【乳酪食譜 4款+挑戰】乳酪有利腸道健康,不想吃得太乏味? 原來乳酪可以這樣做!一個乳酪就可做出早、午、晚三餐以及乳酪甜品!4款 乳酪食法款款不同味道!乳酪好處多,我最愛特別是希臘乳酪!希臘式也喜歡~
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 看完四個乳酪食譜是否心癢癢想快點動手做?
囡囡Rainbow都好喜歡吃喔~
內含益生菌可以幫助改善便秘問題呀~
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#乳酪 #乳酪食譜 #希臘乳酪
試咗乳酪+韓式辣醬醃雞胸肉,真係好得🙏🏻🙏🏻
Dear Cching, 很喜歡看你的視頻,加油努力!👍👍👍
好叻呀cChing,好鍾意睇你整的片,食物又美味及你快靚正,介紹得好清楚,謝謝你!祝你在泰國生活健康愉快!
4餐菜色都好正😍😍
乳酪俾你做到出神入化👍🏻,真係流晒口水🤤+肚餓😆
肚餓今晚都唔好食啦,飲水先~ 聽日一齊試下啦😙
好中意你既片,簡單易整又健康👍🏻
thank you Curry!
Rainbow真係好cute 呀😍
好毒呀你條片,夜麻麻睇簡直睇到我愈睇愈肚餓!2款甜品勁正,聽日即刻要整比阿仔食😍😍
依家飲住水先,頂住呀!🏋🏻♀️😆
原來乳酪可以醃肉嚟煮嘢食,好正啊🥰睇到都流口水呀😋
外國好興㗎~一齊試吓 😙
好啊,一定試整晒4款(太吸引啦😅)多謝妳的介紹😉
睇到好似易整🙂 唔複雜😉謝謝分享👌🙏🙏
就係咁簡單!一齊做啦~等你哦 🐶
Hello C Ching
睇到呢段片乳酪可以醃肉👍好正吖😍😍😍
明天即刻買材料返嚟試下整😄
好多謝你教路❤️
用原味得,果味都好好味,有淡淡果味,桃味雞都唔錯,不過嗰日買唔到🍑
👍👍👍好正呀👍👍👍減肥都好有樂趣👍👍👍妳真係好Fit呀👍👍
減肥要有樂趣先可以持之以恆,多謝你呀~ ❤️🐨
Tiramisu 可唔可以整完擺過夜,唔立即食??😮
可以,擺過夜希臘或希臘式乳酪會更好
好正呀,發揮得好好既介紹
thank you Vicky!
BoBo小妹妹好可愛
祝合家平安健康
😘
流哂口水🤤
一齊試吓整 😋
你咁食法都咁fit,太令人羨慕😍
遲D同大家多啲分享,有妙法,邊吃邊瘦 😋
好期待👍謝謝你分享🙏
👍好有創意😀
Thank you ~ 😘
終於搵到practical的減肥食譜, 多謝妳 👏👏👏
一直有個疑問, 低醣減重減脂餐適合小朋友嗎? 家中有大有細, 如果餐餐要分開煮好煩 😅
可以架,由細細個唔好食咁多醣,第日唔使介戒得咁辛苦仲好~ 也可以間中煮佢地鐘意食嘅嘢平衡一下~ :)
@@cchingmi Yeah, 多謝妳呀!
Cching 你好, 我看了你這條片很喜歡你的乳酪燕麥Tiramiau 我想要你食舖和份量可不可以Show 出來,Thanks
呢個其實無特定,好似煲粥咁,想食結啲就少啲水,稀啲就多少少水~ 鐘意多啲可可味又可加多少少~ 所以呢個無特別寫出來,怕大家以為一定要指定份量🙈
請問你用邊隻豉油牌子呀?同埋喺邊度買㗎
好正呀,即刻想試吓😍
咁夜唔好啦,聽日先 🤣 ,聽日新開始又有Quota食啦~
請問你醃雞肉用什麼牌子豉油?喺邊度買?
Really good the sandwich
Thanks for sharing
Thanks , let me know if you tried (✿◠‿◠)
谢谢🙏
睇完試左整Tiramisu,超級好味👍👍🤤
有無影相呀😍😍? 可以inbox我📥
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想問會唔會整出來好酸,味道不夾??😮
😩流晒口水啦!但冇得整呀,呀女確診,我係緊密接觸者要一齊七日居家隔離🥲,呢個餐單我一定會試整呀,多謝分享
保重身體呀!女女好快好返架啦,有個好媽咪睇住~ 囡囡加油💪 ,到時整個下午茶Tea 氹吓佢開心 🧡
好正呀…….搵日試吓先
好呀,整好可以ig Tag 我又得啫 😙
你屋企睇到咁靚日落 🌄 好幸福 ☺️
住係山卡啦 😆
@@cchingmi covid多咗係屋企 都想搬遠啲
少d人嘅地方 😆
@@florencechan7597 少人確實係好啲,無咁多高樓大廈,空氣好啲,人都舒服啲~支持~
睇到都好想食😍零廚藝既我都好想試試做,可唔可以出啲用蒸焗爐既食譜呢😅
呢啲真係零廚藝都做到高級菜 😂 會呀~但會唔會厭㗎?😆~
想請問你整tiramisu用果隻yoghurt有冇糖架?本身已經有甜味嗎?
無㗎,甜味來自香蕉。但係如果想再甜啲又唔想肥,可以加零卡羅漢果糖,唔使整溶佢架啦,一開頭加一大匙同啲燕麥一起攪拌就得啦~ 一放入口就會溶 ,有時啲蕉唔夠熟我都會加零卡羅漢果糖(香蕉越熟越甜,斑點蕉更甜呢~)
Hello !想問PEPA波波意粉係邊度買架?
一田 ,city super 都有, iHerb 都有 iherb.co/6jJ5jai , 用UCU325仲有少少節扣
燕麥無論快熟定傳統都係浸泡 唔使煮熟嗎?
其實有好多食物都係可生吃,例如沙律菜,蕃茄等。但華人區一般用原片煮沸燕麥係因為佢就咁食好硬,口感差。即食其實都係生架,只係加工整到碎晒方便食用~ 所以浸過的燕麥,只要口感軟了就可以吃,但比起即食就會較多營養及口感~個人鐘意 Rolled OAT 傳統燕麥~
有 乳糖不耐癥 可以吃yogurt嗎?
我以前都有,但慢慢無咗,可以試吓買一杯細,食一兩啖先 或者一半試吓,始終每人敏感度不一 (๑´• .̫ •ू`๑)
Tiramisu整完可以即刻食"唔使放雪櫃?
yes 即食,因為Yogurt 是凍的,我用的杏仁奶也是凍的 ,當然想你鐘意放雪櫃都得啦~
Tiramisu 除左香蕉仲可以用咩代替架?因為我仔仔對香蕉敏感
阿仔嗰份你唔好落香蕉,不過無香蕉唔甜,可以落返啲零卡路里羅漢果糖唔會引起蛀牙,呢度有 : www.cchingmi.com
大人都可以加,咁就唔會肥啦
試咗用蒸淋咗嘅甜番薯,都好味呀~,但可以落返啲零卡路里羅漢果糖,因為番薯都無香蕉咁甜~雖然無香蕉嗰種香甜,但番薯對小朋友都好好架,我阿囡都好鐘意食,一日可以食兩條蒸番薯 😆
請問每天食半個定一個牛油果?每天吃幾多隻雞蛋
要睇你全日食幾多熱量, 同埋牛油果大小
如果細個是不是吃一個牛油果
请问您做的tiramisu 是马上吃还是可以留隔夜?
我做好就即食了~ 不留夜,但如果你是用原片燕麥可以浸不晚不用煮
@@cchingmi 谢谢🙏
請問朱古力粉用邊款?有糖的嗎
可可粉係做朱古力/朱古力的原材料,沒有糖。朱古力粉是可可粉+糖+奶 ,我係呢度買: iherb.co/5bypZPu
用優惠碼 UCU325仲有少少折扣架 ~
請問乳酪百佳有冇得買?
嗰影片中的乳酪,我見過幾間百佳都有~
請問你啲辣椒絲喺邊度買嘅?
泰國🙈
用豆漿或水浸泡 可以嗎?
豆漿個豆味我味試過夾唔夾~,水都可以,個味淡少少啫
請問你用非即食燕麥來浸冇煮可以食嗎?傳統燕麥好似係生㗎
其實有好多食物都係可生吃,例如沙律菜,蕃茄等。但華人區一般用原片煮沸燕麥係因為佢就咁食好硬,口感差。即食其實都係生架,只係加工整到碎晒方便食用~ 所以浸過的燕麥,只要口感軟了就可以吃,但比起即食就會較多營養及口感~個人鐘意 Rolled OAT 傳統燕麥~
@@cchingmi 謝謝回覆!
今朝整左做早餐,好好味😋多謝分享
@@debbiechan3989 可以係ig or fb inbox 同我分享架😉
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@@cchingmi 好吖
流晒口水,但真係有d難度,因為唔知點開始,唔識買材料?好想整Terimisu+雞柳多士🤔🤔😅😅
我本身直頭係地獄廚神,煮個菜都要倒,不過學吓學吓就識㗎啦 ,你都一樣得~ 呢啲材料大型超市會有㗎啦,到時問一問職員,咁整住個雞柳先,材料係日常都會見到 ❤️
請問低鈉豉油邊到有得買?
大部份超市都有^^
如果唔食香蕉,有咩可加代替呀?
香蕉係攞嚟增加甜味,同埋creamy 度,如果唔食香蕉的話,就咁加零卡羅漢果糖 唔落香蕉啦 ~
媽媽,你同邊個講野呀... 囡囡好搞笑
想知啲朱古力粉可以喺邊度買
我在iHerb買的:hk.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-cacao-powder-8-oz-227-g/79887?rcode=UCU325
輸入優惠碼UCU325可以有額外折扣㗎~ ☺️
請問你的可可粉在哪裏買?
我在iHerb 買的:iherb.co/5bypZPu
不会苦吗?虽然有放香蕉,想试看
不苦哦,不過我是喜歡吃Dark Chocholate 的人 ,但香蕉夠熟就會夠甜,如果想再甜一點,也可以去加零卡羅漢果糖哦~
@@cchingmi 好的,谢谢
可可粉係咪冇糖既?
無糖,我用呢隻 iherb.co/5bypZPu
Hi C Ching,多謝你的分享💕
想請問提拉米蘇的朱古力粉,
你用咩牌子的🙏
那個有機可可粉我在iHerb 買的:iherb.co/PfDun91
記很用UCU325 還有額外節扣哦~
@@cchingmi 多謝你的回覆❤️
我今天用無糖greek yogurt做,整個味道變得很奇怪…我完全吃不下去,還是要用有糖的呢?
如果不習慣吃Greek Yogurt,也可以加點糖,最好用零卡糖,就不怕胖啦~
@@cchingmi 習慣吃無糖的,但是可能我的yogurt tastes too sour 害我最後只吃光香蕉 哈哈哈哈
@@cchingmi 但是謝謝你的分享!還是很喜歡你的食譜!
請問"overnight oat"是甚麼意思?Thanks
就是隔夜燕麥
@@cchingmi 謝謝回覆,想請問所謂隔夜 是否即係前一晚浸咗佢 第二天從雪櫃取出來食。Thanks
@@yuanxiao2577 是的,我之前制作了好幾條片是隔夜燕麥,可以去看看,不過我自己就是即吃,我不介意燕麥有少許嚼勁。只是前一日做,第二天就不用等,很方便做早餐,特別時趕時間的人~
ruclips.net/video/-xBVr5BPM2w/видео.html
ruclips.net/video/v93EkS5xDSQ/видео.html
enjoy ❤️
謝謝,明白了。這種方法做的燕麥早餐實在想試。個人體質問題 我會嘗試熱吃😊
; 你和女兒吃親子餐 很sweet 呀👩👧
🤩
減肥真的可以吃可可粉嗎
減肥其實沒什麼不可吃, 是要看每天總熱量攝取。 不過我這個是有機純可可粉沒有甜味, 不是朱古力來的, 不過好多人誤以為,可可粉等於朱古力, 又難怪嘅,朱古力由可可粉做但加咗奶及糖! 而純可可粉係無糖無奶,唔一樣☺️
請問tiramisu整完可以擺幾耐的~❤️
1-2Days 都OKAY,但會越來越結身,因為燕麥都吸水啊~
@@cchingmi 好啊唔該晒
@@cchingmi 請問可可粉有無咩係香港買到可以代替的?thank you❤️
@@yukitang3548 可可粉香港都有架,大型超市或者整蛋糕烘培店都會找到,記得是"純可可粉(無糖的)"不是朱古力粉 。朱古力粉係有糖有奶~ 不過如果唔使減肥,當然朱古力粉係可以啦 😄
@@cchingmi 好啊感謝你啊真係😭😭😭❤️❤️❤️
雪幾耐
不用雪也可以
檸檬汁是什麼牌子😁
忘了在那裡買,但可以用新鮮檸檬汁更好味~
@@cchingmi 好的👌
岩岩整左雜莓芭菲,老公仲話好味過出面🤣🤣
咁就靠你煮多啲比老公食啦 ~ 😄
請問呢個牌子嘅乳酪邊度可以買啊?😋
Market place , Taste 都有呀,有啲惠康百街都見過有~
@@cchingmi 謝謝你🥰
呢隻唔屬於好嘅希臘食乳酪係咪用其他牌子都可以
好想整早餐「Tiramisu」,想請問你用麥皮嘅份量啊,大概幾多gram?
另外個可可粉用無糖既,怕唔怕熱量會太高,多謝分享🙏🏻🙇🏻♀️
可可粉熱量不算很高~怕高就薄薄一層啦😙。 麥皮份量得隨意 ,想要多厚就用多少。 大約用 40-60g 麥皮, 個人較喜歡Rolled Oat (非即食 ,即食會太淋)
@@cchingmi 些些分享🙇🏻♀️🙏🏻😍
今朝早試咗Tiramisu,口感真係好似,今朝去超級市場想買埋你嗰隻乳酪試吓,但係淨係發現「保利希臘式乳酪」,保利係咪冇希臘乳酪㗎?🙏🏻
@@IFCEMILY yes 係Greek style 來的 希臘式
@@IFCEMILY 整完有冇影相呀😍,可以同我分享吓, ig or Facebook
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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😋😋😋😋
Thank you Chimun❤️
請多享受陽光,多吃純素,無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主:歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.🥬🥗🌽🥕🥦🥥🥑🍓🍇🍌🍎🍐🍑🥭🍅🥒🍉❤️🌞🌈👼❤️.
懶音!😟
請問燕麥邊道買?謝謝
好多地方都有, 360/ 價真棧好抵買~