[샒의삶] 1달동안 -7kg 감량한 후기 / 몸소 느낀 다이어트 핵심 포인트 / 커밋 뷰티 결과 영상

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 252

  • @뽀용뽀용-x3w
    @뽀용뽀용-x3w 5 лет назад +1170

    15:20 부터 세림님 진짜 개맞는말,,, 망했다하면서 이성 놓으면 더 살찜 걍 오늘 먹었으면 와 진짜 맛있었다 하고 다시 열심히 하면됨 먹을수도 있지 이게 사람 사는 낙인데 그냥 망했다 하고 포기하면 살찌는듯,,,걍 오늘 먹었으면 자 먹었으니까 열심히 하자 이러면 개인적으로 먹을따도 컨트롤이 되는듯 스트레스도 덜받고

    • @Yvyv34
      @Yvyv34 5 лет назад +7

      맞아요,, 저도 다이어트 중에 너무 참다가 딱 하루 터져서 막 먹고선 의욕 다 사라져서 9키로 뺐다가 바로 다시 찌웠어요 😭😭

    • @alsdl394
      @alsdl394 5 лет назад

      띵언이다 진자

  • @sunmin-f1i
    @sunmin-f1i 5 лет назад +334

    2:40 이 언니 존예...

  • @jisoujang
    @jisoujang 5 лет назад +815

    쌀밥드실때졸귘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @핵서든-d9v
      @핵서든-d9v 5 лет назад

      꽈뚜룹 Quaddurup 꽈뚜룹이당!!

    • @user-ch47jql12
      @user-ch47jql12 5 лет назад +53

      이젠 언급했다고 뭐라 안 하네.. 그래 이래야 사람 사는 세상이지,, 맨날 뭐라하다가 오랜만에 잠잠하네ㅎ

    • @귀염보짝도치
      @귀염보짝도치 5 лет назад

      그러게용~

    • @user-pt8zi2bi5b
      @user-pt8zi2bi5b 5 лет назад +1

      오호 둘이 수상해?

    • @뭘-u2k
      @뭘-u2k 5 лет назад +155

      @@user-pt8zi2bi5b 샒님 남친 있어요 ...;;

  • @chaerry7334
    @chaerry7334 5 лет назад +423

    언ㄴㅣ 다이어트 성공한 기념으로다가 여행 한번 땡겨줘요 ...

    • @SerimHong
      @SerimHong  5 лет назад +122

      챙쓰 후훗 이미 다녀왔지,,

    • @망뇽-q5w
      @망뇽-q5w 5 лет назад

      언니 먹방찍고 오셨나여

    • @daisy_gimjang
      @daisy_gimjang 5 лет назад

      @@SerimHong 인슷하에서 봤지 벌써 둑흔거림

  • @ssoOomy
    @ssoOomy 5 лет назад +468

    건강하게 다이어트 하신 것 같아서 보기 너무 좋고.. 정말 유용한 정보인 것 같아요! 정말 말도 안되는 방법들로 억지로 살 빼는 컨텐츠들 보면... 도대체 건강을 해치면서까지 살을 빼야하는 이유가 뭔지.. 싶었거든요 그리고 따라서 하는 분들도 많을까봐.. 근데 세림님은 진짜 유용한 정보들과 주의해야할 것 들도 알려주시니까 좋은 영향을 끼치는 영상 같아서 좋아요 꾹~ 누르고 갑니다!

  • @user-nr5cx6gi7p
    @user-nr5cx6gi7p 5 лет назад +298

    02:40 커밋뷰티 결과🌷

  • @ziacooo
    @ziacooo 5 лет назад +134

    썸네일 진심 너무 예뻐요!!♥

    • @ziacooo
      @ziacooo 5 лет назад +4

      아이돌인 줄 알았어요!

  • @므쨍이-e4e
    @므쨍이-e4e 5 лет назад +106

    와 한달에 7kg... 다이어트 성공하신 거 축하드랴요!!!

  • @김송민-d5v
    @김송민-d5v 5 лет назад +39

    다음 영상은 먹방이면 좋겠다ㅎㅎㅎ

  • @ddoj3292
    @ddoj3292 5 лет назад +5

    05:05 ㅋㅋㅋㅋ졸귀ㅋㅋㅋㅋ눈물나는 쌀밥먹방

  • @김미령-s7x
    @김미령-s7x 5 лет назад +152

    특히 미술입시하시는 학생분들 밤에 그림그리고 오면 허기지고 지쳐서 먹는걸로 푸는경우가많을텐데(제가 그랬어요,,,ㅎ) 차라리 저녁을 든든하게 잘 챙겨드시고 물 많이 마시는 습관 꼭 기르세요ㅠㅠㅠ 변비때문에 엄청고생했답니다,,,,, 그리고 허리랑 목 스트레칭 생각날때마다 꾸준히해주세요!!

    • @아라소희
      @아라소희 5 лет назад +9

      챰스터태경 와 미대입시 하면서 살찌는거 인정. 그래서 요즘 살빼고 있어요ㅠㅠ 남들이 볼 땐 안그래보일수 있겠지만... 그림 그리면 진짜 기력이 금방 떨어져서 힘들거든요ㅠㅠ 그래서 집 오면 또 라면같은거 끓여먹고 자고... 흑

    • @영영-w5w
      @영영-w5w 5 лет назад +1

      저는 진짜 배에서 뭘 먹든 안먹든 소화되는소리+이상한 꿀려러구러러러루럴겨럭 소리가 고민이예요ㅜㅠㅠ

  • @뀨웅-u1w
    @뀨웅-u1w 5 лет назад +302

    와... 한달에 7키로......진짜 엄청난 노력의 결실이네요!ㅠㅠ 축하드려요ㅎㅎ 저는 언제쯤... 아가리어터를 졸업해야하는데 ...😥

    • @erinyerim
      @erinyerim 5 лет назад

      S2- S2 후후후 저두여

  • @jaaminiii
    @jaaminiii 5 лет назад +6

    2:40 언니진짜예뻐요👍💕

  • @sionfilm8838
    @sionfilm8838 5 лет назад +74

    와 ㅎ 한달에 7키로 나레기는 새해가 지나고 다이어트 해야겠다고 2달동안 다짐만 ..계획만..ㅠㅠㅠㅠ이 영상 보고 진짜 열심히 해봐야겠어요... 하...이번년도엔 비키니 꼭 입고싶네요 영상 감사해요...ㅠㅠ❤️❤️❤️❤️

  • @애옹-s9l
    @애옹-s9l 5 лет назад +72

    저도 다이어트 1월부터한다고 다짐했는데,,, 뭐했지,,,,,,,,,,, 대단해여

  • @user-tg4yo8by3q
    @user-tg4yo8by3q 5 лет назад +127

    안녕하세요 세림입니다~ 하고나서 🖐 °O°🖐이거 꼭 해주세요 귀엽단말입니다

  • @qyoungwoo
    @qyoungwoo 5 лет назад +11

    대다나다

  • @섬-o1y
    @섬-o1y 5 лет назад +20

    언니 다이어트 하시느라 수고하셨어요ㅠㅠ 목표를 이루고자 노력하시는 모습을 보면서 저도 많이 자극을 받았답니다! 덕분에 저도 건강하게 다이어트 성공할 수 있었던 거 같아요 언제나 영상 잘 보고 있습니다 사랑해욧..!!!

  • @hello_-_.
    @hello_-_. 5 лет назад +22

    썸네일 ㄹㅇ 아이도루 ..

  • @user-ch47jql12
    @user-ch47jql12 5 лет назад +42

    *저는 다이어트 포기했는데 샒님은 7kg이나 빼셨군요... 대단하세요 너무 이뻐요!*

  • @냥-y2l
    @냥-y2l 5 лет назад +3

    축하해여 ㅠㅠ 꼭 성공하고 예뻐지실거라고 생각했었어요 축하축하 ❤️

  • @Hellominju-e7w
    @Hellominju-e7w 4 года назад +6

    세림님!! 지금 세림님 영상 보고 일주일동안 열심히 운동했더니 66.7 에서 62.7까지 빠졌어요ㅠㅠ 한 6일동안 운동 하고 세끼 다 챙겨먹었는데 ㅠㅠㅠ 흐어 4키로나 빠졌다니 입학식 까지 58키로가 목표 인데 그때까지 열심히 해 볼께요..!!!

    • @Hellominju-e7w
      @Hellominju-e7w 4 года назад +1

      지금은 59예요!!

    • @Hellominju-e7w
      @Hellominju-e7w 4 года назад +1

      @실피아 저 4주전 59가 살짝 수분이 빠진 거랑 근손실이 좀 온 거였어서 근육량 늘리고 그러니깐 지금은 57이예용

  • @yk5170
    @yk5170 5 лет назад +6

    저도 언니 영상 보면서 식습관 바꾸려고 노력하고 있어요 재수생이라 하루종일 학원에서 앉아만 있고 졸리면 먹고.. 학원 갔다가 집에오면 또 저녁먹은거 배고파져서 먹고.. 안좋은 생활습관들에 고3때 찐 살들과 함께 더 커져가는게 느껴지고 몸도 점점 안좋아지는게 느껴지더라구요

  • @karroy7156
    @karroy7156 5 лет назад +6

    우선 축하드립니다~~ 건강하게 감량하셔서 정말 좋고 부럽고 좋은 정보를 마니 공유하셨습니다. 제가 논문 스트레스에 밥 제대로 안 먹기도 하고 정말 불균형 살다가 모르는 사이에 감령하였지만 (120+에서 지금 90.6까지) 몸이 많이 상하고 탈모도 했습니다. 피부과에 갔는데 단기간에 너무 심하게 감량해서 몸에 영양소 부족하는 요인으로 탈모하게 되었다고 하셨습니다. 탈모정말 한번 시작하면 회복할 시간이 최소도 1년 이상 걸린다고 하셨어요. 앞으로 저도 이 댓글 보신 새럼 여러분도 샒님처럼 건강하게 천천히 다이어트 하시길 바랍니다. 다이어트때문에 몸 상하지 마시고요.

  • @라이트수정이
    @라이트수정이 5 лет назад

    언니 넘 축하드려용♥♥♥♥♥♥ 넘 이쁘용

  • @윤희-e9x
    @윤희-e9x 5 лет назад

    썸내일 보구 연애인인줄 알았어욧!!! 샒의 삶인 원래 모습도 이뽀여!!

  • @user-ee4bx4wr9k
    @user-ee4bx4wr9k 5 лет назад

    왁 언니 오늘 썸넬 뭐에요.....진심 개이뻐요.....모야 진짜 홀린 듯이 들어왔어요😮

  • @da_dada_d_da
    @da_dada_d_da 5 лет назад

    짖짜 샒언니 가까이서 봤는데 너무 진짜 와우 날씬하고 예뻐요ㅠㅠ 같이 사진찍을 때 속마음이 툭 튀어나왔어요 "언니ㅠㅠ인형같아요..."

  • @goldflower8365
    @goldflower8365 5 лет назад

    샒님 벌써 스타가 다되셨어 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @jieunseo8473
    @jieunseo8473 5 лет назад

    세림이 느므 이쁘다 ㅠㅠㅠ담에는 꼭 세림이 보러갈테닷!

  • @김달랴dahlia
    @김달랴dahlia 5 лет назад +12

    커밋때 무대위에서 떡볶이먹는 샒님 너무 행복해보여서 괜히 나도 기분 좋았었는데ㅋㅋ 수고하셨어요ㅠㅠ

  • @user-heimish
    @user-heimish 5 лет назад +1

    세림님 진짜 건강하고 몸에 좋은 다이어트 한거같아요! 급하게 살뺀다고 굶는건 진짜 안좋은데 다들 많이 하더라구요ㅠㅠ 생활패턴을 바꾸고 운동도 하면서 세끼 건강하게 챙겨 먹는 모습 너무 멋있어요!♡! 몸무게 감량만이 아니라 건강한 생활을 하게 되신것 같네용

  • @twimo3082
    @twimo3082 5 лет назад +1

    언니 저도 다이어트 중인데 너무 배고파죽을거같을때 다이어트 브이로그보면서 힘내고
    풀때기먹으면서 우울할때 언니보면서 다시한번다짐하고그랬어요 검사합니당💕

  • @marykim9625
    @marykim9625 5 лет назад

    크 언니 멋져👏👏 나도 앞자리 바꾸고 싶다ㅏ

  • @투두굥
    @투두굥 5 лет назад

    진짜 새림님 직원의 삶 했을때부터 봤는데 더더더 예뻐졋자나여😂😂😂 썸넬 아이돌인줄 아랏써여😍😍😍

  • @권희원-p6h
    @권희원-p6h 5 лет назад +1

    인간승리 홍세림♡♡
    너무수고하셨어용 이제 맛난거 조금씩 먹고 행복한 라이프 즐깁시다

  • @gkswldbf
    @gkswldbf 5 лет назад

    와 썸네일 미쳤다 진짜 역대급 예뻐요 언니,, 꾸준히 건강하게 다이어트한거 존경스러워요ㅠㅠ 멋있어요 진짜 ❤️

  • @marinahara1791
    @marinahara1791 5 лет назад +1

    와 세림님 운동도 열심히 하시던데 대박인것 같아요~! 건강챙기면서 하신 다이어트라 더 따라해보고 싶네요! 홧팅입니다

  • @달님네
    @달님네 5 лет назад

    일본여행기 브이로그도 무진장 기대 됩니다! 응원해요!

  • @률리귤리
    @률리귤리 5 лет назад +2

    커밋뷰티 실제로 본 내가 너무 자랑흐럽당 ㅜㅜ 언니 너무 예뻤어요 ㅜㅜ

  • @bbungppeng
    @bbungppeng 5 лет назад +10

    썸네일 프로듀스101 같은 느낌이네요 완전! 아이돌 가틈

  • @차차라추추-f4e
    @차차라추추-f4e 5 лет назад

    헉헉 알림뜬거 지금봤어유ㅠㅠ오늘도 좋은영상 잘보고가용 항상 응원해여 샒님🥰❤️

  • @richeeyoung
    @richeeyoung 5 лет назад

    다이어트 영상 너무 재밌게 잘봤습니다♡ ☺💗

  • @물복보단이필릭스용복
    @물복보단이필릭스용복 5 лет назад

    헐 샒님 썸넬 완전 아이도루ㅠㅠㅠㅠ

  • @명왕성-p1r
    @명왕성-p1r 5 лет назад

    이 영상 정말 정말 승인 언니 닮았어용...!! 글고 뒤에서 자꾸 뭔가 자룡이 골골송이 들리는 것 같은... ㅋㅋ 수고 많으셨어요 ㅠㅠ

  • @유정-o7s
    @유정-o7s 5 лет назад +7

    언니 얼굴만 보면 7키로까지라고 생각이 안드는데 혹시 몸매...?신체사이즈?가 어떻게 빠졌는지도 궁금해요ㅜㅜ저도 다이어트 5일차인데 이때까지는 진짜 작심 3일도 못해서 이번에는 꼭 성공하고싶어서 샒님의 다이어트 영상보면서 자극을 많이 받고있습니다ㅜㅜ저는 간헐적단식으로 다이어트중인데 넘나 힘드네여,.,,ㅠㅠ

  • @goxun1057
    @goxun1057 5 лет назад

    언니 썸네일 진짜 아이돌 같아요ㅠㅠ❤️

  • @빙이-g5r
    @빙이-g5r 5 лет назад

    수고하셨어요 !!! 너무 예뻐요 💗❤️

  • @jinjin7025
    @jinjin7025 5 лет назад

    수고하셨어요언니~~~😭❤️

  • @정지민-f5w
    @정지민-f5w 5 лет назад +1

    여러분 다이어트 하실 때 단백질 100g 꼭 챙겨먹으세요..!!현재 천천히 다이어트하면서 5달만에 10키로 조금 넘게 뺐는데요 다이어트를 하다보니 골고루 영양소를 먹는데 한계가 있어요.탄수화물은 안 먹을수로 좋지만(어는 정도)단백질을 안 먹으면 머리카락이 엄청 빠지는 경우,어지러움 등 여러가지 안 좋은 상황 등이 생길 수 있어요!그리고 급격한 다이어트 시작은 몸에 안 좋습니다..저도 빨리 빼야지 하는 생각으로 했다가 안 좋은 상황이 생기는 바람에 지금은 회복 중에 있습니다.건강을 위해서라도 천천히 꾸준히 세끼 다 먹고 운동 하시는 걸 추천드려요 ..!!

  • @OvO-f9d
    @OvO-f9d 5 лет назад +4

    수고 많으셨어요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 앞으로도 건강하게 몸 챙기세용❤️

  • @다비다비-n8x
    @다비다비-n8x 5 лет назад

    한달동안 7키로라니 ⊙▽⊙ 대단하세요 진짜 ㅎㅏ 저두 얼른 다이어트를,,

  • @sweethoney1825
    @sweethoney1825 5 лет назад +1

    저도 요즘 다이어트 중이라 더욱 마음에 와닿는 영상이었어요!! 앞으로도 건강하게 다이어트 해보아용!

  • @김예리-m4v
    @김예리-m4v 5 лет назад

    언니 영상들어올때 사진 아이돌 같애..🤭💗💗

  • @themerciless1777
    @themerciless1777 5 лет назад +1

    달에 7kg...ㄷㄷ 엄청난 자극이네요! 저도 다이어트 시작한지 1년이 되어가요 총 14kg 뺐어요 (아직 한참 더 빼야해요..ㅋㅋ) 7kg 감량에 반년 걸렸는데 그걸 한달에 해내시다니 완전 존경스러워요! 얼마나 노력하셨을지 상상이 안되네요ㄷㄷ 샒님의 다이어트 영상이 제게 큰 힘이 되었습니다 감사해요💜💜

  • @선히-b2u
    @선히-b2u 5 лет назад +1

    세림님 자기의지가대단하신거같아요...
    한달동안수고하셨습니다 👏👏
    건강한다이어트 화이팅👍
    (이거슨 다이어트 욕구뿜뿜오는 영상ㅠ)

  • @ing5856
    @ing5856 5 лет назад

    샒님 여행 브이로그 보고싶네요 ㅠ ㅎㅎ❤

  • @ooreum2792
    @ooreum2792 5 лет назад +4

    아 진짜 고생하셨어요ㅠㅠㅠ❤️

  • @Treasuresu
    @Treasuresu 5 лет назад

    너무 대단해요 제가 다 뿌듯해지는 이 느낌!!!!!!!!!❤️

  • @김고구마-d2u
    @김고구마-d2u 5 лет назад

    샒님은 완전 건강하게 빼셨으니 글고 언니가 계획적이게?! 차근차근 빼셨으니 내맘속 진정한 승자는 샒님이에오~!~!~!~!~!꒰ •ω• ꒱゚+。:.゚ஐ♡

  • @계란빵-d5f
    @계란빵-d5f 5 лет назад +4

    언니 수고하셨어요 진짜 리스팩!!!!!!!

  • @dutlsdl9467
    @dutlsdl9467 5 лет назад

    7키로 정말 대박이네융 ㅠㅠ 너무 이쁘셔유 ㅠㅠ 세림님 맛있는거 먹는거 너무 보고싶어요 ..

  • @suaso1745
    @suaso1745 5 лет назад

    언니 고생하셨어요 계속해서 건강한 생활 유지하시길 바래요~언니 영상 보면서 저도 건강하게 다이어트해야겠다고 생각이 들었어요 영상 참고하면서 저도 열심히 해보겠습니다!!

  • @ozsusu
    @ozsusu 5 лет назад +6

    세림님 진짜 커밋뷰티 양일 내내 미모리즈 찍으셨구.. 진짜 실물 최고예요 너무 아름다우세요•••😭😍❤️

  • @rkdwltn1480
    @rkdwltn1480 5 лет назад +5

    언니 기다렸어요❣❣ 커밋뷰티 후기도 기대할게요!

  • @kkungndang
    @kkungndang 5 лет назад

    다이어트 도시락 관련된 카드가...없숴요!!!

  • @SunkittyB
    @SunkittyB 5 лет назад

    두분 다 성공하셨군용 !! 의지가 너무너무 멋져요 진짜 요새 다이어트 자극 엄청 짱 .. 근데 안함

  • @빛나장-c9z
    @빛나장-c9z 5 лет назад

    세림님 영상과는 상관없지만 커밋뷰티에서 입으신 수트 정보 주실수있나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제발🙏🙏 넘 예뻐요 언니.. 체고야..👍❣❣

    • @SerimHong
      @SerimHong  5 лет назад

      빛나 LAP에서 구매했어요!

  • @시월-n9f
    @시월-n9f 5 лет назад

    너무 공감되고 꿀팁이 많아서 좋아요!! 진짜 언니 고마워요😆👍👍

  • @uung0512
    @uung0512 5 лет назад

    세림님 그동안 고생많으셨어요ㅠㅠㅠ 언니 영상보면서 저도 미루고 미루던 다이어트 이제 해보려구요! 언니 영상 같이 보면서!! (썸네일 세림님이랑 승인님 미모 실홥니까ㅠㅠ❣️)

  • @아나스타샤-u4q
    @아나스타샤-u4q 5 лет назад +7

    다이어트 1주일하기도 힘든데 대단해여..

  • @interestingtv972
    @interestingtv972 5 лет назад

    유용하네요~ 저부터 한번 건강하게 다이어트를 시작해봐야할것 같네요 반성~

  • @zimizip
    @zimizip 5 лет назад

    언니 그날 진짜 핵존예💕

  • @방응하
    @방응하 5 лет назад

    성공하시니까 괜히 저도 뿌듯하네요ㅎㅎ

  • @손인욱사랑해
    @손인욱사랑해 5 лет назад

    에..?커밋뷰티때ㅜ너무이쁘신뎅..?미쳐따...왜케이뻐요?..

  • @융털애호가여드름애호
    @융털애호가여드름애호 5 лет назад

    바쁘시고 스트레스도 많이 받는 학생분들!!
    아침 점심만 시리얼 말고 밥으로 든든하게 먹고, 점심먹고 디저트 먹지 않고, 저녁은 평소에 먹는 밥의 반절 정도 먹고, 밥먹고 바로 눕는다거나 밥을 너무 빨리 먹는다든가 등 사소한 나쁜 습관들만 좀 고쳐도 한달에 드라마틱 하진 않아도 3키로는 빠질 거예요 전 이렇게만 3개월 해서 거의 10키로 뺏어요! 그리고 생각보다 일정한 수면이 다이어트에 많은 도움이 된다고 해요!! 요즘에 학업으로 너무 스트레스 받아서 또 조금씩 찌고 있는데 샒님 덕분에 다시 해보려구요!!♡

  • @인애-b6m
    @인애-b6m 5 лет назад +55

    어우 샒님 드시는거 보니까 내가 다 살거같네

  • @kimloveagain.
    @kimloveagain. 5 лет назад

    살 음청빠지신거같아요 더더이뻐지셨❤❤❤젤 좋은,건강한다
    욧은 잘먹고 즐겁게지내고 운동두즐기며하는게 젤좋은 건강한 다욧법
    같아요💓

  • @Uuuoo8676
    @Uuuoo8676 5 лет назад

    아니 이언니 왜케 사랑스럽..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @채연-e3p
    @채연-e3p 5 лет назад +9

    수고하셨구 너모 이뻐요😆

  • @쿨가이-p1d
    @쿨가이-p1d 5 лет назад

    진짜 대단하신 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 꾸준히 했다는 거 자체로 너무 멋진데 건강하게 살 까지 감량하고 너무 대단하세요 ㅠㅠ 저도 이제 다시 시작해보도록 할께요 ! 고생하셨습니다

  • @KING-py3pe
    @KING-py3pe 5 лет назад

    헐 세림님 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠ 썸네일보고 걸그룹인줄 알고 호다닥 놀랐어요

  • @zu_won
    @zu_won 5 лет назад

    앞자리수 바꾸는게..보통일이아닌데 ㅠㅠ 한달동안 진짜 너무 고생하셨어요!!!! 항상 다이어트샒로그보면서대단..운동도 열심히하고...숨쉬기운동만하는 저는.. 배워갑니다..ㅠㅠ축하해용😍

  • @김기선-v1w
    @김기선-v1w 5 лет назад

    오늘새로운영상이요재미있게보러왔어요😊

  • @고겨울-n6n
    @고겨울-n6n 5 лет назад +15

    탄수화물을 너무 좋아하는데 미칠듯이 먹고싶을땐 어떡하나요 ㅜㅜ

    • @kimalsrud
      @kimalsrud 5 лет назад +5

      우일 통밀빵이나 현미밥, 고구마, 단호박 같은 건강한 탄수화물을 식단에 조금씩 넣어서 먹으셔도 됩니당!!

  • @라리라리-m6c
    @라리라리-m6c 5 лет назад +1

    진짜 존경...... 넘 예뻐요ㅠㅠ!!!!!

  • @sykinytb
    @sykinytb 5 лет назад

    다이어트 할 때 먹는게 낙이었는데 낙이었던걸 잃어버린 분들은 단순한 취미라도 찾아보세요!취미에 빠져있는동안 스트레스도 풀리고 기분도 좋아져요!

  • @dndieiwoqm
    @dndieiwoqm 5 лет назад +1

    우와아 멋져요ㅠㅠ 한달만에....!!!!

  • @유닝긔
    @유닝긔 5 лет назад +1

    와 저 내일부터 다이어트 할려고 했는데 언니덕분에 힘차게 다이어트 할수있을것같아요! 저는 학생이지만 건강하게 할수있도록 노력할께요 ㅜㅜ 언니 약한달동안 수고하셨어요 ㅜㅜ💜💜

  • @Moment_of_Insight
    @Moment_of_Insight 5 лет назад +31

    단 걸 자꾸 찾는 습관은 어떻게 끊어야 하나요.?.?.ㅠㅠㅠㅠ

    • @jjining0227
      @jjining0227 5 лет назад

      저두..ㅠ

    • @비삐-d3v
      @비삐-d3v 5 лет назад

      올리브영에있는 3,4kcal짜리 곤약젤리 드셔보세요!은근달고 ㄱ배도 채워지는 느낌이여서 좋아여!

    • @권소은-v7d
      @권소은-v7d 5 лет назад

      초콜렛 티 마시세용,!,!!!

    • @sykinytb
      @sykinytb 5 лет назад

      배불리 젤리도 좋아요!편의점에서 팔고 맛도 5가지나 있어요:)

    • @제발-u8s
      @제발-u8s 5 лет назад +3

      저염식으로 건강식을 드시다보면 단것, 자극적인것을 덜찾게되더라구용

  • @김성은-p3r
    @김성은-p3r 5 лет назад

    썸바디에 나오는 수정님 닮으셧어용
    너무너무 궁금햇는데 한참을 생각하다 알아냇네뇨ㅠㅠ너무 이쁘세용

  • @retteciga4477
    @retteciga4477 5 лет назад

    여러분 저 몇일전에 지나가다가 세림님 스윽 스쳐지나갔는데 진짜 대존예,,, 저 처음에 못알아봐서 인사도 못해짜나료ㅠㅠㅠ

  • @카드값줘체리-z3o
    @카드값줘체리-z3o 5 лет назад

    언니!! 라인프렌즈 롤리팝이 있는데 안에 라인프렌즈 피규어가 랜덤으로 들어있어요!! 영상 한번찍어주시면 감사하겠습니다🙏🏻🌹

  • @하루-n1k6v
    @하루-n1k6v 5 лет назад

    다이어트 시작한다고 영상 올리셨을 때 부터 샒님 영상 계속 챙겨 보고 있었고 영상 보니까 계속 노력 하시고 있는 모습이 보여서 이 분은 꼭 성공 하시겠다... 라고 생각했는데 7kg나 빠지셨다니... 정말 부러워요!!! 저도 살이 갑자기 쪄 버렸는데 계속 머리로는 한다고 말하고 있지만 실제로는 실천을 못하고 있어요 ㅠㅠㅠ 이제 저도 열심히 다이어트 성공 해 보려구요! 화이팅!!!

  • @쟈니-n4u
    @쟈니-n4u 5 лет назад

    홀리님 말빨(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너뮤 재밌으셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @고민성-y4l
    @고민성-y4l 5 лет назад

    진짜 언니 커밋때 넘무 예뻣다구여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @princess-sssss
    @princess-sssss 5 лет назад

    언니 다이어트식품영상? 오른쪽 위에 달아주세요

  • @강윤솔-e2j
    @강윤솔-e2j 5 лет назад

    세림언니 다이소 봄봄시리즈 하울 부탁드려요~~

  • @홍홍-l7b
    @홍홍-l7b 5 лет назад

    썸네일 유연정인줄 알았어요,,!! 아이돌 같은 느낌으로 나왔네요~~♡

  • @뭘-u2k
    @뭘-u2k 5 лет назад +4

    헐...앞부분 보고 진짜 놀랐어요!!살 빠진게 확실히 느껴지네요 ㅜ
    진짜 이뻐졌어요 언니❤❤