Добрый вечер, Азат. Смотрю Вас уже месяц, отличные видео, музыка.... Тема бега мне близка, так как сам бегаю лет двадцать, для себя. Был в Кыргызстане в 2003-2004 гг, тренировался в посёлке Каджи-Сай. Удачи Вам и берегите себя🤝
У нас оказывается много общего: я тоже родом с российской деревни, тоже в данный момент безработный(на самом деле уже 2 года как), ну и тоже бегаю. Классно ты сказал про бег, про дно и про приключения, всё так и есть😁 А насчет травм хочу сказать, ты красава! Несмотря ни на что, остаёшься на позитиве👍. Тоже до этого промучался с травмами 1,5 года(( Да, конечно, они выбивают из колеи, грузишься, расстраиваешься, но это нормальная реакция, мы же люди. Начал воспринимать их как точку роста, наоборот даже думаю: классно, организм подсказывает, где у тебя слабые места, над которыми нужно работать, тем самым становишься сильнее. P.S.: Рад был с тобой познакомиться в Киргизии. Выпуск как всегда🔝, ждём продолжение!
У меня походу стресс-перелом плюсневых костей. Начал менять технику с пятки на среднюю часть. В общем теперь в такой же ситуации. Хочется бегать, а надо ногу восстанавливать. Ищу варианты соединения. Вчера бежать вначале вообще не смог, потом суперразогрелся на каком-то шаговом тренажере и смог бежать с пятки очень медленно увеличивая темп. И подорожники зимой не растут😢
Будьте аккуратнее. Всегда нужно постепенно менять технику или восстановливаться после травмы. Сходите к специалисту, чтобы точно поставили диагноз. Потому что я тоже грешил на стресс пепелом, а по факту сменил обувь, тк прошлые уже изношены были и подошва не работала, как надо, и все нормализовалось. Бегать с болью не надо, даже меняя технику. в итоге бежать будете так, чтобы не избежать боли косо криво, в итоге можете заработать другую травму. Надеюсь, через скоро восстановитесь и начнете снова бегать. Главное постепенно, начните с ходьбы и массируйте стопу, ванночки)
Может тебе нет-нет нужно сдавать анализы, может каких то элементов не хватает. Нагрузки большие у тебя, а организму может не хватать каких то элементов, отсюда травмы и долгое восстановление.
Найс видео, найс нэзер на др Лехе)) долгожданный выпуск) спасибо!
Спасибо)
Очень классный блог! Жду новых видео. Лёгких ног и отсутствия травм! 🙌
Спасибо, материал есть, нужно лишь время найти на монтаж. Все будет)
Выпуск огнище, посмеялся нормально 😂Леха по дефолту шикарен, монтаж и музыка выше всяких похвал🤤 Финалочку красиво обыграл. Растешь, хоуми
Спасибо, брат) Все лето и осень успешно уходил от съемок. Следующий сезон твой)
@@RaisedbyRun успешно убегал мб? учитель по бегу хороший был прост)
Нормальные съемки, монтаж музыка, звук, всё на хорошем уровне.
Благодарю)
Респектую сильным духом! Все чётко! Классно что не сдаётесь, прекрасно знаете, что вам нужно и двигаетесь к цели.
👍👍👍👍
Наблюдаю за тобой переодически уже больше года. Успехов тебе как спортивных, так и блогерских)))
Ты хороший человек! Знаю, что с улыбкой прочитаешь ))
Спасибо, бро. Читаю, улыбаюсь🙂
Мне нравится музыка на твоем канале) Создает настроение! И ноги очень красивые.
Хе-хе, спасибо спасибо ))
Добрый вечер, Азат. Смотрю Вас уже месяц, отличные видео, музыка.... Тема бега мне близка, так как сам бегаю лет двадцать, для себя. Был в Кыргызстане в 2003-2004 гг, тренировался в посёлке Каджи-Сай. Удачи Вам и берегите себя🤝
Спасибо за добрые слова)
У нас оказывается много общего: я тоже родом с российской деревни, тоже в данный момент безработный(на самом деле уже 2 года как), ну и тоже бегаю. Классно ты сказал про бег, про дно и про приключения, всё так и есть😁
А насчет травм хочу сказать, ты красава! Несмотря ни на что, остаёшься на позитиве👍. Тоже до этого промучался с травмами 1,5 года(( Да, конечно, они выбивают из колеи, грузишься, расстраиваешься, но это нормальная реакция, мы же люди. Начал воспринимать их как точку роста, наоборот даже думаю: классно, организм подсказывает, где у тебя слабые места, над которыми нужно работать, тем самым становишься сильнее.
P.S.: Рад был с тобой познакомиться в Киргизии. Выпуск как всегда🔝, ждём продолжение!
Не, без работы никак) Удаленно работаю сейчас.
Взаимно, рад был знакомству✋
Приятно тебя смотреть.
Приятно читать твои комментарии ))
Выпуск топ) операторская съёмка топ) подарок топ) свадьба топ) подорожник топ) и думаю стоит подарить тебе матыгу) 🤗 а да вроде и про бег что то было😂
Спасибо) да, что то промелькнуло.
Азат - пуля
Забыл ещё.
Женя топ)
Кто бег вкусил, тот знает его силу
И этот дар не пожелает потерять.
О как же на душе невыносимо,
Когда приходится без бега пребывать.
Все так)
У меня походу стресс-перелом плюсневых костей. Начал менять технику с пятки на среднюю часть. В общем теперь в такой же ситуации. Хочется бегать, а надо ногу восстанавливать. Ищу варианты соединения. Вчера бежать вначале вообще не смог, потом суперразогрелся на каком-то шаговом тренажере и смог бежать с пятки очень медленно увеличивая темп.
И подорожники зимой не растут😢
Будьте аккуратнее. Всегда нужно постепенно менять технику или восстановливаться после травмы. Сходите к специалисту, чтобы точно поставили диагноз. Потому что я тоже грешил на стресс пепелом, а по факту сменил обувь, тк прошлые уже изношены были и подошва не работала, как надо, и все нормализовалось. Бегать с болью не надо, даже меняя технику. в итоге бежать будете так, чтобы не избежать боли косо криво, в итоге можете заработать другую травму. Надеюсь, через скоро восстановитесь и начнете снова бегать. Главное постепенно, начните с ходьбы и массируйте стопу, ванночки)
Сейчас из Бостери все бегуны разъехались?
Многие уехали , но полно ещё все равно. Из Казахстана много.
Какой пульс у вас на этих отрезках был? И какой ваш максимальный пульс вообще?
На таких отрезках в августе было около 170. Последние месяцы на сборах 160 на подобных отрезках.
Давайте я с вами на сбор поеду. (За свой счет). Буду вас снимать, а вы знаниями поделитесь...
Заманчивое предложение) Пока про Кыргызстан не знаю когда. Но вы можете и без меня весной поехать. Там всегда есть у кого набраться опыта.
@@RaisedbyRun я одна боюсь))))
Давно бегаете? и какие дистанции?)
Про весну пока непонятно где именно буду на сборах. А в августе-сентябре скорее всего поеду в Бостери.
@@RaisedbyRun марафон один раз (4:03).и явно не ваш темп. По Минску бегать банально надоело)))
Может тебе нет-нет нужно сдавать анализы, может каких то элементов не хватает. Нагрузки большие у тебя, а организму может не хватать каких то элементов, отсюда травмы и долгое восстановление.
Анализы в норме, резко увеличил нагрузки и объемы. Вот после этого видео 4мес бегал с объемос 130-140. Проблем не было. Тьфу тьфу тьфу)
@@RaisedbyRun якше)
Ты стал Луселой потому, что тебе не нравятся собственные имя и фамилия ?
Да нет, нравится. Просто в сети, как avie loosela
@@RaisedbyRun псевдоним получается
Ага, все верно🙂