Parabéns, Mayco e toda a galera! Fiz o meu longão de 35km no dia 26/06 (no meu aniversário de 37 anos). Vou comentar algumas diferenças ou coisas que não ficaram claras no vídeo que pode ajudar: - fiz totalmente sozinho, mas levei fones de ouvido. Ajuda bastante ter uma playlist animada. - sem equipe de apoio para água, é imprescindível ter um bom cinto de hidratação. Faço um meio-a-meio de água e Gatorade. - programei uma rota com pit-stop rápido em casa próximo do km20 para repor a água e parada no banheiro. - usei 3 geis durante o treino. Aquele mal-estar que vc teve no final é falta de combustível. Tens que tomar um gel uns 2kms antes de onde aconteceu isso. A gente se vê dia 31!
Fala Evandro! Tava achando muito pouca água, mas daí você falou foi pit stop... Eu fiz tudo certinho. Tomei gel, água sempre que deu.... mas enfim, tem hora que simplesmente a perna funde... A cada treino, uma nova distância e essa capacidade vai sendo colocada à prova. Mas acho que tamo no caminho certo! Abraço
Até agora só consegui correr os 30km duas vezes. Na última delas, foi totalmente no improviso, tênis inadequado, sem sinto de hidratação ou camel back. Sem nada. Havia me programado para correr apenas uns 20km naquele dia, mas o olho cresceu e fui vendo até onde aguentava, findei fazendo os 30km em 3h29min. Venho querendo repetir a façanha -- talvez quem sabe chegar nos 35km -- , mas dessa vez tenho tido juízo e vou esperar pegar um ritmo de treino -- corridas e musculação -- , por pelo menos 2 meses antes de me aventurar numa distância tão ousada. Hoje já tenho um Camelback de 3L e levarei alguns petiscos para retardar a fadiga, os vídeos do canal e as estórias pessoais de cada um aqui é que serão o meu REAL COMBUSTÍVEL motivacional.
Consegui há poucos dias atras atingir a marca de 10km e fiquei em extase, quero muito correr mais e atingir os 21km, assisto os videos de vcs pra cada dia mais obter motivação. VCS SÃO FERAAAAAAAAAAAAA!!! quero um dia poder gritar VAI TIO MAYCOOOOOOOO, em uma maratona.
Será uma distância apocaliptica? Fiz meus 35k domingo e nunca tinha sentido o que senti... Passando dos 29k eu já queria chorar. Mas, a Maratona ta chegando e não desistimos, grande Mayco! 😘
Parabéns cara é assim que é. rompendo os seus limites minha profissão é um pouco de ferente mais atleta é atleta e eu sei a diferença do psicológico e cara vc foram foda 👏👏São poucos...
Passei por isto treinando para a Maratona de Porto Alegre. Meu longão foi de 36km. Posso afirmar que fazer um longão assim como o seu, dá uma confiança grande para encarar a maratona. Boa sorte por aí e parabéns pelo canal.
parabéns Mayco e todos que estão aí se preparando... quem sabe um dia bem distante eu consiga me preparar e correr uma maratona... Pra mim, ainda é um sonho.... Abraço e a todos e boa sorte dia 31!
to fazendo um rapa no canal! hehehe! um video mais legal que o outrooo! poxa, sorocaba é top demais, ruas limpas, planas, sem buraco e remendo, SP é foda, ruim demais!! Acho que vou pra sorocaba kkkkk!
Cara, adorei o canal e já me escrevi, eu corri essa mesma corrida o ano passado e foi uma lição de vida, confesso que ate chorei vendo seu treino, muito emocionante viver isso, o mês que vem irei correr minha segunda Maratona no dia 30-07-17 e estou contando os dias !!! Parabéns pelo Canal.
Comecei a correr ano passado, cheguei nos 5k de "boas" e a rotina e falta de motivação me tornaram um corredor de fim de semana. Nem me lembro como encontrei esse canal mas foi tão impactante a abordagem dos videos que depois de ver quase todos os videos do canal (um depois do outro), calcei meus tenis e sai correndo. Hoje corro 10K facilmente e muito em breve vou pra minha primeira meia, ha se vou. E um dia quem sabe maratona, porque não? Esse canal é de mais, é motivador, mostro pra todo mundo que tem um minimo interesse pela corrida, e elas adoram. Parabéns Mayco.
cara que história legal Diego. ganhamos os dia. cara tudo na vida vira rotina, você tem que estar constantemente desafiando-se. Seja a uma distancia maior, um tempo menor, percorrer um percurso sofrendo menos... não se esqueça de variar os treinos..... mescla rodagem, intervalado, fartlek...tudo isso dá um resultado danado e ajuda a quebrar a rotina. muito obrigado mesmo por assistir. e se cruzar com a gente em alguma prova, dá um alô. abração
Parabéns a toda galera!!! Mayco que susto rapaz, parecia que estava infartando. Valeu o vídeo super motivação para nos iniciantes. Valeu!! Abraço a toda galera.
Parabens tem dia que é dificio para correr o corpo não está legal a mente já cansada e correr trinta e cinco kms sem parar é realmente oque nós corredores fazemos o limite do limite India vou ai em sorocaba para fazer um longao c vcs obrigado pelo convite a todos corredores Somos familia de corredores um abraço de seu novo amigo joāo
Booooa guri ... gostei de ver .... farei minha primeira maratona dis 20 de novembro em curitiba ( dizem que é uma das mais difíceis do Brasil) ... não fiz meu longão de 35 ainda, nem de trinta ... estou metendo os de 20 / 21/ 23 e progredindo conforme a planilha .... mas curti ver a preparação do trajeto que fizeram ... já estou calculando o meu aqui e pensando em quem levar no apoio ;) vlw galera ... boa sorte lá .... que venha os gloriosos 42k !!!
ah mas pra vc tá cedo ainda. tem que chegar no pico do treinamento pouco antes mesmo. até lá vc tá voando. valeu pela torcida. vai dar tudo certo! abraço!
Gostei da garra, pensei que vc tinha parado no meio do percurso. eu já fiz seis meias, tenho muita vontade de fazer uma maratona, mas treino com um grupo de amigos assim de forma bem amadora e 42k é uma distância que ainda me dá medo. Vamos ver quando é que vc vai começar a viajar pelo Brasil e depois pelo mundo para nos trazer vídeos muito legais. Parabéns!
Parabéns!!! Fiz minha primeira maratona esse ano. É certamente farei ano que vem!!! Lembro bem dos meus primeiros treinos longos e dos meus primeiros 35!!!
Parabéns Mayco!! Treino tenso e pegada monstra, somos taxados de doidos, corremos e não ganhamos nada, ficam se “estragando”, correndo que nem louco. Um turbilhão de coisas, perna bamba dor nas canelas, joelhos, bolha nos pés, pressão baixa. Mas só de olhar aquele pórtico do final, você nem está ligando pra mais nada! Choramos que nem bebê mesmoo!! Foda-se o mundo!
Queria muito fazer um treno longao c todos vcs ser convidado para compartilhar juntos com todos corredores amo esse esporte e treno sozinho não tenho patrocinio queria tanto fazer parte de uma equipe como essa sera que um dia vai ser realizado o meu sonho c vcs tenho esperança de um dia ser convidado por vc sou seu fã sou corredor de rua treno diariamente c chova, carlor frio,etc o importante é conquistar meu obgetivo obrigado que Deus te abençõe a vcs
Mayco, uma dica, se é que já não disseram. As mochilas de hidratação são excelentes para treinos longos em que precisamos levar bastante água e suplementos. Eu levava água com bcaa e óleo de côco em pó (pois faço uma alimentação low carb) misturado já que sempre treinei sozinha.
eu até tenho uma... mas é que como teríamos o apoio e a ideia era fazer uma simulacao exata de como será no dia da prova, deixei ela em casa. Particularmente tenho dificuldade de beber na mochila sem parar.... então como eu queria tocar os 35 direto, deixei mesmo ela de lado, sacou?
Tenho 51, ainda não fiz nenhuma distancia longa...só estou correndo a tres meses , mas acho incrivel quem consegue correr mais que 30km. Não corro preocupado com tempo algum só com meu estado físico.
Parabéns Galera... 35 k é do cabiroto kkkkkkkkk... Boa Sorte nos 42 ..... eu vou parar na musiquinha no gelo e na cerveja dos 21 kkkk Minha primeira Meia. Grande Abraço e até la
Parabéns Mayco, eu achei que seu pace foi muito bom apesar de ter se desgastado bastante, eu estou na minha primeira meia maratona que vou fazer em Minas (Estrada Real) no dia 17/07, vamos ver no que vai dar mas pretendo fazer a minha primeira maratona só no ano que vem (Maratona de SP "já pago"...rs). Ahhhh, quero essa camiseta Mayco, quem eu preciso matar para ter uma? kkk. Um abraço e valeu pelas dicas!
É o pace final não foi dos piores, mas é que despencou muito no final, isso que foi ruim. Sobe a camiseta, a ideia era ter algo mais decente pra gravar os vídeos, mas nem pensamos em distribui-las. Agora que fizemos o protótipo, quem sabe mais pra frente não role de fazer umas tiragens maiores.... Abraço
Cara... Antes de mais nada, parabéns... pra vc e toda galera que fez o longão. Agora quanto a camiseta... Seria bacana eu correr com uma dessa aqui em São José dos Campos - SP. Me chama no face... passo meu Cep e vc me passa sua conta! rs Abraços e sucesso na sua primeira MARATONA.
Fala Oswaldão.... Cara, fizemos mais para ter uma camiseta mais apresentável nos vídeos..... Se uma hora elas passarem a ser vendidas, aí dou um grito, blz?
Show mestre, mas o comentário do amigo aí no vídeo foi muito pertinente. Se você programa a cabeça para 35k, não tem incentivo no mundo que fará você correr os 42k. Meus parabéns pelo vídeo. Sugiro dar uma câmera para os demais colegas com a intenção de eles gravarem alguns momentos do trajeto deles e, consequentemente, as impressões do momento. Última observação: por que vocês gostam tanto de camisas laranjas? Ficou igual a do CorridaNoAr (a primeira deles). Abraços e mais uma vez parabéns!!!
Sobre a termos mais câmeras, eu adoraria. A verdade é que é chato pra cacete filmar durante a corrida e os outros fogem da ideia hehehe. Mas to xavecando todos para pelo menos fazerem isso na maratona. Vamos ver se dá certo. Ah, o laranja é gosto mesmo, mas vamos fazer em várias cores pra não enjoar.... Valeu por assistir Luiz
Cara, dah hra q sua costas não gritaram, e q vc conseguiu "de boa" Parabens!! E essas camisetinha pros seguidores qnd vai disponibilizar?! Hahaha Abrax
Maico, fiz minha primeira maratona esse ano em SP, aconteceu exatamente isso, quebrei no 35. “Maratona não são 42 quilômetros, são 7. Até o 35 é tudo lindo. Depois é que a coisa aperta. Se tem tonteira, náusea, vômito, não é para continuar, é muito arriscado. Papai do céu dá o aviso, tem de saber escutar.”
Ano que vem só há alguma chance de tentar algo acima dos 42 no segundo semestre, porque no primeiro to querendo encaixar mais uma maratona..... mas não to falando que vou fazer hehehe.......acho que maratona tem que ficar uma distância "tranquila" antes de eu pensar em aumentar.
Boa noite Mayco vc disse no treino de 35 km, dói perna vc ficou resfriado eu queria saber sobre os pés teve bolhas, calo, unha com ficam os pes no final?
oi Cristiana! passei vaselina nos pé e em um deles formou uma bolha de sangue bem bonita hehehe...n ão doeu e só vi quando tirei os tênis. de resto, tudo ok
Mayco parabéns pelo vídeo sei q vc já fez sua primeira maratona mas me diga vc não chegou a experimentar a mochila de hidratação? Quero muito estrear uma maratona ano que vem mas sinto um certo medo cara já fiz várias meias mas a maratona é foda😜 e ouvi uma vez uma tri atleta que essa distância principalmente é mais o trabalho mental do que o corpo! Olha só guerreiros conseguem 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Kris não curto mochila não e todos nosso longoes acima de 28 foram com apoio externo então não precisou. Maratona é punk, não vou mentir, mas é possível e a gente é prova disso. tem que ter uma metodologia é treinar pra valer, sem duvidar de vc. treino de corrida, alimentação bacana e fortalecimento...se vc fizer esse trio, com uns cinco, seis meses vai estar pronta
o percurso era um baita rolê...basicamente saiu da praça de Votorantim, seguiu pela marginal, pegou a rua da saf, subiu a do granja Olga, foi até a raposo, voltou e desceu sentido Fatec, subiu a Fatec e pegou sentido YKK, desceu no parque das águas e seguiu até Votorantim, acabando onde começou
no vídeo de terça vou responder uma perguntinhas que a galera tá fazendo, aí vou embutir essa pergunta, blz? Aproveito e respondo para todo mundo ao mesmo tempo, fechou?
O vídeo da introdução da Mamba.
Que coisa 0' 46" ?! Hoje é uma das estrelas do Canal. Grande Jessé Mamba.
Parabéns, Mayco e toda a galera!
Fiz o meu longão de 35km no dia 26/06 (no meu aniversário de 37 anos). Vou comentar algumas diferenças ou coisas que não ficaram claras no vídeo que pode ajudar:
- fiz totalmente sozinho, mas levei fones de ouvido. Ajuda bastante ter uma playlist animada.
- sem equipe de apoio para água, é imprescindível ter um bom cinto de hidratação. Faço um meio-a-meio de água e Gatorade.
- programei uma rota com pit-stop rápido em casa próximo do km20 para repor a água e parada no banheiro.
- usei 3 geis durante o treino.
Aquele mal-estar que vc teve no final é falta de combustível. Tens que tomar um gel uns 2kms antes de onde aconteceu isso.
A gente se vê dia 31!
Fala Evandro! Tava achando muito pouca água, mas daí você falou foi pit stop... Eu fiz tudo certinho. Tomei gel, água sempre que deu.... mas enfim, tem hora que simplesmente a perna funde... A cada treino, uma nova distância e essa capacidade vai sendo colocada à prova. Mas acho que tamo no caminho certo! Abraço
Aeee companheiro.... dia 31/07 estaremos juntos no capítulo final da saga!!! Bela cobertura!
to em 13k mais quando to no 10k meu psicológico diz vai vai, só que o corpo nao ta aguentando mais nada .. vcs sao inspiração demais parabéns
Parabéns Mayco e também para a galera que fez o longão dos 35 km.
Ainda estou na fase da meia maratona, mas um dia chego lá.
Muito top! Estou na linha dos 5km e vendo um vídeo desse sinto uma instigação muito grande para correr. Parabéns, galera!
Até agora só consegui correr os 30km duas vezes. Na última delas, foi totalmente no improviso, tênis inadequado, sem sinto de hidratação ou camel back. Sem nada.
Havia me programado para correr apenas uns 20km naquele dia, mas o olho cresceu e fui vendo até onde aguentava, findei fazendo os 30km em 3h29min.
Venho querendo repetir a façanha -- talvez quem sabe chegar nos 35km -- , mas dessa vez tenho tido juízo e vou esperar pegar um ritmo de treino -- corridas e musculação -- , por pelo menos 2 meses antes de me aventurar numa distância tão ousada.
Hoje já tenho um Camelback de 3L e levarei alguns petiscos para retardar a fadiga, os vídeos do canal e as estórias pessoais de cada um aqui é que serão o meu REAL COMBUSTÍVEL motivacional.
Tou amando tudo . Diferente de muitos canais de corrida . Inclusive Corrida no Ar que subestima muito os corredores . Parabéns !
Concordo plenamente. Corrida no ar tá mais interessado nos patrocinadores que nos atletas. Isso é claro em vários vídeos deles.
Excelente vídeo de corrida Mayco..parabens.🏧🏦🏦🏥🏤🏤🏣🏢🏡🏠🏠🏭🏭🗻🗽🗾⚓⚓🗿🗿⛲⛲
A uns 2 anos e meio comecei os treinos da maratona e vi este vídeo e pensei, que foda... e hoje chegou meu dia... 35km, só Deus na causa!
Parabéns pra toda galera !!!!!
Incentivo pra todos nós !!!!!
Boa corrida dia 31 ....
Consegui há poucos dias atras atingir a marca de 10km e fiquei em extase, quero muito correr mais e atingir os 21km, assisto os videos de vcs pra cada dia mais obter motivação. VCS SÃO FERAAAAAAAAAAAAA!!! quero um dia poder gritar VAI TIO MAYCOOOOOOOO, em uma maratona.
Será uma distância apocaliptica? Fiz meus 35k domingo e nunca tinha sentido o que senti... Passando dos 29k eu já queria chorar. Mas, a Maratona ta chegando e não desistimos, grande Mayco! 😘
Priscila Lopes priscila, o treino dos 35 é terrível. te garanto que é pior que a prova. no dia da prova, brota uma força. nem esquenta com isso
Ele não imaginava que iria correr 100k!
Parabéns cara é assim que é. rompendo os seus limites minha profissão é um pouco de ferente mais atleta é atleta e eu sei a diferença do psicológico e cara vc foram foda 👏👏São poucos...
Valeu Giovanni!!!
Passei por isto treinando para a Maratona de Porto Alegre. Meu longão foi de 36km. Posso afirmar que fazer um longão assim como o seu, dá uma confiança grande para encarar a maratona. Boa sorte por aí e parabéns pelo canal.
Nossa, dá uma baita confiança mesmo. Antes do longão ficava me questionando se o treinamento estava mesmo surtindo efeito...
parabéns Mayco e todos que estão aí se preparando... quem sabe um dia bem distante eu consiga me preparar e correr uma maratona... Pra mim, ainda é um sonho.... Abraço e a todos e boa sorte dia 31!
to fazendo um rapa no canal! hehehe! um video mais legal que o outrooo! poxa, sorocaba é top demais, ruas limpas, planas, sem buraco e remendo, SP é foda, ruim demais!! Acho que vou pra sorocaba kkkkk!
Cara, adorei o canal e já me escrevi, eu corri essa mesma corrida o ano passado e foi uma lição de vida, confesso que ate chorei vendo seu treino, muito emocionante viver isso, o mês que vem irei correr minha segunda Maratona no dia 30-07-17 e estou contando os dias !!! Parabéns pelo Canal.
Comecei a correr ano passado, cheguei nos 5k de "boas" e a rotina e falta de motivação me tornaram um corredor de fim de semana. Nem me lembro como encontrei esse canal mas foi tão impactante a abordagem dos videos que depois de ver quase todos os videos do canal (um depois do outro), calcei meus tenis e sai correndo. Hoje corro 10K facilmente e muito em breve vou pra minha primeira meia, ha se vou. E um dia quem sabe maratona, porque não? Esse canal é de mais, é motivador, mostro pra todo mundo que tem um minimo interesse pela corrida, e elas adoram. Parabéns Mayco.
cara que história legal Diego. ganhamos os dia. cara tudo na vida vira rotina, você tem que estar constantemente desafiando-se. Seja a uma distancia maior, um tempo menor, percorrer um percurso sofrendo menos... não se esqueça de variar os treinos..... mescla rodagem, intervalado, fartlek...tudo isso dá um resultado danado e ajuda a quebrar a rotina. muito obrigado mesmo por assistir. e se cruzar com a gente em alguma prova, dá um alô. abração
Parabéns a toda galera!!! Mayco que susto rapaz, parecia que estava infartando.
Valeu o vídeo super motivação para nos iniciantes.
Valeu!!
Abraço a toda galera.
Parabens tem dia que é dificio para correr o corpo não está legal a mente já cansada e correr trinta e cinco kms sem parar é realmente oque nós corredores fazemos o limite do limite India vou ai em sorocaba para fazer um longao c vcs obrigado pelo convite a todos corredores Somos familia de corredores um abraço de seu novo amigo joāo
Foi phodálico o treino hoje !!! 😀
parabéns galera! já estão preparados, os próximos 7k serão com o coração, Boa prova!
Boa Maycon, Parabéns garoto!!!
O pior já foi, agora é só fazer a manutenção até o grd dia. Vc vai tirar de letra.
meu nome e paulo muito bom o video como os outros continue assim com esse carisma vai dar certo os 42k vc e fera
caracas! !!parabéns a todos. Maycon sentiu alguma dor? Que venha logo estes 42,195 km! Dia 31 está logo aí! Faltam 23 dias!🏃🏃🏃🏃👍👍
Cara, eu assisto vcs correndo e se preparando e sofro e choro junto c vcs.
Abraços
Viciadaaa nesse canal... Muito bom ver os vídeos antigos 😁😁
Parabéns brothers,o negócio é tenso extremo,pra mim é o esporte mais difícil do word
Caraca manoooo, vc é muito fera muleke! Parabéns pelos seus vídeos são topzera
Excelente video !
Booooa guri ... gostei de ver .... farei minha primeira maratona dis 20 de novembro em curitiba ( dizem que é uma das mais difíceis do Brasil) ... não fiz meu longão de 35 ainda, nem de trinta ... estou metendo os de 20 / 21/ 23 e progredindo conforme a planilha .... mas curti ver a preparação do trajeto que fizeram ... já estou calculando o meu aqui e pensando em quem levar no apoio ;) vlw galera ... boa sorte lá .... que venha os gloriosos 42k !!!
ah mas pra vc tá cedo ainda. tem que chegar no pico do treinamento pouco antes mesmo. até lá vc tá voando. valeu pela torcida. vai dar tudo certo! abraço!
+Canal Corredores a sim sim estamos iniciando os treinos ... vamo que vamo ... esperamos o vídeo da sua estréia ... uhuuuu
me fez chorar caraio. Parabéns!!!!!!!
parabens e tenho certeza q nao é facil mas da proxima vez vcs marquem esse longao aqui na praia rs ai relaxa no mar rsrs abs e sucesso ao canal
ocês tão bem demais! na maratona é muito mais fácil. a mente é outra. Mayco tá na capa!!!
to só a capa da gaita mesmo.... Depois da maratona quero ver até se ganho uns quilos. Tomara que seja assim mais fácil mesmo Luiz
Maycoo o que você considera imprescindível para quem está começando e está sozinho para os treinos. Parabéns pelo canal, são ótimos!
sou mas um inscrito rapaz continue caprichando me inscrevi hj valeu
Parabéns irmão !! Ferro na boneca
Camisetaaa ficou legalll ....
carinha muito figura!
Mayco..... parabéns pra você e pra galera pelo treino...
Show de bola!!!
E essa camiseta aí, como a gente faz pra ter uma, hein????
Abraço!!!!
força na peruca! parabéns,
Épico!
ja fiz a meia- maratona e alcancei os 24km agora vamu para os 42km!!!!!!!
Estão todos de parabéns. vocês serão capazes de fazer a maratona 👏👏👏👏👏
Deus te ouça
Parabéns Mayco e a toda essa galera vocês são vencedores. Força. E a camiseta ta show já tem pra vender? Sucesso.
Gostei da garra, pensei que vc tinha parado no meio do percurso. eu já fiz seis meias, tenho muita vontade de fazer uma maratona, mas treino com um grupo de amigos assim de forma bem amadora e 42k é uma distância que ainda me dá medo.
Vamos ver quando é que vc vai começar a viajar pelo Brasil e depois pelo mundo para nos trazer vídeos muito legais. Parabéns!
Parabéns!!! Fiz minha primeira maratona esse ano. É certamente farei ano que vem!!! Lembro bem dos meus primeiros treinos longos e dos meus primeiros 35!!!
puxado né? em uma semana essa jornada acaba...aí vamos mirar a próxima
Parabéns Mayco!!
Treino tenso e pegada monstra, somos taxados de doidos, corremos e não ganhamos nada, ficam se “estragando”, correndo que nem louco. Um turbilhão de coisas, perna bamba dor nas canelas, joelhos, bolha nos pés, pressão baixa. Mas só de olhar aquele pórtico do final, você nem está ligando pra mais nada! Choramos que nem bebê mesmoo!! Foda-se o mundo!
É Paulo, nem adianta tentar explicar pra quem não corre....
Parabéns
parabéns pelo foco e determinação. Escolheu uma prova dura para estrear a maratona enfim. boa sorte
e agora que me avisa? hehehe realmente não é das melhores
Kkkkkkk daora meu brother sou de Votorantim
Bons tempos do canal.
da hora !
muinto bom voltar aqui e ver esse video mais uma vez 2019 ?
cara...achei que tu ia ter um treco ali na frente da câmera. Parabéns brother...e rumo aos 42 km..abcs.
hehehe..... digamos que o treco passou perto, mas tô vivão hehehe
Que otimo o video adorei mesmo :)
Valeeeeu Eduardo
Sempre haverá treinos piores Mayco, força ae cara!!
que pensamento reconfortante hehehehe
só fera aí em...hoje cheguei a 7k e tô feliz da vida...
Um passinho de cada vez....
+Canal Corredores exato..vc mesmo me indicou para usar uma planilha de treino...tava em 4k..progredindo. valeuuu..
EIS QUE SURGE A MAMBA
parabens a todos.
Queria muito fazer um treno longao c todos vcs ser convidado para compartilhar juntos com todos corredores amo esse esporte e treno sozinho não tenho patrocinio queria tanto fazer parte de uma equipe como essa sera que um dia vai ser realizado o meu sonho c vcs tenho esperança de um dia ser convidado por vc sou seu fã sou corredor de rua treno diariamente c chova, carlor frio,etc o importante é conquistar meu obgetivo obrigado que Deus te abençõe a vcs
joão, já tá convidado véio. Moramos aqui em Sorocaba, interior de SP. Se um dia estiver por aqui é só avisar
eu estou esperando o dia da maratona.. para ver nego chorar igual criança!
mas de alegria.... abraços
não há a menor dúvida de que vai haver chorôrô
mandaram bem.
Parabéns galera! Vou dizer uma coisa, continue com o bom humor principalmente depois dos 30 km, isso ajuda a não perder o foco e motivação.
Vou tentar me lembrar disso hehehe
Mayco, uma dica, se é que já não disseram.
As mochilas de hidratação são excelentes para treinos longos em que precisamos levar bastante água e suplementos.
Eu levava água com bcaa e óleo de côco em pó (pois faço uma alimentação low carb) misturado já que sempre treinei sozinha.
eu até tenho uma... mas é que como teríamos o apoio e a ideia era fazer uma simulacao exata de como será no dia da prova, deixei ela em casa. Particularmente tenho dificuldade de beber na mochila sem parar.... então como eu queria tocar os 35 direto, deixei mesmo ela de lado, sacou?
Tenho 51, ainda não fiz nenhuma distancia longa...só estou correndo a tres meses , mas acho incrivel quem consegue correr mais que 30km. Não corro preocupado com tempo algum só com meu estado físico.
Parabéns Galera... 35 k é do cabiroto kkkkkkkkk... Boa Sorte nos 42 ..... eu vou parar na musiquinha no gelo e na cerveja dos 21 kkkk Minha primeira Meia. Grande Abraço e até la
ah, a musiquinha e a cerveja......... mas tudo isso estará lá também quanto eu chegar dos 42!!!
Com Certeza Mayco, rumo a Glória da Maratona.. Torcendo muito por você cara.. e para a galera que faz parte desse canal ...
Forte Abraço
Dureza.
Parabéns Mayco, eu achei que seu pace foi muito bom apesar de ter se desgastado bastante, eu estou na minha primeira meia maratona que vou fazer em Minas (Estrada Real) no dia 17/07, vamos ver no que vai dar mas pretendo fazer a minha primeira maratona só no ano que vem (Maratona de SP "já pago"...rs). Ahhhh, quero essa camiseta Mayco, quem eu preciso matar para ter uma? kkk. Um abraço e valeu pelas dicas!
É o pace final não foi dos piores, mas é que despencou muito no final, isso que foi ruim. Sobe a camiseta, a ideia era ter algo mais decente pra gravar os vídeos, mas nem pensamos em distribui-las. Agora que fizemos o protótipo, quem sabe mais pra frente não role de fazer umas tiragens maiores.... Abraço
Cara... Antes de mais nada, parabéns... pra vc e toda galera que fez o longão.
Agora quanto a camiseta... Seria bacana eu correr com uma dessa aqui em São José dos Campos - SP.
Me chama no face... passo meu Cep e vc me passa sua conta! rs
Abraços e sucesso na sua primeira MARATONA.
Fala Oswaldão.... Cara, fizemos mais para ter uma camiseta mais apresentável nos vídeos..... Se uma hora elas passarem a ser vendidas, aí dou um grito, blz?
No momento que assisti tinha 42k de views
caraca....que foda hem.....mais vale
Vim do futuro dizer que esse seguidor do canal, virou ultra com o tio mayconzola...rsrs
Vou tentar correr 35 também
Show mestre, mas o comentário do amigo aí no vídeo foi muito pertinente. Se você programa a cabeça para 35k, não tem incentivo no mundo que fará você correr os 42k. Meus parabéns pelo vídeo. Sugiro dar uma câmera para os demais colegas com a intenção de eles gravarem alguns momentos do trajeto deles e, consequentemente, as impressões do momento. Última observação: por que vocês gostam tanto de camisas laranjas? Ficou igual a do CorridaNoAr (a primeira deles). Abraços e mais uma vez parabéns!!!
Sobre a termos mais câmeras, eu adoraria. A verdade é que é chato pra cacete filmar durante a corrida e os outros fogem da ideia hehehe. Mas to xavecando todos para pelo menos fazerem isso na maratona. Vamos ver se dá certo. Ah, o laranja é gosto mesmo, mas vamos fazer em várias cores pra não enjoar.... Valeu por assistir Luiz
É eu treinei tudo sozinho
Misericórdia não sei se eu vou conseguir depois de 17 anos falta 25 dias pra mim voltar a correr 😭😭😭😭😭 não sei por que eu fui fazer essa promessa
Curiosidade técnica pra quem tá se preparando para a pré irá meia...o que usaram além da hidratação? gel? comidinhas?
Agnaldo to preparando um vídeo pra terça só pra responder as dúvidas que surgiram da galera. Já colocarei essa também, blz?
Superação total! Parabéns a todos. Mas, correr por mais de 3hs??? Meu Deus!!!
Cara, dah hra q sua costas não gritaram, e q vc conseguiu "de boa"
Parabens!!
E essas camisetinha pros seguidores qnd vai disponibilizar?!
Hahaha
Abrax
o cara se convido e eu convidei kkk esse mayco e arriado hahaha
Maycon completar uma maratona de 42 km em 4 horas e um excelente tempo. ⚓🗿🗿🗾🗽🗼🗼🗻🗻🏭🏭🏰🏧🏥🏥🏥
Quando será a maratona?
Maico, fiz minha primeira maratona esse ano em SP, aconteceu exatamente isso, quebrei no 35. “Maratona não são 42 quilômetros, são 7. Até o 35 é tudo lindo. Depois é que a coisa aperta. Se tem tonteira, náusea, vômito, não é para continuar, é muito arriscado. Papai do céu dá o aviso, tem de saber escutar.”
vamos ter que tirar esses 7 da cartola. O entusiasmo tem que ser usado a favor. Vai dar certo!
Com certeza, já deu... Tamo junto brother
Quem iria imaginar, ele chorando por 35k e vai fazer a conrrads alguns anos após
Segue meu convite para correr uma ultramaratona ano que vem. Topa Mayco?
Ano que vem só há alguma chance de tentar algo acima dos 42 no segundo semestre, porque no primeiro to querendo encaixar mais uma maratona..... mas não to falando que vou fazer hehehe.......acho que maratona tem que ficar uma distância "tranquila" antes de eu pensar em aumentar.
Boa noite Mayco vc disse no treino de 35 km, dói perna vc ficou resfriado eu queria saber sobre os pés teve bolhas, calo, unha com ficam os pes no final?
oi Cristiana! passei vaselina nos pé e em um deles formou uma bolha de sangue bem bonita hehehe...n ão doeu e só vi quando tirei os tênis. de resto, tudo ok
Mayco parabéns pelo vídeo sei q vc já fez sua primeira maratona mas me diga vc não chegou a experimentar a mochila de hidratação? Quero muito estrear uma maratona ano que vem mas sinto um certo medo cara já fiz várias meias mas a maratona é foda😜 e ouvi uma vez uma tri atleta que essa distância principalmente é mais o trabalho mental do que o corpo! Olha só guerreiros conseguem 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ah passa pra mim esse trajeto que vcs fizeram por favor 🙏🏻 obrigada !
Kris não curto mochila não e todos nosso longoes acima de 28 foram com apoio externo então não precisou. Maratona é punk, não vou mentir, mas é possível e a gente é prova disso. tem que ter uma metodologia é treinar pra valer, sem duvidar de vc. treino de corrida, alimentação bacana e fortalecimento...se vc fizer esse trio, com uns cinco, seis meses vai estar pronta
o percurso era um baita rolê...basicamente saiu da praça de Votorantim, seguiu pela marginal, pegou a rua da saf, subiu a do granja Olga, foi até a raposo, voltou e desceu sentido Fatec, subiu a Fatec e pegou sentido YKK, desceu no parque das águas e seguiu até Votorantim, acabando onde começou
Cara estou ofegante só de assistir. Mayco uma curiosidade, qual a câmera que vc usa? E não é complicado correr e gravar ao mesmo tempo?
Esse Mayco parece mulher grávida... Reclama de barriga cheia! kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ah se eu falar pra minha esposa " vai levar água pra mim na corrida" kkkkk
Mayco, teve BCAA? Show de canal tá?!
no vídeo de terça vou responder uma perguntinhas que a galera tá fazendo, aí vou embutir essa pergunta, blz? Aproveito e respondo para todo mundo ao mesmo tempo, fechou?
Opa ! 100%
Mambinha era "só" seguidor kkkkkkkk
Vim do futuro pra dizer que tu já correu 62km kkkkkk
hahahha ri prpa caraio
Venho um pouco mais além do futuro pra dizer que correram 100Km logo após os 62K
Caramba, precisa mesmo de hidratação a cada 5 minutos?
cabeloleandro123 5 minutos???
e eu querendo correr 2.400M kkk
Rodrigo Roses todos ja passaram por isso kkk persistencia
Já correu na Beira-Rio?
Mayco, como Vc consegue segurar a câmera por tanto tempo?
quando não to filmando eu guardo numa pochete!