LIBERTE-SE DE VOCÊ MESMO | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубликовано: 28 июл 2024
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O psicólogo Marcos Lacerda traz um exercício que pode ser revelador pra você: aprenda a identificar o que te prende, o que te sufoca, e aprenda a ser alguém mais livre e feliz!
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Conheça já os outros livros de Marcos Lacerda:
"AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO" (autoestima)
e "AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO" (relacionamentos)
Selo Latitude - VR Editora
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#autoestima #osegredo #psicologia 
Развлечения
Como as dores da infância são devastadoras na vida do ser humano.
Sim, o atraso q isso causa na vida
Olha, pelo menos vc é bem linda viu
Cante sim! Eu me divirto muito quando te ouço cantar. Sem falar que cantar transmite muitas alegrias!!!
Verdade eu gosto também 🤪
Llp
@@jucineidepereira7237 m
@@mariagomessilvagomessilva1617 né 🤪
Cante, cante muito!
Este tipo de vídeo deveria ser mostrado nas escolas. Serviço de utilidade pública! Obrigada, Marcos, por tanto. 💜
Deixe ele cantar! Me acabo de rir... E depois ainda aprendo muuuito! Minha melhor inscrição no RUclips. GRATIDÃO!🙏
A minha vida mudou depois que o conheci. Me libertei até do que, até então, não conseguia. Toda minha gratidão ao Dr Marcos Lacerda.
Gente! Esse Dr.Marcos é uma maravilha.
Ele tem me ajudado tanto na minha vida.
Estou passando por momentos dificies no meu casamento.
Assistindo ele aprendi a mim valorizar e controlar mais minhas emoções.
Obrigada Dr.Marcos que Jesus lhe proteja sempre.
Na minha também ❤ Dr. Marcos é maravilhoso ❤
A sabedoria dele é iluminada por Deus.
Obrigada por suas palavras! Estou aprendendo muito contente o senhor.
@NósdaQuestão, tirei a noite para fazer o exercício e descobri algumas coisas:
1- Estou viciada, e o meu cérebro também, em me criticar, me maldizer e falar mal de mim;
2- Aprendi em casa, com experiências negativas e pela influência externa, principalmente por meio das mídias sociais, a me maldizer e a fazer disso uma rotina;
3- Que eu estou tão acostumada a falar mal de mim mesma, que poderia até aceitar se alguém dissesse algumas das coisas que escrevi para mim mesma. Isso, por achar natural e que pode ser verdade;
4- Que me ajuda dizer essas coisas de mim, especialmente para não mudar e a ficar parada, sempre no mesmo ciclo e fazendo as mesmas coisas - Dessa forma, sempre volto pro mesmo lugar, porque se nada muda, não é?;
5- Que eu não falaria as coisas que falo e penso de mim para quem eu amo. E que se falasse, seria com muito cuidado, amor e empatia;
6- E não menos importante: Tenho muito mais a dizer de positivo para mim mesma do que negativo! Foram duas páginas de coisas positivas que eu comecei a dizer para mim, e isso me deu tanta esperança interna!
Acredito que você não vai ler esse comentário, porque é muito grande, mas saiba que de todos os seus vídeos, esse foi um dos que mais me tocou e me ajudou, porque é exatamente o que eu faço com maestria: Falar mal de mim! E agora que sei, posso começar a sair desse ciclo! Um beijo, Marcos! Você é como se fosse um grande amigo!
os pontos que você falou são praticamente iguais aos que eu tirei de mim mesma, a única diferença é o 4 porque quando eu digo pra mim que não sou o suficiente minha teimosia me faz me esforçar para provar o contrário e quando consigo é bastante satisfatório, acabei descobrindo que eu me critico pra me forçar a dar meu melhor.
@@isadoraalvesdesantana4971 massa, Isadora!!!
Excelente reflexão
Flor faça ho'oponopono pra vc,procure no RUclips. Pratique o ho'oponopono e vc verá muitas mudanças em vc.Todos nós somos filhos de Deus,deusinhas e deusinhos.Procure no RUclips Beth Russo
Hoje mesmo eu agradeci a Deus por Ele me manter vivo, e agora vejo o Dr Marcos dizer "a natureza não admite fracassos, vc nasceu pra vencer".
Estou vivendo uma prisão de mim mesma.
Não estou me encontrando parei no tempo.
Povo, da o Like! É uma forma de agradecer pelo conteúdo que te preencheu.
Sim quase dois milhões de inscritos e tão poucos likes
Esse tipo de insegurança eu desenvolvi por conta da minha criação, conforme descobri em terapia. Meus pais são maravilhosos, mas extremamente críticos e exigentes. Como sou filha única, a pressão é gde e eles às vezes querem uma perfeição de minha parte q não existe. Compreendo q eles agem assim por quererem o meu melhor e q eu tenha sucesso na vida, porém isso afetou minha autoestima e confiança em mim mesma. Me acho insuficiente e q não tenho a competência q acho q eu deveria ter. Estou tratando isso pra me tornar uma pessoa melhor e menos autocrítica.
Isso é um características dos pais modernos, mas desencana... forte abraço!
simplesmente faça o que tiver que fazer pra ter "sucesso" quando errar, corrija. no futuro tera bons resultados e irá puder mostrar a seus pais que magnifica pessoa voce é.
Meuuuu Deus! Esse vídeo valeu por 50 anos de terapia! SENSACIONAL COMO SEMPRE! Pode ser mais maravilhoso esse doutor? Ah, pode sim! Se ele continuar cantando!!!!Amoooooo demais! Minha gratidão é infinita! Bençãos infinitas a você!❤❤❤❤❤
🥰☺️
Imagineeee... Você cantando a gente é contagiado de alegria...
"vc pode ser seu melhor amigo. Ou seu pior inimigo"
Toda a explicação foi maravilhosa, mas a última frase : A natureza não admite fracassos , foi sensacional, eu nunca havia pensado nisso : se estou aqui , viva , é porque não sou um fracasso. Parabéns mais uma vez doutor Marcos e obrigada por tudo.
Nunca gostei de autoajuda ou coisas relacionadas. Mas amei esse canal e essa pessoa! De fato aqui temos orientações dentro da nossa realidade.
"Cantar é mover o dom do fundo de uma paixão..." (Djavan). Continue cantando Dr. Marcos, nós adoramos!🎶
Esse homem me ajudou a suportar e entender o término de relacionamento mais f**** da minha vida. Sou enterramento grato Doutor ! Sempre que posso tô aqui assistindo alguma coisa tua... Teus vídeos ajudaram e irão ajudar muita gente a superar os tempos difíceis da vida. Rs Forte abraço ! Tatuei uma frase tua. Haha !
Exatamente . Superei um término em Janeiro todos os dias vendo os vídeos dele . Tudo passa viu estou em paz.
Não estou conseguindo terminar um relacionamento 😔
Ele está me ajudando a entender várias coisas sobre mim entre elas minha dependência emocional 😢
Qual frase ? 😂
Marcooossss... eu até tentei, mas libertar de mim mesma não é uma coisa fácil. Só você na minha vida pra ajudar kkkkkk seu bom humor é tudoooo! Te curto muito homem! Vêm pra SP!!! Mais pertinho... né!
Há quantos anos que você se aprisiona? Não será de um dia para o outro que irá se libertar. Tenha calma contigo.
Excelente! Minha mãe era uma pessoa difícil e era assim por conta da maneira como ela foi criada que era um ambiente de hostilidade entre os pais. Isso trouxe à ela exemplos ruins de criar os filhos e se relacionar com meu pai. Pra mim, a hostilidade dela comigo só serviu pra eu usar como exemplo do que *não* fazer com minha filha e marido. Minha personalidade não é de pessoa má, muito pelo contrário. Mas minha mãe sofreu muito na infância e adolescência. Ela nasceu em 1935. Faleceu em 2018. Não guardo mágoas dela. Tive tolerância com ela até o dia que ela faleceu. Tinha pouco estudo mas era muito inteligente, lia bem, sabia fazer contas de cabeça e tinha uma letra linda, assim como as outras irmãs dela. Com ela eram 8 filhos. Ela era a mais velha e ajudava a cuidar os irmãos. Mas hoje em dia não se admite mais uma mãe ou pai humilhar uma criança, seja filho ou sobrinho,...👍🏻
Quê ótimo que vc compreendeu a sua mãe!
IMPOSSÍVEL se libertar de um aconselhamento tão brilhante como esse ......pode abrir portas , e fechar ciclos já superados ! ! !
Pensemos nisso ! ! ......
Equipe deixa o Dr Marcos cantar, é divertido 🤣. Gratidão por todos os vídeos maravilhosos 🥰. Nois da questão é nota mil bjoss para todos...♥️
Cante Marcos😅 Amamos vc assim!!! Obrigada por sempre nos ajudar a nos compreender a nós mesmos! Seus vídeos são como uma terapia pra mim, viu?! Obrigada por tudo e sim, você é muito importante pra todos nós ❤
Dr. Marcos meu querido, nós te amamos. Muito obrigada por tanto. ❤
Ele e incrível a minha melhor notificação do RUclips
O doutor além de sábio é um homem tão charmoso. Uma fala mansa um olhar misterioso. Um lindo.
Abraco daqui de Austin Texas ! Voce me salvou em varias facetas de tristeza, chifre e depressao . Remedio nao e’ tudo , uma palavra e’ tudo . Claudia . Brazuco-Alencarino- texana
Canteeee ,canteeee muito pra nós ,vc nos alegra e nos ensina tantas coisas importantes e essênciais pra nossa vida
😘
pois é
Você já está falando o q fazem comigo, pessoas da minha família, falam muitas coisas assim , pura verdade,,,sou bastante maltratada sim, gente do meu SANGUE
As vezes eu não acredito que eu mereça nem ser feliz. Quando alguma coisa boa acontece em minha vida, fico questionando se eu realmente mereço isso.
Pois, Dr. Marcos... aqui em casa (Olinda-PE) nós assistimos seus vídeos na TV e adoramos quando você canta!!! Cantamos junto!!!
Não pare de cantar de forma nenhuma,eu adorooooo
Que vídeo maravilhoso! Me identifiquei muito, pq não há inimigo pior do que o que vive na minha mente. Eu me crítico muito. Obrigada 😍
Me fez chorar. Que bom poder aprender tanto com vc! 🥰 Obrigada e parabéns pelo trabalho incrível e tão necessário!
😘
" Marcos você é o Carra " agradeço por você ser ésa Pessoa tão encreviu de ser-humano 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Gosto muito desse psicólogo, ele é show.
Sou prof de canto e acho q todos devem cantar especialmente se isso traz prazer
Cante cante e encante a todos nós!!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Pergunto me como retribuirei ao que o senhor fez/faz por mim, minha terapia favorita, gratidão, gratidão!!!!
Minha mãe era assim me espancava , ia arranhado de unha para o colégio Castro pinto em cruz das armas joao pessoa paraiba até hoje 57 anos não superei as pessoas sentia pena de mim ela era professora.
Sinto muito, tb apanhei muito quando criança, mas perdoei ela. Sua mãe ainda está viva? Tente perdoa lá, só perdoando que vc vai conseguir se libertar e viver em paz. 😘🙏🏼
Continue a cantar, amo aprender com essa didática de humor, vc é incrível! Lambeijos no carrasco 🐶
Muito bom... começando a me tratar melhor depois de uma vida tratando todos com compaixão e me maltratando...
Continue cantando...
Quem canta seus males espanta.
Amooooo!
Deixem, o homem cantar.....precisamos sorrir.😘😘💟
Verdade dr. Marcos, somos a nossa maior prisão.
NÃO ACHEI PALAVRAS PRÁ DESCREVER O MEU AGRADECIMENTO, ALGUM DIA QUERO CONHECER O SENHOR PESSOALMENTE.
Depois dos cinquenta anos e que aprendi a dirigir a minha vida, obrigado seu marco.
PAZ E PROSPERIDADE SEMPRE AMÉM BOM DIA ILUMINADO BOM DIA amei seus vídeos acho que não tenho depressão depois que vi seus vídeos sou mi mi mi eu me saboto eu mesmo mi anulo eu mesmo tenho pena de mim meus Deus que orror brigadão vou presta muito atenção em min abraço forte ❤❤❤
Canta sim.Po de vez em quando é Bom !!!
Doutor Marcos o senhor é o máximo. Nota mil gosto quando pede para dar o joinha, porquê é bom ouvir o senhor e acabamos esquecendo de dar o joinha ❤.
Você tem uma doçura tão grande na voz, que faz eu me enxergar como uma princesa e me sentir muito preciosa! Muito obrigada! Deus te abençoe e ilumine sempre as suas palavras para nos dar tanto conforto.
Louvado seja Deus 🙌🙏!
Olha, geralmente eu canto junto quando o senhor canta kkkk pare não. 👏❤️😂
Hoje tivemos um excelente exercício de terapia. Gratidão meu lindo dr.
Pode continuar cantando eu gosto já começo me alegrando. Agradecida por tudo que nos transmite com sua fala.
Concordância absoluta! as vezes culpamos todo mundo, esquecemos que nós somos os culpados e escravos de nós mesmos.
Realmente precisamos nos libertar de nós mesmos
Fantástico caiu como uma luva na fase que estou de releitura de mim mesma.
Vou fazer o exercício com todo cuidado e amor
Gratidão 😊🙏
É muito divertido ouvi_lo cantar 🍃😍
Boa noite, professor. Ouvi seu conteúdo ontem, voltei hoje. O estranho é que parece que sou sua paciente. Tudo muito próximo de mim. Estou contente por conhecê-lo. Muito obrigada por sua capacidade de ser.
Canta, canta, canta. Quando você canta, são os nossos males que você espanta!!! Amooo!!!
Eu amo esse homem ele me ajudou a entender muita coisa na minha vida mas eu já sofri tanto traumas em casa na escola e quando cresci em relacionamento com isso é muito difícil botar os concelhos em prática muito difícil mesmo mas tento aprender diariamente ouvindo pra ver se entra assim como um dia o mal entrou e eu confio que vou conseguir 🙏
Guarde seus traumas pra você . Todos nós temos, ninguém aqui quer saber .Seja protagonista da tua história não vítima .
Cantando ou não,Nos gostamos muito muito de vc❤️❤️
Marcos, vc me tornou um homem mais sábio pra lidar com a vida. Obrigado por todos os ensinamentos. 😁
Oi Marcos quero dizer que seus vídeos mudaram minha vida ,muito obrigada ❤️🙏
Que belezura de vídeo! Adoro ver vc rindo dessa sua equipe. “Cagando” na cabeça deles. Kkkkk. Sabe quando sua audiência vai cair? Nunca!!!
“Quem canta os males espanta” Não te escutei cantar, mais deve ser maravilhoso, assim como todos os seus vídeos que já assisti. Só tenho a agradecer!
Suas dicas são maravilhosas 💕💕💕
Obrigada por tudo 🙏
Olá Dr.o sr.Canta e encanta,parabéns pelo seu SER
AMOOO qdo Dr Marcos Lacerda canta. Canta pra gente Dr
Você é maravilhoso no que faz Hotolandia sp obrigado por você existir Deus te abençoe com saúde sabedora sempre 😂😂😂😂😂
Te amo Marcos..te ouvir é um aprendizado constante😍
Adorei o novo “para bebê” 😂 e o conteúdo tb. Verdade mesmo, como nos depreciamos, não é? Excelente !!
Excelente, só começei a conquistar o sucesso após mudsr minhas crenças, tudo nasce primeiro na mente, depois se tornam realidades.
Nossa esse Dr é demais!!! Primeiro pq sempre tem vídeo, ele ta sempre com a família. E segundo porque essa semana mesmo eu pensei comigo mesma que não tava me aguentando mais, que eu estava me sentindo sufocada por mim mesma 😂
Eita! Como sou grata por sua disponibilidade. Que Deus te conceda saúde pra que continue conosco por muitos anos. Cante, cante e não pare de cantar. 💗😂😂😂😘
Boa noite que maravilha de pessoa que encanta a nossa jornada.pois eu estou cada vez melhor e liberta de tanta coisa. Quando eu te vejo pronto já começo sorrir e uma calma que estou adquirindo esse conhecimento fantástico desse psicólogo incrível 🏆🤗🥂 vamos juntos 😍👍
Kk...grande Marcos lacerda...aprendendo a cada vídeo!!!!!
Marcos Lacerda 😂😅😂
Maravilhoso ❤😊❤
👏👏👏👏👍👍👍👍
Oi Marcos, eu precisava ouvir cada palavra que você disse nesse vídeo!
Aprendo muito com você, que Deus abençoe sempre sua vida!
Dr Marcos, verdade sejá dita,somos nos próprios que damos as feramentas aos outros para nos criticarem,no meu caso sempre foi criticada pelo comportamento do meu filho com autismo(os outros fariam sempre melhor),hojé em dia mudei,faço do meu filho uma fonte de aprendizagem,até aqueles que nos julgavam,hojé em dia nos respeitam ,aprendi a não contar mais as nossas crises,afastei as pessoas que nos inferiorizavam....falem bem de voces,dos vossos filhos,das coisas pequenas que conseguem fazer na vida,❤❤❤
AMO ASSISTIR OS VIDEOS E LIVES DELE. ELE E NOTA MIL
Começar a te seguir foi um dos melhores presentes em minha vida!
Meus pais nunca me bateram mas cresci vendo outras crianças apanharem e isso me calça uma dor só de ouvir vc contar essa história, acho muita violência para um ser tão indefeso e em construção.
Ah nãoooooooo! Não pare de cantar!Nos diverrimos muito com isso!🥰
Marcos Lacerda meu psicólogo querido, salvando-me de mim mesma.
Canta por favor! Eu gosto muito desse início divertido e descontraído 👏🏾
Como são fortes essas palavras finais! Obrigada 😭❤️
Deixem o Marcos cantar no: Nós da voz. Rs rs
👏👏👏👏👏👏👏👏
Vídeo revelador,.amei! Foi libertador ,ver o lado de quem, nos incutiu as crenças limitantes. E parar de maltratar a si mesma!🙏👏👏👏👏🥰
Doutor me sinto muito feliz quando te ouço a sua voz me trás paz, segurança , e esperança. Acho que estou precisando de tudo isso. Tbm me divirto muito com seu jeito de falar.
Eu amo o senhor de qualquer forma ñ vai pensar em audiência faça o que quiser .
Quem é bom na sua profissão, fazendo ou não fazendo e o cara.Deus te abençoe 🙌🏻💐 Dr. Marcos.
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Admiro sua risada. Uma risada livre e leve. Sempre sorrio junto.
Marcos, já fui uma pessoa exatamente como vc descreve nesse vídeo, mas com o tempo superei. Te confesso, não vou a terapeuta, a Psiquiatra sim, faço autoterapia e leio bastante, e foi assim que superei essas lutas travadas comigo mesmo! Parabéns, mais um vídeo excelente do seu canal. Nós agradecemos. Forte abraço!
Amo vc, meu psicólogo predileto!
Grande ser humano . Um presente para a vida toda. Parabéns pelo trabalho magnífico ao público!!!!!!
🧚Doctor Marcos Lacerda. Que o Amor que o deu vida , O de muita saúde paz amor alegria e muito vigor para desfruta-lós ao decorrer dos anos…🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤❤❤
Muito obrigada Marcos, melhor resolução de pensamentos pra eu levar pra vida. 🙏🏾
Amo essa pessoa! Todo meu respeito e admiração por seu trabalho. Continue cantando e encantando a todos nós!🙏👏👏🥰
Dúvida Dr: Eu não preciso colocar minhas próprias críticas na boca de pessoas próximas, pois eu só penso coisas ruins a meu respeito, por ter ouvido a vida toda coisas depreciativas da boca do meu pai. A grande questão é que isso enraizou e não consigo me livrar dessas crenças hoje.
Gente que vídeo maravilhoso!!!
Gratidão Dr. Marcos🙏
Nós somos o que pensamos.
Maravilhoso doutor, vc é um espetáculo de motivação e sinceridade. Que sua grandeza seja um bálsamo da sociedade ansiosa e depressiva.
Não deixe de cantar , o Doutor fica bem engraçado 😃
Psicólogo maravilhoso. Quanto você tem me ajudado nesses últimos meses.. obrigado por existir em nossas vidas 🙏☺️