你在不知不覺中正使用著他們，這12種心理防禦機制你不可不知，正是他們維持著我們的心理穩定

心理防禦機製在人類心理生活中扮演著至關重要的角色，它們幫助個體在面對焦慮、壓力和內心沖突時維持心理穩定。然而，防禦機製的作用既有積極的一面，也有消極的一面。過度依賴某些防禦機製可能導致現實的逃避和人際關系的破壞，甚至影響心理健康。
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