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小野寺先生も一緒だったんですね✨
コメントありがとうございます！そうなんです、そばにいてくれるだけで心強い気持ちになりました(^^)ガチオ
同級生とは思えない。若い！格好いいです。自分も初めて勝田を走りPB無事更新できました。同じ時間を過ごせて光栄です。これからも応援してます。ガチで！
コメントありがとうございます、そして勝田お疲れ様でした！お〜PBでしたか！おめでとうございます！同級生ですか！なんだか嬉しいです(^^)最後の大通りキツかったですねwwwお互い切磋琢磨でいきましょーガチオ
PBおめでとうございます🎉素晴らしいです😊54才の私も、がちおさんを見習ってまだまだ頑張ります💪
コメントありがとうございます！応援に助けられました(^^)はい、同じ50代お互い頑張りましょーガチオ
PBおめでとうございます🎉２月25日大阪齒私もPB目指してます。怪我無く楽しんで行きましょう!ありがとう😀
コメントありがとうこざいます！大阪お互いにがんばりましょー！調子をピークにもっていけるように(^^)ガチオ
ガチオさん私みたいのにお返事ありがとうございます。貴殿の走りと結果から勇気ト活力を頂ける一人として深くお礼申し上げます。今後ともお身体大切にお願いします。そしてこれからも楽まだまだ貴殿の走りを楽しみ日してます。カメ。次大阪の目標はサブ3.15です。まだまだ暑い距離踏んで頑張ります!
勝田の風🌪️完走おめでとうございます㊗️
コメントありがとうございます！応援に背中を押してもらい、、、なんとかです〜(^^)ガチオ
PBおめでとうございます👏ガチオさんだし切れて良かった！かっこいい❤
いつもありがとうございます！最後の5キロでまだエネルギーが残っていてホッとしました(^^) 応援に感謝です♪ガチオ
おめでとうございます。結果オーライ（笑）自分のスイッチ入るのでありがたいです。引き続き応援してます。。
みていただき嬉しいです！少しでも気持ちを上げるお手伝いになれば(^^)お互い頑張りましょーガチオ
PB更新、おめでとうございます。納得の走りができた後って、気持ち良いですね。大阪も頑張ってください。
コメントありがとうございます！なんとかですが形になって良かったです(^^)応援嬉しいです、力に変えて走ってきます！ガチオ
サブ3おめでとうございます🎉24㎞過ぎで応援してましたが頑張りが伝わってきました😆
コメントありがとうございます！応援で力をもらいながら前に前に進みました(^^)感謝しかありません♪ガチオ
ガチオさん、PB達成おめでとうございます！🎉🎊 私もガチオさんと同い年ですが、加齢との戦いに加えて、日々の生活の中でモチベーションをいかに維持して行くかも課題です💦そんな中、ガチオさんの動画は励みになります😊 私も4月のフルマラソンに向けて頑張ります！💪
コメントありがとうございます！同い年！がんばりましょー♪いや〜すごくわかります、、、特に僕は疲れが抜けませんwwwお！4月にフルですか！ちょうど今頃が最後の追い込み期ですね！上手くいきます！頑張りましょー(^^)ガチオ
ガチオさんPBおめでとうございます‼️大阪も頑張ってください‼️
コメントありがとうございます！はい、秒単位でも短縮できたのは素直に嬉しいです(^^)筋肉メモリーがあるうちに大阪もぶち当たってきます！ガチオ
ナイスラン👍流石です🎊自分も同じ日、館山でサブ3達成しました✌️この勢いのまま、2/4、別大走ってきます🤚
コメントありがとうございます！お〜マジですか！2週連続大変お疲れ様でした！今頃は別大の筋肉痛だと思いますが、館山サブスリーからの弾みがついたのではないでしょうか！すばらしい！ガチオ
ガチオさんこんにちは😃ＰＢおめでとう御座います🎉まだまだ進化するガチオさん流石です👍大阪マラソンでもＰＢ更新期待してます〜
いつもありがとうございます！どこまでイケるか分かりませんが、感覚的にはもう少し先がある気がしています。大阪アタックしていきます(^^)ガチオ
PBおめでとうございます！先日のハーフマラソンでゴール直前のガチオさんの綺麗なフォームと力強い走りを見て勉強になりました。私も大阪マラソンを走るので、この動画に共感しつつモチベアップに繋がりました！ありがとうございます！！
コメントありがとうございます！大阪マラソン！お互いに頑張りましょー♪うわ〜ハーフの最後ですかwww ソコはかなりきつかった記憶が残っています(^^)ガチオ
すげぇーガチオさんのモチベーションは何ですか？😊是非教えて下さい❤アラフォーにもなると気力がなくなってきますよ〜
コメントありがとうございます！モチベーション、、、今は40代の自分に打ち勝つことかもしれません(^^) ガチオ
ガチオさん、祝 PB &サブ3🎉12月からコツコツ積み上げてきたものが形になりましたね💮この調子で大阪でもナイスラン🏃を期待してます👍
コメントありがとうございます！そんな言っていただくと嬉しいです(^^) 調子をキープさせて次の大阪にぶつけます〜ガチオ
さすがナイスラン👍。ガチオさん、湘南から復活ですね。たまには動画なしでも良しですよ😊。
コメントありがとうございます！はい、湘南のタイムで今シーズンは厳しいな〜と思いましたがなんとかw 優しいお言葉、、、しみます(^^)ガチオ
PB更新おめでとうございます‼私はガチオさんと同じ年齢(S47.2生まれ)なので､凄く励みになりました。ここ数年停滞していましたが､私も来年の勝田でPB更新(2019年 3時間28分)目指して頑張ります！これからも体に気を付けて楽しんで下さい‼
コメントありがとうございます！同年ですね(^^) お互いに頑張りましょー、なかなか回復しなかったり調子の上がり下がりもあったりすると思いますwきっと同じ症状の中で走っていることが想像できますwwwガチオ
ナイスラン＆PB更新おめでとうございます！かなり前に KALDI補給でコメントさせてもらったものです、相変わらずサラッと結果出されてカッコいいですね、いつも何かと勉強させてもらってます、実は僕も大阪走ります、ロードは初レースです、61歳のじじぃの挑戦です、笑ガチオさん出走されるの聞いて思わずコメントしてしまいました、ハンドボトル派なんで、ガチオさんの真似して補給溶かして持って走ります！スライドするの楽しみにしてますので〜
コメントありがとうございます！大阪走られるんですね！お互いに頑張りましょーお〜ハンドボトル！一度使い慣れると手放せないと聞きます。ジェルを溶かせば袋を破く必要もないですからね！ぜひ！本番まであと20日ほど、、、少し気持ちが高ぶり出していますwガチオ
お疲れ様です！さすがのサブスリーですね！いつも刺激をうけております！自分もガチオさんを見習ってガチで走ります！
コメントありがとうございます！少しでも気持ちアップになれば(^^)走る前は不安だらけですが、走り出せばただ前をみて走るだけ〜といつも思っています！ガチオ
ガチオさん余裕でのサブスリー達成おめでとう御座います🎉 夢を叶えた動画は観てて気持ちイイです😊大阪もガチで行っちゃて下さい🤭
コメントありがとうございます！そんな言っていただき嬉しいです(^^)大阪でも脚が動いてくれるようにしっかりと準備をして挑みますガチオ
PB更新おめでとうございます！冬の時期ですが、スタート前にOS-1とレース中の補給は10キロ毎に摂取するイメージでゼリー4つなのでしょうか。サブ3の速いペースの方も、しっかり補給するのだなと感じました。とても参考になりました。
コメントありがとうございます！はい、それがなんとなく僕の方程式でした(^^)ただ、今回はジェルを7個にした事で最後までエネルギー切れは無かったですw 正解は人それぞれのような気もしています。参考になれば♪ガチオ
ガチオさんサブ３そしてPB更新おめでとうございます！お疲れ様でした。ほっと安心された表情～最後は恒例のコーラ 最高の大会でしたね！私も今月は熊本城マラソンです～モチベーションUPいただきました！本当にありがとうございます。ガチオさん大阪も頑張ってください！
コメントありがとうございます！そして熊本城マラソン！ファイトです！！少しでも気持ちアップになれば嬉しいです(^^)もうダメだ〜と頭に浮かんだ時もありましたが、なんとかこらえる事ができましたw お互いに頑張りましょーガチオ
ガチオさん、PBおめでとうございます👏凄いです🔥やっぱり人間、欲は大事ですよね😊モチベーション上がりました🙌ありがとうございます💫
いつもありがとうございます！人参が目の前にあるとヤル気がわく、シンプルにそうかもしれませんね(^^) マラソンは体力も必要ですが、気力が左右しますね〜ガチオ
お疲れ様です！勝田サブスリー、スペックキープ（ベスト）お見事です凄いなーガチオさん！自分もコツコツがんばろっ
いつもありがとうございます！いけるかな〜ダメかな〜いけるかな〜ダメかな〜と走りながら頭の中でグルグルしていましたが、後半はいくしかない！の一本になりました(^^)ガチオ
最近、ガチオさんの動画を拝見させていただいてます！私も勝田走ってたので、とても嬉しくなりました^ ^これからも頑張ってください！
レースお疲れ様でした！天候は安定していて良かったですね(^^) なんだか勝田の雰囲気は大好きですw キツイですがwwwお互いに頑張りましょーガチオ
お疲れ様です。サブ3、PB更新おめでとうございます🎊大阪では更なるPB更新目指して頑張って下さい😊私も日曜日には岡山で5年ぶりのハーフ、3月には鳥取で3年ぶりのフルマラソンの予定ですが頑張りたいと思います😀
岡山でのハーフお疲れ様でした！そして鳥取でフル！いい感じのステップアップですね(^^) お互いにフィニッシュ後の笑顔を思い浮かべて頑張りましょー♪ガチオ
勝田、お疲れ様でした。初めての勝田を私も走りましたが、アップダウンに苦しめられました、、、。最後に大通りに戻ってきたときには足は完全に売り切れでした。修行し直します笑
勝田お疲れ様でした！お〜最後の大通りにでる辺り・・・キツイですよね・・・行きではそんなに距離を感じないけど帰りは、長い長い大通りでした！次にいきましょー！！ガチオ
お疲れ様でした🎉ゴール後はキツそうに見えましたが、ペース変わらずで…やはりさすがですね！すごい！ガチオさんのようにまだこれからもランニングを楽しんでいこうと思えました！
コメントありがとうございます！残り10キロはゴールすれば楽になると、、、思い続けましたw なんとか脚がもってくれました(^^)はい、たまにキツいことをやりつつも楽しいランニング中心にやっていきますガチオ
PBおめでとうございます👏ガガチオさんの本気の走り、やっぱりすごいですね！！ボトルに補給溶かすの良さそう...マネさせていただきます✨お疲れ様でした！
コメントありがとうございます！42キロに力を使ってしまったので、ここ一週間は疲労がとれませんwwwはい、ボトルにジェルを溶かす作戦はとても使えると思います！ぜひぜひ(^^)ガチオ
ナイスラン！かっこいい！まだ強くなるのか！大阪マラソンは何ブロックでしょうか？
コメントありがとうございます！もう少し踏ん張れそうな気がしています(^^)大阪はAでした♪ガチオ
おめでとうございます🎉 ガチオさんの年齢に負けない姿にいつも勇気づけられます！
コメントありがとうございます！今回はたまたま上手くいきました(^^) ホッとしています♪ガチオ
待ってました〜私も来月に初フル控えておりますが、色々参考にさせて頂きます♪😊
いつもありがとうございます！2月の挑戦！ファイトです(^^)きっと気持ちが高ぶっている頃だと思います、その気持ちをレースでぶち当てましょー！ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした！サブ3おめでとうございます！走る気持ちがスイッチオンになりました🏃🏻♂️💨勝田マラソンいいですね！同じ茨城の日立市で、11月に日立シーサイドマラソンという大会が初めて開催されますよ！勝田もいいですけど、日立シーサイドマラソンのコースもすごく良いですよ！
コメントありがとうございます！情報も嬉しいです、日立シーサイドマラソンですね(^^)調べてみます！目標大会がスケジュールに入るとヤル気があがります〜ガチオ
勝田お疲れさまでした。体重と体脂肪を落としたいとのことですが、現状どのくらいを目標にしておられますか？
コメントありがとうございます！大阪まで20日、チャレンジ目標は2キロ減です。最低は1キロですねwガチオ
ガチオさん、サブスリー何とか達成できましたね。おめでとうございます＆NiceRunです！フルマラソンに向けてのロード、トレイルで追い込む姿勢をホント見習いたいです。私も50代後半に差し掛かる市民ランナー、ガチオさんの動画を参考に(楽しみに！）これからも頑張っていきたいと思います。
コメントありがとうございます！はい、ハラハラドキドキでしたwwwアスファルトとトレイルで感覚が少し違うのが逆に応用になっているのかもしれません(^^)背中を追って楽しく！走っていきたいと思います♪ガチオ
ガチオさん、こんばんは☺️レースお疲れ様でした！完走&サブスリーおめでとうございます🎉コツコツと練習を積み重ねてこられた成果だと思います👏いつもより走っている動画の時間が短いな、と思っていたらまさに『ガチ』で頑張っておられたのですね！大阪マラソン出場されるんですね～、ようこそ関西へ✋私も過去に3回ほど出場しました。関西弁の声援やエイドのたこ焼きや大阪城等々、楽しんで走ってきて下さい！
いつもありがとうございます！そうなんです、、、ポケットからカメラを出す余裕もなかったですが、カメラが手からこぼれ落ちそうな気がして怖かった事もありますwww3回も出走されているのですね！いや〜2月に入り少しずつドキドキがはじまりました(^^)大阪頑張ります！ガチオ
お疲れ様でした🌿いつまでも元気で走れる事は多少の努力も必要なのかもですね🌿加齢は止められないから（笑）
50代60代まだまだやれますよ！
コメントありがとうございます！年齢に抗うことが、最大のモチベーションになっていく実感を得ています(^^)ガチオ
お疲れ様でした‼️さりげなくPB更新してるトコが凄い😊勝田には出張で年4,5回は行くので帰りの特急ひたちは終点品川だから遠慮なく爆睡出来るので重宝してます😪
コメントありがとうございます！そうなんです！品川まで連れていってくれるのは嬉しいですよね(^^) 帰りの電車の安堵感たるやw 僕もこの日は爆眠でしたwwwガチオ
PBおめでとうございます🎉ナイスラン❗気なる数値より実力が上回りましたね🌟私の地元勝田マラソンコースはどこを走っても思い出一杯のコース❗来年はまた走りに行きたいです😊今年は別府の風になれるか?😅
コメントありがとうございます！お！別府ですか！ファイトです！！いきましょー！別府の風になれます！筋肉がこらえてくれた、という感じでしょうか(^^)勝田が地元なんですね♪ あの起伏がたまりませんwwwガチオ
お疲れさまでした。齢を重ねてなお秒単位とはいえPB更新する！流石ですね👏👏👏ナイスラン👍(^_-)-☆
コメントありがとうございます！なんとか後半の大きな落ち込みをおさえる事ができました(^^) 応援に助けていただきました〜ガチオ
ナイスランです👏👏👏ナイスサブ3😆ナイスPB😁京都グレートラウンドでドラム叩いていた西山さんも初サブ3達成していて、ガチオさんと写真も撮れて喜んでました😆
いつもありがとうございます！いや〜ハラハラでしたwww なんとかです(^^)西山さんの走力からすると、まだまだ伸び伸びですね♪ガンガンとチャレンジしてもらいましょーwそして僕たちは刺激をいただく、そんなイメージですwwwガチオ
サブスリーおめでとうございます㊗️走るモチベーション爆上がりです。週末、昭和記念公園で30キロ走ってきます。
コメントありがとうございます！そんな言っていただき嬉しいです(^^)30キロ！お疲れ様でした！疲労した体をケアください♪ガチオ
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
小野寺先生も一緒だったんですね✨
コメントありがとうございます！
そうなんです、そばにいてくれるだけで心強い気持ちになりました(^^)
ガチオ
同級生とは思えない。
若い！格好いいです。
自分も初めて勝田を走りPB無事更新できました。同じ時間を過ごせて光栄です。
これからも応援してます。
ガチで！
コメントありがとうございます、そして勝田お疲れ様でした！お〜PBでしたか！おめでとうございます！
同級生ですか！なんだか嬉しいです(^^)
最後の大通りキツかったですねwww
お互い切磋琢磨でいきましょー
ガチオ
PBおめでとうございます🎉
素晴らしいです😊
54才の私も、がちおさんを見習ってまだまだ頑張ります💪
コメントありがとうございます！
応援に助けられました(^^)
はい、同じ50代お互い頑張りましょー
ガチオ
PBおめでとうございます🎉２月25日大阪齒私もPB目指してます。怪我無く楽しんで行きましょう!ありがとう😀
コメントありがとうこざいます！
大阪お互いにがんばりましょー！調子をピークにもっていけるように(^^)
ガチオ
ガチオさん私みたいのにお返事ありがとうございます。貴殿の走りと結果から勇気ト活力を頂ける一人として深くお礼申し上げます。今後ともお身体大切にお願いします。そしてこれからも楽まだまだ貴殿の走りを楽しみ日してます。カメ。次大阪の目標はサブ3.15です。まだまだ暑い距離踏んで頑張ります!
勝田の風🌪️完走おめでとうございます㊗️
コメントありがとうございます！
応援に背中を押してもらい、、、なんとかです〜(^^)
ガチオ
PBおめでとうございます👏ガチオさんだし切れて良かった！かっこいい❤
いつもありがとうございます！
最後の5キロでまだエネルギーが残っていてホッとしました(^^) 応援に感謝です♪
ガチオ
おめでとうございます。結果オーライ（笑）自分のスイッチ入るのでありがたいです。引き続き応援してます。。
みていただき嬉しいです！
少しでも気持ちを上げるお手伝いになれば(^^)
お互い頑張りましょー
ガチオ
PB更新、おめでとうございます。納得の走りができた後って、気持ち良いですね。
大阪も頑張ってください。
コメントありがとうございます！
なんとかですが形になって良かったです(^^)
応援嬉しいです、力に変えて走ってきます！
ガチオ
サブ3おめでとうございます🎉24㎞過ぎで応援してましたが頑張りが伝わってきました😆
コメントありがとうございます！
応援で力をもらいながら前に前に進みました(^^)
感謝しかありません♪
ガチオ
ガチオさん、PB達成おめでとうございます！🎉🎊
私もガチオさんと同い年ですが、加齢との戦いに加えて、日々の生活の中でモチベーションをいかに維持して行くかも課題です💦
そんな中、ガチオさんの動画は励みになります😊 私も4月のフルマラソンに向けて頑張ります！💪
コメントありがとうございます！
同い年！がんばりましょー♪
いや〜すごくわかります、、、特に僕は疲れが抜けませんwww
お！4月にフルですか！ちょうど今頃が最後の追い込み期ですね！上手くいきます！頑張りましょー(^^)
ガチオ
ガチオさんPBおめでとうございます‼️大阪も頑張ってください‼️
コメントありがとうございます！
はい、秒単位でも短縮できたのは素直に嬉しいです(^^)
筋肉メモリーがあるうちに大阪もぶち当たってきます！
ガチオ
ナイスラン👍流石です🎊
自分も同じ日、館山でサブ3達成しました✌️
この勢いのまま、2/4、別大走ってきます🤚
コメントありがとうございます！
お〜マジですか！2週連続大変お疲れ様でした！
今頃は別大の筋肉痛だと思いますが、館山サブスリーからの弾みがついたのではないでしょうか！すばらしい！
ガチオ
ガチオさんこんにちは😃
ＰＢおめでとう御座います🎉
まだまだ進化するガチオさん流石です👍
大阪マラソンでもＰＢ更新期待してます〜
いつもありがとうございます！
どこまでイケるか分かりませんが、感覚的にはもう少し先がある気がしています。大阪アタックしていきます(^^)
ガチオ
PBおめでとうございます！
先日のハーフマラソンでゴール直前のガチオさんの綺麗なフォームと力強い走りを見て勉強になりました。
私も大阪マラソンを走るので、この動画に共感しつつモチベアップに繋がりました！
ありがとうございます！！
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ガチオ
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コメントありがとうございます！
モチベーション、、、今は40代の自分に打ち勝つことかもしれません(^^)
ガチオ
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コメントありがとうございます！
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ガチオ
さすがナイスラン👍。
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たまには動画なしでも良しですよ😊。
コメントありがとうございます！
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ガチオ
PB更新おめでとうございます‼私はガチオさんと同じ年齢(S47.2生まれ)なので､凄く励みになりました。ここ数年停滞していましたが､私も来年の勝田でPB更新(2019年 3時間28分)目指して頑張ります！これからも体に気を付けて楽しんで下さい‼
コメントありがとうございます！
同年ですね(^^) お互いに頑張りましょー、なかなか回復しなかったり調子の上がり下がりもあったりすると思いますw
きっと同じ症状の中で走っていることが想像できますwww
ガチオ
ナイスラン＆PB更新おめでとうございます！
かなり前に KALDI補給でコメントさせてもらったものです、
相変わらずサラッと結果出されてカッコいいですね、
いつも何かと勉強させてもらってます、
実は僕も大阪走ります、ロードは初レースです、
61歳のじじぃの挑戦です、笑
ガチオさん出走されるの聞いて思わずコメントしてしまいました、
ハンドボトル派なんで、ガチオさんの真似して補給溶かして持って走ります！
スライドするの楽しみにしてますので〜
コメントありがとうございます！
大阪走られるんですね！お互いに頑張りましょー
お〜ハンドボトル！一度使い慣れると手放せないと聞きます。ジェルを溶かせば袋を破く必要もないですからね！ぜひ！本番まであと20日ほど、、、少し気持ちが高ぶり出していますw
ガチオ
お疲れ様です！
さすがのサブスリーですね！
いつも刺激をうけております！
自分もガチオさんを見習って
ガチで走ります！
コメントありがとうございます！
少しでも気持ちアップになれば(^^)
走る前は不安だらけですが、走り出せばただ前をみて走るだけ〜といつも思っています！
ガチオ
ガチオさん余裕でのサブスリー達成おめでとう御座います🎉 夢を叶えた動画は観てて気持ちイイです😊
大阪もガチで行っちゃて下さい🤭
コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^)
大阪でも脚が動いてくれるようにしっかりと準備をして挑みます
ガチオ
PB更新おめでとうございます！
冬の時期ですが、スタート前にOS-1とレース中の補給は10キロ毎に摂取するイメージでゼリー4つなのでしょうか。サブ3の速いペースの方も、しっかり補給するのだなと感じました。とても参考になりました。
コメントありがとうございます！
はい、それがなんとなく僕の方程式でした(^^)
ただ、今回はジェルを7個にした事で最後までエネルギー切れは無かったですw 正解は人それぞれのような気もしています。参考になれば♪
ガチオ
ガチオさんサブ３そしてPB更新おめでとうございます！お疲れ様でした。
ほっと安心された表情～最後は恒例のコーラ 最高の大会でしたね！
私も今月は熊本城マラソンです～モチベーションUPいただきました！本当にありがとうございます。
ガチオさん大阪も頑張ってください！
コメントありがとうございます！そして熊本城マラソン！ファイトです！！少しでも気持ちアップになれば嬉しいです(^^)
もうダメだ〜と頭に浮かんだ時もありましたが、なんとかこらえる事ができましたw お互いに頑張りましょー
ガチオ
ガチオさん、PBおめでとうございます👏凄いです🔥やっぱり人間、欲は大事ですよね😊モチベーション上がりました🙌ありがとうございます💫
いつもありがとうございます！
人参が目の前にあるとヤル気がわく、シンプルにそうかもしれませんね(^^) マラソンは体力も必要ですが、気力が左右しますね〜
ガチオ
お疲れ様です！
勝田サブスリー、スペックキープ（ベスト）お見事です
凄いなーガチオさん！
自分もコツコツがんばろっ
いつもありがとうございます！
いけるかな〜ダメかな〜いけるかな〜ダメかな〜と走りながら頭の中でグルグルしていましたが、後半はいくしかない！の一本になりました(^^)
ガチオ
最近、ガチオさんの動画を拝見させていただいてます！
私も勝田走ってたので、とても嬉しくなりました^ ^
これからも頑張ってください！
レースお疲れ様でした！天候は安定していて良かったですね(^^) なんだか勝田の雰囲気は大好きですw キツイですがwww
お互いに頑張りましょー
ガチオ
お疲れ様です。
サブ3、PB更新おめでとうございます🎊
大阪では更なるPB更新目指して頑張って下さい😊
私も日曜日には岡山で5年ぶりのハーフ、3月には鳥取で3年ぶりのフルマラソンの予定ですが頑張りたいと思います😀
岡山でのハーフお疲れ様でした！そして鳥取でフル！
いい感じのステップアップですね(^^)
お互いにフィニッシュ後の笑顔を思い浮かべて頑張りましょー♪
ガチオ
勝田、お疲れ様でした。
初めての勝田を私も走りましたが、アップダウンに苦しめられました、、、。最後に大通りに戻ってきたときには足は完全に売り切れでした。修行し直します笑
勝田お疲れ様でした！
お〜最後の大通りにでる辺り・・・キツイですよね・・・
行きではそんなに距離を感じないけど帰りは、長い長い大通りでした！次にいきましょー！！
ガチオ
お疲れ様でした🎉
ゴール後はキツそうに見えましたが、ペース変わらずで…やはりさすがですね！すごい！
ガチオさんのようにまだこれからもランニングを楽しんでいこうと思えました！
コメントありがとうございます！
残り10キロはゴールすれば楽になると、、、思い続けましたw なんとか脚がもってくれました(^^)
はい、たまにキツいことをやりつつも楽しいランニング中心にやっていきます
ガチオ
PBおめでとうございます👏ガガチオさんの本気の走り、やっぱりすごいですね！！
ボトルに補給溶かすの良さそう...マネさせていただきます✨
お疲れ様でした！
コメントありがとうございます！
42キロに力を使ってしまったので、ここ一週間は疲労がとれませんwww
はい、ボトルにジェルを溶かす作戦はとても使えると思います！ぜひぜひ(^^)
ガチオ
ナイスラン！かっこいい！まだ強くなるのか！
大阪マラソンは何ブロックでしょうか？
コメントありがとうございます！
もう少し踏ん張れそうな気がしています(^^)
大阪はAでした♪
ガチオ
おめでとうございます🎉 ガチオさんの年齢に負けない姿にいつも勇気づけられます！
コメントありがとうございます！
今回はたまたま上手くいきました(^^) ホッとしています♪
ガチオ
待ってました〜
私も来月に初フル控えておりますが、色々参考にさせて頂きます♪😊
いつもありがとうございます！
2月の挑戦！ファイトです(^^)
きっと気持ちが高ぶっている頃だと思います、その気持ちをレースでぶち当てましょー！
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした！サブ3おめでとうございます！
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勝田マラソンいいですね！
同じ茨城の日立市で、11月に日立シーサイドマラソンという大会が初めて開催されますよ！
勝田もいいですけど、日立シーサイドマラソンのコースもすごく良いですよ！
コメントありがとうございます！
情報も嬉しいです、日立シーサイドマラソンですね(^^)
調べてみます！
目標大会がスケジュールに入るとヤル気があがります〜
ガチオ
勝田お疲れさまでした。体重と体脂肪を落としたいとのことですが、現状どのくらいを目標にしておられますか？
コメントありがとうございます！
大阪まで20日、チャレンジ目標は2キロ減です。最低は1キロですねw
ガチオ
ガチオさん、サブスリー何とか達成できましたね。おめでとうございます＆NiceRunです！
フルマラソンに向けてのロード、トレイルで追い込む姿勢をホント見習いたいです。
私も50代後半に差し掛かる市民ランナー、ガチオさんの動画を参考に(楽しみに！）これからも頑張っていきたいと思います。
コメントありがとうございます！
はい、ハラハラドキドキでしたwww
アスファルトとトレイルで感覚が少し違うのが逆に応用になっているのかもしれません(^^)
背中を追って楽しく！走っていきたいと思います♪
ガチオ
ガチオさん、こんばんは☺️
レースお疲れ様でした！
完走&サブスリーおめでとうございます🎉
コツコツと練習を積み重ねてこられた成果だと思います👏
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私も過去に3回ほど出場しました。
関西弁の声援やエイドのたこ焼きや大阪城等々、楽しんで走ってきて下さい！
いつもありがとうございます！
そうなんです、、、ポケットからカメラを出す余裕もなかったですが、カメラが手からこぼれ落ちそうな気がして怖かった事もありますwww
3回も出走されているのですね！いや〜2月に入り少しずつドキドキがはじまりました(^^)
大阪頑張ります！
ガチオ
お疲れ様でした🌿いつまでも元気で走れる事は多少の努力も必要なのかもですね🌿加齢は止められないから（笑）
50代60代まだまだやれますよ！
コメントありがとうございます！
年齢に抗うことが、最大のモチベーションになっていく実感を得ています(^^)
ガチオ
お疲れ様でした‼️
さりげなくPB更新してるトコが凄い😊勝田には出張で年4,5回は行くので帰りの特急ひたちは終点品川だから遠慮なく爆睡出来るので重宝してます😪
コメントありがとうございます！
そうなんです！品川まで連れていってくれるのは嬉しいですよね(^^) 帰りの電車の安堵感たるやw 僕もこの日は爆眠でしたwww
ガチオ
PBおめでとうございます🎉ナイスラン❗気なる数値より実力が上回りましたね🌟
私の地元勝田マラソンコースはどこを走っても思い出一杯のコース❗来年はまた走りに行きたいです😊
今年は別府の風になれるか?😅
コメントありがとうございます！
お！別府ですか！ファイトです！！いきましょー！別府の風になれます！
筋肉がこらえてくれた、という感じでしょうか(^^)
勝田が地元なんですね♪ あの起伏がたまりませんwww
ガチオ
お疲れさまでした。
齢を重ねてなお秒単位とはいえPB更新する！流石ですね👏👏👏
ナイスラン👍(^_-)-☆
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なんとか後半の大きな落ち込みをおさえる事ができました(^^) 応援に助けていただきました〜
ガチオ
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ナイスPB😁
京都グレートラウンドでドラム叩いていた西山さんも初サブ3達成していて、ガチオさんと写真も撮れて喜んでました😆
いつもありがとうございます！
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西山さんの走力からすると、まだまだ伸び伸びですね♪
ガンガンとチャレンジしてもらいましょーw
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ガチオ
サブスリーおめでとうございます㊗️走るモチベーション爆上がりです。週末、昭和記念公園で30キロ走ってきます。
コメントありがとうございます！
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ガチオ