У меня есть идея я сам натурально занимаюсь и хочу снять серию роликов как накачаться химикам , что думаете прокатит - зайдёт зрителям эта лажа в которой я не хрена не разбираюсь !
Тут немного другая история:если ты не смог ничего добиться натурально,то и про химиков ничего путного кроме шаблонных фраз не напишешь.А вот химик добившийся хорошей формы,про тренировки сможет рассказать многое,и многое будет полезно для натуралов,так как основной смысл не сильно рознится
Ребята идите вы со своей болтавней в курилку.информации полезной ноль.два химика собрались обсудить натуральный тренинг.смешно слушать на камеди выступать попробуйте клоуны.
Sergey Skibin не согласен ! Ладно линдовер химик , он хоть накаченный, а в чёрной майке вообще ни о чем , если он химичет то где мышцы , он и на качка то не похож, вообще ни на кокого!
Спасибо за видео, ждем продолжение. Станислава уважаю как практика, за грамотное изложение материала и просто как человека. Если затронете в дальнейшем такие темы как: тренировки эктоморфа на массу; тренинг при заболеваниях позвоночника (грыжи, протрузии и пр.); возвращение к тренировкам с отягощениями после длительного перерыва (от года и более) отдельное спасибо
Очень часто все говорят о "новичках",как о молодых парнях,у которых свой гормональный потенциал в полном порядке.А если человеку уже 30 или за 30,будут ли все эти теории работать на нём? Ведь бывают ситуации,когда люди начинают тренироваться достаточно поздно. Как правильно себя подготовить и как тренироваться,если тебе,может не так и далеко,но уже не 16-18 лет ?)
Насколько я понял что пока Твоя гормональная система развивается взрослеет вместе с тобой ты прогрессируешь как только рост останавливается хоть что-то делай, Да и немногие проводя молодость в спортзале добиваются видимых результатов.
Desert Eagle согласен,только и говорят на всех углах "как накачаться новичку" и "как накачаться эктоморфу". Больше же никто не качается. Хотя сам Линдовер вроде ближе к 30 только качаться начал. Видел его фотографии в 27 лет,обычный мужик.И он от спорта был далёк.Судя по фигуре. Про новичков поэтому и говорят,что на них сработает всё ,прогресс будет в любом случае,от любых их дурацких советов.
Возраст здесь не определяющий фактор. Тренировки и подход к тренировкам будет одинаковый. Основные поправки будут на процессы восстановления и процессы адаптации - они могут быть ниже, чем у более молодых.
имхо, в первую очередь наладить питание, по моему мнению имея нормальный сон, питание и отсутствие стрессов можно иметь такой же гормональный уровень, как и у ребят на 10 лет моложе)
На 14:55 минуте, обратите внимание , что Линдовер говорит: почему люди после 40 лет переходят на гармонозамещающую терапию и я в том числе;)))))) улыбнул
Ахахахаха, дошел до слов, когда этот буйвол говорит, я уже давно ничего не употребляю и за послдений год набрал 6 килограмм. В этот бред может поверить, только человек, который занимается не больше года. Следовательно на такую аудиторию этот канал и расчитан.
Вопрос.Я работаю на стройке（каменьщик）.ежедневно работаю с камнем весом 30кг.времени на зал нет+сил мало остается😀...хочу добавить рельефа,поможет ли мне покупка и прием протеина?раньше занимался,мышцы в тонусе,но хочется чуть больше обьем.при росте 180 вес 81,жирка почти нет😀.как правильно распределить дозы,если я с 7 до 17 работаю.посоветуйте оптимальный режим питания под такие нагрузки.заранее спс👍
Конечно, Линдовер успешный атлет и грамотный фитнес тренер ... Но с каких пор натуральный спортсмен? Естественно, у него не мало представлений о тренинге без фарм поддержки. Однако, чтобы перенять ряд действенных советов по улучшению, либо старту базовой практики фитнеса без использования допинг средств, лучше обратиться к иным специалистам.
Мне 36. 3 месяца в зале. До сих пор не могу определиться с программой тренировок. Могу ходить через день (редко), чаще через 2 дня, а то и через 3 дня. Питаться 6 раз в день?? Я могу из-за быта и работы максимум (при удачном стечении обстоятельств) 4 : утром ( перед залом), после зала, на работе (кое как) и в час ночи дома после работы. На тренировку есть максимум час времени. Но в моем возрасте думаю вряд ли будет что-то расти если я в один день буду делать жим лежа и спину, а через 2 дня ноги и плечи с руками, например. А если разбить на 3 сплита, то тут вообще получается чисто общая физкультура. Ну а фулл бади за час... Это физически не успеваешь. Да еще и ноги делать со всем остальным? Это совсем не убедительно :((( П.С.: и не забывайте что все эти профи сделали себе базу в юности, и эта база очень сильно дает о себе знать. Это совсем не тоже самое что ты с нуля всял и пошел качаться после 30. как я... завтра пойду опять насиловать себя...
фул бади работает и работает много лучше сплитов, причем не только для новичков кто знает, тот поймет. Единственно что ноги нужно выносить в отдельные дни. Питайтесь как нормальный человек - 3, 4 раза в день белок, клетчатка, достаточно жиров и не слишком углей. Удачи.
Стас молодца как всегда.Но один вопрос. Если мой организм невыделяет уже столько тестостерона он у меня 6.И всё стоит на месте.А треннироваться очень хочется.
Линдовер,как он сам утверждал, ни на одном языке кроме русского не говорит, но смог пообщаться с американскими спортсменами и понять что они совершенно ничего не знают.
Полувопрос не по теме: если работать в многоповорке по методу Папы Смита, то на маленькие группы мышц бицепс и трицепс можно делать по 1 упражнению и этого должно хватать вполне?!!?!
Я тренеруюсь лет восемь в натуралку,тренируюсь 3раза в неделю,но я делаю две тренировки в день , на одну группу мышц,и таких результатов как у вас нет,давайте парни на чистоту,без ТЕСТА вы точно не обходитесь,
Сразу вопрос! В натураху прет более менее. Силовые идут хорошо за год два. Цель масса в руки. Это плюсы. Минусы мне 40 лет рост 190 вес 100кг. Веса идут. Масса нет. Поможет ли химия? ......... Вопрос в лоб
Я больше года хожу на турники чуток рельефа но как был худощавым так и остался а карефан херачит пиво и набирает массу генетика играет большую роль и химия в натуралку ты себе рельев зделаешь и подсушишься а масса тоже будет уходить
Я Линдовера уважаю..много чего из его арсенала в виде упр...взял на вооружение...но,,все же перед тем как накачаться в "натураху"..все же придется ему высунуть "иголочку" из..ОПЫ)))
Есть ли какая-то фундаментальная билдерская книга, где будет описан принцип работы мышц с механической, биологической и прочими составляющими, со многими полезными нюансами? Ну или хотя бы какая-то подборка книг без сухого академического языка
лайкнул только изза появления юры, но сам выпуск мне не понравился, думаешь ну наконец-то Юра умеет отлично все рассказать, харизматичный парень, но в очередной раз слушаешь линдовера который уже просто осточертел, самые простые вещи рассказывает заумным супер научным языком и/или по 2 часа, хотелось послушать Юрия по итогу очередная лекция линдовера
Не понял. То Линдовер говорит что надо делать сплит и добивать одну группу мышц тремя упражнениями. А потом говорит, что делайте по одному упражнению на группу за тренировку, так как не будет предварительного утомления и будет так эффективнее. Так как все таки правильно!?!?!?
0:50 а почему не сказали,что на победном Чемпионате Европы ему влепили дисквалификацию,провалил допинг-тест?! А,ну да,это совсем не так важно...неужели не забрали титул,хм.
Основной плюсище фул-бади это увеличить расход тэста, что в дальнейшем заставит организм вырабатывать его больше и чуть поднимет его пиковый уровень. Зачем химику заботиться о тэсте если он одной дозой в десятки раз больше в себя зальет?
Не первый раз слышу от Стаса, что три рабочих подхода на мышечную группу эффективнее выполнить за три тренировочных дня. А это еще как минимум : +1 разогрев и +1 подводящий... Я ,пожалуй, в свои 57 не восстановлюсь... Думаю и 30 - 40 летним будет проблематично.( Если , конечно, тренироваться в полную силу). Основываюсь на своем печальном опыте 10 лет назад.
Бла бла бла...... Химики по 10-20лет занимаются в натураху, одним словом гуру. Где ваши переданные знания и ученики которые набрали в натураху? Таких по пальцам посчитать.
По мне так любая программа тренировок должна составляться индивидуально , а натурально или химия дело десятое. Ведь антропометрические данные, гормональные, восстановительные возможности , цели человека, возможность заниматься и питаться итд у всех людей не одинаковые.
натуральный бб это миф, который вам с экрана говорят данные личности. если ведущему еще можно поверить, но насчет стаса, реально, смешно. естественно, принимать стероиды не стоит в начале своих занятий в зале, но позанимаясь в зале порядка 5 лет, я понял, что без «пары кубов» делать там точно нечего. по крайней мере для моего уровня. потягать железки можно, но выглядеть достойно, даже не надейтесь. всем спасибо, за реанимацию канала)
почему-то думал что кочаясь в натураху нужно использовать преимущественно базовые упражнения, когда как на химии можно локально прокачивать определенные мышцы
-Что вы делаете? То надуваетесь, то сдуваетесь... А ты, Юра где растерял форму? Ну да... так же слез с фармы, и откатил... Спортсмен единожды употребивший фарму, а тем более как ты, несколько лет примеенявший её, автоматически исключается из рядов натуралов!
я смотрю кто-то за огромные бабки купил канал чтобы рубить капусту... но чет никто не смотрит...что же делать, что делать... а давайте попробуем рестартнуть ББ тематику. вновь соберем всех знаменитых химиков и пусть они рассказывают про натуральный бб...
Лендовер говорит,что если что-то работает натурально,представляете как оно работает на химии.... Соглашусь полностью.Однако здесь надо заметить,что то что работает на химии, процентов на 80 не работает в натурашку. ..
Один как минимум эксперт по качу в натураху, второго не знаю) Наверное для первого, после появления проблем с сердцем (конечно врожденных) гормон роста без ААС - это значит в натураху)) Вообще забавно наблюдать, как коллеги-бадибилдеры качают ребят и девчат, которым за 30, да и рекомендации по питанию (рацион их сушки) тоже улыбают... Хотя это не было бы так смешно, если б не было б так грустно.
Ну почему тогда вот смотришь в зале вроде тренируются люди, все правильно делают, но абсолютно не меняются.. Есть единицы, на которых действительно заметны результаты, и это я считаю как-раз генетика, и через нее без фармы не перепрыгнешь.
Ой боже с самого начала уже смешно до усрачки глядя на Линдовера когда тот слушает про накачаться в натурашку
У меня есть идея я сам натурально занимаюсь и хочу снять серию роликов как накачаться химикам , что думаете прокатит - зайдёт зрителям эта лажа в которой я не хрена не разбираюсь !
Они же хотя бы,когда то качались натурально.А ты о химии вообще понятия не имеешь.
Ну для этого тебе надо быть больше, чем химики, тогда зайдет.
Ахахахахахаха, наповал
Тут немного другая история:если ты не смог ничего добиться натурально,то и про химиков ничего путного кроме шаблонных фраз не напишешь.А вот химик добившийся хорошей формы,про тренировки сможет рассказать многое,и многое будет полезно для натуралов,так как основной смысл не сильно рознится
Выпуск огонь, обожаю когда Линдовер болтает без умолку
Спросили у химика, как нужно качаться натурально. Молодцы! :D
За Стаса лайк как всегда!👍 грамотно, понятно, лаконично.
Линдовера всегда приятно и интересно слушать!
Ребята идите вы со своей болтавней в курилку.информации полезной ноль.два химика собрались обсудить натуральный тренинг.смешно слушать на камеди выступать попробуйте клоуны.
Sergey Skibin пипец 🤣, бла бла блааааа 🤦♂️
Sergey Skibin не согласен ! Ладно линдовер химик , он хоть накаченный, а в чёрной майке вообще ни о чем , если он химичет то где мышцы , он и на качка то не похож, вообще ни на кокого!
Спасибо за видео, ждем продолжение. Станислава уважаю как практика, за грамотное изложение материала и просто как человека. Если затронете в дальнейшем такие темы как: тренировки эктоморфа на массу; тренинг при заболеваниях позвоночника (грыжи, протрузии и пр.); возвращение к тренировкам с отягощениями после длительного перерыва (от года и более) отдельное спасибо
Очень часто все говорят о "новичках",как о молодых парнях,у которых свой гормональный потенциал в полном порядке.А если человеку уже 30 или за 30,будут ли все эти теории работать на нём? Ведь бывают ситуации,когда люди начинают тренироваться достаточно поздно.
Как правильно себя подготовить и как тренироваться,если тебе,может не так и далеко,но уже не 16-18 лет ?)
Насколько я понял что пока Твоя гормональная система развивается взрослеет вместе с тобой ты прогрессируешь как только рост останавливается хоть что-то делай, Да и немногие проводя молодость в спортзале добиваются видимых результатов.
Фарма тебе в помощь
Desert Eagle согласен,только и говорят на всех углах "как накачаться новичку" и "как накачаться эктоморфу".
Больше же никто не качается.
Хотя сам Линдовер вроде ближе к 30 только качаться начал.
Видел его фотографии в 27 лет,обычный мужик.И он от спорта был далёк.Судя по фигуре.
Про новичков поэтому и говорят,что на них сработает всё ,прогресс будет в любом случае,от любых их дурацких советов.
Возраст здесь не определяющий фактор. Тренировки и подход к тренировкам будет одинаковый. Основные поправки будут на процессы восстановления и процессы адаптации - они могут быть ниже, чем у более молодых.
имхо, в первую очередь наладить питание, по моему мнению имея нормальный сон, питание и отсутствие стрессов можно иметь такой же гормональный уровень, как и у ребят на 10 лет моложе)
Спасибо за видео! С нетерпением жду практической части для новичков!
Я начинал качаться с yougifted!))) Спасибо ребят, продолжайте )))
Приятно слушать Станислава. Лайк. Один из лучший методистов интернета!
Слушай, а потом без результатов иди к нему на треню. Все, он достиг своего.
Слушать приятно,но по поводу лучшего методиста абсолютно не согласен.
Химики росказывают как накачатся в натураху ) весело
На 14:55 минуте, обратите внимание , что Линдовер говорит: почему люди после 40 лет переходят на гармонозамещающую терапию и я в том числе;)))))) улыбнул
Что вьІ снимаете ептвоюмать!!!!!как накачатся в натураху.....да никак!!!!!и еще спрашивают у химика линдовера которьІй на фарме всю жизнь....
У него проблемы со здоровьем и не сидит он уже 3 года на ней
смотря до какого уровня. Если как на картинках или соревнованиях по бб, то никак, а если, чтоб быть похожим на атлета, то можно вполне.
Ну ну
Оправдание для ленивых. Конечно, до уровня Линдовера без фармы не вырасти, но впечатляющих результатов добиться можно.
Сила не в огромных мышцах , а в нервах , эффективных мышцах и опорно-двигательном аппарате.
Ахахахаха, дошел до слов, когда этот буйвол говорит, я уже давно ничего не употребляю и за послдений год набрал 6 килограмм. В этот бред может поверить, только человек, который занимается не больше года. Следовательно на такую аудиторию этот канал и расчитан.
Да я также набираю. Это же за год. Ничего необычного не вижу. 500г в месяц не наберешь чтоли?
Ура! Линдовер правильное начало!
Никуя не понятно, но очень интересно.
Вопрос.Я работаю на стройке（каменьщик）.ежедневно работаю с камнем весом 30кг.времени на зал нет+сил мало остается😀...хочу добавить рельефа,поможет ли мне покупка и прием протеина?раньше занимался,мышцы в тонусе,но хочется чуть больше обьем.при росте 180 вес 81,жирка почти нет😀.как правильно распределить дозы,если я с 7 до 17 работаю.посоветуйте оптимальный режим питания под такие нагрузки.заранее спс👍
Александр Сердюк Нет, не поможет. Тебе камень чуть побольше надо, желательно с прогрессией веса
Ждал оживления канала. Рад!
Спасибо за видео! Обязательно выложите сплит Станислава!
Качайся правильно в натураху! Станислав Линдовер))))))))
а Югай выйдет погулять?)
Годно! Ждём продолжения
Пиздатый видос, давайте ещё
Добрый день.Я новичок в этом деле.Занимаюсь 3 месяца по сплит системе.3 раза в неделю.
Я так понял из видео,что сплит для меня не очень подходит?
Ураааа,возрождение😁
- как накачаться в натураху?
- никак
Ну почему никак? На качелях.
instagram.com/p/BtEj6JzhAJz/?igshid=8yv73v462fgn
Конечно, Линдовер успешный атлет и грамотный фитнес тренер ...
Но с каких пор натуральный спортсмен?
Естественно, у него не мало представлений о тренинге без фарм поддержки. Однако, чтобы перенять ряд действенных советов по улучшению, либо старту базовой практики фитнеса без использования допинг средств, лучше обратиться к иным специалистам.
К каким? Где спецы? Кто они? Напиши.
Разве в ролике кто-то назвал Линдовера натуральными спортсменом?
Просто супер!)
Мне 36. 3 месяца в зале. До сих пор не могу определиться с программой тренировок. Могу ходить через день (редко), чаще через 2 дня, а то и через 3 дня. Питаться 6 раз в день?? Я могу из-за быта и работы максимум (при удачном стечении обстоятельств) 4 : утром ( перед залом), после зала, на работе (кое как) и в час ночи дома после работы. На тренировку есть максимум час времени. Но в моем возрасте думаю вряд ли будет что-то расти если я в один день буду делать жим лежа и спину, а через 2 дня ноги и плечи с руками, например. А если разбить на 3 сплита, то тут вообще получается чисто общая физкультура. Ну а фулл бади за час... Это физически не успеваешь. Да еще и ноги делать со всем остальным? Это совсем не убедительно :(((
П.С.: и не забывайте что все эти профи сделали себе базу в юности, и эта база очень сильно дает о себе знать. Это совсем не тоже самое что ты с нуля всял и пошел качаться после 30. как я... завтра пойду опять насиловать себя...
лупани стероидов да не парься ) если дети уже есть )))
Вот пока ты к этому относишься как к "насиловать себя", у тебя ничего не получится
фул бади работает и работает много лучше сплитов, причем не только для новичков кто знает, тот поймет. Единственно что ноги нужно выносить в отдельные дни. Питайтесь как нормальный человек - 3, 4 раза в день белок, клетчатка, достаточно жиров и не слишком углей. Удачи.
СтАрАеМсЯ разбей на 3 сплита. В неделю по 2 тренировки. Должен пойти процесс. По этой теме посмотри канал юфит. Youfit
Попей пивка и не парься
Ждем тренировку!!!🤗
Картинка класс звук тихий( контент годный
Стас молодца как всегда.Но один вопрос. Если мой организм невыделяет уже столько тестостерона он у меня 6.И всё стоит на месте.А треннироваться очень хочется.
Линдовер,как он сам утверждал, ни на одном языке кроме русского не говорит, но смог пообщаться с американскими спортсменами и понять что они совершенно ничего не знают.
понять что они совершенно ничего не знают... по-русски
LastDean ну, он пришёл к выводу, что на русском они совершенно ничего не знают)
"Если ты хочешь набрать массу ты должен набрать массу"...
Полувопрос не по теме: если работать в многоповорке по методу Папы Смита, то на маленькие группы мышц бицепс и трицепс можно делать по 1 упражнению и этого должно хватать вполне?!!?!
Без обид, но откуда линдоверу то знать, как в натураху накачаться?
Как всегда химик учит качаться без химии)))
Я тренеруюсь лет восемь в натуралку,тренируюсь 3раза в неделю,но я делаю две тренировки в день , на одну группу мышц,и таких результатов как у вас нет,давайте парни на чистоту,без ТЕСТА вы точно не обходитесь,
Давай на чистоту... ты в перетрене просто постоянно )
Аналогия: два обладателя мерседесов последнего поколения рассуждают о том, как круто ездить на жигулях.
При отсутствии выработки СТГ прогресс возможен?.
Сразу вопрос! В натураху прет более менее. Силовые идут хорошо за год два. Цель масса в руки. Это плюсы. Минусы мне 40 лет рост 190 вес 100кг. Веса идут. Масса нет. Поможет ли химия? ......... Вопрос в лоб
Да!!!
Снимите как управлять космическим кораблем видео)
Хотелось бы послушать про нагрузки. я очень часто переношу тренировку на нервной системы и кача как такого не получаю
Когда Юра говорит что он херачил и тренировался . Становится очень смешно .
Линдовер хоть порит чушь но , он работал реально и достойный атлет 😏
Я больше года хожу на турники чуток рельефа но как был худощавым так и остался а карефан херачит пиво и набирает массу генетика играет большую роль и химия в натуралку ты себе рельев зделаешь и подсушишься а масса тоже будет уходить
Я Линдовера уважаю..много чего из его арсенала в виде упр...взял на вооружение...но,,все же перед тем как накачаться в "натураху"..все же придется ему высунуть "иголочку" из..ОПЫ)))
Желаю успеха!
Есть ли какая-то фундаментальная билдерская книга, где будет описан принцип работы мышц с механической, биологической и прочими составляющими, со многими полезными нюансами?
Ну или хотя бы какая-то подборка книг без сухого академического языка
лайкнул только изза появления юры, но сам выпуск мне не понравился, думаешь ну наконец-то Юра умеет отлично все рассказать, харизматичный парень, но в очередной раз слушаешь линдовера который уже просто осточертел, самые простые вещи рассказывает заумным супер научным языком и/или по 2 часа, хотелось послушать Юрия по итогу очередная лекция линдовера
Не понял. То Линдовер говорит что надо делать сплит и добивать одну группу мышц тремя упражнениями. А потом говорит, что делайте по одному упражнению на группу за тренировку, так как не будет предварительного утомления и будет так эффективнее.
Так как все таки правильно!?!?!?
Если ты не новичок, то фуллбоди тоже подходит? А как же восстановление, мышечная группа сможет восстановиться за 1 день отдыха?
0:50 а почему не сказали,что на победном Чемпионате Европы ему влепили дисквалификацию,провалил допинг-тест?!
А,ну да,это совсем не так важно...неужели не забрали титул,хм.
Серьезно?а я не слышал,где -то что-то проупустил😢😢😢
Инфа полезная! Ребята поправьте звук
В натураху,смешно ей богу)))))
Надо еще у Хита спросить как накачаться в натураху))
5:50 ну ты же щас сам сдулся, а это значит не научился тренить в натураху...твоя логика
За Линдовера и двор стреляю в упор
ждемс
Линдоверно!!!
Спасибо поржал))
Всё хорошо. Молодцы! Только, звук делайте погромче, пожалуйста.
Тихий звук, и что с камерой ? Почему все время туда-сюда? А идея хорошая, подписался, лайк поставил, ждем продолжения!
С удовольствием буду смотреть и комментировать.
Основной плюсище фул-бади это увеличить расход тэста, что в дальнейшем заставит организм вырабатывать его больше и чуть поднимет его пиковый уровень. Зачем химику заботиться о тэсте если он одной дозой в десятки раз больше в себя зальет?
UNDER ARMOUR в тренде!
Качайся правильно в натураху говорит Линдовер хотя сам до сих пор на курсе.
Ну если Товарищ Линдовер скажет что он натурал...я пойду просто убьюсь об стену.
Как накачаться в натураху? Спроси у химика. 👍
Расскажите сначала где граница. Вколол тесто - уже не натурал, ешь тонну легкой химии типа всаа,креатина, аминокислот, витаминов - еще натурал?
20 лет качаясь. Выглядит как я за год 😂
Микрофон ребята, очень тихо((( Линдовер топ!!!!
Линдовер лутший!
Не первый раз слышу от Стаса, что три рабочих подхода на мышечную группу эффективнее выполнить за три тренировочных дня. А это еще как минимум : +1 разогрев и +1 подводящий... Я ,пожалуй, в свои 57 не восстановлюсь... Думаю и 30 - 40 летним будет проблематично.( Если , конечно, тренироваться в полную силу). Основываюсь на своем печальном опыте 10 лет назад.
Бла бла бла...... Химики по 10-20лет занимаются в натураху, одним словом гуру. Где ваши переданные знания и ученики которые набрали в натураху? Таких по пальцам посчитать.
Станиславу большой привет!
Звук надо улучшать. Микрофоны повесить.
Картинка какая-то нечёткая. может фон серый и размытый, может фокус...
Продолжайте!
По мне так любая программа тренировок должна составляться индивидуально , а натурально или химия дело десятое. Ведь антропометрические данные, гормональные, восстановительные возможности , цели человека, возможность заниматься и питаться итд у всех людей не одинаковые.
👍👍👍
натуральный бб это миф, который вам с экрана говорят данные личности. если ведущему еще можно поверить, но насчет стаса, реально, смешно. естественно, принимать стероиды не стоит в начале своих занятий в зале, но позанимаясь в зале порядка 5 лет, я понял, что без «пары кубов» делать там точно нечего. по крайней мере для моего уровня. потягать железки можно, но выглядеть достойно, даже не надейтесь. всем спасибо, за реанимацию канала)
3*12 на рельеф , 5*5 на массу , все просто
На массу 10-15 повторов, на рельеф - диета.
Линдовер,в натураху))))???
почему-то думал что кочаясь в натураху нужно использовать преимущественно базовые упражнения, когда как на химии можно локально прокачивать определенные мышцы
прикольно когда ухимиченные химики рассказывают как накачаться в натураху
18 лет спорта и наш великий гений Юра никакой вообще 😏
-Что вы делаете? То надуваетесь, то сдуваетесь... А ты, Юра где растерял форму? Ну да... так же слез с фармы, и откатил... Спортсмен единожды употребивший фарму, а тем более как ты, несколько лет примеенявший её, автоматически исключается из рядов натуралов!
В натураху, так и есть.
Смотреть не буду, но стараются ребята, молодцы, за труд достойны похвалы😊
Химиком считается тот кто бсса всякие и протеины хавает, или только запрещённое?
Как связаться с Станиславом?
Линдовер грамотный Сенсей. Атвичаю
я смотрю кто-то за огромные бабки купил канал чтобы рубить капусту... но чет никто не смотрит...что же делать, что делать... а давайте попробуем рестартнуть ББ тематику. вновь соберем всех знаменитых химиков и пусть они рассказывают про натуральный бб...
Спасибо
Лендовер говорит,что если что-то работает натурально,представляете как оно работает на химии.... Соглашусь полностью.Однако здесь надо заметить,что то что работает на химии, процентов на 80 не работает в натурашку. ..
А послушать интересно было бы
Проблемы с громкостью в видео, слишком тихо.
А в целом, очень рад возобновлению канала.
Подписываемся и на дядю сережу) 0:25
Один как минимум эксперт по качу в натураху, второго не знаю) Наверное для первого, после появления проблем с сердцем (конечно врожденных) гормон роста без ААС - это значит в натураху)) Вообще забавно наблюдать, как коллеги-бадибилдеры качают ребят и девчат, которым за 30, да и рекомендации по питанию (рацион их сушки) тоже улыбают... Хотя это не было бы так смешно, если б не было б так грустно.
ОЧЕНЬ интересная тема, можно чуть помедленей, я записую 😷
Ну почему тогда вот смотришь в зале вроде тренируются люди, все правильно делают, но абсолютно не меняются.. Есть единицы, на которых действительно заметны результаты, и это я считаю как-раз генетика, и через нее без фармы не перепрыгнешь.