была громкая. Местами не слышно было что говорите. Низкий поклон💥
благодарствую!!!
Охохо вот это мощь!Благодарю!
Спасибо за подробную информацию об асане! Очень полезно!
Благодарю
Всё видео переживала,чтобы Дада не свалился в проём в полу:)
те дубли, в которых он падал все равно вырезали
+Igor K 👏👏👏
Интересно для чего такое углубление служит?
@@user-xr56ghtf43dd Я думаю это выход на второй этаж,может мансарду.
@@sergosvetlui1656 это выход в другое измерение
Отличное упражнение, спасибо огромное. Надеюсь теперь не надо будет безрезультатно хлестать кофе в тщетных попытках проснуться.
Благодарю !
Благодарю😊
Лень - страшная сила =)
Но кармасана сильнее! =D
Благодарю Дада за детальное поэтапное объяснение такой шикарной асаны. Делал её ,потом перестал. Сейчас лень одолела, и ютуб как по заказу выдал мне это видео. Но мы то знаем,что не в ютубе дело .Баба всем помогает.Баба всеБлагой. =) Намаскар
Буду пробовать
Спасибо
Намаскар, други🙏! Ставьте лайки в конце просмотра видео, так ютуб понимает что это не накрутка лайков и лучше продвигает контент, также коммент в тему и топ если сразу после просмотра включите другое видео Дады, пусть о Даде узнают как можно больше людей, на благо всех живых существ!. P. S. Трушные йоги, ищущие практики, духовные, сочувствующие и всё такое, жмите кнопку спонсировать😇.
Прекрасно! С первого раза потерял на секунду сознание и ориентацию в пространстве и рубанулся, падая, ухом о косяк двери!))) Хорошо не виском и обошлось без более серьезных повреждений... Но надо дальше работать))))
Какая музыка классная на фоне
я выполнял эту асаны в утреннее время, у меня серьёзно нарушился сон, возможно есть жду "лечения " другие асаны, у меня всплыли страхи связанные с дыханием.
+Nikolai Bondarev здравтсвуйте. не делайте пока кармасану, лучше всего
вам будет начать с трех базовых: йога мудра, дирга пранам,
бхуджангасана. Делайте самомассажи и глубокое расслабление после асан,
также удостоверьтесь, что употребляете достаточное количество воды в
течение дня (2-3 литра).
+Meditation Steps Благодарю, я уже прекратил выполнять кармасану, при объяснении вы подробно говорили о возможных проблемах с дыханием, при прогибе головы назад и задержки дыхания 8 секунд. Я выполняя асаны, каждый раз при прогибе назад имел какой то страх, не хотелось терять сознание. Примерно через 3 недели начались проблемы со сном, но эта практика не была причиной, причина была в другом, хотя я думаю , что практика только усилила проблему ( дыхания, не хватку воздуха во сне) Сейчас всё наладилось.
Я когда её делал эту ассану.
Мало кто поверит, но я упал в обморок.
Слава богу себе ни чего не разбил.😆
Почему же. Поверим
Так и д.б. с вами.
ждем Вас в Питере!! Очень!
Супер.Дякую.
идея хорошая. в лотос уже почти сел. может, и эти выкрутасы когда нибудь хотя бы ПОЧТИ сделаю ))
Під час виконання дуже боліло за грудиною і стопи. Проте у мене зменшелись болі в грудному відділі спини, що мучали мене пару днів.
БлагоДарю за ці асани та знання🥰🙏
обалдеть, у меня нос разложило с треском после первого раза :))
Николай Терсков та же беда))
это просто от задержки дыхания!
Дада, расскажите пожалуйста об асане Наули, ее пользе, показаниях и противопоказаниях. Спасибо.
Я вырубаюсь когда делаю прогиб назад. Очень классные ощущения, будто разряды тока расходятся от макушки.
Надо по утрам перед работой попробовать. Может поможет.
РАЗНИЦА МЕЖДУ 3-Я И 4-Я ПОДХОДАМИ - СУЩЕСТВЕННА
Вот это как раз для меня, я очень ленивый физически, завтра опробуем-с
Да уж, столкнулся с труднопреодолимыми трудностями. Подвижности рук не хватает катастрофически. Локти с трудом могу выпрямить даже в таком положении пальцев, как делать не надо, тут сказано, про замок даже речи нет... Аш захекался. Сделал 4 круга с передыхами, как говорится косо, криво, лишь бы живо. Может со временем как-то кости будут разминаться, да лучше получаться будет. Эффект скорее положительный всё же, помимо усталости от необычных движений какая-то свежесть чувствуется, может от того, что просто размялся или всё-таки чакры зажурчали, не знаю
@@qqqqq4877 еще практикуешь?
@@boss.6151Ахах, увы, нет. Но не из-за лени, а как раз наоборот, потому что и так пашу много и лучше лишний раз посидеть спокойно. Из асан сейчас пока практикую Сарвангасану, Матсья мудру и Вирасану изредка. Раньше раз в неделю практиковал Ширшасану, но заменил её отжиманием в низ головой возле стенки
@@qqqqq4877 а кем работаешь?
@@boss.6151, оператором на заводе. Пашу я имел ввиду не в том смысле. Я увлекаюсь стрит калистеникой плотно, в среду, в субботу топлю на стадионе, в воскресенье ещё дома в низ головой отжимаюсь, горизонт тренирую, пресс. Ну и работа, конечно, сил не придаёт. Поэтому решил исключить кармассану, чтоб меньше физических упражнений было, потому что и так много
Да. Главное в погреб не свалиться , да ещё и с пустыми лёгкими!
Большые пальцы конечно прям стонут. Как выброшенная на берег рыба от боли потом. Ассана крутая
Подскажите, пожалуйста, что за музыка на 11 минуте
Здравствуйте! Спасибо огромное! Я правильно понимаю, что выполняем асану стоя. затем опускаемся на пол. Далее , опять поднимаемся и делаем стоя- опускаемся на пол ..- и так четыре круга
да
Всех благ. Подскажите можно ли при выполнении повредить(травмировать) трахею?
иногда из-за музыки не слышно речь. спасибо за уроки.
Какие 4 круга, дядя, ты о чем!? Вчера сделал 2 круга, сегодня проснулся в 5 утра ВЫСПАВШИМСЯ. Уже не помню, когда просыпался выспавшимся. До половины седьмого еще повалялся, поправился немного.
Справедливости ради стоит сказать, что это все на фоне отказа от сигарет. Раньше когда бросал, тоже сон нормализовался. Но в 5 утра я с начальной школы не вставал
Я не курю кода начал делать по четыре круга вообще работоспособность выросла охота к жизни опять вернулась это кармасана точно
еще практикуешь?
Интересно
здравствуйте! в плейлисте асаны 36 видео,они все в разноброс и немного непонятно с чего начинать начинающему,то ли с 1а,1б,2,то ли со второй такой же видео,сделайте пожалуйста чтоб любой человек зашел в плейлист и с первого видео начал и пошел!благодарю
Благодарю за подробное видео! действительно все прогревается.
проясните пожалуйста про четыре круга. 4 стоя, 4 сидя или стоя-сидя это один круг. Спасибо
Стоя + сидя = 1 круг
и так 4 раза
@@feelthebeat_ а в шавасану надо ложиться?