KAKO DA REGULIŠEŠ INSULINSKU REZISTENCIJU ZAUVEK | 8 naučno potvrđenih načina
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2019
- #IR #insulinskarezistencija #regulacijaIR
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo!
Pričamo o 8 naučno potvrđenih načina koji će ti pomoći da regulišeš IR tako da umnogome poboljšaš svoje stanje i sprečiš dalju progresiju bolesti do dijabetesa tipa 2.
Obavezno pogledaj video Sve što treba da znaš o IR
A možda će te zanimati da pogledaš i sledeće linkove:
Effect of sleep deprivation on insulin sensitivity and cortisol concentration in healthy subjects.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Exercise and insulin sensitivity: a review.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
[Effect of dynamic strength training on insulin sensitivity in men with insulin resistance].
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Aerobic plus resistance training was more effective in improving the visceral adiposity, metabolic profile and inflammatory markers than aerobic training in obese adolescents.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
The Metabolic Responses to Stress and Physical Activity
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
What causes the insulin resistance underlying obesity?
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Early Response to Preventive Strategies in the Diabetes Prevention Program
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
The impact of soluble dietary fibre on gastric emptying, postprandial blood glucose and insulin in patients with type 2 diabetes.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Dietary fibre consumption and insulin resistance - the role of body fat and physical activity.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Plant polyphenols as dietary antioxidants in human health and disease
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Mechanisms for food polyphenols to ameliorate insulin resistance and endothelial dysfunction: therapeutic implications for diabetes and its cardiovascular complications
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Effect of Trigonella foenum-graecum (fenugreek) seeds on glycaemic control and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus: a double blind placebo controlled study.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Curcumin activates AMPK and suppresses gluconeogenic gene expression in hepatoma cells.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Gingerols of Zingiber officinale enhance glucose uptake by increasing cell surface GLUT4 in cultured L6 myotubes.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
When foods become remedies in ancient Greece: The curious case of garlic and other substances
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
The glycaemic outcomes of Cinnamon, a review of the experimental evidence and clinical trials
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Effects of Green Tea Extract on Insulin Resistance and Glucagon-Like Peptide 1 in Patients with Type 2 Diabetes and Lipid Abnormalities: A Randomized, Double-Blinded, and Placebo-Controlled Trial
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile, and body weight.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................
Hvala što gledaš ❣️
Ono kad nemas nikakav problem sa ir ali toliko volis Tanju da odgledas svaki video bez obzira na temu😂❤❤
Ono kad vas OBOŽAVAM zbog sve ljubavi koju mi vraćate ❣️❣️❣️
BJURIFULLLL EXPERTIZA""" OBJAŠNJENJE **HVALA NA. SAVJETI ma""" "" TANJA "" 👌🤗👌💔💔😇
Svaka cast na koncentraciji pored lupanja ovog,dobro objasnjeno cak sta vise skontao sam nakon dosta informisanja o inlusinu,podrska!
Hvala pozz
Hvalaa🧡🧡🧡
Nema na čemu ♥️
Ja sam odusevljena time koliko si posvecena, vredna, koncizna, tacna, razumljiva, disciplinovana... Inspiracija si na svim nivoima 😄 Pratim te i na instagramu i neverovatno je koliko nista ne otaljavas vec svaki stori, svaki opis, opis ispod ovih videa.. prelepo
Svaka cast, samo tako nastavi i mnogo sam srecna sto ljudi poput tebe snimaju! Hvala za sve savete ❤
Vec svaki stori bude obogacen tekstom, objasnjenjima, takodje opisi ispod videa.. retko je i jako se izdvajas po struscnosti i vrednoci
Ovak deo sam izostavila 😅 Zelela sam toliko stvari da kazem da sam se i ja izgubila 😄
@@nikolinakovic1164 hvala do neba!!!! 💜💜💜
Hvala.Krečem na djetu .sasvim drukčija.Trudit ču se da pobjedim.I N .preddijabetis .
Super video ma da nemam problema s tim svejedno sam pogledala video
Hvala puno na tome 😍
Imam problem da mi se stalno jedu uh da nmg da stanem na 1 redu cokolade jer me nezadovolji isto vazi i za keks ali takodje i sa hlebom da li to ima veze sa ir i imas li neki savet kako da smanjim potrebu za uh
Jos jedan jako kvalitetan video.
Hvala Tanja i radujem se novim materijalima na temu IR
Meni npr predstavlja problem odabir namirnica na osnovu deklaracije sta je a sta nije pogodno za nas sa IR? itd itd
Puno puno pozdrava za rad!!
Hvala puno, biće videa na temu IR i dalje 💜
Da li ima veze sa IR i mrsavljenjem ako je ritam spavanja malo pomeren, na pr. od 3-11 ujutru, iako smo ispunili dovoljan broj sati sna?
Hvala mnogo 🤗. Majstori su najjači, kakav je studio u pitanju, draga?
Pa nutricionističkiii 😍 Spremam se da otvorim firmu gde ću raditi uživo savetovanja i hipnoterapiju, JEDVA ČEKAM 😍😍❣️❣️
Mnogo volim zeleni caj, ali sam anemicna. Sta da radim?
Zasto bas cejlonski cimet? Hvala ti na odgovoru🌸🤗🦋
Između ostalog zato što običan sadrži mnogo više kumarina koji može biti hepato- i nefrotoksičan 🤗
Ja nikako ne uspevam da nadjem taj video o namirnicama koje treba uvrstiti ako imas IR. Jesi sigurna da je objavljen? 😆
Hvala na svim savetima svakako, jako korisno! 👏👍⚘
Sigurna sam da nije (ni snimljen 😅). Izvinjavam se zbog toga, biće 🙈♥️
Da li ovo vazi i za dijabet 2
Da
Tanja vs busilica
😂 Ali Tanja je pobednica😊
Bog'me beše čupavo 🤣❣️
Mozete li nesto snimiti kako da se mi sa IR ugojimo.Ima nas i dosta mrsavih.
ruclips.net/video/tridhK-p6fE/видео.html