Kluci jste úžasný ❤️👌👏👏moc moc děkuji za taková videa. Mám pár otázek.... jak to dělali lidi dřív, když ještě suplementy pořádně neznali? Taky se tu lidé dožívali dlouho a nemyslím kulturistiku 🙏můžete taky udělat video na Přerušovaný půst? A co taková Kombucha, jak často se může pít? 🙏 Děkuji moc a mějte se.
Zdravím Vás kluci.Za mne výbornej pořád. Rád bych se Vás zeptal zdali je možné dát konkr. tip na kvalitního výrobce suplementů v souvislosti s omega-3 , vitamínem D3 +K2 Mk7 a dalšími, které zazněly v tomto pořadu. Předem uctivě děkuji. Ať se Vám daří.
Vitamin k2...= Natto ♥ Miluji a jím ho již 5 let a to pravidelně ve vysoké dávce . Od prvního ochutnání jsem si to zamilovala. V době za rostlinné stravy jsem ho jedla denně po dobu 3 let opravdu bez přestávky ;) Nyní ho jím 1-2x/týdně ♥ Vit. D a a další v tucich...Mléčné výrobky mám každý den a to v množství min. 500g/ml výhradně BIO produktů společně i Mák mám DENNĚ min. 30g :) .... Fermentované potraviny (pickles, kimchi) jím denně :) ♥ Tučné divoké ryby jím min. 2x/týdně v množství min. 200g (syrova) a vnitřnosti (játra, ledviny, srdce) jím od zvířat výhradně Grass Fed BIO a to též ve velkém a min. 1x/týdně v množství min. až 150g zasyrova ;). Každý týden mám tedy porce : červeného masa (BIO Grass Fed - hovězí, skopové), BIO kuřecí maso (stehenní, prsa), BIO vejce, 2x divoké lososy tučné nerka, 1x vnitřnosti (telecí, jehněčí)BIO Grass Fed, občas také zvěřinu z volného prostředí 👍 dále pak BIO Natto a čerstvý neupravený tempeh a samozřejmě BIO mléčné výrobky výhradně plnotučné a různé (ovčí, kozí, kravské) až 2x/den, ořechy (různé druhy), semena (chia, len, slunečnice, dýně, seznam, konopné), denně fermentovaná zelenina, denně luštěniny ( fazole různé druhy, čočka, cizrna, hrách) a celozrnné obiloviny - každý den jiný druh (jáhly , quinoa, různé druhy celozrnné rýže, kukuřice, ječmen, pohanka, oves...;)..... a k tomu min. 300g ovoce výhradně BIO kvality/SISPO a min. 500g BIO/IPZ zeleniny ;) ♥ Moje strava je opravdu kvalitní a doplnky stravy NEBERU žádné :) Vit. D mám nadbytek, podle pravidelných testů a vit. K2 - mám z Natta :) ..Za mě ty doplnky nejsou potřeba, pokud člověk jí opravdu ale KVALITNĚ a hlavně BEZ DIETOVÁNÍ , protože konkrétně ty vitamíny A, D, E a K jsou prostě tuky a popravdě vidím nedostatek způsoben právě díky tomu, že v první řadě KVALITA potravin, kde opravdu za mě živočišné produkty by se měly jíst výhradně BIO KVALITY od zvířat z přirozeného prostředí, protože pak tam ty živiny budou a za druhé pak jíst prostě bez omezení tuků, protože deficit kalorií přesně vede k tomu, že není pak možné, aby lidé tyto vitamíny v dostatečném množství přijali;) :). Myslím, že občas stačí poslechnout třeba něco i o skutečném jídle a pak není třeba žádné doplňky stravy. Sama jsem příklad, že to jde i bez nich 😊.. a samozřejmě život plný přírody a pohybu v něm, což je u mě na každodenní bázi již přes 5 let aktivně 🙏👍 To by mělo být cílem lidstva 👏😉
To souhlasím, ale ve stravě i když se snažíme takto jist.... není toho dostatek 🙆🙏tak že ano, je to super, ale je toho ve stravě strašně moc málo! Suplementy jsou v dnešní době už docela důležité!
@@jirinavolerova5319 Není pravda :) Opravdu jsem si nechávala rozšířené testy i včetně vitamínů A, D3, E, K , které jsou nad rámce a zároven i hladiny omega 3 a 6 a mám to POUZE ze stravy ;) Ono totiž také je problém, že konkrétně třeba Natto lidé nejedí, ale já ano a chutná mi ;) Jím ho už asi 7 let v kuse :))
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Krásně vysvětleno. Děkuji
Chlapci, objavenie tohto podcastu povazujem za jednu z top veci co sa mi stala v poslednej dobe. Mnozstvo vybornych uzitocnych informacii, dakujem!!
Velice hodnotné téma, díky ✌️
Děkujeme za podporu!
Kluci jste úžasný ❤️👌👏👏moc moc děkuji za taková videa. Mám pár otázek.... jak to dělali lidi dřív, když ještě suplementy pořádně neznali? Taky se tu lidé dožívali dlouho a nemyslím kulturistiku 🙏můžete taky udělat video na Přerušovaný půst? A co taková Kombucha, jak často se může pít? 🙏 Děkuji moc a mějte se.
Výborný výklad.Mudr Bukovský když razil užívání vit D3,byl za dezinformátora,já to nasadil a možná díky tomu jsem měl covid celkem lehký.
Ano, řada studií již prokázala pozitivní vliv vitaminu D na řadu zdravotních aspektů
Zdravím Vás kluci.Za mne výbornej pořád. Rád bych se Vás zeptal zdali je možné dát konkr. tip na kvalitního výrobce suplementů v souvislosti s omega-3 , vitamínem D3 +K2 Mk7 a dalšími, které zazněly v tomto pořadu. Předem uctivě děkuji. Ať se Vám daří.
Moc děkujeme. Doporučit vám můžeme trime.cz :)
Ano, krásně předražené.
Vitamin k2...= Natto ♥ Miluji a jím ho již 5 let a to pravidelně ve vysoké dávce . Od prvního ochutnání jsem si to zamilovala. V době za rostlinné stravy jsem ho jedla denně po dobu 3 let opravdu bez přestávky ;) Nyní ho jím 1-2x/týdně ♥ Vit. D a a další v tucich...Mléčné výrobky mám každý den a to v množství min. 500g/ml výhradně BIO produktů společně i Mák mám DENNĚ min. 30g :) .... Fermentované potraviny (pickles, kimchi) jím denně :) ♥ Tučné divoké ryby jím min. 2x/týdně v množství min. 200g (syrova) a vnitřnosti (játra, ledviny, srdce) jím od zvířat výhradně Grass Fed BIO a to též ve velkém a min. 1x/týdně v množství min. až 150g zasyrova ;). Každý týden mám tedy porce : červeného masa (BIO Grass Fed - hovězí, skopové), BIO kuřecí maso (stehenní, prsa), BIO vejce, 2x divoké lososy tučné nerka, 1x vnitřnosti (telecí, jehněčí)BIO Grass Fed, občas také zvěřinu z volného prostředí 👍 dále pak BIO Natto a čerstvý neupravený tempeh a samozřejmě BIO mléčné výrobky výhradně plnotučné a různé (ovčí, kozí, kravské) až 2x/den, ořechy (různé druhy), semena (chia, len, slunečnice, dýně, seznam, konopné), denně fermentovaná zelenina, denně luštěniny ( fazole různé druhy, čočka, cizrna, hrách) a celozrnné obiloviny - každý den jiný druh (jáhly , quinoa, různé druhy celozrnné rýže, kukuřice, ječmen, pohanka, oves...;)..... a k tomu min. 300g ovoce výhradně BIO kvality/SISPO a min. 500g BIO/IPZ zeleniny ;) ♥
Moje strava je opravdu kvalitní a doplnky stravy NEBERU žádné :) Vit. D mám nadbytek, podle pravidelných testů a vit. K2 - mám z Natta :) ..Za mě ty doplnky nejsou potřeba, pokud člověk jí opravdu ale KVALITNĚ a hlavně BEZ DIETOVÁNÍ , protože konkrétně ty vitamíny A, D, E a K jsou prostě tuky a popravdě vidím nedostatek způsoben právě díky tomu, že v první řadě KVALITA potravin, kde opravdu za mě živočišné produkty by se měly jíst výhradně BIO KVALITY od zvířat z přirozeného prostředí, protože pak tam ty živiny budou a za druhé pak jíst prostě bez omezení tuků, protože deficit kalorií přesně vede k tomu, že není pak možné, aby lidé tyto vitamíny v dostatečném množství přijali;) :). Myslím, že občas stačí poslechnout třeba něco i o skutečném jídle a pak není třeba žádné doplňky stravy. Sama jsem příklad, že to jde i bez nich 😊.. a samozřejmě život plný přírody a pohybu v něm, což je u mě na každodenní bázi již přes 5 let aktivně 🙏👍 To by mělo být cílem lidstva 👏😉
To souhlasím, ale ve stravě i když se snažíme takto jist.... není toho dostatek 🙆🙏tak že ano, je to super, ale je toho ve stravě strašně moc málo! Suplementy jsou v dnešní době už docela důležité!
@@jirinavolerova5319 Není pravda :) Opravdu jsem si nechávala rozšířené testy i včetně vitamínů A, D3, E, K , které jsou nad rámce a zároven i hladiny omega 3 a 6 a mám to POUZE ze stravy ;) Ono totiž také je problém, že konkrétně třeba Natto lidé nejedí, ale já ano a chutná mi ;) Jím ho už asi 7 let v kuse :))
Dalsi dukaz toho, ze kvalitni videa nejsou zavisle na pocte lajku a shlednuti.
Díky!