Vježbajte s nama - Vježbe za mišiće cijelog tijela - Vježbe s bučicama

[@nadajagodic8367]

Sve pohvale

[@kdawg36]

thanks ovo ce helpati bratu od gricka
od zazar gricka III

[@hidakocan6097]

Kako napravit tikvice

[@sanjakovacic7846]

mislim da ste krivo objasnili disanje tokom vjezbe, kad radimo napor a to je u ovom slucaju dizanje, izdahnemo a kad spustamo udahnemo. uvijek se udahne prije nekog napora, a kad radimo napor izdahnemo i to nas cini jacima

[@natalijab.5978]

Najvjerojatnije je baziranje, što se disanja tiče, bilo na Pilates sistemu, te je tamo drugačija koncepcija disanja , no to treba naglasiti . U Pilatesu sistemu je ugl obrnuto disanje od onog znano u teretani.Najveća bi bila greška ne disati i ili zadržavati nepotrebno dah .

[@kdawg36]

nemoj kosti mi imaju yt od zazara

[@DonieMontana]

baba :D