17. Дневник питания (97 кг) ~5 дней~

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 156

  • @АнтонВасильев-г9р
    @АнтонВасильев-г9р 10 месяцев назад +119

    Мне просто интересно, ну ладно продукты-тяжелые пакеты и тд сложно самой иногда донести, но неужели даже за косметикой и туалетной бумагой так сложно подняться и сходить самой. Это и движение какое-никакое, и свежий воздух, если сидеть дома целыми днями, то понятно, откуда на весах сотка. Это не хейт, нет, но в видео столько раз подписалась тема похудения, а ощущение, что автор вообще не понимает элементарных вещей-нужно двигаться, а не сидеть и сутками наносить макияж-смывать, наносить-смывать..

    • @annabondarenko_ko
      @annabondarenko_ko 10 месяцев назад +35

      Да, она даже с почты постоянно доставку заказывает)

    • @sweetrollenjoyer
      @sweetrollenjoyer 10 месяцев назад +7

      Спорт не обязателен для похудения. А сходить в магазин и на почту практически никаких затрат энергетических не несёт.

    • @АнтонВасильев-г9р
      @АнтонВасильев-г9р 10 месяцев назад +44

      @@sweetrollenjoyer спорт, во-первых, ускорит ( в случае Маши сдвинет с мертвой точки ) похудение, во-вторых, качество тела. Да и тот же самый поход по магазинам лучше, чем ничего. Так можно находить 10 тысяч шагов, а это очень полезно, если худеешь

    • @Phillii1
      @Phillii1 10 месяцев назад +2

      Она занимается дома

    • @Lanacat-m2t
      @Lanacat-m2t 10 месяцев назад +20

      ⁠@@sweetrollenjoyerна первом месте дефицит калорий конечно, но если сидишь все время без движений норма калоража уменьшается существенно. Для лежачих пациентов вообще рекомендуют для поддержания веса 900ккал. А тут питание как для девушки, ведущей активный образ жизни. Тем более, если нет работы, ходьба-это самый эффективный и простой способ похудения если вес большой, можно ходить долго, не уставая+колени не пострадают, уйдут отеки

  • @МарияНефедьева-э6ш
    @МарияНефедьева-э6ш 10 месяцев назад +31

    Мария, Ваша еда впринципе - это нормальный рацион, однако для человека, который ведёт активный образ жизни, а не сидит дома. Вы же взрослая девушка, Ваши потребляемые ккал просто не расходуются! С таким рационом нужно ежедневно ходить на работу, учёбу, ещё раз повторю ходить, т.е. тратить ккал на дорогу до места назначения. И на работе,учебе либо физический труд, либо умственный, для опять же траты ккал! Далее небольшая тренировка дома или прогулка 7-10 тыс шагов, вот тогда при таком рационе и такой активности Вы начнёте сбрасывать! А если не хотите менять свой образ жизни, то всё же меняйте питание, сокращаете потребление углеводов, жирного, мучного и т.д.

  • @annabondarenko_ko
    @annabondarenko_ko 10 месяцев назад +46

    Частое мощное дежавю может быть признаком, что плавно едет крыша от постоянного сидения дома, ходишь-то максимум до вб

    • @alisapipisa
      @alisapipisa 10 месяцев назад +28

      а признаком чего является написание едких комментариев под каждым видео?)

    • @taptaaal
      @taptaaal 10 месяцев назад +4

      в тебе так много желчи, зай, не подавись

    • @MsAksunamun
      @MsAksunamun 7 месяцев назад +3

      Извините, не удержалась. Редко пишу комментарии, но тут прям насмешили. Давайте считать, 5 дней - это 7200 минут!!!! Как за 27 минут из 7200 вы определили, что девушка сидит дома 24/7. Иногда простая арифметика может удержать от глупых комментариев!

  • @Вавилон-й5у
    @Вавилон-й5у 10 месяцев назад +16

    Маш, не грусти❤ Все получится и будет хорошо.

  • @YG-mc5uf
    @YG-mc5uf 10 месяцев назад +20

    Привет, просмотрела практически все твои ролики, очень комфортный и спокойный канал (благодаря человеку, что его ведет), спасибо, рада, что наткнулась на него, мне 25 лет, очень актуальна тема рпп для меня, сама страдаю, смогла похудеть за последний год с 95 кг до 80 кг и застряла, потому что даже эти кг дались мне очень тяжело, через силу воли, а не изменения мыслей и отношения к еде, реально не понимаю, неужели это со мной навсегда и почему иногда человеку так сложно просто придерживаться окончательной цели, если знает, что так для него будет лучше, а не вот это вот все.
    Учусь не разочаровываться в себе, особенно смотря на людей, которые берут и делают/достигают того, о чем говорят, вообщем, извините за много буков, просто крик души, надеюсь, мы сможем преодолеть все это и научиться быть тем идеалом человека, каким представляем сами себя в своих мыслях
    P. S. Сейчас пишу все это и параллельно думаю о торте в пекарне неподалеку, в такие моменты кажется, что я безнадежна 🤦‍♀️

    • @aacgonew
      @aacgonew 10 месяцев назад

      У меня такая же ситуация 😢

    • @ТатьянаКурина-щ6к
      @ТатьянаКурина-щ6к 10 месяцев назад +1

      Дорогая, сходи и порадуй себя тортиком! Кто ты такая, чтобы самой себе отказывать? ❤

    • @YG-mc5uf
      @YG-mc5uf 10 месяцев назад

      @@ТатьянаКурина-щ6к 😁❤💕

    • @YG-mc5uf
      @YG-mc5uf 10 месяцев назад

      @@ТатьянаКурина-щ6к ❤💕💛

    • @YG-mc5uf
      @YG-mc5uf 10 месяцев назад

      @@aacgonew 🥲

  • @julial.2427
    @julial.2427 10 месяцев назад +26

    Дорогая автор, представить себе не могу, какая вы сильная морально девушка. Искренне рада, что Вы не позволяете себе сильно огорчаться из-за едких комментариев. Каждое видео удивляюсь, откуда такие люди берутся. Желаю Вам здоровья и счастья!

  • @ksenewtf9578
    @ksenewtf9578 10 месяцев назад +18

    Мы с подругой живем в Горах в Норвегии. До ближайшего магазина 3 км. Ничего страшного с нами не случилось, ходим с пакетами за продуктами только так. По 50 кг весим. Не представляю, как это сидеть дома днями🤒

    • @qwerty-xf8kz
      @qwerty-xf8kz 9 месяцев назад +2

      Огоо Норвегия, как вам страна?

  • @akanefa9710
    @akanefa9710 10 месяцев назад +22

    Последнее видео видела 4 месяца назад, где вы со 100кг потеряли 1,6. Думаю, уже пора понять, что Вы совершенно неправильно питаетесь. Плюс, должна быть физ.нагрузка именно для Вашей весовой категории. Люди с таким весом за 4 месяца теряют много. А вы всего, насколько вижу, около 1,5-2кг. Меняйте мышление в первую очередь - пока будете думать, что питаться можно чем угодно, с места не сдвинетесь. Похудение - это про дисциплину. Печенье, чипсы, батончики, тортики? Простите, но Вы останетесь с тем же весом, с теми же проблемами ожирения на долгие годы.

  • @jen_lee6524
    @jen_lee6524 10 месяцев назад +10

    Каждое твоё видео бальзам на больную душу, ты умничка! 😊

  • @nnnkorol
    @nnnkorol 10 месяцев назад +3

    жесть, люди вечно чем-то недовольны, жаль что столько негатива.
    Маша, ты прекрасная девушка! спасибо за комфортные видео, питание чудесное, сразу хочется готовить полезные и вкусные тарелочки

  • @anastasiam0
    @anastasiam0 10 месяцев назад +16

    Очень нравятся Ваши видео, но не понимаю вставку с весами, вы же просто встаете на них, но не показываете вес, в позапрошлом видео что я ем было тоже самое, лучше тогда совсем этой вставки не делать✨

  • @marila9314
    @marila9314 10 месяцев назад +1

    Я никогда не пишу комменты
    Но так захотелось сказать: какие атмосферные у вас видео!😍
    Все так душевно, в простоте, по настоящему🤍
    После просмотра так на душе хорошо🙈
    А все потому что, какой человек, такой и контент☺️
    Просто, сердешное вам спасибо! За ваш чудесный канал❤️

  • @aleexsaasha.
    @aleexsaasha. 10 месяцев назад +7

    я слышала другое трактование такого ощущения как дежавю, означает, что ты находишься в нужном для себя месте в необходимое тебе время, то есть, совпадение совершенно правильное

  • @sashachesnok
    @sashachesnok 10 месяцев назад +2

    Маша, мне нравятся Ваши идеи блюд, всегда можно что-то новенькое подчерпнуть❤

  • @irina_M_0
    @irina_M_0 10 месяцев назад +7

    Когда запекаете курочку можно сделать надрезы, чтобы специи глубже проникли

  • @kapieva
    @kapieva 10 месяцев назад +1

    вы такая нежная,при общении с парнем🥹

  • @Ангелина-э5я
    @Ангелина-э5я 10 месяцев назад +3

    Какие же люди в комментариях злые .
    Я верю в то что ты сможешь похудеть !
    Все будет хорошо ❤

  • @НаталияБогданова-и5к
    @НаталияБогданова-и5к 10 месяцев назад +2

    Так ждала новое видео! И дождалась. Спасибо!!! У тебя все получится! Верь! ❣❣❣❣❣💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @titogrito
    @titogrito 10 месяцев назад +8

    Ответ всем осуждающим комментариям. Я тоже так раньше осуждала девчонок типа как можно не худеть/ как можно столько есть… в итоге сама не поняла как скатилась в обжорство хотя лет 7 таким не страдала, и набрала 15кг.
    Так что не суди, да не судим будешь. Всем добра

  • @Cconfid1
    @Cconfid1 10 месяцев назад +24

    почему в каждом видео, даже в том, которое называется "дневник питания" полвидео - это макияж и разговоры ни о чем. как же это раздражает

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  10 месяцев назад +4

      Так не смотри) найди канал где только еда
      Всем не угодишь 🤷‍♀️

  • @SimpleMagical
    @SimpleMagical 10 месяцев назад +1

    То что ты посадила, это литопсы и они очень требовательные в уходе, парниковый эффект им вреден, так как они малявки, много воды поглотить не могут, а при излишней влаге они будут гнить. Выросли они очень сильно, так как это самые медленнорастущие суккуленты, за год они с момента посева вырастают всего на 15мм, так что советую почитать про уход за ними, если планируешь их дальше растить. И лучше сначала читать про растение, а потом покупать/выращивать, чтобы оно оправдывало ожидание по росту, объему и цветению))

  • @АлександрНиколаевич-ш2т
    @АлександрНиколаевич-ш2т 10 месяцев назад +13

    Ну сильно 3 кг за несколько месяцев, очевидно постоянные срывы, отсутствие активности и проблемы с головой, пока не захотите действительно взять себя в руки так и будете топтаться на месте. Путь к неизбежному провалу ) булки дороже)

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  10 месяцев назад +2

      Ну вы же меня не знаете, а зачем то пишите)

    • @stopstop-ot6if
      @stopstop-ot6if 9 месяцев назад

      5-6 раза насрать этими сообщениями в комментариях
      чел у тебя все ок?

    • @АлександрНиколаевич-ш2т
      @АлександрНиколаевич-ш2т 9 месяцев назад

      @@stopstop-ot6if у меня сеть слетела ) можешь удалить лишнее 😂

  • @batkatrin5357
    @batkatrin5357 10 месяцев назад +4

    Маш, частый эффект дежавю может быть на фоне усталости, в том числе, психической. Может быть, сна не хватает или стресс какой-то есть

  • @uuuuuughh
    @uuuuuughh 10 месяцев назад +1

    12:03 тоже купила эту пудру в 01 оттенке, нанесла и охренела.. она не просто сделала меня темнее. я стала рыжей! о.о
    с пудрами беда сейчас, очень любила fit me, но теперь она стоит 2 тысячи.. так и не нашла достойную замену :(

  • @katya_perevozhikova
    @katya_perevozhikova 10 месяцев назад +2

    Юхууу,день отличный когда вижу Машу,новое видео спасибо ❤❤❤🎉❤❤❤

  • @АнгелПредохранитель-ю5к
    @АнгелПредохранитель-ю5к 10 месяцев назад

    Суккуленты, именно литопсы, которые вы посадили, должны поливаться примерно раз в 3-4 недели и им нужен досвет с такой погодой. Иначе долго они не выживут.

  • @disiosibibi
    @disiosibibi 10 месяцев назад +11

    но ведь если те не заберёшь товар , то деньги всё равно спишутся за возврат ((

    • @polovayajizn
      @polovayajizn 10 месяцев назад

      Да в любом случае спишут, либо вариант новый аккаунт создавать

  • @ТатьянаТокмакова-ю7у
    @ТатьянаТокмакова-ю7у 10 месяцев назад +1

    Бывает, что линза выпадает, потому что вывернулась в контейнере, при снятии или еще каким-то образом

  • @Eren-n4z
    @Eren-n4z 9 месяцев назад +3

    Пол года назад было видео ты весила 99кг, спусят столько времени ты скинула 3 кг?

  • @Happy-m8g3t
    @Happy-m8g3t 10 месяцев назад +3

    Zandukeli😊 from Georgia ❤
    🇬🇪

  • @scientific-dog4249
    @scientific-dog4249 10 месяцев назад

    С линзами аккуратно. У меня она так треснула в глазу

  • @dayzid1
    @dayzid1 10 месяцев назад

    Очень интересно слушать тебя

  • @belayaipushistaya1282
    @belayaipushistaya1282 10 месяцев назад +1

    Маша, есть прекрасное средство против выпадения и для роста волос: сыворотка Daeng Gi Meo Ri синенькая, продается в Подружке и на маркет-плейсах 👍 Я ее купила в тот момент, когда волосы ужасно стали выпадать. Ни витамины, ни массажи не помогли, а это средство - помогло. Еще шампунь из этой серии люблю: он хорошо промывает волосы, они долго остаются свежими ❤ И, Машунь, я тебе не хотела писать, но раз ты сама полняла вопрос волос.... У тебя слишком широкий пробор 😬 Откажись на время от коробочных красок. У меня так олнокурсница сожгла себе кожу головы, у нее на темечке появилась плешь, как у сорокалетнего мужика!.. А девчонке было всего 20! 😮

  • @prosto_tak_
    @prosto_tak_ 10 месяцев назад +1

    На днях присматривала себе такой тон от Евы, но поторопилась и из-за невнимательности купила не тот оттенок (неправильно были расположены на полке).
    Прийдя домой и открыв его, расплакалась, т.к. это была последняя капля и так стрессовой недели…
    Зато теперь я точно знаю, что он мне нужен, ведь на вас он смотрится красиво!

  • @яна-д8у4ч
    @яна-д8у4ч 6 месяцев назад

    1:26 зачем столько специй на одну грудку? Это очень много

  • @KARLUXAAA
    @KARLUXAAA 10 месяцев назад +1

    Теперь он пьяный по твоей вине, ты царица

  • @__speed_games
    @__speed_games 10 месяцев назад +1

    прикольно получился видос 👍👍❤❤🔥🔥

  • @torifox-ui9tp
    @torifox-ui9tp 10 месяцев назад +2

    Маш, а ты занимаешься спортом??

  • @saysarra
    @saysarra 10 месяцев назад +17

    почему вес стоит?(
    (ps эти брауни обалденно вкусные, скупаю все вкусы с полок😅)
    а про дежарю - говорят, если у тебя случилось дежавю, ты на правильном пути

    • @kkkk66689
      @kkkk66689 10 месяцев назад

      даа,эти брауни просто невероятно вкусные❤

    • @LoZzza-x2z
      @LoZzza-x2z 10 месяцев назад +23

      Дефицита калорий нет, да и ей самой это уже не нужно

    • @_modita__
      @_modita__ 10 месяцев назад

      ​@@LoZzza-x2zесли бы ей это не нужно было, тогда бы она не брала соусы без сахара и тд.

  • @kinderbabe5276
    @kinderbabe5276 10 месяцев назад +6

    Господи, я просто обожаю смотреть как вы готовите , это почему-то очень расслабляет, мне кажется это все безумно вкусно. Всегда восхищалась людьми, которые вкусно готовят, ибо сама готовлю оч плохо 😅 В любом случае, удачи вам , видео как всегда очень комфортное✨🍪💝

  • @shinebright2972
    @shinebright2972 10 месяцев назад +1

    Я переехала в Питер и за творог обережье душу продам 😅😂

    • @fightgrrrrrrrl
      @fightgrrrrrrrl 9 месяцев назад

      Понимаю...Идите в магазин "Колхоз" точно найдете подходящий творог😅

    • @shinebright2972
      @shinebright2972 9 месяцев назад

      @@fightgrrrrrrrl там обережье есть?

    • @fightgrrrrrrrl
      @fightgrrrrrrrl 9 месяцев назад

      @@shinebright2972 не думаю, но там очень большой выбор )

  • @natashaandreeva2305
    @natashaandreeva2305 10 месяцев назад +1

    Впервые попала на ваш канал. Подскажите что вы можете под глаза перед пятчами? Подскажите) может мне тоже надо)

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  10 месяцев назад +1

      Shine is охлаждающий стик от отечности)

    • @natashaandreeva2305
      @natashaandreeva2305 10 месяцев назад

      Спасибо за ответ!❤

  • @breakqq6685
    @breakqq6685 10 месяцев назад +1

    альгинатную маску удобно лопаткой наносить

  • @Nikeeenaz
    @Nikeeenaz Месяц назад +1

    Ты и без спорта и без движений не похудеешь, тем более у тебя питание не худеющего человека.
    Делать каждый день макияжи это не движение! Сидишь дома максимум до вб ходишь... кто то говорит что она мотивирует... чем она мотивирует, если она даже не худеет??

  • @bubuububbub
    @bubuububbub 10 месяцев назад +4

    жабка, привет, мне очень нравится смотреть твои видео и ты сама очень классная. не недавно я тебе написала обычный комментарий с обычным вопросом и ты пропустила его, хотя другие комментарии лайкала и отвечала. и все бы ничего, но на хейтерский комментарий ты ответила, а на мой нет)) хотелось бы узнать в чем причина

  • @КаринаПетрова-р9э
    @КаринаПетрова-р9э 10 месяцев назад +12

    Бедная девушка вся жизнь в жратве у нее.

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  10 месяцев назад +3

      Это вы по 30 минутному видео поняли? 😂

    • @Nikeeenaz
      @Nikeeenaz Месяц назад

      по каждому твоему видео ​@@Masha_jabka

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Месяц назад

      @ видео про еду набирают больше просмотров, ем я каждый день, поэтому такие видео снимать не сложно)
      Но это не значит что вся моя жизнь крутится во круг этого, еда просто одна из частей моей жизни)

  • @Phillii1
    @Phillii1 10 месяцев назад

    Никогда не видела человека милее тебя

  • @Cringechannel012
    @Cringechannel012 10 месяцев назад

    Крем дешевый, Артему норм😂

  • @пандочка-ж2ч
    @пандочка-ж2ч 10 месяцев назад +1

    Бл я так хотела посмотреть её видео,где она болтает о программе большие девочки, но не как не могу найти видео

    • @АнастасияТатусь
      @АнастасияТатусь 10 месяцев назад

      Вроде эту тему она поднимала на прямом эфире в Ютубе , он был пару дней назад , если я не путаю )

  • @neateistka
    @neateistka 10 месяцев назад +47

    то чувство когда загоняешься при весе 56 кг и росте 170, а тут люди не парятся из-за ожирения…

    • @btsoutsoldurfav
      @btsoutsoldurfav 10 месяцев назад +52

      ну это ваши проблемы. лечитесь, сходите к психологу, если вы загоняетесь из-за такого маленького веса

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  10 месяцев назад +43

      Если ты загоняешься из-за веса 56 кг, то хочу расстроить , возможно у тебя тоже проблемы
      Возможно даже похуже ожирения

    • @neateistka
      @neateistka 10 месяцев назад +1

      @@Masha_jabka да, у меня рпп.

    • @alisablin
      @alisablin 10 месяцев назад +30

      легче стало, заюш? сходи реально психологу, а ещё лучше к психиатру - может, тогда отпадет желание и потребность так гадко самоутверждаться за чужой счёт.

    • @neateistka
      @neateistka 10 месяцев назад +9

      @@alisablin вы все умные тут, к психологам отправлять. я бы и сама рада, может тогда и материально поможете? че-то направлять вы всех первые, а то что у людей нет возможности сходить?

  • @АлександрНиколаевич-ш2т
    @АлександрНиколаевич-ш2т 10 месяцев назад +31

    Ну сильно 3 кг за несколько месяцев, очевидно постоянные срывы, отсутствие активности и проблемы с головой, пока не захотите действительно взять себя в руки, так и будете топтаться на месте. Путь к неизбежному провалу ) булки дороже)

  • @АлександрНиколаевич-ш2т
    @АлександрНиколаевич-ш2т 10 месяцев назад +65

    Ну сильно 3 кг за несколько месяцев, еще и с большого веса,очевидно постоянные срывы, отсутствие активности и проблемы с головой, пока не захотите действительно взять себя в руки, так и будете топтаться на месте. Путь к неизбежному провалу ) булки дороже

    • @anastaysha_
      @anastaysha_ 10 месяцев назад +7

      Абсолютно не согласна,если худеть правильно,то вес и будет уходить медленно,и будет уходить именно жир,а не вода!

    • @alex_life1595
      @alex_life1595 10 месяцев назад +5

      Три кг ЗА МЕСЯЦ вообще отличный вариант.
      Но не как у автора. Это жесть в пакете одни сплошные вкусняшки. ПП вкусняшки имеют не меньшую калорийность. Те же самые брауни. Там почти нет углеводов, но там жиры! Эти батончики вообще для Кето диетчиков. Я их ела на Кето.
      Это ужас. Где то чипсы там ещё проглядывали.

    • @АлександрНиколаевич-ш2т
      @АлександрНиколаевич-ш2т 9 месяцев назад +3

      @@alex_life1595 не с такого большого веса ) у нее уходит вода, потом она срывается и идет по кругу

  • @АлександрНиколаевич-ш2т
    @АлександрНиколаевич-ш2т 10 месяцев назад +16

    Ну сильно 3 кг за несколько месяцев, еще и с большого веса,очевидно постоянные срывы, отсутствие активности и проблемы с головой, пока не захотите действительно взять себя в руки, так и будете топтаться на месте. Путь к неизбежному провалу ) булки дороже)

    • @prosto_tak_
      @prosto_tak_ 10 месяцев назад +2

      Вы клинический специалист, чтобы заявлять, тем более по видео, что у человека с головой?

    • @sayaiwakura4496
      @sayaiwakura4496 10 месяцев назад +8

      @@prosto_tak_так 3 кг реально мало для такого веса, должно уходить очень быстро с такого веса, больше 7 точно

    • @prosto_tak_
      @prosto_tak_ 10 месяцев назад

      @@sayaiwakura4496 я за вес ничего не говорила, читайте внимательнее. Не нужно разбрасываться диагнозами-вот посыл моего комментария

    • @prosto_tak_
      @prosto_tak_ 10 месяцев назад

      @@sayaiwakura4496 я что-то писала разве про вес? Читайте внимательно 🤦‍♂️
      Не нужно разбрасываться диагнозами-вот посыл комментария моего.