식단과 운동 꾸준히 하면서 근육량도 괜찮은 편이라 신경에 대한 중요함을 전혀 잘 몰랐어요. 최근 어지럽고 메슥거림이 생겨서 일상생활 질이 확 떨어졌는데 신경계 이상이 생긴 거였더라고요. 아마 평소 나쁜 자세가 쌓이다가 때가 되어 나타난 증상 같은데 근육, 혈관, 신경... 신체 중요함을 새롭게 알게 되었어요. 이 영상 도움 돼서 감사해요.
안녕하세요 🍒송영민 소장님 🙏. 《 자세 리셋 운동 》 - 뇌와 신경 시스템을 바르게 잡는 운동 - 눈 움직임 기능 저하 = 뇌 기능 저하 - 움직임에 근육과 관절외에 신경도 큰 역할을 함 - 뇌가 가장 많이 의지하는 감각정보 기관은 눈(입체감과 원근감 확인)이다 와~ 선생님께서는 정말 잘 되요. 누군가에게 봐달라고 해야겠어요. 선생님 따라서 해보니 어지럽네요. 구부리는 손가락 바라보는 게 쉽지 않네요. 연습해야겠어요. 고맙습니다 선생님 🙏. 💓
선생님 영상 자세 교정과 관절 통증의 원인을 알 수 있어 감사히 보고 있습니다. 부탁드리고 싶은 것 2가지가 있어 댓글 남깁니다. 첫째로 선생님 자세를 보고 싶은데 니트나 자켓에 가려져 좀 아쉽습니다. 조금 얇은 옷이나 운동복을 입은 조교 분이 계시면 좋을것 같습니다 두번째로 뒷편 테이블이나 시선을 분산시키는 소품을 치워 주실 수 있을까요? 소리만 듣는 영상은 괜찮겠지만 자세를 보기위해 영상을 보기에 뒷면의 테이블이나 소품들이 비대칭적이라 시선이 분산 됩니다. 영상을 반복적으로 보는데 볼 때마다 시선이 뒷편으로 분산됩니다. 다양한 의견들이 있고 다 반영하기 어렵겠지만 의견 말씀드려 봅니다. 감사합니다
![[#EBS평생학교] 2강 바른 자세에 도움 되는 눈 운동법│송영민의 백세 튼튼 바른 자세](http://i.ytimg.com/vi/A_f67r7xY6Y/mqdefault.jpg)
목소리도 외모도 내용도 모두 집중하게 만들어요~~
열심히 리셋운동!
감사합니다
선생님 헤어스타일로 더 훤해보이십니다♥ 늘 좋은 영상 감사합니다 잘 따라할게요!!
네......원장님.감사합니다...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
좋은 정보 감사합니당
눈은 마음의 창!!!!
오복중의 하나 열씨미 운동하겟습니당~~~^^
선생님 제가 고등학교때 교통사고로 뇌출혈로 우뇌를 다쳐 왼쪽이 마비가 되면서 시신경이 손상되어 왼쪽 눈 시력이 없습니다... 그래서 눈 초점이 안맞는데 이번 영상을 따라 움직이면 좀더 나을거 같은 생각이 드네요 ㅎㅎ 감사합니다!
정말 필요한 영상입니다
너무 감사히 잘보고 갑니다
꼭 봐야 될 껀데...초집중영상제작 유트버님들..
소장님 어제 안과에 다녀 완은 대 눈건강 을 소개 해주시네요^^
너무 감사합니다
열심히 따라 운동 하겠습니다
좋은 하루 보네세요~🥰
3:20~ 운동시작
영상 감사합니다~
'송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
좋아요 감사합니다🍉🍉🍉
원근감과 입체감!
동적상황!
정말 좋은강의! 감사합니다!!
식단과 운동 꾸준히 하면서 근육량도 괜찮은 편이라 신경에 대한 중요함을 전혀 잘 몰랐어요.
최근 어지럽고 메슥거림이 생겨서 일상생활 질이 확 떨어졌는데 신경계 이상이 생긴 거였더라고요.
아마 평소 나쁜 자세가 쌓이다가 때가 되어 나타난 증상 같은데 근육, 혈관, 신경... 신체 중요함을 새롭게 알게 되었어요.
이 영상 도움 돼서 감사해요.
안녕하세요 🍒송영민 소장님 🙏.
《 자세 리셋 운동 》
- 뇌와 신경 시스템을 바르게 잡는 운동
- 눈 움직임 기능 저하 = 뇌 기능 저하
- 움직임에 근육과 관절외에 신경도 큰 역할을 함
- 뇌가 가장 많이 의지하는 감각정보 기관은 눈(입체감과 원근감 확인)이다
와~ 선생님께서는 정말 잘 되요.
누군가에게 봐달라고 해야겠어요.
선생님 따라서 해보니 어지럽네요.
구부리는 손가락 바라보는 게 쉽지 않네요.
연습해야겠어요.
고맙습니다 선생님 🙏. 💓
좋네요 약간 어질한게 뇌운동도 같이 되는 느낌이에요~
선생님, 눈 테스트 해보는데 눈이 모일 때 명치와 위장쪽이 불편해지고 숨이 턱 막히는데, 이게 신경과 관련이 있어서 그런걸까요?
원장님 할때마다 약간 어지러운데 그래도 계속 하다보면 안어지울까요? ㅜㅜ
선생님 영상 자세 교정과 관절 통증의 원인을 알 수 있어 감사히 보고 있습니다.
부탁드리고 싶은 것 2가지가 있어 댓글 남깁니다.
첫째로 선생님 자세를 보고 싶은데 니트나 자켓에 가려져 좀 아쉽습니다. 조금 얇은 옷이나 운동복을 입은 조교 분이 계시면 좋을것 같습니다
두번째로 뒷편 테이블이나 시선을 분산시키는 소품을 치워 주실 수 있을까요? 소리만 듣는 영상은 괜찮겠지만 자세를 보기위해 영상을 보기에 뒷면의 테이블이나 소품들이 비대칭적이라 시선이 분산 됩니다. 영상을 반복적으로 보는데 볼 때마다 시선이 뒷편으로 분산됩니다.
다양한 의견들이 있고 다 반영하기 어렵겠지만 의견 말씀드려 봅니다. 감사합니다
원장님 열심히 따라하는데요
운동 후에~눈윗부분이 뻐근해지는 느낌이 들어요~뭉친게 풀리는걸까요?
늘 눈이 피곤하고 그러네요
두개골에 갇힌!
아니 선생님 진짜 급해욧
재채기에 실패 하면 유독 뇌압이 올라가듯 뒷머리쪽이 땡기고 멍한데 이건 왜...ㅠㅠㅠ
근육 긴장 때문인지...
이거 겁나 신기하네요
주변이 밝아짐 운동하면 ㄴㅋ
이 좋은 걸 많이들 아셔야 하는데 말이죠 ㅎㅎ
선생님 한쪽눈이 실명하면 효과 없나요
5:10
05:00