안녕하세요 약사님 영상 잘 보고 있습니다. 질문 하나 드립니다. 식물성 단백질 나우푸드 pea대두랑 골드뉴트리션 초콜릿맛을 먹고 있습니다. 그런데 보니 철분이 한스쿱당 각각 8mg,7.1mg으로 하루 권장섭취량의 45%, 40%가 들어있더라구요 하루 2스쿱씩 먹으려고 하는데 철분은 또 흡수되지않고 몸에 축적된다고 해서 고민입니다. 얼마만큼 먹어도 될까요. 세끼 식사로도 먹을텐데 철분에 대한 정보가 궁금합니다.
약사님 부머님께서 골다공증으로 뼈가 너무 아프셔서 mbp에 대해 물어보셔서 찾아보다 약사님영상을 보게되었습니다. mbp를 신장이 안좋은 사람도 먹어도 될까요??milk를 베이스로 만들었음 안전하게 만들었을까요..? 꼭 좀 답변 주시면 진심으로 너무 감사하겠습니다!!!ㅠㅠㅠ
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/6AwHOAN7hQg/mqdefault.jpg)
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](/img/tr.png)
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
저도 리틀약사님 말씀에 동의합니다. 기본 튼튼 유산균, 효소, 오메가3 외 첨가해서 복용합니다. 오늘도 도움되는 말씀 고맙습니다 🙏
편안한 밤 되셔요~~^^
리틀약사님 설명은 항상 알기쉽고
좋은정보 감사합니다
오늘도 짱짱^^! 엄지 두개 날립니다~^^!
정말 기초가 잘되어야 하는데, ㅋㅋ 기초를 전파하는 약사1입니다. 리틀약사님 항상 감사합니다!! 구독좋아요, 댓글항상
감사합니다^^
항상 선생님 방송과블로그 열심히보고있어요
mbp 요즘 광고많이 하길래 직구해서 먹고있었는데 먹지않으려고요
d3와k2 msm을 계속먹고있었는데 꾸준히 계속 먹는게 나을듯 싶어서요.^^
네 좋습니다 ^^: 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
컨텐츠 너무 좋네요 ㅎㅎb
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
요즘 이런 영양제들이 인기있군요 잘봤습니다 ^^
가정의달~~ 골라봐야겠네요^^
잘 보고 갑니다~
👍👍👍
감사합니다~꾸벅
감사합니다^^
기초가 정말 중요!! ㅎ
안녕하세요, 약사님~! 알찬 내용 잘봤습니다☺️감사합니다~혹시 루테인 설명중에 밀토** 이라는걸 봤는데요~평소 안압이 좀 높아서 가끔 눈에 통증이 심한사람인데요~안압을 낮추고 눈을 건강하게 할수 있는, 추천하시는 영양제가 있다면 알고 싶습니다~!
밀토제놀 원료가 함유된 제품이 있습니다. 루테인,아스타잔틴까지 들어가있구요.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
홈쇼핑이랑 티비프로랑 짜고 파는거 진짜 문젭니다 검증도 안된 영양제들 엄마가 맨날 물어봐요ㅠ
ㅠㅠ 맞아요~~
저도 엄마가 MBP 물어보는데 독점한거보니까 완전 짜고치는거 같아서 효능이 의심되는데 또 안사드릴 수 도 없고 공감합니다ㅠㅠ
몸짱 약사님 아이허브에 자체 브랜드 콜라겐은 5000달톤이라는데 별 효과없을까요?그리고 미토콘드리아 관련 컨텐츠는 언제 올라오나용?
5000달톤이면 좀 큰거같아요^^ 미토콘드리아 컨텐츠 5월안에 올라올꺼같아요^^ 내용이 조금 어렵다고해서 고민하고있습니다.
루테인영양제가 빠졌네
주문해야지!^^
감사합니다~♡
영양제가 트렌디해지니.
먹어야할지
안먹어도 되는건지
고민이됩니다
오늘도 영상 잘 봤습니다!!
박사님 제가 비타민 D랑 마그네슘 그리고 비타민 c를 섭취하려는데 언제 먹어야 좋을까요?? 추가로 먹으면 좋은 건 뭘까요?ㅠㅠ
식후에 같이드셔도 무관하답니다^^
안녕하세요 약사님! 요즘에 산양유 단백질 광고가 많은지 아버지께서 드시고 싶어하십니다ㅠㅠ 약사님 말씀대로라면 식물성 단백질이 더 나은거 맞나요? 산양유 단백질에 대한 정보는 대부분 광고라서 어디서 정보를 얻어야할지 몰라 문의드립니다. 감사합니다.
식물성이 더낫다라고 볼수는 없어요. 개인의 소화력이나 여러가지상황에 따라 다른거라서요^^
@@리틀약사 네. 감사합니다. 60대이시고 우유 소화는 좀 불편해하시는 것 같아서 그렇게 이해해놓고 설명을 안 적었네요.
안녕하세요 약사님 영상 잘 보고 있습니다.
질문 하나 드립니다. 식물성 단백질 나우푸드 pea대두랑 골드뉴트리션 초콜릿맛을 먹고 있습니다.
그런데 보니 철분이 한스쿱당 각각 8mg,7.1mg으로
하루 권장섭취량의 45%, 40%가 들어있더라구요
하루 2스쿱씩 먹으려고 하는데 철분은 또 흡수되지않고 몸에 축적된다고 해서 고민입니다.
얼마만큼 먹어도 될까요. 세끼 식사로도 먹을텐데 철분에 대한 정보가 궁금합니다.
저렇게 식사후 드시는 그안에 철분은 흡수도 거의안되구요.
저함량은 별의미없습니다 신경쓰지마세요.
이정도 함량은 괜찮나보군요
답변 감사합니다. 좋은 하루 되세요!
약사님! 항시 좋은말씀 감사드립니다^^ mbp분말도 유청단백질 처럼 남성 전립선암 이나 유방암을 유발할수 있다는 얘긴가요?
그자체가 어떨지는 실험결과가 없어서 유발할수있다라고 볼수는 없습니다.
우유자체는 그럴수있으니 주의하시고
나머지 파생제품들은 정확히 알수없기때문에 스스로 결정하셔야겠지요^^
네 약사님! 답변 감사드립니다
많은 영양제 신장 부담!
홈쇼핑보다보면 혹하는게~
문제긴해요
저는 혹할까바 돌려버려요.ㅎ
안녕하세요 리틀약사님 약사님 채널 항상 재미있게 보고있습니다! 제가 지금 건선이 있어 영양제를 이것저것 보충하는데요 좋다는것 다 챙기다보니 많아진것같아요 유산균50억, 오메가3 750mg , 비타민d 5000iu , msm 1500mg , l 글루타민 1000mg , 초유 2000mg ,비타민c 2000mg , 아연25mg , 실리마린 300mg , 마그네슘 100mg 이렇게 복용합니다 약사님께서 보시기엔 적정량을 복용하고 있는지 아니면 문제가 보이는지 조언의 말씀해주시면 정말 감사하겠습니다~! 부탁드리겠습니다
오메가3는 조금더 늘려드셔도될듯하구요.
비타민d는 일정기간 드셨으면 수치재보시고 용량조절하면서 드세요.
나머지는 문제없습니다^^ 다만 개인적으로 저는 초유는 권해드리고싶지는 않습니다.
헐.. 루테인 20 이 적당하다고해서 그걸로 골랐는데ㅠㅠ
황반변성이 당장 있으시고 하다면 모를까.. 예방용에서는 10MG선에서 드시는게 어떨까합니다^^
MBP와 유청분리단백질과 다른것이네요..
MBP를 굳이 따로 섭취하지 않고 유청분리단백질로 섭취해도 괜찮은가요?
부모님이 MBP드셔보시고 효과가 있는것 같다고 하셔서 같은건줄 알고 WPI로 구매해드렸는데.. ㅜㅜ
먹는목적에 따라 다른거라서요 ㅠㅠ
보여주신 해외직구MBP
회사이름 알수 있을까요?
광고하는 것은 넘넘 비싸요~~
저도 제품 이름까지는 ㅠㅠ 쿠팡이나 아이허브같은곳에서 찾아보시면 나올꺼예요^^
Mbp 하루 80mg 먹어도되나요
제품 권장량에 맞춰드세요.
40미리그람. 먹는다해요 일일량
저도 MSM먹고 무릎아픈거 없어지네요 신기방기
효과보시는분들은 또 잘보시더라구요^^
약사님 부머님께서 골다공증으로 뼈가 너무 아프셔서 mbp에 대해 물어보셔서 찾아보다 약사님영상을 보게되었습니다. mbp를 신장이 안좋은 사람도 먹어도 될까요??milk를 베이스로 만들었음 안전하게 만들었을까요..? 꼭 좀 답변 주시면 진심으로 너무 감사하겠습니다!!!ㅠㅠㅠ
신장이 어떻게 안좋은지, 여과율이 정말 떨어져서 문제가 있는지, 단순히 약한건지등에 따라 다르겠지만, 보통분들은 대부분 괜찮지만,
환자의 상태가 제가 모르기때문에 담당의와 상의해보셔야할듯합니다^^
약사님 초유가 비염 치료에 도움이 되나요?
저는 권하지는 않습니다^^
@@리틀약사 그럼.. 비염 치료에 좋은 영양제는 어떤게 있을까요 ㅠㅠ
초유랑 mbp는 다른건가요
네^^: 다른거랍니다.
돈을 쥐어 주면허가안해주는게 잇나요? ㅎㅎ 안믿어요 나이들면 ㅅ혈액투석 하느라 쌩 고생 입니다
ㅇ