제 친구는 타이거슈가?흑당버블티 알바를 했고 저는 현재 공차 알바중입니다! 공차 역시 타피오카펄을 삶고 생각보다 많은양의 설탕을 많이 넣고 섞습니다 흑당과 다른점은 흑설탕을 쓰지 않는다는점? 설탕을 넣지 않으면 맛이 별로거든요 여기에 음료들에 당도까지 추가하게되면 생각보다 살이 금방찝니다! 홈페이지에 적힌 칼로리보다 많이 섭취하게되고 당,지방,탄수화물 몰빵이기때문에 체내에 금방 쌓이게되서 다이어트할때는 피해주세요!
해결책 : 다이어트에도 좋은 마이프로틴 임팩트웨이 흑당밀크티맛을 사먹자 맛 : 공차 버블티랑 99%같음 걍 버블티임 칼로리 : 103칼로리 지방 : 1.9g 탄수화물 : 1.0g 단백질 : 21.0g 가격 : 5만원 (95~100번 먹을 수 있는 용량) 3년동안 헬스 웨이트 하면서 온갖 단백질 보충제 먹어봤는데 얘가 2위임
@@dean2951 1위 마이프로틴 클리어웨이 일렉트로라이트 레몬라임맛 맛 : 깔끔하고 상큼함 걍 카페에 파는 레몬에이드 칼로리 : 50g미만 지방 : 0.5g미만 단백질 : 11g 그 외 : 비타민B복합체, 비타민C 가격 : 3만원 초반대 (20번 먹을 수 있는 용량) 특징은 일반 프로틴 먹을다가 질릴때 이거 한번 먹으면 ㅈㄴ개운함. 목 마를때 레몬에이드 원샷 때리는 느낌. 특유의 단백질맛이 전혀없어서 좋음 *유당불내증(우유먹으면 배아픈 사람) 있는 사람이 먹어도 되는 제품 단점 : 가성비 씹하타치. 2위랑 가격비례 3배 차이 용량
3위 : 옵티멈 골드 스탠다드웨이 초콜릿맛 맛 : 가나 초콜릿ㅇㅇ 걍 초콜릿 칼로리 : 117칼로리 탄수화물 : 3g 지방 : 1g 단백질 : 24g 그 외 : 나트륨 50mg 가격 : 7만원대로 기억함 (74번 먹을 수 있는 용량) 얘는 정말 운동에 미쳤을때 먹었던 제품. 단백질이 많이 들어가 있어서 다른 제품보다 특유의 단백질 맛이 났음 약간 거북함 그래도 비교적으로 거북한거지 계속 먹다보면 괜찮음 운동 빡세게 한 날에 추천 장점 : 일반인 기준에서 맛도 겸비한 아마 최고 효율의 단백질 보충제, 물에도 잘녹음 단점 : 비교적 조금 비싼편, 끝에 특유의 단백질 맛이 나서 프로틴 처음 접하는분에겐 비추
영상에서 언급된 흑당 버블티는 말그대로 설탕 덩어리이기에 고칼로리이지만 사실상 버블티의 주제로인 타피오카펄은 1g당 2~3kcal로 칼로리가 제로에 가깝습니다.따라서 어떤 음료와 함께 먹는지가 중요하겠죠.버블티는 따뜻하게 먹을 수록 당도 대비 더달고 더 낮은 칼로리로 먹을 수 있습니다.대표적으로 공차의.얼그레이 밀크티는 따뜻하게 먹으면 라지 사이즈가 106kcal 점보가 120kcal로 밥 한공기가 300kcal 인것과 비교하면 괭장히 낮은 칼로리입니다.물론 밥을 먹고 버블티를 디저트로 먹는다면 부담스러울 순 있지만.한끼 대용으로 먹는다면 깔끔하고 간편하게 다이어트 식품으로도 섭취할 수 있습니다.보통 저는 다이어트중 밥 챙기기 귀찮을때 공차의 얼그레이,블랙,우롱 밀크티(점보 평균 130kcal이하)를 따뜻하게 당도 30 펄을 2번 추가해서 식사대용으로 먹는데요.이결과 한 일주일만에 3키로 감량에 성공했습니다.사람마다 다르겠지만.버블티=살찌는 음식이다.하고만 생각하진 않으셔도 될것 같습니다*•̀ᴗ•́*
제 친구는 타이거슈가?흑당버블티 알바를 했고 저는 현재 공차 알바중입니다! 공차 역시 타피오카펄을 삶고 생각보다 많은양의 설탕을 많이 넣고 섞습니다 흑당과 다른점은 흑설탕을 쓰지 않는다는점? 설탕을 넣지 않으면 맛이 별로거든요 여기에 음료들에 당도까지 추가하게되면 생각보다 살이 금방찝니다! 홈페이지에 적힌 칼로리보다 많이 섭취하게되고 당,지방,탄수화물 몰빵이기때문에 체내에 금방 쌓이게되서 다이어트할때는 피해주세요!
하이님 댓글남겨주셔서 감사합니다 :) 댓글에 남겨주신 타피오카 펄은 말씀대로 1g당 3.5kcal입니다. 댓글에서 비교 주신 햇반 한공기는 200g에 286kcal. 1g당으로 환산시 1.4kcal로 같은 단위무게당 칼로리가 햇반 대비해서도 타피오카 펄이 2배 이상 입니다. 따라서, 칼로리가 제로에 가깝다는 의견은 아닌 것 같다고 판단됩니다. 공감을 많이 받은 댓글인 것 같아 조심스럽게 작성하게 되었습니다. 좋은 하루 되시길 바라겠습니다 :)
입원햇을때 단기는 살안찌는데 장기입원되다보니 시도때도 없이 커피숍배달과 야식배달 거의 매일시켰음... 그렇게 살빼서 유지잘하며 지냈는데 ㄹㅇ 한순간에 폭풍으로 옆으로 살이퍼지더라....내잘못이지만.... ㅜㅜ.... 지금은 많이 참고 지내는중..... 덜먹으면 덜하니까...
탄수화물이 종류가 굉장히 많은 것으로 알고 있습니닷 타피오카는 저항성 전분이 많아 실제로 몸에 흡수되는 칼로리는 적죠 플랜틴이라고 하는 그린바나나도 같이 저항성 전분이 많아 다이어트에 매우 도움되는 탄수화물입니다~ 저항성 전분은 식이섬유와 비슷한 역할을 한다고 보면 되겠습니다.
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아직 회원분들이 많이 안 계셔서 직접 지도합니다!
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츄파츕스 5개면 은근 괜찮을지도?
..라는 생각은 나만했냐..?
츄파춥스 5개쯤이야 안먹고 흑당에 투자 ㅆㄱㄴ
겨우 그정도야?
츄파 5개쯤은 뭐ㅡㅡ
추파춥스 한 알 칼로리는 43 kcal
그래서 5알은 아니고 대략 9알 정도
@@drmphy 칼로리말고 당말하는건데 ㅋㅋ
알고싶지않은 사실을 알려주셔서 양심의 가책이 늘어나네요
왠지 앞으로 먹을 수 없을 것 같은 느낌....(하지만 너무 맛있는걸 어떡해...)
진짜 모르고싶었는데... 빨리 까먹어야지!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 먹을거잖아요
@@uijiuz9545 죄라는건 알지만 사람들이 회개하는 그런느낌 하지만 또 죄를 짓는 아이러니
버블티가 칼로리가 높다는건 생각하고 있었는데 아무생각 없이 먹는 츄팝츄스가 생각보다 높다는거에 놀랐네
@@만다-q8f 믹스커피한잔도 65칼로리임
추파춥스 한 알에 43kcal
방금 영양 성분 찾아봄
@@만다-q8f 설탕덩어리가 사탕이니까 그럴수도?
츄팝츄스 아니고 츄파춥스
개인적으로 버블티보다는 청포도 그린티에 화이트펄 한번 추가하고 그냥 펄 두번 추가한게 맛있는거같음 그리고 어차피 이거 봐도 내일 일어나시면 까먹을거니까 그냥 드세요
@rnsqka. 두번을 말하는거 같네요
화이트펄이 하얀색 펄인가요
맛이랑 식감은 어떤가요 ?
검은색이랑 차이 크나요
@@성민김-l6p 화이트펄은 젤리 같은 느낌이에요
그냥 펄은 쫀득한 떡 같은 느낌!
@@성민김-l6p 타피오카(검은 펄)은 쫀득한 떡?같은거고 화이트펄은 오독오독 씹히는 젤리라고 보시면 되우
@@성민김-l6p 코코팜 젤리랑 비슷함
혹시 펄이 좋아서 버블티를 드시는 저같은 분들에게 팁 하나 드리자면 공차 오리지널 티(블랙티, 우롱티, 자스민 그린티 등)에 펄을 추가해서 드세요... 설탕 섭취는 줄이고 타피오카펄의 쫀득함은 충분히 만끽할 수 있답니다
펄이 좋아서 먹는거면 음료를 포기하고 펄만 먹으면 되는거 아닌가(?)
@@도마도재배자-c5i 그렇다고 맹물에 펄만 넣어서 먹을 수는 없잖아요....ㅋㅋㅋㅋㅋ 장사하는 가게 입장에서도 펄만 팔지는 않겠죠. 그리고 오리지널 티에 펄추가해서 먹는거 억지로 먹는 게 아니라 진짜 맛있어욥... 씁쓸하고 담백한 차랑 달달쫀득한 펄의 궁합이 환상임
그럴거면 저는 그냥 먹고 싶은 맛을 먹고 싶은 만큼 먹고 그만큼 개힘들게 운동할려구요..ㅠㅠ
그 펄도 설탕에 졸인다는거
어떤 차가 제일 무난하고 괜찮나요? 우롱티 뭔가 맛있어보이는데
제 친구는 타이거슈가?흑당버블티 알바를 했고 저는 현재 공차 알바중입니다!
공차 역시 타피오카펄을 삶고 생각보다 많은양의 설탕을 많이 넣고 섞습니다
흑당과 다른점은 흑설탕을 쓰지 않는다는점?
설탕을 넣지 않으면 맛이 별로거든요
여기에 음료들에 당도까지 추가하게되면 생각보다 살이 금방찝니다! 홈페이지에 적힌 칼로리보다 많이 섭취하게되고 당,지방,탄수화물 몰빵이기때문에 체내에 금방 쌓이게되서 다이어트할때는 피해주세요!
대웅님 답글 남겨주셔서 감사합니다 :)
경험을 공유해주신 좋은 댓글이기에 많은 분들이 보실 수 있도록 고정댓글로 남겨 두었습니다.
댓글 남겨주셔서 감사드려요!!
싱기하다
건강을 위해서라도, 자제햐야겠누..
공차 자주 먹는분들 공차만 안 먹어도 2-3키로는 금방 빠져요... 제 기준 마라탕 마카롱이랑 공차가 살 찌는 지름길이었던
누설가능하누
그래서 전 당도 0으로 먹는데 어차피 타피오카도 설탕에 졸인거라 사실 큰 차이는 없뜸…..
미처 영상에서 다루지 못한 내용 말씀주셔서 감사합니다.
많은 분들이 확인하실 수 있도록 고정댓글 남겨 두었습니다.
댓글 남겨주셔서 감사합니다!
그럴거면 그냥 당도 올리고 먹어요…어차피 살찌는뎅
난 당도 0으로 먹는 게 더 맛있어서 그렇게 먹음
당도0이 더 맛있음
당도 0이면 단맛이 전혀 안나나요..? 그럼 대체 뭔 맛으로 먹어요? 너무 궁금해요..!!
이걸 보면서 내일 버블티 사먹어야지 생각하는 내 인생이 레전드
해결책 : 다이어트에도 좋은 마이프로틴 임팩트웨이 흑당밀크티맛을 사먹자
맛 : 공차 버블티랑 99%같음 걍 버블티임
칼로리 : 103칼로리
지방 : 1.9g
탄수화물 : 1.0g
단백질 : 21.0g
가격 : 5만원 (95~100번 먹을 수 있는 용량)
3년동안 헬스 웨이트 하면서 온갖 단백질 보충제 먹어봤는데 얘가 2위임
1위 알려주고가!!
@@dean2951 1위 마이프로틴 클리어웨이 일렉트로라이트 레몬라임맛
맛 : 깔끔하고 상큼함 걍 카페에 파는 레몬에이드
칼로리 : 50g미만
지방 : 0.5g미만
단백질 : 11g
그 외 : 비타민B복합체, 비타민C
가격 : 3만원 초반대 (20번 먹을 수 있는 용량)
특징은 일반 프로틴 먹을다가 질릴때 이거 한번 먹으면 ㅈㄴ개운함. 목 마를때 레몬에이드 원샷 때리는 느낌. 특유의 단백질맛이 전혀없어서 좋음
*유당불내증(우유먹으면 배아픈 사람) 있는 사람이 먹어도 되는 제품
단점 : 가성비 씹하타치. 2위랑 가격비례 3배 차이 용량
3위 : 옵티멈 골드 스탠다드웨이 초콜릿맛
맛 : 가나 초콜릿ㅇㅇ 걍 초콜릿
칼로리 : 117칼로리
탄수화물 : 3g
지방 : 1g
단백질 : 24g
그 외 : 나트륨 50mg
가격 : 7만원대로 기억함 (74번 먹을 수 있는 용량)
얘는 정말 운동에 미쳤을때 먹었던 제품. 단백질이 많이 들어가 있어서 다른 제품보다 특유의 단백질 맛이 났음 약간 거북함 그래도 비교적으로 거북한거지 계속 먹다보면 괜찮음 운동 빡세게 한 날에 추천
장점 : 일반인 기준에서 맛도 겸비한 아마 최고 효율의 단백질 보충제, 물에도 잘녹음
단점 : 비교적 조금 비싼편, 끝에 특유의 단백질 맛이 나서 프로틴 처음 접하는분에겐 비추
ㄹㅇ ? ㅋㅋ 살찌운다고 밥먹고 이거먹얶는데 토할뻔햇음
@@결-t5b 카페에서 밀크티 드셔보셨나요?
맛 똑같을텐데.. 혹시 밥말아 드신거 아니시죠?
왠지 후식으로 마시면 배부르더라
흑당만 아니면...밥 대신 먹으면 오히려 살 안 찌는디...당도 적게 하고요...타로밀크티 당도 0으로 했을 때 우유도 많아서 단백질도 꽤 차고요. 정말 다이어트할 때 너무 힘들면 타로밀크티 당도 0으로 먹는 건 괜찮아요. 밥 대용. 아니면 블랙밀크티에 당도0이요
이런걸 합리화라고 하죠
밥대신 먹는다고 아무도 뭐라 안그럼
@@크-g8h 니 프사만 봐도 답나온다 댓글창 더럽히지 말자 일어탁수 마음에 새기고 아가
버블티를 먹으며 이 영상을 보고있는 내 인생이 레전드
아마스빈 벽에 타피오카펄은 소화속도 느리고 포만감 어쩌고로 다이어트에 효과적이라고 써져있었다고 엉엉
ㄹㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ아마스빈이 날 속여써..ㅠㅠㅠㅠ
그건 팩트맞긴해요 타피오카'만' 먹었을 때 말이죠
애초에 다이어트를 할 거면 버블티를 먹지 말아야지... 우유에 설탕에...
밥 대신 먹었을때 해당될듯 ㅋㅋ
펄 안넣고 얼음 조금, 또는 넣지 말아달라 하면 오히려 맛있음
고등학교때 아마스빈에 미쳐서 맨날 버블 무조건 두번 추가해서 마셨는데... 생전 살 쪄 본 적 없던 그때 내가 6키로찐 이유가 이거였군...
어쩐지.. 맛있더라.. 맛도 좋고 몸에도 좋은건 세상에 없는걸까..
❤️🧋🥰공차 알바생입니다!!! 🥰🧋❤️
조금이나마 칼로리 낮추는 팁,,
-기본적인 당도 추천을 한단계가량 낮춘다(맛은 추천 나은 경우가 많으나 갠취
-오리지널 티 메뉴를 먹는다
-밀크티를 포기 못하겠다면 hot으로!!(아이스는 밀크를 섞는게 아니라 파우더를 넣으며 당도가 더 높기에
-프루츠 믹스 메뉴가 상대적으로 칼로리 낮다(특히 자몽, 청포도 그린티
-토핑은 화이트펄(곤약), 알로에가 낮다
칼로리 그딴건 모르겠고 추천메뉴
-초코바른제주그린 스무디(쿠키치즈초코녹차, 맛없없 조합,,,마니아 탄탄
+제주그린은 비싼 파우더임 다 맛이 좋음
-초코멜로스무디(찐--한 초코맛과 마시멜로,존나 잘나감
-청포도스무디(+코코넛/원래 알로에가 들어가는데 이 위에 같이 추가해도좋고 알로에를 추가해도 좋으나 코코넛으로 바꾸어 달라고 하면 해주실거임
당신 스무디 추천하지말아요,, 이럼 스무디 주문이 많아지잖아,, 나 내일 공차 출근인데ㅠㅜㅜ 리얼초코 시리즈 얼른 단종시켜줘요ㅠㅜ 만들기 싫엉
그리고 갠적으로 치즈쥬얼리 좋아했는데ㅎㅋㅎㅋ 단종돼서 슬픔
@@냠냠-y7l 스무디 넘 기차나,,, 치즈 낫베드인데 렌지로 잘 안 녹더라구요,, 딱딱스,, 망고치즈폼 밀크티 꼭 드셔보세여 쥰맛탱
@@냠냠-y7l 리얼초코 진짜 귀찮고 가루 날리고 설거지 극혐,,,
헐 공차 일한지 반년 넘었는데 망고치즈폼 먹어볼 생각 안했거든요 낼 먹어볼게여
그럼 버블티에 닭가슴살을 섞어먹으면 영양분이 충분해진다는 얘기군요
잘 아시는군요
저도 종종 그러고 있습니다.
@@채찍단 ???
@@채찍단 어어...?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@채찍단 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아마스빈 알바생인데요 아마스빈 포스에 펄 추가 말고 펄 많이가 있어요 펄많이는 돈 추가 안되고 정량보다 더 드리는 시스템이에요 꼭 펄 많이 달라하세요 진상 아니에여 정량 컵 밑바닥 선보다 더 드려요
ㅋㅋㅋ 내가 마라탕 먹고 버블티 먹고 훠궈 무한리필 먹고 버블티 먹고 반년만에 5키로 쪘었음ㅋㅋ
+지금은 다 뺌…^^
그렇게 드시면 뭘 먹더라도 찔 것 같아요…
@@가인-z9t …
@@321face ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일매일 그렇게 드신건가요..?
@@유자율무 훠궈는 일주일에 한번은 먹었고… 마라탕은 일주일에 두번 이상요…^^
하지만 전 코코팜 식혜 버블티 처럼 안에 작은 알갱이가 있은건 안 먹습니당 ㅎ
아 언제부터 먹을 때 영양성분 따졌냐고ㅋㅋ
맛있으면 다 먹는 게 진리지
와… 버블티 집 안내문에 타피오카 펄이 느리게 소화되어 오래 포만감을 유지시키게 해 다이어트에 도움이 된다고 적혀있는데.. 배신감
이걸보고 교훈을 얻지 못했습니다
맛있는걸어떻하지?ㅋㅋㅋㅋ
아니 뭐.. 다이어트 생각하고 먹지 않아서... 그냥 아는 맛에 이성을 잠깐 끊고 나중에 몸과 마음을 좀 혹사시키면 됨..
알아도 버블티는 포기 못 한다
버블티 한잔에 프로틴 한스쿱이면 탄단지 ㅅㅌㅊ
살쪄도 포기할수가 없움..내 버블티♡
펄 때문에 버블티를 먹는데 정작 흑당을 못먹어서 흑당맛나는 흑당버블티는 많이 못먹어봄.. 다행히 펄에선 흑당맛 별로 안나는거같음..
그냥 펄은 소화가 천천히되어서 다이어트식품이라던데...
360칼로리면 뭐 밥대신 먹을만 하겠네 하다가 츄파츕스 다섯개에서 이마를 탁 치고 갑니다..
진짜 당떨어질정도로 힘들게 일하고 아무것도 못먹은 한여름에 타이거슈가 생겼다고해서 배고프고 목마른데 저거 마셔보자해서 마셨는데 작은거 한잔도 다 안마셨는데 얼마 안있어서 싹 회복하고 컨디션 좋아지는거 보고 이거 당 오지겠다 생각하긴 함 ㅋㅋㅋ
타피오카 자체는 탄수화물이 그렇게 높지 않아요 문제는 음료의 당분이죠 버블티 정도면 그래도 평균적인 당분입니다
토피넛라떼나 에이드같은게 당 진짜 진짜 높음
영상에서 언급된 흑당 버블티는 말그대로 설탕 덩어리이기에 고칼로리이지만 사실상 버블티의 주제로인 타피오카펄은 1g당 2~3kcal로 칼로리가 제로에 가깝습니다.따라서 어떤 음료와 함께 먹는지가 중요하겠죠.버블티는 따뜻하게 먹을 수록 당도 대비 더달고 더 낮은 칼로리로 먹을 수 있습니다.대표적으로 공차의.얼그레이 밀크티는 따뜻하게 먹으면 라지 사이즈가 106kcal 점보가 120kcal로 밥 한공기가 300kcal 인것과 비교하면 괭장히 낮은 칼로리입니다.물론 밥을 먹고 버블티를 디저트로 먹는다면 부담스러울 순 있지만.한끼 대용으로 먹는다면 깔끔하고 간편하게 다이어트 식품으로도 섭취할 수 있습니다.보통 저는 다이어트중 밥 챙기기 귀찮을때 공차의 얼그레이,블랙,우롱 밀크티(점보 평균 130kcal이하)를 따뜻하게 당도 30 펄을 2번 추가해서 식사대용으로 먹는데요.이결과 한 일주일만에 3키로 감량에 성공했습니다.사람마다 다르겠지만.버블티=살찌는 음식이다.하고만 생각하진 않으셔도 될것 같습니다*•̀ᴗ•́*
...? 기본적으로 탄수화물과 단백질이 g당 4kcal인데 어째서 g당 2~3kcal가 제로에 가깝다는거죠
제 친구는 타이거슈가?흑당버블티 알바를 했고 저는 현재 공차 알바중입니다!
공차 역시 타피오카펄을 삶고 생각보다 많은양의 설탕을 많이 넣고 섞습니다
흑당과 다른점은 흑설탕을 쓰지 않는다는점?
설탕을 넣지 않으면 맛이 별로거든요
여기에 음료들에 당도까지 추가하게되면 생각보다 살이 금방찝니다! 홈페이지에 적힌 칼로리보다 많이 섭취하게되고 당,지방,탄수화물 몰빵이기때문에 체내에 금방 쌓이게되서 다이어트할때는 피해주세요!
@@amor-ji2mv 대웅님 말씀 남겨주셔서 감사합니다!
고정댓글로 남겨드리고 싶은데 대댓글로 남겨주셔서 어렵네요.
귀한시간 내어 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
하이님 댓글남겨주셔서 감사합니다 :)
댓글에 남겨주신 타피오카 펄은 말씀대로 1g당 3.5kcal입니다.
댓글에서 비교 주신
햇반 한공기는 200g에 286kcal.
1g당으로 환산시 1.4kcal로
같은 단위무게당 칼로리가
햇반 대비해서도 타피오카 펄이 2배 이상 입니다.
따라서, 칼로리가 제로에 가깝다는 의견은 아닌 것 같다고 판단됩니다.
공감을 많이 받은
댓글인 것 같아 조심스럽게 작성하게 되었습니다.
좋은 하루 되시길 바라겠습니다 :)
@@채찍단 고정댓글이라뇨 이렇게 감사할수가 !
복사해서 또 올리겠습니당ㅎㅎ
전 버블티.없으면 못살아서 어느순간 집에서 만들고 있네요 영화관같은데 가서고 꼭 먹어서 집에서 만들어서 가요 님들도 버블티.최애면은 유튜브 보고 만들어 가세요 설탕은 반스푼만 넣어요
누가 버블티 칼로리 생각하고 먹나...?(나는 꿀꿀이라)ㅎ
카사바는 너무 당도가 높아서 너무많이먹으면 눈이 머는 경우가있음
아 공차 먹구 싶당
사드릴께효오오오
@@채찍단 저도 사주세염 >
다이어트할때 탄단지 로 식단 하지않나 설탕 빼면 탄수화물 지방에 우유는 단백질
탄단지
타피오카펄이 고구마랑비슷한저게뭔진몰라도 고구마랑 비슷한 음식으로 만든거면 다이어트식단을 고구마로도 하는데
설탕만 빼면 탄단지 다이어트 식단인데
밥대신 먹어도 되는건가그럼
입원햇을때 단기는 살안찌는데 장기입원되다보니
시도때도 없이 커피숍배달과 야식배달 거의 매일시켰음...
그렇게 살빼서 유지잘하며 지냈는데 ㄹㅇ 한순간에 폭풍으로 옆으로 살이퍼지더라....내잘못이지만....
ㅜㅜ.... 지금은 많이 참고 지내는중..... 덜먹으면 덜하니까...
가끔 밥대신 먹는데...자주만 안먹으면 나쁘진 않을꺼같다는 자기합리화중ㅋㅋ
카페 일하면서 알게된건데 대부분 음료에 10분의 1이 설탕이더라구요..
저희 밀크티 기준 우유200ml면 20g(설탕스틱 4개)...
아 ㅋㅋ 프로틴 쉐이크에 타피오카펄 넣으라고 ㅋㅋ
하지만..버블티는 못 끊겠어요🥺
역시 칼로리는 맛의전투력....
뭐지? 목소리? 진지하고 차분한 유세윤같아...
마지막에 나온 이미지뭔데;;;ㅋㅋㅋㅋ
맞아요.다이어트한다고
밥대신 버블티먹는 사람있는데 어지럽기만하고 살이 안빠진다고...고민해서 웃었네요.
하필 오늘 흑당버블티 먹었는데 알고리즘 장난없다
공차덕후였는데 예전에 다이어트할때 공차 포함 단거 인스턴트만 싹 끊고 다른건 평소랑 똑같이 했는데 한달에 3키로가 빠졌었음... 그 습관 때문인지 요즘 공차 먹으면 너무 달다못해 써서 안먹게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 여러분 살빼고싶으면 버블티 끊으세요... 그게 답입니다
와우!! 지금까지 버블티가 정말 몸에좋은 건강식이라 생각하고 살았는데 이거 저어엉말 유용한 정보였네요~
헐..왠지 타피오카 먹고나면 식사를 안 해도 배부르더라..
한마디로 타피오카펄은 카사바떡이구나 어쩐지 내가 감자떡을 많이 좋아하는편이어서 그런가 펄만 두세번추가하고 레귤러로 먹었는ㄷ..
타피오카펄은 저항성 전분에 글루텐프리입니다.
쌀밥보다 살 안쪄요.설탕이나 넣어먹지마세요
아아악 ㅠㅠ
내가 제일 좋아하는 음식이 제일 살찌게 하던 거 였다니…
중국산 버블티 펄은 타이어로 만든다는데
마법사의 나라인가?
먹고싶어도 못 먹음,, 버블티에는 다 우유들어가서 못 먹음,,,, 슬프다 다음에는 우유 먹을수 있는 몸으로 태어나야지
와 탄수화물 65그램이래.. 나 다이어트 한창 할땐 하루에 탄수화물 50그램 맞춰 먹었는데 한시간이면 드 먹는 버블티 한잔이 다이어트 하루 세끼 양보다 많다ㅎㄷㄷ
츄파춥스 6개 먹고싶은데 버블티 하나만 먹어야겠네 진짜 다이어트 열심히한다
현 쥬씨 알바생입니다.
밀크티 아래에 짜는 펌프 시럽도 흑설탕:물 비율이 2:1입니다.
타피오카 끓이고 나서 담아두는 통 안에도 3:1로 섞은 설탕물을 부어놓습니다.
흑당 플라스틱컵 벽면에 두르는 시럽도 3:1비율 시럽입니다.
영상에는 1:1로 나와있지만 훨씬 더 설탕이 많이 들어갑니다 ;)
카사바는 완전한 탄수화물이 아닙니다.
체내에서 바로 배출되는성분이라 키토제닉하는 사람으로 무탄을할때 카사바를대체해서 먹습니다. 버블티의 살찌는 성분은 설탕시럽입니다
타피오카펄 별로 안좋아하는데 먹고싶으시면 흑당 말고 그냥 오리지널 티에 추가해서 드세용 물론 그것도 살은 찌겠지만ㅜㅜ 개인적으로 우롱밀크티 따듯한걸로 펄추가 하면 맛있음 더 맛있게 드시려면 밀크폼도 추가하세용
밥에다거설탕넣고우유부어서먹으면 버블티인가요?
그래서 어쩐지 버블티 먹으면 배부르다 했어요 진심
버블티 좋아해서 1주에 7번씩 사먹는데 살이 너무 많이 쪄서 당황스러웠는데 탄수화물 덩어리였구나 ... 열심히 먹어야지
당도 우리몸에 없어선 안됩니다 탄수화물은 말할것도 없죠 그러니 억지로 끊지 마시고 비율에 맞게 다른 영양소도 먹어주세요 벌크업 가자~
버블티가 흑설탕시럽에 우유 섞은거라고요???
카사바는 난소화성이라 .. 설탕이 문제일듯요….
솔찍히 살이 진짜많이 찌면 저런 설탕많은건 피하게 돼있어요.저탄수고단백식단으로 한달반에 11키로 뺏어요.쌀밥,밀가루 음식은 아예 안먹엇거든요.8체질에서 호랑이체질이라고 하더니 진짜 맞는거 같앗어요.
다이어트 할 땐 양심적으로 음료랑 소스는 알아서 피해야지.... 그거 먹으면서는 절대 살 안 빠짐
크크 공차에선 우롱티 당도0+크림추가
혹은 아메리카노+크림추가 (소금커피)
이게 최고에요!!!!
처음엔 당도0 칼로리0의 음료를 쭈압쭈압하고
물릴때쯤 짭짤 크림 찍어먹고 막판에 좀 섞여서 적당히 달고 적당히 상쾌한 음료 완샷하면 최고!!
밥 먹을 시간 없을 때 먹는 것도 좋음
충분히 배부름
어쩐지 저녁에 버블티 한 잔만 먹고 아무 것도 안먹었는데 살이 찌더라..
단게 땡길땐 그냥 사탕 먹어라..
괜히 엄한거 먹으면 살 더 찜..
완전 살찔 것 같은 음료였는데 생각보다 괜찮은 것 같음..
펄없이 밀크티만 마시면요?
외국인의 그 말이 떠오릅니다 햄버거집이 위생으로 문을 닫았을때 "난 건강할려고 햄버거를 쳐먹은건 아니야"
저는 흑당 버블티를 좋아하는데 다이어트에는 피해야 하지만 버블티가 맛있는건 어쩔수 없어요…..
화이트펄은요...???😢
제가 아까 초코버블티를 먹었는데 저만 커피맛이나나요?
괜찮습니다! 짜피 저희동네 아마스빈은 얼음으로 양을 채워요! 무려 츄파츕스 2개의 양이랄까요?
괜찮아요 츕파츕스 5개 덜 먹으면 됩니다
탄수화물이 종류가 굉장히 많은 것으로 알고 있습니닷 타피오카는 저항성 전분이 많아 실제로 몸에 흡수되는 칼로리는 적죠
플랜틴이라고 하는 그린바나나도 같이 저항성 전분이 많아 다이어트에 매우 도움되는 탄수화물입니다~
저항성 전분은 식이섬유와 비슷한 역할을 한다고 보면 되겠습니다.
..조용히해요오..!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭
근데 츄파츕스5개면..생각보다 갠찮은데..?
이래서 사람은 항상 최악을 가정해야함
지방량은 고려하지 않았습니다.
지방 1g당 9kcal로
음료를 통해
약 100kcal정도의 지방을 섭취하시게 됩니다.
당분 때문인지 하여튼 음료수들은 비율로 따지면 결국 설탕 섞은 '물' 인 주제에 칼로리는 밥한공기여.. 다만 버블티는 확실히 타피오카가 멱살잡고 살찌운다 ㅋㅋ
한끼 칼로리에 두끼 탄수화물 ㅋㅋ 저거 먹으면 아침 굶고 점심 저녁만 먹고 단백질만 먹어야 될듯
다이어트엔 간식은 가끔 먹어도되지만 음료수는 절대금물입니다
가루 카사바를 뭉쳐서 드셔보시겠습니까?
+ 공차 매니저였던 사람으로써 펄 500g당 100g의 설탕이 들어가고 만약 펄을 먹고싶은데 살 찌는게 싫다면 알로에 펄을 추천함 음료는 자몽그린티에 당도 뺄 것
진짜 혈당 오짐 ... 근데 그걸 알면서도 먹는거지 뭐
맞아요 ㅜㅜ
내가 체중조절할때 저걸먹었다고..?
한때 버블티 꽂혀서 밀크티, 타로티 가루, 펄 사서 집에서 만들어먹었더니 순식간에 +3kg
살찔거 걱정하면 아예 먹지않길^^
맛있으면 칼로리 따지지말자
결론, 버블티 맛있다
와 진짜 버블티가 이런거일줄 몰랐다... 버블티가 나를 배신했다..
살 안찌는 우리아들 먹여야 하나.. 😢
행복하면 다 괜찮아요 솔직히 저 처럼 취미로 춤 하시는분들은 최소 살은 안찔거예요
아ㅏ 잠만.... 타로 버블티 먹으려고 했는데 우유 없어서 사러가고 있는데 하필이면 이때 이 영상이 나오냐.....
문제가 버블티 매일먹다가 살이쪄서 그만먹었는데 살이 안빠짐...
ㄹㅇ인게 아무리 떡볶이 먹고 라면먹고 해도 안찌던살이 버블티 일주일에 3번 먹었더니 5키로찜ㅋㅋㅋㅋ
충격받고 끊었더니 다시 빠짐..