(หมัดต่อหมัด) รีวิว 6 PROTEIN SHAKE พร้อมดื่มใน 7-11 โปรตีนสูง ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ กินง่าย อร่อยด้วย!
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- เทียบเน้น ๆ 6 โปรตีนเชคมาจาก7-11 ตัวดัง ขายดีจะมีสูตรไหนบ้าง แล้วตัวไหนจะชนะ?
สูตรที่หม่องหยิบมา แบ่งเป็น 2 กลุ่มด้วยกัน คือ โปรตีนพืช และ เวย์โปรตีนนะ
💚 Plant Based protein เหมาะกับคนที่แพ้นมวัว เป็นสาย plant-based, vegan หรือคุณๆที่กำลังคุมนน. ❌ cholesterol และน้ำตาลlactoseoนะคะ
#PLANTAE รสชาติ STRAWBERRY สูตรใหม่ปรับความหวานน้อยลง
- พลังงาน 180 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 31 g * สูงสุด** (โปรตีนจากพืช 5 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ข้าว, เมล็ดฟัดทอง, เมล็ดทานตะวัน)
เป็นโปรตีนแบบ ISOLATE ก็คือจะแยกคาร์บ น้ำตาล ไขมัน ออกให้ได้มากที่สุดเหลือในส่วนที่สำคัญเท่านั้นนะ
- มีกรดอะมิโนจำเป็น 9 ตัว
✔️ BCAAs
🥄 รสชาติเหมือนนมสตอร์เบอร์รี่เลยอ่ะ หวานน้อยลง ทานง่ายนะ
ข้อเสีย
- โซเดียมสูง ถ้าเทียบกับตัวอื่น แต่ไม่ได้มากนะ
💵 ขวดละ 55 บาท
#ALLY รสชาติ STRAWBERRY
- พลังงาน 180 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 25 g (โปรตีนจากพืช 3 ชนิด คือ ถั่วลันเตา, ถั่วเหลือง, ข้าว )
- มี MCT OIL และวิตามิน แร่ธาตุกว่า 19 ชนิด
🥄 รสชาติหวานแต่ไม่หวานมาก กลิ่นสตอร์เบอร์รี่ชัดเจน ทานง่าย ไม่เฝื่อนคอ
ข้อเสีย
- น้ำตาลสูงถึง 7 กรัม คุณๆที่ควบคุมน้ำตาลอยู่อาจจะไม่ค่อยตอบโจทย์เท่าไหร่
- ไม่ได้บอกค่า BCAAs มานะ
💵 ขวดละ 49 บาท
#TOFUSAN รสชาติ CHOCOLATE & CACAO
- พลังงาน 210 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 28 g (โปรตีนจากพืช 2 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ข้าว )
- มีกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด
✔️ BCAAs
🥄 กลิ่นถั่วเหลืองนำ หวานน้อย แอบฝืดคอพอสมควร คนไม่ค่อยชอบถั่วเหลืองอาจจะไม่ตอบโจทย์
ข้อเสีย
- กลิ่นถั่วชัดมากกก แอบทานยากนะ เฝื่อนคอเลยอ่ะ
💵 ขวดละ 43 บาท
#HOORAY PLANT PROTEIN รสชาติ BELGIAN CHOCOLATE
- พลังงาน 240 Kcal / ขวด
- ปริมาณโปรตีน = 30 g (โปรตีนจากพืช 2 ชนิด คือ ถั่วเหลือง, ข้าวโอ็ต )
- มี MCT OIL ช่วยคุมหิว อิ่มนาน
✔️ BCAAs
🥄รสชาติ กลิ่นช็อคโกแลต ฟีลนมช็อคเลย ทานง่าย ไม่หวานบาดคอ
ข้อเสีย
- มีกลูเตนจากโปรตีนข้าวโอ๊ต คนที่แพ้อาจจะต้องหลีกเลี่ยงไป
- Sodium สูงที่สุดในทุกตัว
💵 ขวดละ 49 บาท
🐄 Milk protein หรือ เวย์โปรตีน ได้ calcium ที่สูง เหมาะกับคนชอบทานนมวัวและไม่ได้มีปัญหาเรื่องแพ้นมวัว
#MEIJI รสชาติ GREEN TEA
- พลังงาน 170 Kcal / ขวด
- ใส่โปรตีนนมมาตัวเดียวนะ
🥄 รสชาติเหมือนไอติมชาเขียว หวานน้อย ทานง่าย สายชาเขียวตอบโจทย์เลยค่า
ข้อเสีย
- ไม่ได้ใส่ BCAAs
- มีคอเรสเตอรอล
#DUTCH MILL รสชาติ CHOCOLATE
- พลังงาน 250 Kcal / ขวด
- ใส่โปรตีนนมาเพียวๆนะ
✔️ BCAAs
🥄 รสชาตินม CHOCOLATE ไม่หวานมาก ดื่มง่าย เข้มข้นเว่ออ
ข้อเสีย
- น้ำตาลสูงตั้ง 23 กรัม
- มีคอเรสเตอรอล
ally ขวดขาว อร่อยมากค่ะ
บอก BCAA 4 กรัม L Canetine 500 mg 160 cal Protine 28 กรัม
เดาว่านมทีี่มี carb มาด้วย เช่น hooray น่าจะเหมาะกับทานหลัง weight training นะครับ เพื่อเติม carb หลังจากกระบวนการทำลายกล้ามเนื้อ/ เมนเทนระดับ glycogen
อยากให้รีวิว โปรตีนแบบชงยี่ห้อไหนปัง ดีทีสุดค่ะ❤
รอทำรีวิวแป๊บ
Plant Protein คือ The Best สำหรับผมแล้ว สายออกกำลังกาย ปลื้ม
กำลังวางแผนตั้งครรภ์ กินไข่ทุกวันหลายฟองมากจนกินไม่ไหว เลยกินโปรตีนแบบนี้แทนค่ะ 😅😅
แพลนเต้อร่อยจริง ชอบตรงเป็นโปรตีนพืชจากหลายแหล่งด้วยครับ
👏👏👏👏👏
Fc Tofusanชอคฯ อร่อย อิ่ม จึ้งค่ะ❤❤
ควรจะเลือกทานตอนเวลาไหนดีครับ
พี่หม่องเหมือนรู้เลยค่ะ ช่วงนี้อินโปรตีนมากกก 5555555 ส่วนตัวชอบรสกาแฟของ hooray แต่ทีขายเเค่ในซุปเปอร์มาเก็ต
อยากให้พี่ยาหม่องรีวิวแบบเป็นพวกผงชงได้ไหมคะ ลองเเบบ soy เเล้วข่มขืนมากก 🥹
รอเลยน้าาา
ตอนนี้อาหารเสริมลดน้ำหนักมีหลายตัวมากอยากให้คุณหม่องทำคลิปแนะนำมากเลยค่ะ
น่าอร่อยครับ 😋
ต้องทานแล้วน้าา
Plantae อร่อยจริง
รสชาติหลากหลายสุด เลือกตามใจชอบโลด
แนะนำรสจืดของทุกอัน เพราะแคลต่ำกว่า โปรตีนพอๆกันอ่า รสไหนอร่อย แคลกะมาตามอ่า กระดกแบบทำใจ 55555
😂😂😂😂😂
ผู้ป่วยทานได้มั้ยคะ
แต่ทำไมรสชาติplantaeรสสตรอเบอรี่แบบพร้อมดื่มสำหรับเรา หวานมากกกกก
Plantae ปังมากก
ใส่มาจุกมาก รสชาติก็ดีค่ะ
เพลนเต้ ส่วนตัวรู้ว่ารสชาติ คล้ายนมชมพูเย็นมากกว่า สตอเบอร์รี่😂😂
จริงค่ะ รู้สึกเหมือนกัน55 สตรอเบอรี่แบบใดห์.. 😅
❤❤❤❤❤
ตัวเมจิ 0% ดูดีๆจะมีเขียนไว้ว่า ลูซีน 2291มก วาลีน 1236 ไอโซลูซีน975 ตัวนี้ถือว่าโอเคเลยน้ำตาลน้อย
ตัว hooray ผสมน้ำมันมะพร้าวรึเปล่าไม่แน่ใจแต่มันปากมาก สายคีโตน่าจะชอบ
โตฟูซันเหมาะกับคนอยากเลี่ยงสิวจากแลคโตส
ดัชมิลน้ำตาลเยอะสุดๆไขมันพร้อมขึ้น
เมจิบอก BCAA แค่บางรส เคยไปยืนอ่านฉลากทุกรสอยู่ รสที่บอกจะมี ช็อคโกแลต กับ รสกล้วย นอกนั้นที่วางในเซเว่นของเมจิ ไม่บอกค่า BCAA 😂
@@Plutophatyyy เออ
คลิปนี้ ตอบโจทย์มากกกกกกกก กำลังทำ IF แต่กลัวว่าจะกินโปรตีนในมื้อไม่ถึงอยู่พอดีเลยค่ะ จะกินโปรตีนใน 7-11 ก็กลัวคาร์บกับน้ำตาลเกิน ขอบคุณกูรูยาหม่องมากค่าาา ❤🎉
ยินดีค่าาา
ฮูเร่รสสตรอว์เบอร์รี่อร่อยมากค่ะ🥹🥹🍓
เราชอบฮูเร่รสจืด และเมจิชาเขียวค่ะ เน้นอร่อยม😂😂
❤❤❤❤❤
เมจิบอก BCAA แค่บางรสเช่น รสช็อคโกแลตกับรสกล้วย แต่รสอื่นไม่บอกค่า BCAA 😂
นมจำพวกนี้ควรดื่มช่วงเวลาไหนหรอครับ ? เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
เด็กกินได้หรือเปล่าคะเปิดทีไรหลานย่องมากินด้วยตลอด
กินได้ครับ โปรตีนกินได้ทุกเพศทุกวัยครับ
Ally ขวดขาว มี อโวคาโด คือดี แต่ไม่บอก BCAA และไม่มี glutamin 😅
ปัญหาคือรีวิวคนละรสชาติ ในแต่ละแบรนด์คนละรสมันก็มีตัวเลขไม่ตรงกันครับ
รีวอวปังงน่ากินไปหมดดดดด
ต้องเหมาแล้ว
1:03
ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มาแชร์กับตารางเปรียบเทียบสวยๆ แบบเห็นภาพชัดเจนสุดจึ้งด้วยนะคะ 😍🙏💕