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老张，既然发了就别转会员频道了；这么实用苦口婆心的一步步教导，就受惠大众吧
OK
奌赞🎉🎉🎉🎉🎉🎉实修七天断水辟谷，希望老张在会员群里分享一下7天辟谷来的心得体会，为我们今后练习提供有意的信息，再次谢谢老张的实修行为，每期都点赞🎉🎉🎉
本视频24小时后转为会员专属，非会员有缘就看一下我的一家之言
哪里加入会员，看不到入口😂
我是有缘人，哈哈
太牛了
@@路漫漫lmm我也沒找到會員入口😂
回复下没有会员入口的朋友完全是因为地址的问题，如果是VPS可以尝试多换几个节点！ 哪位朋友能代充会员麻烦加我一下！
张教主大智大勇慈悲无边。在下是看了教主减肥方法， 饿了一天， 双盘就有了一点进步， 感激不尽。
感谢老张，本计划8月清水辟谷，因各种因素耽搁。月初看到您开始辟谷，果断开始。10月5日晚-12日，顺利完成第一次7天辟谷。今天复食，第一天。
真有幸看到这个视频。我目前左腿在上能盘上，现在改能少走不少弯路。我是看了您的视频才实修的，自学已经打通了小周天。练习双盘是随便看了网上的视频自己练了几天就可以直接平地双盘了，不过只能坚持一分钟。
您恢复喝水了😂👍
感谢老张，太有帮助了！我单盘好几年了，只会盘右腿儿😂，以后按老张的方法练👍
必须要点赞的
之前在网上看到一个道长分享，大致意思是盘腿会挤压大腿动脉，降低血液流速，降低心率，从而达到静心的目的
谢谢老张的分享❤❤❤
老张哥 厉害👍
第116赞。拿杏教催赞。
修道要有师承，非书本网络可参悟，需要师傅口传心授，辟谷断食是我老师八几年在北京公开提出来的，如果您没有师承，自己练还是比较危险的，辟谷并非时间越长越好，因人而异，辟谷过程中也会产生很多现象你可能会得到某些东西，一般来讲辟谷得不到一些东西就没有继续辟谷的意义了。
老张越看越道风仙骨了
谢谢老张分享🙏
真是神了🎉
厉害呀🎉老张🎉
张二教主来期硬核减肥总结吧，😢你这修仙门槛太高了，一般人望尘莫及
谢谢❤
牛啊，牛啊，有机会还得和你学习一下
老张太帅啦！🎉我也试试
笑s，可以一天去一次lifelab收集一下数据 ，然后把七天数据做个表格分析
终于没有自恋片头了 从今天开始看你
厲害👍
牛
喜欢这个坐垫，可以带带货吗，在哪买的
@@evieyong2226 坐垫是伊姆斯椅的搭脚部分
突然发现老张没有白头发，头发乌黑油亮
0:55～0:58分之間老張身前有靈光球飛過去，修行者身邊都會有的現象。
还真有光球飞过去啊，你眼真尖
我认识很多辟谷的人，发现一个问题有很多人痴迷其中，大部分人都有不同程度的身体损伤。
@@Alice-r1v1p 辟谷不是修行的必须。古代人在山洞里修炼，没有食物来源采用的一种方法。即使这样也或多或少对身体造成一些影响。不炼功的人长时间辟谷，身体一定会造成不良影响的。
我猜想，二教主在这七天的辟谷中，驾飞机飞行，这给辟谷增加了很大的难度，在网上了解到其他人辟谷主要只是打坐，不与外界有很大互动，二教主能坚持7天那就很好了，并且还在断水情况下。有讲得不对的，请高人指导。
请问老张，坐垫要选择专门打坐用的垫子吗？您有什么建议或推荐吗？谢谢！❤🙏
是呀，推荐一个，初学是硬垫子好还是软点的好？
我自己用的斜坡垫子，好处是可以自己选择坐的高低，网上搜打坐蒲团，仅供参考
刚才试了一下双盘，先盘的左脚，和老张一样右膝不能着地，10分钟开始右脚麻，左脚踝疼，到20分钟，左脚没麻，没通过大小周天，大小周天通了可以双盘， 反相推理成立吗？
感觉不行，毕竟有的人天生韧带比较柔软，比如我和我弟都30多了还能劈横叉，双盘我们从小就会
站著累你躺著容易瞌睡，坐著不累也不瞌睡😂 睜眼容易隨色起妄想，閉眼容易睡著，半睜著眼看下方，既不瞌睡也不容易起妄想。 這也算是中道吧😂 另外入定是為了心力加強，輕安的快樂隨著心相互作用，心力是最大的！ 用這個心力觀極微細的色法， 觀到極為微的色法快速的生滅，知道他（色）成住壞空的整個過程，這叫親見諸法親見諸法，所以叫親知實見。 這樣知道此（快速生滅的法）也是無常，解脫和正果就此發生了。 簡單說拿禪定（奢摩他）的心來觀（毗缽捨那） 這樣的親見諸法生滅，才能去除執著， 執著一去分別就不會升起，妄想也就會滅掉。 正果隨之而來❤❤❤
實操，實屬不易
老张您坐的垫子是哪儿买的呀
@@mentalflow 坐垫是伊姆斯椅的搭脚部分
丹道双盘左腿在上
唉，精神可嘉。。。
想知道有没有减重l
我之前用的垫子带靠背的但膝关节受伤后再也盘不了了 也无所谓了😂
墙内想加会员看视频尝试好几次那个链接根本打不开
老张修行比我高！
我从小就可以各种盘腿🧘，无压力，虽然我不懂什么是单双盘，可能我上辈子就是修行人吧😂
@@Tyrannosaurus-rex300 只要是有修行之心的，这人历史上肯定修行过。
可以調整一下，觀眾的音質嗎？ ， 太電子音了
确实是，听得有点吃力
sofa
我直接就可以双盘 但是上面的腿很快麻了😂
教主，我单盘一个小时完全没有问题，但发现左腿膝盖开始疼，是不是盘腿会伤害膝盖啊？我55岁了。
@@cathychang8531 不盘腿一样可以练真气，坐椅子前三分之一直腰就可以
🧘
没有加入会员的按钮😅
是瘦了
双盘，男女左右脚位置，有不一样吗？
老张的盘腿是男的盘法。女的换过来。
@@善哉-b3q谢谢❤
我也想问这个问题😂
唉…不要命啦
如果打運動仗時士兵會辟谷，就不需要運糧做飯了。
@@bzhao5730 这是在深山老林里修行用到的方法，而不是用来打仗的。打仗也不好使。要不然那不乱套了嘛😂
聲音都沙啞了
多大岁数了啊，老张，看着像58的
一开始就不用垫子容易痔疮、别问我怎么知道的..
😮还是正常辟谷吧，人都老了好多，头发也少了
老张你还活着，哎，老了很多。
说实话很危险的
仅一回，绝对别再这么拼了。
没事 半个月就补回来了
二教主不要太瘦了！太瘦了不好看。
你这情况，有点勉强咯，你说话的中气都不足了～～～
老张，既然发了就别转会员频道了；这么实用苦口婆心的一步步教导，就受惠大众吧
OK
奌赞🎉🎉🎉🎉🎉🎉实修七天断水辟谷，希望老张在会员群里分享一下7天辟谷来的心得体会，为我们今后练习提供有意的信息，再次谢谢老张的实修行为，每期都点赞🎉🎉🎉
本视频24小时后转为会员专属，非会员有缘就看一下我的一家之言
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感谢老张，本计划8月清水辟谷，因各种因素耽搁。
月初看到您开始辟谷，果断开始。
10月5日晚-12日，顺利完成第一次7天辟谷。
今天复食，第一天。
真有幸看到这个视频。我目前左腿在上能盘上，现在改能少走不少弯路。我是看了您的视频才实修的，自学已经打通了小周天。练习双盘是随便看了网上的视频自己练了几天就可以直接平地双盘了，不过只能坚持一分钟。
您恢复喝水了😂👍
感谢老张，太有帮助了！我单盘好几年了，只会盘右腿儿😂，以后按老张的方法练👍
必须要点赞的
之前在网上看到一个道长分享，大致意思是盘腿会挤压大腿动脉，降低血液流速，降低心率，从而达到静心的目的
谢谢老张的分享❤❤❤
老张哥 厉害👍
第116赞。拿杏教催赞。
修道要有师承，非书本网络可参悟，需要师傅口传心授，辟谷断食是我老师八几年在北京公开提出来的，如果您没有师承，自己练还是比较危险的，辟谷并非时间越长越好，因人而异，辟谷过程中也会产生很多现象你可能会得到某些东西，一般来讲辟谷得不到一些东西就没有继续辟谷的意义了。
老张越看越道风仙骨了
谢谢老张分享🙏
真是神了🎉
厉害呀🎉老张🎉
张二教主来期硬核减肥总结吧，😢你这修仙门槛太高了，一般人望尘莫及
谢谢❤
牛啊，牛啊，有机会还得和你学习一下
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@@Alice-r1v1p 辟谷不是修行的必须。古代人在山洞里修炼，没有食物来源采用的一种方法。即使这样也或多或少对身体造成一些影响。
不炼功的人长时间辟谷，身体一定会造成不良影响的。
我猜想，二教主在这七天的辟谷中，驾飞机飞行，这给辟谷增加了很大的难度，在网上了解到其他人辟谷主要只是打坐，不与外界有很大互动，二教主能坚持7天那就很好了，并且还在断水情况下。有讲得不对的，请高人指导。
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是呀，推荐一个，初学是硬垫子好还是软点的好？
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刚才试了一下双盘，先盘的左脚，和老张一样右膝不能着地，10分钟开始右脚麻，左脚踝疼，到20分钟，左脚没麻，没通过大小周天，大小周天通了可以双盘， 反相推理成立吗？
感觉不行，毕竟有的人天生韧带比较柔软，比如我和我弟都30多了还能劈横叉，双盘我们从小就会
站著累你躺著容易瞌睡，坐著不累也不瞌睡😂 睜眼容易隨色起妄想，閉眼容易睡著，半睜著眼看下方，既不瞌睡也不容易起妄想。 這也算是中道吧😂 另外入定是為了心力加強，輕安的快樂隨著心相互作用，心力是最大的！ 用這個心力觀極微細的色法， 觀到極為微的色法快速的生滅，知道他（色）成住壞空的整個過程，這叫親見諸法親見諸法，所以叫親知實見。 這樣知道此（快速生滅的法）也是無常，解脫和正果就此發生了。 簡單說拿禪定（奢摩他）的心來觀（毗缽捨那） 這樣的親見諸法生滅，才能去除執著， 執著一去分別就不會升起，妄想也就會滅掉。 正果隨之而來❤❤❤
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我直接就可以双盘 但是上面的腿很快麻了😂
教主，我单盘一个小时完全没有问题，但发现左腿膝盖开始疼，是不是盘腿会伤害膝盖啊？我55岁了。
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双盘，男女左右脚位置，有不一样吗？
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我也想问这个问题😂
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聲音都沙啞了
多大岁数了啊，老张，看着像58的
一开始就不用垫子容易痔疮、别问我怎么知道的..
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老张你还活着，哎，老了很多。
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仅一回，绝对别再这么拼了。
没事 半个月就补回来了
二教主不要太瘦了！太瘦了不好看。
你这情况，有点勉强咯，你说话的中气都不足了～～～