Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
삼두 미쳤네ㄷㄷ데피 위주로 케이블 운동만 하세요?
벌크업 하시고 컷팅 하신건가요? 무슨 사이즈가... 너무 부럽습니다😂
약쓰셨다고 당당히 말하니 보기 편합니당다른데는 다 숨길려해서 ㅓㅜ
말해도 안해도 속여도 걍 욕이나 처박으니까그러지
@@스마일맨-q2j ㅋㅋ난몰겠던대 ㅋㅋㅋ
@@스마일맨-q2j 헬스장 3달끈어놓고 1달감.. 최소는 앎.. 근대 모르겠던대요. ㅋㅋㅋ 몸 뭉치는것도 앎.. ㅋㅋ 너무 단정짓지맙시다 ㅋㅋ
그건 안다고 하면 안되는거 ㅇㅇ
@@jeongwonson147 3년해보셈ㅋㅋ 10년해야 김종국 행님 꽁무니 정도 감
전면 어깨 운동은 케이블로만 하시나요? 덤벨은 사용 안 하시고?
삼스하시는건가요?? 이런영상 볼 때 마다 진짜 결제창까지 넘어가는데 뭔가 후회할거 같기도 한데 만족스러울거 같기도 하고... 아무튼 결정장애네요 지금..ㅠㅠ
강해상 폼 미쳤다
너 "전면"(삼각근) 된거야
개노잼
저의 워너비 몸이세요
이정도 몸 만들려면 얼마나 해야됨?
이런몸 운동하려면 뭐먹어야되나요?
왕 멋있어요ㅜㅜ 손석구 닮으신듯♡.♡
어깨펴지는건가요?
팔뚝은 어떻게 키우셨나요?
어떤거 쓰시는가요
얼굴도 잘생기고몸까지 이러면..보통사람은 어떻게 살아가나..
덤벨로하는거랑 어떤차이랑 장점이 있나요?!
와...손석구 정지훈 느낌난다 인기 개 많으실듯
약써서 저 정도 몸 나온다면 나도 하고 싶다. 근데 저렇게까지 되려면 약 안쓰고도 꽤나 좋은 몸 될 정도로 이 악물고 노력해야 할텐데... 직장인이라 엄두가 안나네 ㅠ
나오겠냐?
뭐만하면 직장인이라서 안되네ㅋㅋㅋㅋㅋ
브랜든 핸드릭슨도 직장인 출신 올림피아 챔피언임 ㅋㅋ
약써도 운동방법 모르면 그냥 근육질 덩치밖에 안될듯 ㅠㅠ 몸 짘짜 롤모델이다
핑계 찾는거보니 그렇게 좋은 직장도 아닐듯 ㅋㅋ
어깨가 정밀 멋진데 삼두 사이즈가 진짜 말도 안되는 수준이라 상대적으로 약해보이는지경 ㄷㄷㄷㄷㄷ
완전멋있네요 전 이런영상 싫어해요 ㅋ 화이팅 입니다
와 팔이진짜ㅋㅋㅋ좋으시네
혹시 일상생활에 불편함없으신가요? 팔로 걸어다녀도 될꺼같은데요...몸 진짜 멋집니다.
몇개씩하나요
다리를 어깨너비만큼 벌리고 상체를 살짝 숙여야 하나요??
본인이 가장 편한고 자극점을 잘 느낄수 있는 자세로 하는걸 추천해 드려요~
네츄럴인가요?
햄 너 납치된거야 한번만 해보이소
강해상입니다
I am a Woman and i would like my body to look like this. Help please? What sorts of warmups do i need to do?
약했다는 댓많은데 한거에여? 노력으로불가능인가 이정도
어깨 진차 이쁘다 부럽다ㅜㅜ
몸매 진짜 아름답다 와..
손석구 폼 미쳤다
마동석 잡을려고 몸키우는 강해상
눈만봐도 잘생겼다는걸 알수있다..
지인인거 티내지 말라..ㄱ...누구냐…넌….🤣
ㅈㄹ마
민규야 너 저렇게생겼지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김종국-l3l 야!!민규 건들지마라
? 마스크 벗은 대회영상 보고와라 심권호 인줄 알았다
이방법 자세랑 방법좀 자세히 알수있을까요??
왜 가랑이에 끼고 뒤로해요?
비율 아트네요 멋 있어용
산책은 팔로하신다는거군요
그거 손에 잡고 땡기는거 뭐라고 하나요하나 사고싶은데
이거보고 바로 구독 눌렀어요
역시👍특수부대 출신들 좋아함🙏
삼두랑 어깨 맛집이네유ㅋㅋ
와…몸이 겁나 멋있네요 와…
20kg만해도 팔 그렇게 되나요
약 없이는 저런몸 못만들까요?
행님 약 뭐쓰는지 여쭤봐도 될까요? 이퀴 데카? 진짜 관심있습니다
와 광배 팔 삼각근 봐 미쳤다 진짜 승모근도 대박.. 하 중량 더 칠겁니다 역시 중량이 답이다
중량이아니고 약..
중량보다는 고립과 자극.. 최고... 중량과 저중량 둘다 해야함...
저건 중량들어도 안됨 ㅋㅋㅋ
약쟁이
중량 아무리올려봐야 스택안꽂으면 저렇게안됨ㅋㅋㅋ
팔도 팔인데 복근 야무지네;;
떨림도 없으시고...훌륭하시네요
와우!!! 이정도 되려면 약 해야하나요개멋짐
풀~
@@ghgus4 솔직해서 멋있습니다
*너 펌핑된거야*
네추럴 아닌것같은데 맞나요??
아니 삼두에 신톨 넣은것마냥 엄청나네요 ㄷㄷ
근런이야기 가끔 들어요🤣🤣
약 꽂으면 님도 가능
@@그그-k8o 😂 😆 😂 😆
팔이 진짜 넘사벽이네.....이쑤시개 탈출 하려고 헬스중인디...구독하고가유 ㅋㅋ
진짜크다 진짜 모양 너무 이쁘네요
오 루틴 하나 추가해봐야지
지금까지 봤던 몸중에서 제일 멋있고 쎄보임
어깨랑 삼두에 대포알 하나씩 있으시네 개존멋
감사합니다🙏
이분 왜 다리가 4개인거죠?
우어 저정도 근육이면 힘이 얼마나 좋은가요
약 얼마나 빠심?
ㅈㄴ😉
아따야~~자기몸 보면서 행복하긋다
삼두에 왜 내 엉덩이가 달려있냐?
아직 갈라짐이 부족하다 아그야 더 분발하자
네 형‼️
상체를 살짝 앞으로 기울려서 하는군요?
네츄럴이에여?
삼두괴물이십니다.
와ㅋㅋㅋㅋ진짜 워너비 어깨
😉👊
님도 에페,경구제 등등 다 쓰면 가능함 무게도 이분 무게도 별로 안치는데 혈관이랑 근육크기 보셈
ㅇㅇㅇ 님도 꽂으면 바로 가능합니다
이런분들 반팔을 어떻게 입지?
삼두가 사람 머리만하네요 ㄷㄷ
삼두 어깨 오진다 와..
😉
와... 로이더라해도 믿겠네...
찌찌 옆에 닭다리가 두 개 달려있네... 이 머선일이고...
마! 너무 완벽 한거 아이가?
광배운동이요?
진짜 몸이 너무 예뻐서 육성으로 욕이 절로나왔네 😂😂
삼두가 어마어마 하네 라고 생각하고 네임보니 왕팔이ㅋㅋㅋ딱이네요
누구신지.. 조나미.. 몸이 엄청나시네
신톨을 얼마나 꽂은겨
형님처럼 전면 줄잡고하는데 후면삼각근이랑 같이 자극오는데 무슨자세가문제임까요
후면까지 자극이 같이오면 개이득👍자세 공유좀요🙏ㅎ
오...오...오히려좋아....!!
이게 진짜 이쁜 몸이지 멋져요
윗가슴 근육이 너무 멋지네
전면삼각근 어깨너비차지비중은 얼만큼보세여??
운동 진행하는데 불편함이 없을정도로해서 운동 진행합니다
@@ghgus4 ㅋㅋ 질문 핀트를 잘못 잡으신듯
@@KimCK01 맞아요ㅜKimk님은 얼마나보세요?? 측면충이라 전면 후면 잘 안하게되서ㅜㅜ
@@장-n3j 측면보단 측후면 후면
애초에 이런 질문이 나오는게 ㅋㅋ쭉쭉 해도 모자랄 판에
너 지금 넙치 된거야아
삼두운동 좋아하시나부네 삼두 장난아니네 ㄷㄷ
워 구독누르고갑니다
약쓰면...진짜로 고자되나요?..기분나라고한 질문은..아닌데 나쁘셧으면 정말로.ㅡ죄송합니다..
와 팔뚝이 내 허벅지만함 지리네
팔뚝 이 얼굴만 허네.. 멋잇다..
이상하게 할땐 모르겠는데 근육통은 죽이는 운동..
배경음악 제목 먼가요??
어깨 개미쳤다 ㄷㄷ
허벅지가 와 저기에 달맀노
허따 어깨좋구먼유~
저런몸으로 1일체험하고싶다
아니 랄뚝 성장 어케했노... ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 어이없을정도로 좋아서 부럽네요 ㅋㅋ
무게 작게해도 펌핑감오나보네요. 대신 갯수를 늘려야하나...
와 어깨에 무슨 코코넛인줄 알았네.... 내 근육은 진짜 귀여운데 살에 덮여있어서 형태만 살짝 보이는데 이거는 코코넛 털이 보이네
문신+쥬스 무슨 공식인가
빌더계의 손석구?
몸은 진짜 탐난다 근데 가죽은 너 가져라 사람은 죽으면 가죽을 남긴다
삼두랑 사이드어깨밖에 눈에 안들어옵니닼ㅋㅋ
삼두 미쳤네ㄷㄷ
데피 위주로 케이블 운동만 하세요?
벌크업 하시고 컷팅 하신건가요? 무슨 사이즈가... 너무 부럽습니다😂
약쓰셨다고 당당히 말하니 보기 편합니당
다른데는 다 숨길려해서 ㅓㅜ
말해도 안해도 속여도 걍 욕이나 처박으니까
그러지
@@스마일맨-q2j ㅋㅋ난몰겠던대 ㅋㅋㅋ
@@스마일맨-q2j 헬스장 3달끈어놓고 1달감.. 최소는 앎.. 근대 모르겠던대요. ㅋㅋㅋ 몸 뭉치는것도 앎.. ㅋㅋ 너무 단정짓지맙시다 ㅋㅋ
그건 안다고 하면 안되는거 ㅇㅇ
@@jeongwonson147 3년해보셈ㅋㅋ 10년해야 김종국 행님 꽁무니 정도 감
전면 어깨 운동은 케이블로만 하시나요? 덤벨은 사용 안 하시고?
삼스하시는건가요?? 이런영상 볼 때 마다 진짜 결제창까지 넘어가는데 뭔가 후회할거 같기도 한데 만족스러울거 같기도 하고... 아무튼 결정장애네요 지금..ㅠㅠ
강해상 폼 미쳤다
너 "전면"(삼각근) 된거야
개노잼
저의 워너비 몸이세요
이정도 몸 만들려면 얼마나 해야됨?
이런몸 운동하려면 뭐먹어야되나요?
왕 멋있어요ㅜㅜ 손석구 닮으신듯♡.♡
어깨펴지는건가요?
팔뚝은 어떻게 키우셨나요?
어떤거 쓰시는가요
얼굴도 잘생기고
몸까지 이러면..
보통사람은 어떻게 살아가나..
덤벨로하는거랑 어떤차이랑 장점이 있나요?!
와...손석구 정지훈 느낌난다 인기 개 많으실듯
약써서 저 정도 몸 나온다면 나도 하고 싶다. 근데 저렇게까지 되려면 약 안쓰고도 꽤나 좋은 몸 될 정도로 이 악물고 노력해야 할텐데... 직장인이라 엄두가 안나네 ㅠ
나오겠냐?
뭐만하면 직장인이라서 안되네ㅋㅋㅋㅋㅋ
브랜든 핸드릭슨도 직장인 출신 올림피아 챔피언임 ㅋㅋ
약써도 운동방법 모르면 그냥 근육질 덩치밖에 안될듯 ㅠㅠ 몸 짘짜 롤모델이다
핑계 찾는거보니 그렇게 좋은 직장도 아닐듯 ㅋㅋ
어깨가 정밀 멋진데 삼두 사이즈가 진짜 말도 안되는 수준이라 상대적으로 약해보이는지경 ㄷㄷㄷㄷㄷ
완전멋있네요 전 이런영상 싫어해요 ㅋ 화이팅 입니다
와 팔이진짜ㅋㅋㅋ좋으시네
혹시 일상생활에 불편함없으신가요? 팔로 걸어다녀도 될꺼같은데요...몸 진짜 멋집니다.
몇개씩하나요
다리를 어깨너비만큼 벌리고 상체를 살짝 숙여야 하나요??
본인이 가장 편한고 자극점을 잘 느낄수 있는 자세로 하는걸 추천해 드려요~
네츄럴인가요?
햄 너 납치된거야 한번만 해보이소
강해상입니다
I am a Woman and i would like my body to look like this. Help please? What sorts of warmups do i need to do?
약했다는 댓많은데 한거에여? 노력으로불가능인가 이정도
어깨 진차 이쁘다 부럽다ㅜㅜ
몸매 진짜 아름답다 와..
손석구 폼 미쳤다
마동석 잡을려고 몸키우는 강해상
눈만봐도 잘생겼다는걸 알수있다..
지인인거 티내지 말라..ㄱ...누구냐…넌….🤣
ㅈㄹ마
민규야 너 저렇게생겼지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김종국-l3l 야!!민규 건들지마라
? 마스크 벗은 대회영상 보고와라 심권호 인줄 알았다
이방법 자세랑 방법좀 자세히 알수있을까요??
왜 가랑이에 끼고 뒤로해요?
비율 아트네요 멋 있어용
산책은 팔로하신다는거군요
그거 손에 잡고 땡기는거 뭐라고 하나요
하나 사고싶은데
이거보고 바로 구독 눌렀어요
역시👍특수부대 출신들 좋아함🙏
삼두랑 어깨 맛집이네유ㅋㅋ
와…몸이 겁나 멋있네요 와…
20kg만해도 팔 그렇게 되나요
약 없이는 저런몸 못만들까요?
행님 약 뭐쓰는지 여쭤봐도 될까요? 이퀴 데카? 진짜 관심있습니다
와 광배 팔 삼각근 봐 미쳤다 진짜 승모근도 대박.. 하 중량 더 칠겁니다 역시 중량이 답이다
중량이아니고 약..
중량보다는 고립과 자극.. 최고... 중량과 저중량 둘다 해야함...
저건 중량들어도 안됨 ㅋㅋㅋ
약쟁이
중량 아무리올려봐야 스택안꽂으면 저렇게안됨ㅋㅋㅋ
팔도 팔인데 복근 야무지네;;
떨림도 없으시고...훌륭하시네요
와우!!! 이정도 되려면 약 해야하나요
개멋짐
풀~
@@ghgus4 솔직해서 멋있습니다
*너 펌핑된거야*
네추럴 아닌것같은데 맞나요??
아니 삼두에 신톨 넣은것마냥 엄청나네요 ㄷㄷ
근런이야기 가끔 들어요🤣🤣
약 꽂으면 님도 가능
@@그그-k8o 😂 😆 😂 😆
팔이 진짜 넘사벽이네.....이쑤시개 탈출 하려고 헬스중인디...구독하고가유 ㅋㅋ
진짜크다 진짜 모양 너무 이쁘네요
오 루틴 하나 추가해봐야지
지금까지 봤던 몸중에서 제일 멋있고 쎄보임
어깨랑 삼두에 대포알 하나씩 있으시네
개존멋
감사합니다🙏
이분 왜 다리가 4개인거죠?
우어 저정도 근육이면 힘이 얼마나 좋은가요
약 얼마나 빠심?
ㅈㄴ😉
아따야~~자기몸 보면서 행복하긋다
삼두에 왜 내 엉덩이가 달려있냐?
아직 갈라짐이 부족하다 아그야 더 분발하자
네 형‼️
상체를 살짝 앞으로 기울려서 하는군요?
네츄럴이에여?
삼두괴물이십니다.
와ㅋㅋㅋㅋ진짜 워너비 어깨
😉👊
님도 에페,경구제 등등 다 쓰면 가능함 무게도 이분 무게도 별로 안치는데 혈관이랑 근육크기 보셈
ㅇㅇㅇ 님도 꽂으면 바로 가능합니다
이런분들 반팔을 어떻게 입지?
삼두가 사람 머리만하네요 ㄷㄷ
삼두 어깨 오진다 와..
😉
와... 로이더라해도 믿겠네...
찌찌 옆에 닭다리가 두 개 달려있네... 이 머선일이고...
마! 너무 완벽 한거 아이가?
광배운동이요?
진짜 몸이 너무 예뻐서 육성으로 욕이 절로나왔네 😂😂
삼두가 어마어마 하네 라고 생각하고 네임보니 왕팔이ㅋㅋㅋ딱이네요
누구신지.. 조나미..
몸이 엄청나시네
신톨을 얼마나 꽂은겨
형님처럼 전면 줄잡고하는데 후면삼각근이랑 같이 자극오는데 무슨자세가문제임까요
후면까지 자극이 같이오면 개이득👍자세 공유좀요🙏ㅎ
오...오...오히려좋아....!!
이게 진짜 이쁜 몸이지 멋져요
윗가슴 근육이 너무 멋지네
전면삼각근 어깨너비차지비중은 얼만큼보세여??
운동 진행하는데 불편함이 없을정도로해서 운동 진행합니다
@@ghgus4 ㅋㅋ 질문 핀트를 잘못 잡으신듯
@@KimCK01 맞아요ㅜ
Kimk님은 얼마나보세요?? 측면충이라 전면 후면 잘 안하게되서ㅜㅜ
@@장-n3j 측면보단 측후면 후면
애초에 이런 질문이 나오는게 ㅋㅋ
쭉쭉 해도 모자랄 판에
너 지금 넙치 된거야아
삼두운동 좋아하시나부네 삼두 장난아니네 ㄷㄷ
워 구독누르고갑니다
약쓰면...진짜로 고자되나요?..기분나라고한 질문은..아닌데 나쁘셧으면 정말로.ㅡ죄송합니다..
와 팔뚝이 내 허벅지만함 지리네
팔뚝 이 얼굴만 허네.. 멋잇다..
이상하게 할땐 모르겠는데 근육통은 죽이는 운동..
배경음악 제목 먼가요??
어깨 개미쳤다 ㄷㄷ
허벅지가 와 저기에 달맀노
허따 어깨좋구먼유~
저런몸으로 1일체험하고싶다
아니 랄뚝 성장 어케했노... ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 어이없을정도로 좋아서 부럽네요 ㅋㅋ
무게 작게해도 펌핑감오나보네요. 대신 갯수를 늘려야하나...
와 어깨에 무슨 코코넛인줄 알았네.... 내 근육은 진짜 귀여운데 살에 덮여있어서 형태만 살짝 보이는데 이거는 코코넛 털이 보이네
문신+쥬스 무슨 공식인가
빌더계의 손석구?
몸은 진짜 탐난다
근데 가죽은 너 가져라
사람은 죽으면 가죽을 남긴다
삼두랑 사이드어깨밖에 눈에 안들어옵니닼ㅋㅋ