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後ろに脚が上がらない原因はこれです！！
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- Опубликовано: 8 фев 2021
- ＃バレエ上達＃オンラインバレエレッスン＃アラベスク
アチチュードを上げたときに お尻が痛くなる人にむけた動画をつくりました。
子どもさんもですが 大人も この悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？
コメントを頂き 早速動画作らせていただきました。
アラベスク アチチューのポーズができないと バレリーナではない！おっしゃるロシアの先生がおられました！体を整えて 正しいポーズができるようにしていきましょう！
足が上がらない原因は しっかりターンアウトできていないことも原因であります。こちらの動画と合わせて ピカピカ アチチュー✨ キラキラアラベスク✨目指しましょう！！
• 秘密にしたいターンアウト エクササイズ
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☆1時間1名です✨✨ご連絡お待ちしています✨✨
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日程 2022年
7/22（金）AM10時～11時 ✖ご予約済
8/5（金）AM10時～11時 ○
9/8（木）AM10時～11時 ○
9/16(金）AM10時～11時 ○
いつもストレッチ一緒に楽しくやっています。40代で身体も少しずつ硬くなってきましたが先生の笑顔と声かけに励まされています。これからもバレエ頑張ろうと思います。
まゆこさま 嬉しいコメントありがとうございます！私たち まだまだ進化できます✨がんばりましょうね！！
めっちゃわかりやすいです😊❤
頑張ろ！
ありがとうございます。これは前後スプリッツできるようになるための柔軟にもよいですよね。効きました！
いつもコメントありがとうございます✨ご一緒にやってくださり嬉しいです✨
アラベスクが上がらず悩んでいます。検索してこちらの動画に行きつきました！教えていただいたストレッチ毎日やってみようと思います✨✨ありがとうございました。
ぜひぜひ✨✨変わっていきますよ❤️無理せずゆっくり伸ばしていってください✨✨
ruclips.net/video/i4oTq-Ff91I/видео.html
ぜひこちらも一緒にやってみてください✨✨
@@user-js8uo9sy8x ありがとうございます！！やってみます❣
先生、この動画も見つけて練習してみました！お尻はそれほど硬くなさそうなのですが、スプリッツの前足があまり前に出ません。また背中がとても硬いのと背筋がなく、腰痛持ちでもあるので、反るのが難しいです。これらも脚が上がらない原因なのかもしれません。しばらくこのストレッチを続けて、3月のレッスンで結果を報告させていただければと思います。
また3月にお会いしましょうねー💖
@@user-js8uo9sy8x お返事ありがとうございます❣️はい、ライブレッスンを楽しみに、自主練しておきます😍
先生ありがとうございます。
さっそく娘とストレッチしました。
やはりお尻が硬いようです、こちらのストレッチ取り入れてアチチュード出来る様にしていきたいです。
柔軟はやっていてもお尻のストレッチはできていなかったのですね、勉強になりました。
娘もとても感動していて、ありがとうございました！これからも練習頑張ります！と伝えてくださいとの事でした。
お忙しい中早々に動画をアップしてくださり感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
娘ちゃんに がんばってください！とお伝えくださいませ！！コメントありがとうございます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
オススメ動画ありがとうございます！
やってみます^_^
ruclips.net/video/plrHRovq36Q/видео.html
「わき腹前に動画」作ってみました。日本語ぐちゃぐちゃ(;'∀')分かりにくかったらまた 作りますので！！一度見て頂けたら嬉しいです！！
そもそも5：35あたりのポーズができないw