Đc nha bạn, hồi đại học mình ko biết j về 16 8 nhưng có 1 đợt chỉ ăn 7h sáng và ăn 16h, từ 60 xuống 53,ko ăn vặt chỉ uống nước cầm hơi, sau này đi làm cực ăn nhìu lên cân lại
Em sinh bé được 2 năm và giờ cũng bắt đầu muốn giảm cân( em vẫn đang cho bé bú mẹ trực tiếp) . Em muốn theo yoga và giảm cân mà không muốn ảnh hưởng đến bé bú. Phải bắt đầu từ đâu ạ
Tuyệt vời ạ! Đúng clip em đang cần ❤️❤️❤️
Chào em chúc em thành công nhé!
❤❤❤❤❤❤
Chị xinh quá, rất thích nhìn chị.
Cảm ơn Thảo nhé c tập Yoga hàng ngày trộm vía hihi
Sophie oi ngoài hợpzzim thì mình có thể bổ sung các nước nào khác được không.
Chào bạn mình có thể uống nước lọc, trà, cà phê không đường và herbzyme giúp tăng trao đổi chất và thải độc
Có thể 16:8 bằng cách (sáng ăn sáng và ăn trưa trong vòng 8 tiếng) sau đó nhịn từ sau bữa trưa 16 tieengs đến sáng hôm sau k c
Đc nha bạn, hồi đại học mình ko biết j về 16 8 nhưng có 1 đợt chỉ ăn 7h sáng và ăn 16h, từ 60 xuống 53,ko ăn vặt chỉ uống nước cầm hơi, sau này đi làm cực ăn nhìu lên cân lại
Chia sẻ rất hay cảm ơn bạn
Thank you so much
chị bán herbzyme cũng có vẻ cần giảm cần mà sao chị ấy ko làm nhỉ, đủ điều kiện mà sao ko làm được ạ?
Chị bạn Sophie tới tìm hiểu sp herbzyme đã thử và có kết quả tốt
Hay
CÁCH NÀY CÓ THỂ ĐƯỢC . THANH LỌC . tks
chị đẹp thế
Herbzyme có 40 calo trong 20ml vậy đâu uống trong lúc nhịn được chị Sophie ơi. Fasting window là hoàn toàn k được nạp calo mà ạ
Nếu bệnh chiều tối phải uống thuốc , kg ăn kg uống gì sợ đau bao tử , vậy uống sửa xong uống thuốc có được kg
Bạn khám bác sỹ và sinh hoạt điều độ nhé! Không nên fasting nếu đau bao tử
Mình muốn dùng sản phẩm
Vậy người tăng cân áp dụng đc k ạ
Sophie ơi ? Em đang ở Hà Nội . Em muốn đo chỉ số thế này thì đo được ở đâu ạ ?
Chào em mình có thể ghé evolve.com.vn để được tư vấn địa điểm ở Hà Nội
Nhịn ăn gián đoạn 16-8 ,trong thời gian mình nhịn ăn có đc uống trà gạo lứt đậu đen ko
Được, ko ăn đường thôi
Em bỏ cái clip này quay lại clip khác với tiếng nhạc thật nhỏ
Dan em cảm ơn anh góp ý clip sau em sẽ chỉnh lại âm thanh ạ
C ơi cho em hỏi. E ăn if nhung ko ăn đủ bmr thì có sao ko ạ. Do e no quá ko ăn nổi ạ
Chị có nói trong clip đó em chịu khó xem hết video để được giải đáp nha
Trong 8 tiếng ăn thì có được ăn 3 bửa k,hay chỉ ăn đc 2 bửa ăn thôi
2 bữa, ko ăn vặt
Em ơi muốn đo chỉ số đó ở đâu chị ở tphcm
Mời chị l/h sđt 086 2188829 hoặc tới Studio Evolve in Wellness đ/c lầu 6 ks Pullman, 148 Trần Hưng Đạo, q1, tpHCM.
Giúp chị với
Mời bạn inbox để được tư vấn tại fanpage của Sophie là: Facebook.com/yogabysophievn
Em sinh bé được 2 năm và giờ cũng bắt đầu muốn giảm cân( em vẫn đang cho bé bú mẹ trực tiếp) . Em muốn theo yoga và giảm cân mà không muốn ảnh hưởng đến bé bú. Phải bắt đầu từ đâu ạ
Em thử ăn Fasting 16:8 và theo dõi lượng sữa để điều chỉnh nhé
Nếu cần tư vấn thêm hãy ghé evolve.com.vn để chat với chuyên viên
ước gì vk em giảm eo dc như chị
Mời bạn inbox để được tư vấn cho vk giảm eo tại fanpage của Sophie là: Facebook.com/yogabysophievn
Bỏ nhạc lớn quá
Chỉ là quảng cáo coi mat thời gian như mình
Sofie nhịn ăn hơi quá đà người khô như con mắm nhìn không múp máp mướt mắt như xưa
16. 8 thì thực hiên 16 ban đêm 8 ban ngày được kho bạn ơi mình đang ở ngoài bắc mua nước lên mên thì mua oqr đâu ạ
Gửi bạn link hàng chính hãng: evolve.com.vn/product/herb-zyme-113-gran-pro-vi-rau-cu/
Giam beo,dung Giam can nhe
Dạ đó cũng là 1 ý hay