خوراک لوبیا با سیب‌زمینی و یک صبحانه کامل به همراه نواب - beans and egg for a great breakfast

#رنگوببین #نواب_ابراهیمی
شما باید مقدار مورد نظر از لوبیا رو به مدت ۱۲ ساعت (یا حتی از شب قبل داخل آب بریزید)
اگه این کار رو نکردید هم اشکالی نداره.
مثل من اون رو بپزید تا نفخ رو بگیریم.
۱۵ دقیقه داخل زودپز (البته بعد از اینکه به صدا افتاد) و ۴۵ دقیقه داخل قابلمه معمولی.
بعد آبکش کنید و آب رو دور بریزید.
این شکلی نفخ لوبیا رو میگیریم.
اینبار با یدونه پیاز و دوتا گوجه اجازه بدید تا به اندازه سری اول (همون زمان) بپزه.
و بعد از اون، پیاز، گوجه، کمی از آب لوبیا و کمی از خود لوبیا رو داخل غذاساز بریزید.
زردچوبه
پاپریکا
فلفل‌سیاه و نمک
فلفل قرمز(اختیاری)
این ادویه ها رو هم بریزید و پوره کنید.
سیب‌زمینی رو هم مکعبی برش بدید و تو این مرحله با اون پوره خوشمزه اضافه کنید و بره برای پخت سوم.
اینبار هم مثل سری قبل بپزه تا زمانی که همه جیز پخته و خوراک به اصطلاح جا بیفته.
میتونید اون رو با یک نیمرو و نون مثل من برای صبحانه سرو کنید.

[@maryamkolifard9769]

خدا قوت برادر..لطفا طرزه پخته عدسی رو هم بذارید ..😊

[@fahimehparsaei]

این غذا واسه اوناییکه گوشت خوار نیستند هم کامل و عالیه،دمت گرم،مرسی❤

[@amiroox6974]

همینطور کسایی و رژیم هستن به عنوان شام میتونن بخورن

[@alitavakoli8857]

گوشت بخور با این چیزا خودت گول نزن

[@monaalikhani2565]

​@@alitavakoli8857عزیزم
الان همه شبیه هم هستیم
کو گوشت که بخوریم
من فقیر نیستم
مستاجرم نیستم
اما بازم نمی تونم ماهی یک تا دو بار گوشت بخورم

[@Sarah33Kaufman]

ممکنه طرز تهیه کتلت رو یاد بدین؟

[@jalehsoghrati1995]

سلام دوباره. ‌تشکر. از. برنامه. دوباره. وفیلمبردار. خانم. شما. 🎉

[@amirhosseinebrahimi7393]

قارچ هم جداگانه تفت داده بشه با کره و اضافه بشه عالی میشه

[@fattanehfarahi.F.F]

جناب نواب جان اینقدر که شما به به میگی دهن ما آب میفته،خیلی ممنون از این دستورهای بی نهایت عالی وخوشمزه.

[@user-nk3hs2ct4j]

درود بر شما جناب نواب عزیز ، دستتون درد نکنه ، تصورم اینه که موقع ابکشی لوبیا اگه با اب گرم اونو ابکشی کنیم خیلی بهتره و همچنین موقعیکه برای بار دوم در زود پز لوبیای ابکشی شده رو ریختیم بهتره بجای اب شیر از اب جوش استفاده کنیم چون اب سرد روی لوبیای داغ ، (چه موقع ابکشی و چه موقع پخت مجدد ) باعث شوک شدید حرارتی به لوبیای نازنین میشه و ناپز شدن اونو به همراه داره البته ممکنه چون شما در زود پز درست میکنین به این مشکل برنخورین ولی اونایی که با قابلمه معمولی درست میکنن احتما ناپز شدن لوبیا خیلی زیاده ، مجددا ، دستتون درد نکنه و ‌‌‌خسته نباشید ، نوش جان ، ❤

[@user-tn9zm8ym8f]

ممنون من اون قسمت گوجه و پیازش و ادویه ها. رو بلد نبودم خیلی عااالی شد ❤

[@user-dq9ql6wi9p]

با سلام و سپاس از زحماتتون این شیوه که ویتامین لوبیا از بین میره

[@user-xc4ej8ex1c]

خیلی عالی بود بخصوص که هیچ روغنی نداشت کاملا رژیمی ❤

[@rahabarani7645]

صداش ضعیفه سخت شنیدم

[@Sarah33Kaufman]

من میشنوم

[@Sarah33Kaufman]

لطفا از سمعک‌استفده کنین صدا ایرادی نداره

[@omid-fardin-panahandehturkey]

خوبه که

[@mybatel.]

بی زحمت طرز تهیه کتلت رو هم بگین ممنون

[@shmsv668]

دست مریزاد! بهترین رسپی خوراک لوبیا هست که دیدم. اگر آب گوشت هم بهش اضافه بشه، دیگه کامل کامل میشه!👍

[@zohreshahzamani2946]

دست شما درد نکنه عالیه🙏🏻🌹

[@samirazohari1659]

دستتون درد نکنه خیلی عالی بود

[@user-hr4yn1yx5e]

ممنون دستورش متفاوت بود انشاالله امتحانش می کنم👏👏

[@khosh-pokht]

مرسی ازاموزش خوبتون عالبود❤️

[@user-gg6bi3fw5d]

بسیار عالی ممنون از شما

[@mohsentavakoli3367]

درست کردم خیلی خوشمزه شد❤

[@zahraebrahimzadeh2984]

عالی بود سپاسگزارم 🙏🌷

[@neginkhosrozadeh3322]

نوش جان واقعا عالی شد

[@hedayatmadadi-uz1yt]

این یکی از بهترینهاست من خیلی دوست دارم👍👍👍👍👌👌👌

[@user-ce7dt3fg4z]

عالی ممنون ❤

[@bobmotamenpour6558]

Looks great. I will make it. Almost 50 years ago. As a young man, I used to go to the Jewish and Armenian deli in Naderi Street and have this meal with a couple of shams beer. I would do anything now to even smell those delis.

[@golbahartatli8202]

سلام نواب جان مرسی عزیزم عالی بود

[@alimajlaci9819]

به به عجب چیزی شد عالی

[@mohammadreza3125]

درود نواب جان ممنونم

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@Sarah33Kaufman]

دستتون درد نکنه

[@user-cn4ms6xs9k]

عالی بود مرسییییییی👌🏻👌🏻👌🏻🌹

[@soroormohtaram3052]

عالیه ممنون

[@fatiali1389]

واااااای من درست کردم محشر شد نواب عزیز🌻🌻

[@homaasgarian-pour9679]

ممنون مقوی و خوشمزه. نوش جان 😂❤

[@mahanchegini8729]

دمت گرم بخاطر کتلت .

[@parvinnejadi5513]

حتما به همین دستور غذایی شما درست میکنم

[@Serge1951]

مرسی🙏

[@user-qs4uc8ei7e]

من درست کردم فوق العاده شد😊

[@ArianRabbanifard-wl8jr]

عالی، تشکر

[@amirahmad4349]

خیلی گلی عزیزم خدا حفظت نماید ❤

[@zahrafiruzi4166]

Mein Lieblings Gericht ❤

[@mozhi5921]

سلام.خسته نباشید.روش جدید یاد گرفتم.خیلی خوبه.فقط از زودپز خیلی میترسم تاحالا ازش استفاده نکردم.

[@Leilayazdanpanah]

عالیه 😊

[@user-kf2gw9qt7k]

هوووووم عالی 🤩😍😋

[@soheilaashrafi1685]

بسیار عالی....آفرین....اولین باره که دیدم یکی در پخت این غذا از پیاز داغ استفاده نکرده،و این خیلی عالیه....ما رشتی ها،دقیقاً به همین روش درست می کنیم...ولی یه قاشق مرباخوری، رب هم می ریزیم.عالی بود.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@sashadoa6436]

عالی بود منتها بدون سیب زمینی مرسی

[@sakuraa8786]

عالی بود.

[@abdullahnezafat2328]

خیلی عالی

[@shahnazkhaledian4702]

عالی بود

[@sweetangel4761]

عالیه ممممنونم

[@atiyehparipor6031]

خوب بود، من طعم پیتز داغ و رب رو تو خوراک لوبیا دوست ندارم همین الان با این دستور خوراک لوبیا رو درست کردم و خوشمان آمد 😋

[@Dorisdani]

مرسی

[@shervinaalikhani706]

Bah bah ❤

[@KingCyrus-qv3bf]

Great ❤

[@pegahf9346]

من همیشه پیاز و تفت میدادم روش جالبیه 👍🏻♥️

[@Ghazali69]

ممنون از آموزش های عالیتوون😊
برند پیشنهادیتون برای زودپز چی هست؟ممنون میشم بگید

[@Ggggjjnjhs]

حقیقتا دلم خواست

[@mohamadbali5711]

شما جدا استاد هستیتد و بهترین خوراکها را به سادگی بما درس می دید که خیلی ممنون هستیم

[@katayon108malek]

ای جان صدای پیشی میاد❤️

[@peymanmirshafiei766]

Thanks

[@pegipir182]

صدای پیشی ناز میومد 😍😍

[@elhambayat5490]

عالی

[@pardispardis4413]

very good.thanks

[@user-qf2ed9cw1w]

عالی بود😂الان ۳ سال لوبیا خریدم طریقه پخت رو بلد نبودم، چه فن با حالی زدی، ممنون

[@user-qs9ft8bn3g]

ممنون در آب صرفه جویی کردی

[@FatemeNorouzjam-gf2ii]

نواب جان عالی 🤩👌 اگه میشه اش رشته آبگوشت هم اموزش بده

[@rahabarani7645]

مثل همیشه عالی فقط صداتون خیلی ضعیفه 😢

[@alipiri8289]

سلام نواب عزیز

[@raharahae1121]

نوش جان

[@SaaFaa_9296]

واااای عالیه . روغن زیتونم بریزی روی لوبیای داغ میشه غذای بهشتی

[@user-oz2nu4gf2r]

سلام نواب جان من از لوبیا چیتی استفاده می کنم ولی کمی هم لوبیا قرمز اضافه می کنم لعاب خوبی بهش می ده

[@shahnazkhaledian4702]

خوشمزه ترین

[@fatemehb2970]

ممنونم عالی بود میشه برای نفخ گرفتن همه حبوبات بریزیم زودپز بدون خیس کردن مثلا برای آش ؟

[@MehdiBorhanpour]

اقا این چه کاری بود با روح و روان ما کردی.

[@neginkhosrozadeh3322]

ولی لطفا از ویدیو بعد بلند تر صحبت کنید💔❤

[@sorayaafshar7912]

ظرف استیل را با چی میشویید که این قدر تمیز وبراق است عاشق انظیاط شما هستم در ضمن پخت دورو ور همیشه خالی ومرتب است

[@meenam300zx]

خیلی خوب بود البته بجای نون چندتا سبزی بزار بقلش مثل ریحون، گشنیز، نعناع. اون سیب زمینی مثل نون هست و اگر نون اضافه بقلش بزاری میشه نون تو نون.

[@msafahi1234]

چقدر نمک میزنه برای یه هفته نمک داره 😊

[@mehditalimi3046]

با کمی روغن زیتون رودبار عالی میشه

[@rosebahrami3919]

نواب عزیز، نمک هیمالیا استفاده کنید که ضرر نداره.

[@karimnakhaei5656]

Navab jan yadet raft yek kam roghane zeitune asle italiaii ruie in Borlotti khoshgeli keh dorost kardi berizi mahshar mishe

[@ahoorakia]

you mean BERTOLLI olive oil?
how about Monini or DANTE

[@maryamrezaei3160]

نوش جون...با اینکه یه غذای آسونه که همه بلدنش...باز آدم دلش میخواد بشینه نگاه کنه و خوشش بیاد و هوس کنه😅

[@paryanplays896]

خب بعضی ها بلد نیستن فکر کردی خودت بلدی همه بلدن😕

[@Daniel1974.]

با اجازه شما البته بنده یک قاشق آرد جو سیاه بهش اضافه میکنم. امتحان کنید می ارزه

[@Toinfin]

😮😮❤❤

[@user-mo6cg8ff9b]

Nawab❤

[@kimiyarood1596]

درود بر تو نواب عزیز
کتلت جدید نداریم؟

[@zedbaziisavi9152]

سلام دوستان و ادمین محترم آیا این حرکت را برای نخود هم میشه انجام داد بدون اینکه خیس بکنیمش؟

[@Reza_Audio]

با این روش خیسوندن خواص لوبیا از بین نمیره؟

[@mandanaarastonejad305]

How about not having in fast cooker( zoodpaz) I do not have fast cooker

[@Daniel1974.]

با هیچ روشی نمیشه نفخ حبوبات رو گرفت. من همین امروز مو به مو‌ این روش پخت شما را انجام دادم اما متأسفانه جواب نداد. دمت گرم برای تلاشت به هرحال

[@assdfg-lg2gm]

یه لوبیا این همه به به به نداره

[@Narges-vegan]

👌🌱

[@faridbahri3691]

👏👌👌

[@rockjohnson524]

نواب جان خوراک وگن اموزش بده

[@user-gj5fn6zn7q]

صدای فیلم واقعا کمه،هیچی نشنیدم😢

[@ehsanash88]

صدای ویدئو کمه

[@user-cn4ms6xs9k]

👌🏻👌🏻

[@Danieldarvand]

كيفيت صدا خيلي بده
خيلي ضعيفه صداتون 😊

[@Sarah33Kaufman]

لطفا به اون گربه برسین میو‌میو‌میکنه.

[@saraabasi4773]

نواب جان من اینو درست کردم با دستور شما ، فوق العاده شد . ممنون

[@maryammoosavi8308]

درشمال ایران گلپر هم اضافه میکنند