Me encantan tus videos. Acabo de terminar la rutina y está dando efectos muy positivos. Sigue haciendo esos videos maravillosos que nos van a ayudar a todos!!. Muchas gracias de verdad. Sigue así!!!!
Soy niña y me sale muy bien eso me dice mi mamá tengo 9 años 🫣🤭 En mi colegio habia que hacer una presentación y me escogieron a mi de reina por que movia las caderas mejor que otras pero fue gracias a Alessandra 🎉🎉
Ma' Benito muy bien. Estaba leyendo El Algoritmo Cuantificador y como es tan bueno, me olvidé de mover la cadera, y me cogí un dolor de riñones tremendo. Ya casi me he recuperado.
Tienes una energía muy padre y heres muy bonita 🌼 pero podrías mostrar en otro vídeo cuál es el movimiento con las rodillas para tratar de replicarlo por favor y gracias por compartir 🙏
Sisi algunos de tus movimientos me recuerdan al belly dance y cierto es que fortalecen no solo los músculos de la zona de la cintura sino del abdomen también!! Gracias por el video Alessandra 👏❤️!!
Ale woooo me encantaron los ejercicios te ves woooo te felicito te ves espectacular felices pascuas de resurrección Dios te bendiga éxitos sigue adelante has hall de verano te envió un abrazo desde Piura_Perú 🇵🇪
Reina, concéntrate. Tiene mucho que ver las rodillas. Dobla las rodillas suave. Una primero, luego la otra. Y luego la cadera, y luego une los movimientos.
Hay dios mío niña un ejercicio para mi edad de 40 me dio mucho trabajo realizarlo y un dolorsito de espalda no se si ando muy tiesa 😅😅😅😅😅 gracias preciosa por tu vídeo algo nuevo que aprender un nuevo reto que practicar 👍
Espero que este video me ayude... Tengo una presentación de canto en dos semanas (exactas) y quiero hacer el paso de caderas del baile de la canción Alibi (la que cantaré, la del "Rosa que linda eres")… Deséenme suerte!
Mándame tu Número de teléfono y puede en seña a mi niña amover la cintura y mi niña quiere una persona que la enseña y teboa a pagar mubien y enseña la a bailar mubien es gue eya bailar y moviendo la cadera😊😊😊😊😊😊 por favor en seña la telo pido si lo a se te do una gran sorpresa 😊🎉
Maricarmen, la cintura no se hace pequeña así, se hace pequeña con una reducción del porcentaje graso y un aumento de tren inferior y espalda. Risas este tipo de títulos engañosos y algunos comentarios que dicen que les sirve….
Quiero que nos enseñes un poco más lentos es que a mí no me salen y tengo las costillas anchas bueno poquito si tengo un poquito de cintura pero si me cuesta hacer los movimientos tengo 10 años y me gusta tener cintura de avispa
a mi al principio me costaba, tenía la cadera bloqueada, llevo 3 semanas y ya me salen muy bien
yo tambieennnnn
Mi cintura se esta haciendo pequeñita gracias por tus rutinas y ejercicios de cintura te lo hagradesco mucho mucho😊😊😊😊😮😅
Como se hace pequeña
@@CelesRivas-ce7jf Genética y ejercicios para perder grasa como en el vídeo
Gracias
Me encantan tus videos. Acabo de terminar la rutina y está dando efectos muy positivos. Sigue haciendo esos videos maravillosos que nos van a ayudar a todos!!. Muchas gracias de verdad. Sigue así!!!!
Eres todo un ejemplo para millones de personas! GRACIAS 🙏🥰👌👍
Millones de mujeres!!
Que bien mueves casa caderas,a mi me cuesta un poco pero poco a poco con tus ejercicios estoy aprendiendo más gracias hermosa ❤️
Vamos a Lograrlo Me Costa Un Poco Pero Ya Llevo Varios Días Asiendo Tus Ejercicios Espero Ver Resultados Pronto muchas Gracias 😍🥺
Gracias, realmente necesito adelgazar mi cintura. Quiero aprender mucho de ti.
Todos escribiendo muy fácil y yo 🥵 no puedo... 😁
Yo igual
Si soy
X2
Muy desagradable e innecesario tu comentario.
@@condoncontierra6722 ?
Soy niña y me sale muy bien eso me dice mi mamá tengo 9 años 🫣🤭
En mi colegio habia que hacer una presentación y me escogieron a mi de reina por que movia las caderas mejor que otras pero fue gracias a Alessandra 🎉🎉
Ma' Benito muy bien. Estaba leyendo El Algoritmo Cuantificador y como es tan bueno, me olvidé de mover la cadera, y me cogí un dolor de riñones tremendo. Ya casi me he recuperado.
Genial tus ejercicios, explicas muy lindo, la verdad son súper fáciles, muchas gracias bonita 😍
❤
No se ve el vídeo bien porque no salen las rodillas que es lo importante
sii faltó que se vieran las rodillas para captar bien el movimiento
Gracias! Ya tengo una rutina de esas con las que me traumo jajaja la haré a diario!
Tienes una energía muy padre y heres muy bonita 🌼 pero podrías mostrar en otro vídeo cuál es el movimiento con las rodillas para tratar de replicarlo por favor y gracias por compartir 🙏
Sisi algunos de tus movimientos me recuerdan al belly dance y cierto es que fortalecen no solo los músculos de la zona de la cintura sino del abdomen también!! Gracias por el video Alessandra 👏❤️!!
Casi muero en el intento, pero pude terminar los ejercicios 🥵💪
Ale woooo me encantaron los ejercicios te ves woooo te felicito te ves espectacular felices pascuas de resurrección Dios te bendiga éxitos sigue adelante has hall de verano te envió un abrazo desde Piura_Perú 🇵🇪
Ya lo estoy aprendiendo me esta saliendo re bien ❤❤
Pienso que el vídeo debería ser completo hasta los pies, para apreciar bien el movimiento. Gracias
Pienso lo mismo, deberías grabarte completa
Totalmente 👍🏻 😊
Excelente!!!, para mi usted es la modelo más famosa de España saludos!!! 😎👍
Es muy importante ver el movimientos de los pies, no es suficiente ver movimientos de caderas si se quiere aprender.
Yo sólo vine para aprender a soltar mi cadera, porque estoy muy rígida para bailar.
Pero por que no se muestra de cuerpo entero? Se debe mostrar el movimiento de las rodillas para muchas que no entienden
Девочка и музыка Божественная!
venía buscando cobre y encontré oro, como que también para la cintura!😍
Yo aprendí a mover caderas jugando y bueno estoy mejorando más y gracias por estos videos
Gracias a ti ahora se mover las caderas😊
me gusta los ejercicio de cintura me cuesta un poco pero si enseña bien mi cintura si esta muy linda 😁
No nací para esto
Reina, concéntrate. Tiene mucho que ver las rodillas. Dobla las rodillas suave. Una primero, luego la otra. Y luego la cadera, y luego une los movimientos.
Buenísimos los ejercicios de cadera gracias TWM❤
Hola puedes hacerlo un poco retirado para ver el movimiento bien
Hay dios mío niña un ejercicio para mi edad de 40 me dio mucho trabajo realizarlo y un dolorsito de espalda no se si ando muy tiesa 😅😅😅😅😅 gracias preciosa por tu vídeo algo nuevo que aprender un nuevo reto que practicar 👍
Está excelente pero necesitaría ver el movimiento de las piernas, gracias ❤
Unos ejercicios excelentes 👏👏👏😍❤
Eres genial, gracias 💜
Hello Alessa. Excelentes vìdeos. Superbonita. Adelante con tus proyectos y muchos èxitos. Un abrazo y besos. 😂🥰😘😘😘😘
Ame linda, ya lo sabia pero me encanto como enseñas 🫰✨
yo de lo más tranquilo viendo cómo mover la cadera para bailar //rosa que linda eres....(soy hombre)
X2😊
Deberías mostrar el movimiento desde el pie y la rodilla
Deverias indicar cuerpo entero . Ya q es importante ver el movimiento d toda la pierna .
Por favor un tutorial para adelgasar los brazos 💪
Espero que este video me ayude... Tengo una presentación de canto en dos semanas (exactas) y quiero hacer el paso de caderas del baile de la canción Alibi (la que cantaré, la del "Rosa que linda eres")… Deséenme suerte!
Seu corpo é todo natural mesmo? Incrível.
Es para ver como es la posición para mover la cintura
Wow! Que lindura de cuerpo, estas hecha una obra de arte🥰😘
Siii practicar nomás.
Probaré los ejercicios😸 y contaré como me fue en una semana, por cierto cuánto mides?
Que hermosa yo quiero intentarlo amiga, sirven tambien los giros de cintura?
Eres la mejor tia❤❤❤❤hoy mismo empezare aver qué tal se me da😅😂
Es mejor con las piernas cerradas ó abiertas?
Me cuesta hacer los movimientos pero si quiero llegar a bailar bonito debo acostumbrarme a ellos
Wow!! simplemente me quedé hipnotizado.😮😅😅👍✌️👌
En el segundo ejerció esa tensiona la rodilla o levanta el pie?
Soy vato espero que no haya problema que me incluya ❤️
Estaría bueno que te muestres de perfil entero, asi vemos como también influyen las rodillas!
Gracias a usted lo logré 😁😁😁😁
Mándame tu Número de teléfono y puede en seña a mi niña amover la cintura y mi niña quiere una persona que la enseña y teboa a pagar mubien y enseña la a bailar mubien es gue eya bailar y moviendo la cadera😊😊😊😊😊😊 por favor en seña la telo pido si lo a se te do una gran sorpresa 😊🎉
Hola Alessa soy una nueva suscriptora gracias por tus videos ayudan mucho son muy utiles
6:23 🎉🎉🎉🎉
Que guía el video Saludos desde RD
Éxitos en todo, un abrazo fuerte 🙌🏻🥰❣️✨
Mi sintura esta pekeña de mober la cadera❤
Lo probaré!
Estaría bien que se te vieran las piernas enteras para ver cómo las pones, igual ayudaría más ❤
¿Como se hace el ejercicio de rotaciones?
Genial tus ejercicios
Que mal decirles que no funciona pq eso es genetica lo que funciona son las planchas abdominales 😊
Maricarmen, la cintura no se hace pequeña así, se hace pequeña con una reducción del porcentaje graso y un aumento de tren inferior y espalda. Risas este tipo de títulos engañosos y algunos comentarios que dicen que les sirve….
Acá desde los 12 para no preocuparme de grande por si no me gusta mi cuerpo xd
Sería bueno mostraras desde los pies para ver la postura de ellos ya que me imagino juegan un papel muy importante.
Ya no me sale mover la cadera hace días no me sale y yo sabía mucho hasta vídeos tenía y me salía super mover la cadera
muy buen ejercicio desd l primr dia te ayuda
Soy hombre pero no voy a negar que me gustaría moverme de esa manera
Muchas gracias hemosa ❤❤❤😊😊
Solo es la cintura te la hace pequeña?
Esos movimientos son solo para Acer una cintura pequeña?
p q me cuesta tanto el cuadrado? juro que me parece imposible y ella lo hace ver tan sencillo
Todo bien pero me gustaria como acomodas las piernas desde los pies para ver el movimiento
Quien lo puede garantizar ami me burla mi esposo por estar pansoncita pero quiero verme bien 😢si funciona
Yo creo que deberias hacer el vídeo cuerpo completo para ver los movimientos de las rodillas y piernas y la postura en general
Ya sabia pero gracias
No puedo moverás así 😢 y me encantaria hacerlo
Yo como chica, la verdad me da pena mover mi cuerpo me da nervios y nosé como quitarlos
Se debería ver completo movimiento de pies
No se ve el movimiento de la rodilla
No me sale bien, tendré que practicar!!
Haciendo la rutina paresco como que me ando haciendo del #2 🥲🥲
La pregunta aquí es como haces las rotaciones de caderas? Es que no entiendo 😅
X2 😰
Quiero que nos enseñes un poco más lentos es que a mí no me salen y tengo las costillas anchas bueno poquito si tengo un poquito de cintura pero si me cuesta hacer los movimientos tengo 10 años y me gusta tener cintura de avispa
Hay voy el último se me hace difícil 🥺
Wuao nena hermosa te felicito por qué hacer esos movimientos no son tan sencillos sobre todo cuando ya hay mucha grasa abdominal.
Si tuviera bonito cuerpo lo intentaría 😓😭
Super tutoríal solo que ayudaría mirar los movimientos de los pies
Creo que para este tutorial abría que ver los pies y rodillas también 😅
Será que en otro vidio puedes acer la rutina de cómo mover la cintura pero mostrando tu cuerpo completo?
yo tanbien quisiera un cuerpo así pero es inposible odio mi físico😔😓🥺
Sos la mejor
Facilicimo verdad
Me gustan x ser cortitos
Si el ejercicio compromete las rodillas habria que mostrarla tambien
Por favooor como se llama la musica de fondo!!!
Deberias mostrar las piernas para que la gente vea las rodillas