5 Ideas Fáciles, Sanas, Poco $$ p/LA SEMANA. DESAYUNO, CENA, COMIDA. OMELETTE DE VERDURAS. Diabetes
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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INGREDIENTES
8 huevos
cebolla morada, pimiento morron
Espinacas y Brocoli
Champoñones portobello
tomates cherrys o jitomate
Yogurth griego natural y sin azucar
leche
Sal, pimienta
Ajo en polvo
Curcuma
* opcional queso cheedar
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Saludos para todos
Addy
![BAK Jay - Find Out (For Your Love) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/10FJO_XBCvY/mqdefault.jpg)
Hola Addy🌺
Soy la primera !! 🥳
Me senté a descansar un rato del aseo de toda la casa😓😂 tome el tel , mientras se secaba el piso, y con la idea de …… que haré de comer? 🤔 Tarán! Me salió tu video💕😋 tengo todo 🥦 Lo acompańaré, con las papitas. Gracias hermosa Addy🌺 me hiciste el día 👏👍
Hola querida amiga!! wow, genial. Aprecuo mucho tu apoyo y palabras, ya me cuentas que tal. mando muchos saludos
Se ve riquísimo su menú, muy saludable y delicioso 🤤😋 pero con todo el respeto a Ud y a su excelente trabajo se merecen,le.comento sin ánimo de crítica, que muchos de los ingredientes que utiliza empezando con el aceite de oliva, el yogurt griego y el queso cheddar así como la mayoría de las verduras que se necesitan no son económicas y que desgraciadamente no están al alcance de muchas personas yo estoy cambiando los malos hábitos alimenticios de mi esposo con diabetes, ya no tomamos refrescos embotellados ni consumimos comida chatarra, aún así me es difícil manejar mi presupuesto, busco las ofertas de verduras en los super en dónde los puedo encontrar un poco más económicos. Lamentablemente para muchas personas es más fácil llenarles la pancita a sus familias con muchas tortillas, arroz o pan, por qué no les alcanza para más 😢 Le mando un cordial saludo y muchas bendiciones 🤗🙏🏻
Tienes toda la razón! Actualmente los que pueden comer saludable compran cerveza o chatarra y los que queremos comer saludable no tenemos presupuesto!
@@Tony-bl1ds así es 😓
Yo también remo contra corriente económicamente pero créame q está más cara la carne yo e un caldo de res me sale más o menos en $45 dólares y si hago este menú me sale como en $20 dólares es mejor y sano este platillo ojalá pueda usted comprar lo mejor para usted y su familia saludos
@@noemibarragan6422 Si la carne de res es también muy cara para mí 😥😅 pero aquí en México los productos de importación son aún más caros como algunos quesos y productos lácteos, pero si podemos hacer menús más económicos con lo que se cultiva en nuestra localidad ☺️ Bendiciones 🙏🏻🤗
@gab13m140 tmb se pueden hacer sustituciones y quizá no sea el mismo sabor o presentación pero si lo que ponemos es bueno, el resultado será bueno también.
Que riiico..y que creatividad...la felicito quedrida Addy..gracias por compaftir sus conocimietos..y que Dios siga bendiciendo toda obra de sus manos...😘😘
Me encantan sus recetas Addy,pero no todos podemos conseguir muchas de las verduras que contienen algunas de las recetas ,sin embargo me encantaría que nos sugiriera substituos o si se puede modificar las recetas próximas,sin mâs muchas gracias❤
Hola, con gusto tomo nota de tu sugerencia. saludos cordiales y gracias
Gracias addy por tus recetas saludables y q son muy buena para adelgazar
Hola qué rico gracias por sus recetas tan sanas🥘 qué díos la bendiga siempre 🍀
Hola, muchas gracias amiga hermosa, linda semana para ti, mando saludos
Se ve delicioso 😋 como todo lo que tú cocinas, gracias hermosa Adyy.
💞🥰🥰💞💞🥰💞💞🥰🥰💞💞🥰🥰
Hola!! Tan linda como siempre querida Lilia, mis saludos con afecto y buen descanso ❤
@@CocinadeAddy que tengas una linda noche 🌃 saludos!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Saludos Addy, gracias por esta delicia de receta, te quedo buenísima, si que se sntoja. Lindo inicio de semsna.👍💯💚🤍❤️
Caty!! gracias amiga querida, igualmente para ti. Fuerte abrazo
Gracias, Addy... excelentes ideas. 👏
Excelente idea gracias Addy 🫶
Excelente me encantó, gracias 😊
Delicioso y si es muy fácil gracias y saludos y bendiciones
Todo se ve muy rico muchas gracias y bendiciones 😊🎉
Que rica receta y bien saludable,gracias querida
Hola señora bonita q rica receta saludos y bendiciones
Que ricoooo,
Hola buenas tardes gracias por compartir
Riquísima receta y nutritiva
Muchas gracias 😌
Muy ricas recetas.
Muchas gracias Addy.
Bendiciones desde Colombia.
Me encantó. Lo haré esta semana.
aquí Veronica , saludos desde NY Addy, gracias por enseñarme a comer sano y divertido ❤️❤️
Hola Vero!!! gracias a ti por tu apoyo al ver mis recetas. saluditos cordiales
Excelente receta y perfecta para agregar a mi menú semanal 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Muchísimas gracias por el saludo ☺️☺️☺️☺️ y la atención a sus seguidores 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Saluditos Miriam, un gusto hablar contigo. En contacto por aquí
Lo hice y quedó super rico, una de mis recetas favoritas ❤
Gracias por tan ricas recetas
HOla, felicitaciones por tu receta y gracias por compartirme como te quedó, saludos
Me encanta 🥰 las 3 en 1
Gracias Addy , delicioso!!❤
Waoo se ves delicioso 😳y es saludable
Maravilloso !!!!
Mil gracias ❤ saludos
Que rico todo 🤨😋😋😋😋😋
Gracias 😊 saludos
Mil gracias !!! Soy fiel seguidora y me encantan sus sugerencias .
Estoy atravesando una situación de Diabetes.
Hola, muchas gracias por seguir mis recetas, espero te ayuden en este momento ya que con algunos pequeños cambios, se puede controlar. Saludos cordiales
Mi estimada Addy gracias por estar presente en nuestra vida. Te sigo desde hace mucho tiempo ya. Me encantan todas tus recetas, una mas buena q la otra.
Quería preguntarte porq no he visto alguna receta sobre las arepas de quinoa. Quiero ver cómo tú las preparas. Gracias y un fuerte abrazo 😊🤗🌹
Hola, gracias por seguir mis recetas, tengo algunas recetas en mi canal, puedes buscarlas como recetas con quinoa addy y hay unas parecidas a las arepas, saludos
@@CocinadeAddy Muchas gracias mi Addy, ya las voy a buscar. Saludos igual para ti. Gracias 😊🤗
Se ve riquísimo, gracias por compartir
Buenas tardes Addy. Qué rico se ve todo. Muchas gracias. Como siempre muy apetitoso, saludable
Hola, gracias a ti por comentar y por verla, saludos
Qué delicioso se mira 😋
Bendecido día mi Addy mil gracias por esta receta tan nutritiva y saludable ❤😘
Hola, gracias y saludos
Me encantan sus recetas gracias por el tiempo que dedica para mostrar sus excelentes recetas Dios les permita muchas salud para deleitarnos y enceñarnos ese talento 🎉❤
Hola, gracias por verlas y por tus amables palabras, saluditos
Hola buenas tardes amiga que rico se mira y saludable lo voy a preparar 😋
Gracias 🤗 por ver mis recetas, saludos
Gracias a ti linda Addy 👍🌷🌹🙏🕊️ por compartir recetas saludable 🤤😋 mmm 😊😊
Con mucho gusto, saluditos 💝
Sabroso gracias señora bonita
Linda semana querida Paty, abrazo fuerte
@@CocinadeAddy gracias igual para usted señora bonita
Excelente idea para cena y desayuno. Gracias. Saludos
Gracias, saludos
Muy nutritivos los platillos y los pondré en práctica 😊
Gracias por ver, saludos
Addy, qué fantástica tortilla, nadie se imaginaria, todos los ingredientes qué lleva, y el yogur sustituye al la crema. OhakAlgun momento nos enseñé a preparar unas cubierta para torta, con yogur griego, por Salud, por lo general llevan mucha crema. Qué Dios le bendiga por su Talento 🙏 🙌 🎉🎉🎉🎉🎉
Hola, gracias por comentar y tomo nota de la sugerencia, saludos
Riquísimo, será mi cena de hoy
Excelente! Saludos
Gracias por la receta, un abrazo desde la Ciudad de Bogotá Colombia ❤
Saludos 🤗 cordiales de vuelta
Puras delicias nutritivas , muchas gracias por compartir querida nutrióloga y Master cheff, bendiciones infinitas 🙏♾️ para usted y su familia. Saludos desde CD MX.
Hola!! que amable, muchas gracias por tus palabras. Que tengas una linda semana, saludos
Gracias todo se ve delicioso desde Honduras.
Saludos 🤗 cordiales
Buenas noches Addy te saludo desde Colombia, todas sus recetas me parecen magníficas y se ven muy exquisitas. Me gustaría q siempre nos enseñaran con q bebidas se pueden acompañar cada receta. Bendiciones.
Hola, lo tendré en cuenta 😊 gracias por sugerir. Saludos
Excelente, muy rico!!!!!😊😊❤❤
Muchas gracias 🤗 amiga, linda semana
Excelentes opciones, más ahora que mi hija ya regresó a clases siempre me gusta que coma un buen desayuno antes de irse a la escuela y aveces las opciones del menú se me agotan😅, pero apareces tú Addy al rescate con excelentes y nutritivas opciones. Gracias. ❤🙏
Hola querida Gisela. Dale mis saludos a tu nena y un abrazo para ti amiga hermosa ❤ linda semana
@@CocinadeAddy gracias Addy. Abrazos. 🌷❤🤗
Addy, regrese para decirte que lo prepare!
Cuando se estaba horneando , me preguntaron mi hijo .. mamá huele a pizza 😂
Esta muy rica! La acompańe con las papitas. Me encantó que los vegetales quedan tan suavecitos y bien húmedos. Parecia que estaba cortando un pastel🤗 seguí todas tus instrucciones, quedó igual al tuyo!❤️🌺
Hola!!!! WOW FELICITACIONES y muchas gracias por comentarme como te quedo. Linda tarde querida amiga.
Hola Sra. Addy, todo se ve muy rico. Pero quería saber si tiene vídeos de aderezos saludables, tanto para ensaladas como para untarle al pan doble cero porque ya no quiero usar mayonesa 😢. Saludos!
Hola, claro que tengo recetas de aderezos y sustitutos de mayones, aquí te los comparto, saludos
ruclips.net/video/CeXpdRrKSeI/видео.html
ruclips.net/video/ACjIlCQZp6s/видео.html
Hola mi querida Addy ❤
Se ve muy deliciosa y fácil, mañana la preparo.
Ando un poco atrasada en tus videos, tengo covid y pues no me siento nada bien... de echó estuve internada pero ahí voy poco a poco con la ayuda de Dios 🙏
Te mando muchos abrazos desde Guadalajara Jalisco México 🥰🫂💟🇲🇽🌟
Hola Clau, lamento leer que estás enferma y que llegaste al hospital 😢 que gusto que ya estás en tu casa recuperándote y este proceso es un poco lento. Te mando un fuerte abrazo y por favor si necesitas alguna orientación de recetas, no dudes en contactarme. ❤ linda semana
@@CocinadeAddy amiga estoy de nuevo internada y con oxígeno, te pido una oración 🛐
@@CocinadeAddyHola buenas madrugadas Addy, si me puedes ayudar que alimentación para ahorita que estoy ya saliendo del COVID, te lo agradecería mucho mi hermosa Addy 😴🌟🙏🌛💤💫
Seve deliciosa 🤤🤤👌🏽
Hola, muchas gracias por verla y comentar, saluditos
Hola Addy que receta mas rica ya la prepare y queda deliciosa, gracias, pregunta se puede usar menos huevo ya solo yo como sanito, soy de Chile
Hola, claro que se puede, puedes usar 4 y disminuir las dem+as cantidades. Usar un recipiente más pequeño. saludos
Hola Addy, tendrás alguna sugerencia de menú para personas sin vesícula recién operadas??
Hola, por ahora no, disculpa, espero pronto tenerlo, saludos
¡Hola Addy! Mi mamá y yo descubrimos tu canal hace poquito, a las dos nos encanta. Ni a ella ni a mí nos gusta el huevo ¿Podemos usar nada más el yogurt griego o qué podemos usar en lugar del huevo?
Hola, un gusto saludarte y gracias por seguir mis recetas. En esta preparación el huevo es indispensable para que cuaje la mezcla además de aportar una buena proteina. Aquí te deho desayunos faciles y saludables sin huevo
ruclips.net/video/SsoPMNeAJM0/видео.html
ruclips.net/video/rjbIqgGfSW0/видео.html
@@CocinadeAddy ¡Muchas gracias! ❤️😊🙏🌷
❤❤❤❤❤Argentina
Hola, escuchaste los saludos? linda semana y gracias
Hola señora Ady es vez de queso cheddar puede ser queso mozarella?
Hola, por supuesto que si, saludos cordiales
Que delicia😋😋😋🙏🏻🙏🏻🥰bendiciones hermosa señora
Cuanto crees que se pueda conservar en el refri?
Hola, les comento en el video. Saluditos
Buenísimo. Una pregunta si colocó tomates grandes cuántos serían.? Y se puede sustituir los champiñones por otra proteína?🤔
Hola, tomates grandes serían 2 picados sin semillas y si puedes poner otra proteína de tu elección, saludos
@@CocinadeAddy gracias 😉
Buenas noches addy como le ago para obtener el recetario para diabetes y bebidas para obtener masa muscular. Desayuno comidas y cenas y esnach. Por favor cómo obtengo tu recetario y costo por favor te lo agradecería mucho si me das la información .doy carmen tango 50 años y tengo diabetes tipo 2
Hola Carmen, el recetario lo adquieres en mi página, aquí te la dejo cocinadeaddy.com da click en las letras azules y te lleva directo. El costo es de 149.00 MX, saludos
Muy bien me encantó, mi problema es que siempre estoy bajo peso y tengo que comer un poco de carbohidrato, tengo 75 años y soy vegetariana
Hola, esta idea es buena para ti y hay algunos carbohidratos saludables para acompañarla, saludos
Hola buenas tardes
El video se reinició varias veces desde el principio y solo me dejó verlo hasta el momento de llevarlo al horno.