האם כדאי לנו לצום?

האם כדאי לנו לצום?
צום מתקשר לנו להרעבה סבל, משהו שמלחיץ את הגוף , אך האם זו האמת??
בראיון מיוחד שקיימתי עם ד"ר דני קרת, דוקטור לרפואה ונטורופתיה, שהוא גם חבר,
בחרנו לעשות סדר בנושא הצומות.
היות ולאחרונה יש הרבה עניין סביב הנושא אבל גם הרבה בלבול
חשבתי שיהיה נכון להבין מה ההבדל בין תענית לצום,
מה נחשב לצום בריא, אילו סוגי צומות ניתן לעשות ובאיזה אופן,
ומה הגוף והמוח מרוויחים מזה.
כמובן שגם עבורי השיחה הייתה מרתקת, מעשירה ומפתיעה וכמו תמיד גם הפעם ד״ר דני קרת מפריך כמה מיתוסים 😊
מזמינה אתכם להגיב ולשתף.
❤️
נ.ב
אם יש נושאים נוספים עליהם הייתם רוצים שנרחיב, כתבו לי!
עיקבו אחריי:
אינסטגרם: bit.ly/michalin...
פייסבוק: bit.ly/michalfa...
הצטרפו עכשיו לתוכנית: החיים שאת רוצה אונליין: bit.ly/תוכניתאו...
--
אתר: bit.ly/מיכלצפיר

[@aviazulay]

היי מיכל, הראיון עם ד"ר דני קרת בביתו הכפרי מצויין, אני כבר מחודש אוקטוב 2021, עושה צום לסרוגין בין 17 עד 22 שעות שאני בצום, זה אורח חיים מצויין, הגעתי למשקל היעד שלי, בלי בעיה , אני לא מרגיש רעב כלל(לפעמים אני שוכח לאכול), אני חד ומרגיש מצויין, נרפאתי מסוכרת ממליץ בחום על אורך חיים של צום לסרוגין בשילוב של הפחתת פחמימות וסוכרים, מיכל יקרה, הראיונות שלך עם דני קרת, צריכים להגיע לכול בית בישראל, יישר כוח.

[@leydechka8358]

המון תודה לשניכם על הסרטון.
נשארתי עם טעם של עוד.
אשמח לעוד סרטונים נוספים על צומות.

[@zenleon9]

אחלה סרטון אני עושה צום לסירוגין 16 שעות או יותר בשיגרה הרבה פעמים יוצא 20 שעות וגם 24,שעות. רעבים אוכלים אבל אני לא רעב. אני גם עושה צום מים כל 1 לחודש 24 שעות עד 7 ימים ביחד אם קבוצה של חברים. כל מי שכבר בצום לסירוגין לא תהיה בעיה לצום 24 שעות . ינואר יצא 4 ימים פברואר יצא 5 ימים. מרגיש ניפלא במהלך הצום כבר מחכה ל 1 למרץ לצום הבא איזה כיף לצום. המחזוריות של צום פעם בחודש ממש משנה חיים מאוד ממליץ.

[@user-ef9zh9md9n]

תודה רבה! מאוד נהנתי מהסרטון אשמח לדעת מה דר דן מוסיף לקפה?

[@user-wk5es2yi6i]

סרטון מעניין. לגבי הצום - נאמר שהגוף עובר לפירוק שומנים לאחר שמיצא את מאדר השומנים. אני מניחה שאצל כל אדם הנקודה הזו שונה. כמו כן נאמר שהמוח עובד טןב יותר כאשר הגוף נשען על פירוק השומנים. איך אדם יגול לזהות את הנקודה הזו אצלו?

[@user-bg3mp6bg9u]

אני מקבל תרופות כל יום, לאחר אירוע מוחי, כמו אספירין, דופיקר,ליפיטור 40 מ" ג,ויטמין 12b, חומצה פולית, אומפרדקס,האם זה מתאים גם עבורי לצום?

[@meira.leshem]

שלום
קודם כל תודה !
שנית רציתי לשאול ; הוא בדיוק בא להגיד בדקה ה 15 על אכילת שומן לעומת פחמימות וצבירת קליקוגן ומעבר לשריפת שומן בצום לסירוגין של 16 שעות ולא סיים ... אז מעניין אותי סיום המשפט הזה. הבנתי שעדיף לאכול שומן מאשר פחמימות כדי שהצום של 16 שעות יהיה יעיל והגוף יגיע למאגרי השומן. אבל מה וכמה בדיוק שומן ובאלו מאכלים ? אפשר לא לאכול פחמימה בכלל האם זה טוב לגוף ? מה כאשר הבנאדם רזה ויש לו רק שומן למשל בבטן ?

[@drorkapah3384]

יווו מיכל.איזה כיף.אין ספק זה סרטון מענין.חשוב.

[@user-ml8bq8yc6b]

לא דיברתם על אלה שחייבים לאכול בגלל כאבים בקיבה

[@user-zr3ep9hc2p]

האם בשיטת הצום לסירוגין אפשרי לשתות מים עם לימון? או שהלימון שובר צום?

[@RTGPrince]

הבת שלך איפה היא😢❤❤ האם תשוב אלי לפני שירח ישקע!!?

[@user-ho6zi5hp2y]

איך אני משיגה את דר דני קרת?

[@tehilazohar]

איך צום מסתדר עם התעמלות בבוקר שצריך לאכול אחריה?

[@Benlove57598]

איפה הבעיה , אתה מתחיל לצום ב 6 בערב , ואוכל בבוקר למחרת

[@user-fz7ef4jv7i]

טרנד 😂 תלוי למי הגוף לא מעונין בהרעבה וסבל לא ניתן לרדת במשקל דרך הרעבה

[@user-fz7ef4jv7i]

צום לסרוגין לרוב לא עובד מנסיוני

[@user-oi3wo4wi2r]

מדהים דני קרת❤❤❤❤❤