دسر یا صبحانه تابستانی رژیمی و پروتئینه با دانه چیا Chia Pudding With summer twist

پودینگ دانه چیا یه میان وعده یا صبحانه یا دسر خیلی ساده و خوشمزه و سالمه که میتونین برای درست کردنش خیلی تنوع به خرج ببین.
.
.
من با قهوه درستش کردم که کاملا طعم تیرامیسو داشت و با کره بادام زمینی و گیلاس که طعم بهشتی پیدا کرد.
.
.
من غزلم و این جا ویدئوهایی منتشر میکنم که حال دل خودم و بقیه رو خوب کنه.

[@sabarazavi9907]

عزیزم پیجی میشناسین پودر پروتئین معتبر بفروشه

[@ghazalandpeanut]

@@sabarazavi9907 من خودم از پودر پروتئین کاله استفاده میکنم و راضیم ولی پیشنهادم اینه که از آمازون امارات بخرین و به همین شرکتهایی که کارشون خرید از آمازون هست سفارش بدید که مطمئن باشید اصله اگر خواستین خارجی بگیرین. سایت fitfit هم یه برند ایرانی هست که پودر پروتئین خوبی داره