J'aime beaucoup tes vidéos Tu nous fais déculpabiliser, c'est no stress et j'aime trop sa. T'es tellement inspirante Merci pour le message que tu véhicule dans tes vidéos
Wouah Margot je suis admirative.. je suis actuellement en prise de masse a 2260 calories par jour et je galere a les atteindre certains jours, alors toi et tes 2500!!! Je te comprend tellement, je traque mes calories que depuis 5 semaines et j'en ai deja marre.. le retour a l'alimentation intuitive va te faire tellement de bien! =)
Haha, c'est pour ça qu'atteindre 2200 kcal, je devais manger le pot entier de glace :'D (en même temps, j'ai surtout faim le soir, je mange pas le matin car pas faim et le midi, je mange des trucs vite fait comme 2 tranches de pain avec du houmous)
Toujours au top comme vidéos ! Tellement réaliste, qui déculpabilise sur l’alimentation et qui prouve que l’on peut se faire plaisir 😌 Merci beaucoup ☺️
Encore une superbe vidéo merci Margot ♥️🧘🏋️🥗🍲 gourmande, scène, sportive voilà les contenus de Margot fit Haha 😘 , tu as tout fait raison sur les plaisirs alimentaires notre esprit et notre corps en on besoin , et ne pas apporter d'importance à ce que notre entourage puisse nous dire et qui peuvent nous faire culpabilisés comme tu l'a si bien dis 😘, c'est notre propre regard que l'on peut avoir sur nous-mêmes qui est important 🙏🧘 merci encore de ton fabuleux partage 😘🏋️💪 hâte de découvrir les prochaines 😍
Bonjour Margot ! Pourrais tu nous faire une vidéo détaillé sur ton matériel de muscu a la maison ? Je débute et je ne connais ni les noms ni les usages de tous les différents matériaux. Qu'est ce qui vaut le coup d'avoir ou pas. Merci d'avance !
Merci pour cette vidéo top ! C'est super de pouvoir manger 2500 calories ! Cet été je ne fais pas du tout attention à mon alimentation. Je le sens qd j'ai mangé trop sucré. Cette glace me donne trop envie mais pas trouvée dans mon supermarché :(
J'ai une question tu as pas mal au ventre quand tu manges plus ? Parce que moi des que je mange plus pour prendre du poids j'ai mal au ventre donc c'est assez embêtant ça m'empêche d'augmenter mes portions😕
Hello, non je n'ai pas du tout mal au ventre. Peut être qu'il y a quelque chose dans ton alimentation que tu diègres mal. Ou alors si c'est le volume qui pose problème, essaie de manger plus d'aliments riches en lipides vu que c'est plus dense en kcal
Bonjour je comprend pas quelque chose je fais 158 cm mais pèse 83 kg. Et mon metabolisme de base est de 1500. Je mange 2000 ckal par jour donc je maigris pas. Je dois diminuer mes ckal mais combien de temsp car 1500 ckal cest trop peu pour moi. La reverse diet nest pas pour tout le monde alors ?
Hello, le métabolisme de base c'est l'énergie dont ton corps a besoin pour faire fonctionner tes organes mais ça ne prend pas en compte tes dépenses physiques ! Donc tu brules bien plus de kcal au quotidien
Bonjour j’ai découvert ta chaine et j’aime beaucoup ton contenu. Je me demande tu compte combien de calories au 100g de pates cuites, Je compte mes calories aussi et selon les applications ce ne sont pas les memes macros Merci
Hello, merci bcp ! Il y a une grosse différence entre 100g de pates crues et 100g de pates cuites (qui sont gorgées d'eau donc au 100g c'est moins calorique). Perso je les pèse après cuisson donc cuites 😉. Pour 100g de pates cuites j'ai ça : 125kcal, 25g de glucides, 4g de protéines et 1g de lipides
J'aime beaucoup tes vidéos
Tu nous fais déculpabiliser, c'est no stress et j'aime trop sa. T'es tellement inspirante
Merci pour le message que tu véhicule dans tes vidéos
Merci à toi 😊
Wouah Margot je suis admirative.. je suis actuellement en prise de masse a 2260 calories par jour et je galere a les atteindre certains jours, alors toi et tes 2500!!! Je te comprend tellement, je traque mes calories que depuis 5 semaines et j'en ai deja marre.. le retour a l'alimentation intuitive va te faire tellement de bien! =)
Oui j'ai hâte de manger intuitivement 😍
Haha, c'est pour ça qu'atteindre 2200 kcal, je devais manger le pot entier de glace :'D (en même temps, j'ai surtout faim le soir, je mange pas le matin car pas faim et le midi, je mange des trucs vite fait comme 2 tranches de pain avec du houmous)
Le petit dej est qssez important comme repas @@morgane4293
Toujours au top comme vidéos ! Tellement réaliste, qui déculpabilise sur l’alimentation et qui prouve que l’on peut se faire plaisir 😌
Merci beaucoup ☺️
Merci à toi 🥰
Je viens de te découvrir j’adore regarder tes vidéos , nouvelle youtubeuse préférée haha je vais reproduire tes recette
Oh merci beaucoup 😍 !
BRAVO pour cette belle réussite!!!
merci 😊
Encore une superbe vidéo merci Margot ♥️🧘🏋️🥗🍲 gourmande, scène, sportive voilà les contenus de Margot fit Haha 😘 , tu as tout fait raison sur les plaisirs alimentaires notre esprit et notre corps en on besoin , et ne pas apporter d'importance à ce que notre entourage puisse nous dire et qui peuvent nous faire culpabilisés comme tu l'a si bien dis 😘, c'est notre propre regard que l'on peut avoir sur nous-mêmes qui est important 🙏🧘 merci encore de ton fabuleux partage 😘🏋️💪 hâte de découvrir les prochaines 😍
Merci encore pour ce merveilleux commentaire qui fait trop plaisir 😍
@@MargotFit ♥️♥️♥️♥️
D'ailleurs ce serait bien une vidéo FAQ sur youtube pour avoir ton avis sur la nutrition et le sport en général
Bonne idée, je note !
Bonjour Margot ! Pourrais tu nous faire une vidéo détaillé sur ton matériel de muscu a la maison ? Je débute et je ne connais ni les noms ni les usages de tous les différents matériaux. Qu'est ce qui vaut le coup d'avoir ou pas. Merci d'avance !
Hello, j'ai fait une vidéo où je présente mon matériel l'année dernière, voici le lien : ruclips.net/video/BoAJABE1TZo/видео.html 😊
Coucou d ou vient ton t shirt prune stp?
Tu modifies ta diet tous les mois ou sur un rythme différent ? Tu arrives à tenir une diet fixe sur un mois complet ?
Ça m'a donné faim tout ça !!!
😂
Merci pour cette vidéo top ! C'est super de pouvoir manger 2500 calories ! Cet été je ne fais pas du tout attention à mon alimentation. Je le sens qd j'ai mangé trop sucré. Cette glace me donne trop envie mais pas trouvée dans mon supermarché :(
Oui c'est cool de pouvoir manger autant 😍
slt tu fait quoi comme semi marathon ?? 😊😊
Hello, je fais le semi des sables d'olonne
Totalement d’accord pour les glaces et autres plaisirs. Notre quête du bien-être est personnelle 😊
#Kris ⚡️
😊😊😊
j'adore quand tu fais ce genre de vidéo ! je fonce direct bref bisous
Oh merci 😊
Coucou ! Merci pour tes vidéos très inspirantes et surtout motivantes.
Tu mesure et pèse combien ?
Hello, je fais 1m58 pour environ 57kg
Super vidéo ! Perso je n'aime pas trop la musique d intro haha mais se sont mes goûts ! Sinon j adore tjs ton contenu ici et sur insta 👌
Ok merci 😊
J'ai une question tu as pas mal au ventre quand tu manges plus ? Parce que moi des que je mange plus pour prendre du poids j'ai mal au ventre donc c'est assez embêtant ça m'empêche d'augmenter mes portions😕
Hello, non je n'ai pas du tout mal au ventre. Peut être qu'il y a quelque chose dans ton alimentation que tu diègres mal. Ou alors si c'est le volume qui pose problème, essaie de manger plus d'aliments riches en lipides vu que c'est plus dense en kcal
Ca m'a donné grave faim !!
Bonjour je comprend pas quelque chose je fais 158 cm mais pèse 83 kg. Et mon metabolisme de base est de 1500. Je mange 2000 ckal par jour donc je maigris pas. Je dois diminuer mes ckal mais combien de temsp car 1500 ckal cest trop peu pour moi. La reverse diet nest pas pour tout le monde alors ?
Hello, le métabolisme de base c'est l'énergie dont ton corps a besoin pour faire fonctionner tes organes mais ça ne prend pas en compte tes dépenses physiques ! Donc tu brules bien plus de kcal au quotidien
Pour maigrir pas de secret c'est la restriction calorique qui marche uniquement
Bonjour pour les lipides vous êtes de combien de gamme par jours
14:49 😉
@@MargotFit merci
Ce petit dej 🤩🤩🤩
trop chou le radis
oui 😍
Coucou ma jolie sympa ce format aurais tu des conseils niveau exo pour prise de masse niveau alimentation collation pti dej ? Bon dimanche bisous 😘
hello, je note 😊
Top
Merci 😀
Bonjour j’ai découvert ta chaine et j’aime beaucoup ton contenu.
Je me demande tu compte combien de calories au 100g de pates cuites,
Je compte mes calories aussi et selon les applications ce ne sont pas les memes macros
Merci
Hello, merci bcp !
Il y a une grosse différence entre 100g de pates crues et 100g de pates cuites (qui sont gorgées d'eau donc au 100g c'est moins calorique). Perso je les pèse après cuisson donc cuites 😉.
Pour 100g de pates cuites j'ai ça : 125kcal, 25g de glucides, 4g de protéines et 1g de lipides
Margot Fit merci beaucoup
J aime
Après pour pouvoir manger 2500kcal en continu et ne pas bouger en poids c'est sport a fond les ballons mdrr
Oui il faut que j'augmente ma dépense physique en effet 😊