Cookies, brownies y bizcocho EXPRESS EN 1 MINUTO SIN HORNO- Sin gluten, sin lactosa y 100% KETO
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Hoy hacemos 3 recetas sin gluten, sin lactosa, 100% keto. Hechas en 1 minuto al microondas. ¿Qué más queréis?
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INGREDIENTES POSTRE 1:
25 g de harina de almendra
10 g de eritritol
10 g de cacao en polvo
20 g de aceite de coco
1 huevo entero
Toque de vainilla (opcional)
Toppings al gusto (yo he utilizado pepitas de chocolate y nueves pecanas)
Macros totales:
421,6 kcal
3,6 carbs
40,6 grasas
14,1 proteínas
Macros por ración:
210,8 kcal
1,8 carbs
20,3 grasas
7 proteínas
INGREDIENTES POSTRE 2:
25 g de harina de almendra
1 cucharadita de eritritol (o al gusto)
10 g de leche de coco
1 yema de huevo
10 g de aceite de coco
Toque de vainilla
1/2 cucharadita de polvo de hornear
Toppings al gusto (yo he utilizado pepitas de chocolate)
Macros:
301,7 kcal
2 carbs
30,8 grasas
8,3 proteínas
INGREDIENTES POSTRE 3:
2 cucharadas de cacao en polvo
1/2 cucharada de eritritol (o al gusto)
1 cucharada de leche de coco
1 cucharada de crema de frutos seco
1/2 cucharadita de polvo de hornear
Toque de vainilla
1 huevo entero
Macros:
171,5 kcal
4,5 carbs
10,4 grasas
11,7 proteínas
Estas 3 recetas bajas en carbohidratos os ayudarán en los momentos en los que te apetece comer dulce pero no quieres pasarte.
🍫 Las pepitas de chocolate SIN AZÚCAR las puedes conseguir en SWEET BUT REBEL y tienes dos opciones:
1. Chocolate negro 77%: www.sweetbutre...
2. Chocolate blanco: www.sweetbutre...
Por favor, que no nos falten este tipo de recetas!!!!! Me encantan!!!! Rápidas, fáciles, dulces y al micro, qué más se puede pedir?!?! Mil gracias Laura!!!!!!🔥❤
Ay que ilusión 😍😍😍😍❤️❤️ me alegro tanto que te guste
Hola! Uuuuuuum, qué ricoooo todo 😍😍. Pues la verdad es que el brownie con crema de cacahuete encima tiene que estar ESPECTACULAR; a la galleta le echaría arándanos por probar; y al mugcake le echaría semillas, frutos secos y una cucharada de crema de anacardos. Mil gracias Laura 😊.
Uffff que buenoooo😍😍😍 me lo apunto todo
Está genial que sean individuales. Así sacias tus ganas de chocolate o dulce pero no te queda un gran brownie o muchas cookies.... y tengas que comerlas todas jajajajj
Millones de gracias por tus recetas pero más por ser como eres. Besotes
Exactooo!!! Es que sino nos pasamos el día comiendo 😂❤️
Voy a probar de hacer la cookie porque como tú a mi también me flipa el chocolate y necesito algo dulce en mi vidaaa para engañar a mi mente, ya que cuando una esta en fase de menstruación los antojos son muy bestias y mas si te pilla en los primeros días de tu dieta ecogénica xD Cambiare la leche de coco por la de almendras ya que tengo un brick abierto y cambiare el eritritol por stevia y le echare canela ya que tampoco tengo vainilla... a ver que sale! Seguro que estará riquiiiiisima ya que todas tus recetas son estupendas y das muchas ideas para que nosotrxs mismxs improvisemos un poco y nos dejemos llevar por comer cosas distintas en nuestra dieta keto, ya que siempre el mismo menú acaba por aburrir. ¡ Gracias Laura eres Fantástica !
Claro que sí!! Imaginación al poder.
Cambié el eritritol por agave y el aceite de coco por aceite normal, yo no sigo una dieta keto 🙈, y me has quedado maravilloso aún así!!! Está buenísimo y yo muy sorprendida. GRACIAS🥰
Cuanto me alegro de que te haya gustado con los cambios que has hecho🥰 gracias por compartirlos
que rico todo por Diooooosss!!! voy aprobar a hacer la cookie y llevarmela para merendar en el trabajo
Qué buena idea Preciosa 😍❤️
Que rica la cokkie Laura, la hice y le puse también un poquito de canela, simplemente deliciosa!!😋😋😋 gracias por estas recetas tan ricas, un saludo guapa!!😘
Ay me alegro de que te guste cielo 😘 🥰
Hoy probé hacer el brownie, tenía un antojo gigante de algo dulce! Y estaba delicioso! Muchas gracias por la maravillosa receta de 1 min!
Ay cuanto me alegro bombón😍 ❤️
Al fin un postre que me sale que no se me dan muy bien y encima a mi marido le ha encantado por lo que podemos compartirlo!!
Fantástico cielo, me alegro de que te guste lo que comparto 😊
Eres grande laura soy keto hace tres años y estoy feliz te acabo de descubrir me encantan tus recetas muy fáciles soy italo colombiana
😘 🥰
He hecho el brownie.... Guauuuuuu!!!! Le he puesto nuez de Brasil y avellana picadas, por encima un poco de crema de avellanas con cacao que he encontrado hoy en el súper y un chorrito de nata para montar (sin montar). Lo más goloso que he probado en estas 2 semanas que llevo con la dieta Keto. Gracias Laura!
Qué buena pinta tiene eso!! Habrá que probarlo
Hola Laura,me gustaria que publicaras la receta del mejor pan keto :) es lo que más echo de menos!
Que buena idea 😍❤️nos ponemos a investigar
@@Keto_con_Laura gracias preciosa
Mi primer postre/merienda keto. Empecé por el tercero. ¡Riquísimo! Yo le puse unas frambuesas alrededor y me lo fui comi3ndo a la vez. Gracias!! ❤
espero que ya hayas probado todos cielo❤️
Hola Dulce laura esas recetas re buenas ys probé las 2:primeras 🙏que no nos falten estas tus recetas tan fáciles y rapidas que haces un beso enorme y a Manolo también ya lo quiero rs un dulce como tu chauuuuuu
❤️
Wow! Acabo de hacer el mug cake y no puedo creer lo rico que está!!! Gracias!
Qué bien corazón!! Me alegro de que te guste, disfrútalooooo
Laura, hice el brownie y que delicia de verdad, y rapidísimo. Adore estas recetas. 😘😘😘
Ayyy me alegro tanto ❤️🥰🥰
Gracias x tus recetas soy celíaca y me encantan xq las puedo hacer gracias
muchas gracias cielo!! ❤️
Ya probé el brownie y la cookie y DIOS MÍO LAURAAAA!!!! 😍
Exquisitos ambos!!! Mil gracias por las recetas y tu dulzura para explicar 🙌🏼
Jo muchísimas gracias cielo!!🥰 😍
Me causan gracia las publicidades de pasta que salen antes de tus recetas! Hice el brownie y quedó genial gracias por compartir tus ideas 😍. También lo preparé poniendo coco rallado en vez de cacao y quedó muuy bueno.
Gracias cielo, me lo apunto, seguro que está riquísimo
El brownie lo probé el otro día!!!! Y estaba ummmmm!!! Bueno como todas tus recetas!!! 😊😊
Que bien me alegro tantoooo😍😍😍
Están de infarto! Gracias Laura por hacernos tan práctico todo ❤️👏 saludos a Manolo, soy muy fan de él también 😁
Evelyn Marín jajajajajajajaj que bonita ❤️ Manolo también te manda un beso enorme
Que bueno... se me cae la babilla🤤🤤🤤. Me gustaría una versión keto de kit kat o kinder bueno... 🙈🙉🙊
Uuuufff y a mi!!! A ver qué se nos ocurre
Uy tal cual.. Kinder bueno me mueroooo 😲
Hahaha a golosas no nos gana nadie chicas! Apoyo la idea hasta el infinito. 😍🚀
@@Keto_con_Laura chichas yo lo hago con los bolero de sabores y queda fantástico 🤩
lo acabo de hacer sin huevos y convirtiendo los grs a mililitros porque. no tengo báscula!! Pues me me ha quedado riquísimo el brownie jajajajajaja si se le puede llamar así... por las ansias se me olvido echarle nueces o algo más, pero a mi marido y.a mi nos ha encantado... si que se cocino aunque debo decir que quedo como granulado pesero nos quitó el ansia de comer algo dulce... La verdad es que está muy bien... Mañana vamos a comprar los huevos (que hoy se nos olvidó y por eso lo hicimos así)... El aceite de coco le da un super sabor!!! Gracias Laura!
Genial cielo!! Me alegro de que os haya gustado 👏
Ya he probado la 🍪! Buenísima 👏🏻👏🏻
Biiiienm❤️😍😍😍
Hola Laura, hoy probé el brownie y está delicioso😋 muchas gracias x compartir estas delicias ❤️😘
❤️❤️❤️
Gracias Laura!! Llevo 2 semanas en este mundo y necesitaba tener la sensación de comer algo dulce y me has hecho feliz!! 😍Buenísimo el brownie!! Yo solo le he puesto trocitos de choco 85% y una vez sacado del micro un poco de nata líquida 😋
gracias a ti por el apoyo corazón. Espero que te siga yendo genial en keto ❤️
Para mí preferencia excelentes recetas. Las agendaré. Me gustan los ingredientes, fácil y rápido. También los pocos ingredientes para hacer poco y probar. Gracias. ❤🍀
Laura, empece keto el lunes y hoy tenia una ansiedad de dulce… y tu brownie me ha hecho tannnn felizzz!!! Gracias bonita!!!
me alegro de que te gustase cielo!! ❤️
Cocinar en microondas? Genial! Es limpio, rápido y eficaz. Tengo un problema que receta elijo para empezar?
Rosalia Garcia jajajajajja gracias mamá
El brownie divino¡¡¡ 🤤🤤🤤
Ayyy siii 😍❤️❤️❤️ gracias
hice la galleta me quedo riquisima
👏
Me encantaron las tres recetas en un minuto!!!!
Me alegro preciosa🥰
Estaba en clase y luego se me ha olvidado 😭😭😭😭 pero ya estoy aquí, un año esperando esta receta 🤨🤨 y por fiiiinnnn!!!! Que ricooooooo!!!!! 😋😋🤤🤤🤤
😍😍😍😍😍😍 gracias corazon
Me encanta!! Con muchas ganas de volver a keto. Luego de más de un año con dieta normal. Lo que más me gusta es que adelgace comienzo un dulce todos los días. También amo el chocolate 🍫
Espero que sigas con esas mismas ganas cielo😘 😍
Acabo de hacer el primer brownie y me ha quedado espectacular 😋🍫
Genial cielo!!👏👏
Laura gracias!!! He hecho el mug cake, flipante!!! Deseando probar las otras!!
🥰❤️❤️❤️ qué ilusión Preciosa
Lau me estoy volviendo adicta,dinos porfavor en un vídeo todo sobre los postres keto,que riesgos hay,que porciones es lo óptimo, hablando de rebanadas al día,oh cada cuando tu recomiendas hacer postres porque siento que me pasaré,podrías ponernos todas estás cosas bien claras para así medirnos plis, bendiciones a ti y tu pancita hermosa.
Cielo lo suyo es que si estas en bajada de peso no abuses de los postres (1-2 a la semana) sino perfectamente podrías (ajustándolo a tus macros) diariamente 🥰
Espectacular !!! Soy pastelera y la verdad esto supero mis expectativas me encanto es delicioso!!! He hecho el primero y el tercero es un real hit
Ay!! Muchísimas gracias, me da un poco de vergüenza 😅 ¿de verdad como profesional de esto me das tu visto bueno? 😊
@@Keto_con_Laura totalmente!!! Me has dado ilusion de empezar a hacer postres keto!!! Tambien queria decirte que me gusto mucho el lemon curd yo lo hago asi, pero para darle textura le pongo 1 hoja de gelatina sin sabor, habria que evaluar las macros!!!
Hola Laura. Te acabo de encontrar porque he comenzado estilo keto para alimentarme y estoy superimpresionada de todo lo que nos enseñas. Mil y mil gracias. Te sigo desde Londres aunque soy Colombo-Española
ayyy muchisisimas gracias cielo!!! ❤️🥰
🤩 Éstas recetas son de otro mundo.... 👌🏼💖
Romina Rivera gracias corazón 😍❤️❤️❤️
Delicioso todo lo que nos enseñas, yo siempre hago tus recetas y me quedan genial, GRACIAS
🥰🥰🥰gracias a ti corazón
me gusto mucho está receta porqué como dices se hace súper rápido.gracias por esta gran receta.suerte
❤️
Recetas de la mejor keto con Laura alivia mi vida 💛 para seguir en keto
Mil gracias preciosa!!😘
Los probare los 3 !!
👏🏼👏🏼👏🏼
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Yes 🙌🏻 esta espera me dio más ganas de hacerlos y comerlos 🤩💫. Le pondría fudge keto y un unas frambuesas 😍
Ufff que buena idea 😍❤️❤️❤️
Sos una genia!!! Muchas veces tengo mucha ansiedad por comer un dulce. Y estas recetas me salvan!
Me alegro tanto Preciosa ❤️🥰
Gracias! Hice el mug cake y le puse una cucharada de harina de almendra porque el huevo era muy grande y estaba muy líquida.
Mmmmm lo estoy comiendo ahora mismo, delicioso 😋. Gracias xx
A disfrutar, gracias a ti cielo ❤️
Gracias, eres una máquina.
😅 gracias cielo ❤️
Muchas gracias Laura los compartí para tenerlo con mingo ❤😍🙏
🥰 😍 😘
Esperando ando!!! Jajaja qué ganas de verlo.. me encantan todas tus recetas
Diamarys Camperos jajajajjaja mil gracias
Buenisimo una receta salada vendria muy bien gracias desde ya ❤
Eres la mejor
eva jr 🥰🥰 gracias
Excelente video y recetas Lau.
Estare en espera de los quich estaran increibles😍
Prontito 😍❤️
Buaaaa acabo de hacer uno a ver qué tal mmmmmm gracias por todo llevo 1 mes con keto 👌
espero que te gustase cielo🥰 😘
Acabo de hacer el brownie y madre mía 😍😍😍 Me ha encantado. Y sí, se desmolda facilísimo y da gusto verlo 🤣
Cuanto me alegro de que te gustase cielo😘 🥰
Hola Laura, hace tiempo te dije, como se podría hacer hojaldre 🥐 keto Tú que eres tan experta y te veo muchísimo y como dices que las ideas se te están yendo es una idea mía a ver cómo la puedes elaborar en quieto un besito y muchas gracias
es complicado cielo pero lo tengo en cuenta💖 😘 😊
geniallllllll !!! voy a probar con coco y nueces de pacanas
Seguro que te salió súper rico cielo🥰 😘
El brownie està buenisimo!!! 😻😻😻 gracias!!!
🥰🥰🥰🥰
Estaba buscando algo rápido de hacer que tenía mono de chocolate, he hecho el brownie y riquísimo, soy feliz jajajaja
Cuanto me alegro bombón 😘 🥰
Estan super fáciles y se ven exquisitas. Gracias
😘😘te animo a que los pruebes corazón ¡están deliciosos!
Hola 👋 mi querida Laura muchas gracias por esta excelente ideas 🍪🍪🍫
Gracias a ti corazón por el apoyo!!🥰
He probado el brouwni y delicioso. Gracias preciosa❤
ayyyy laura eres lo más!!!
Gracias 😍 ❤️❤️❤️
Impresionantes y estupendas. GraciaaaaaS
Que rico ahora mismo me voy hacer el Brownie que tengo antojo de algo dulce
Espero que lo disfrutases mucho cielo 🥰 😘
Realmente me ayudas mucho con estas delicias ,gracias gracias, gracias
Gracias a ti corazón ❤️
Tus recetas son lo más!!!! Me encantan fáciles y riquísimas 😋
❤️🥰🥰🥰🥰 gracias corazon
Muchísimas gracias Laura por todos tus postres!!! Me requeteencantan todos🤤🤤🤤Yo mejorando dia dia gracias a ti❤😘
Jo muchísimas gracias a tiiiiiiiiii 😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me encanta!! Hoy voy hacer el mug cake...que vainilla utilizas y que marca Laura?
Deliciosos gracias podria ponerle 2 o 3 Blueberry a la galleta de chispas de chocolate
siii ❤️
Ayyyy no... Mori !! con esta galleta 🍪 gracias Laura por enseñarnos estás Ricas recetas
❤️
Esta espera se me hace eterna, deseando estoy que llegue el día 9😩😭😂
Rosalia Garcia jajajaj gracias mamá
Gracias Laura ,muy buenas tus recetas ,desde hoy te sigo 🌹😍
Karen Chavarria ay que ilusión ❤️☺️ bienvenidaaa
Hola, geniales las recetas. Tienes vídeos donde salga un pan rico, saludos
Hola corazón, aquí te dejo enlace a una de mis recetas ruclips.net/user/shortsY0pT7ErKsVc
Ayyyy qué ricooo muchas gracias!!!
Gracias a ti preciosa 😍
Meencanta todp lo que preparas. Estoy recien descubriendote. Perome gustaria saber cuantas calorias. Carbos y grasa tiene cada receta q preparas. Seria genial. Serias la mas bkn de las youtubers keto ❤
Cielo tienes los macros en la descripción del video😘 😍
Mmmmm muuuuy delicioso ❤️ Gracias 🤩
Siii, están riquiisimo!
Verte y escucharte es relajante!!!parece todo facilísimo.los voy a hacer pero yaaaaa.Donde compras las pepitas de chocolate?????
muchas gracias corazón!!! ❤️❤️ yo uso ahora las de Sweet But Rebel 🥰
El mejor pan gracias Laura
❤️
Se me hace la boca aguaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
😊😊😊
Hacia tiempo que no lo hacía! Que rico madre mía!
❤️
Sabes? Se me ha roto el microondas,tus recetan me ayudan mucho y te voy
a pedir por favor si puedes dar el tiempo aproximado en horno convencional 👍💪👋🙏 4:11 Mil gracias bonita...desde Argentina 🇦🇷
Cielooooo, pue no puedo concretarte 😅 pon a 180 y ve controlando
Qué ricos!
Como idea: keto recetas para llevar a la ofi! 😉
Me encanta la idea 🥰🥰❤️❤️
Gracias ❤️
¡Qué buena pinta tienen! A mí me gustaría hacer hojaldre keto ¿es posible?
Súper difícil pero tenemos que intentarlo ☺️❤️
@@Keto_con_Laura y unos croasan?
Proxima receta macarronssss!!!! Lo he intentado por mese sin lograrloo!!!!
Hola cielo ❤️, en tema repostería es de lo más difícil de hacer, no te desesperes porque es normal que no salgan a la primera
No se cual de las tres me apetece más... Muchísimas gracias por las recetas, las haré las tres seguro!!!
Jjajajaja que bien me alegro mucho 😍❤️❤️❤️
Todo espectacular 😍😍😍 Puedes decirnos la receta de:
Cómo hacer la crema o salsa de almendra para el brownie, porfa?
Gracias 😊
Cielo la crema de cualquier fruto seco es triturando el propio fruto seco😘 🥰
@@Keto_con_Laura , ok. Perfecto. Tenía entendido que tal y como me indicas era para hacer mantequilla de almendras, o de cacahuete. Aclarado, muchas gracias 😊😘
Solo dos palabras...impre sionante...❤️😍👏🎊🎉🥳
Muchas gracias cielo😍
Ya te doy mi apoyo también Laura me encantan tus recetas besitos desde San Cugat del Vallés Barcelona 😘😘😘👏👏👏😋😋😋👍👍👍🤷🤷🤷
Muchísimas gracias corazón ❤️❤️
Hola! me reencanta tu canal, te felicito :) tengo una duda sobre las pepitas de chocolate, de que tipo son? me refiero a si es chocolate normal, sin azucar, alto porcentaje en cacao... es que no me que claro, gracias
Que rico todo Laura.Gracias guapísima!!
Gracias a ti!!
Estoy deseando verlo!!!👏👏👏
Vanessa Mallorca qué ilusión 😍❤️
Delicioso. Apenas para mi cafecito de media tarde.
Fácil, sencillo y muy rico!!!😋
Gracias cielo ❤️🥰
Geniales,los pruebo y te cuento❤
No vi los macros pero igial haré la galleta para mañana con mi café 😃
Cielo los acabo de subir en el receta ¡échales un vistazo! y gracias por avisar que no estaban puestos🥰
@@Keto_con_Laura ¡qué bella! gracias.
Como se hace la crema de almendras ? Y enhorabuena !! Que buena pinta todo
Triturando las almendras en un procesador de alimentos cielo😘 😍
Laura, muchas gracias por todo lo que publicas! Tus recetas me parecen mucho más cercanas que las de otras páginas más orientadas al gusto norteamericano o del Norte de Europa. Hoy hice la ensaladilla de coliflor y ha sido genial ver las reacciones!! La receta que me encantaría proponerte es la de la tarta de fresa o piña. Son tartas muy frescas, pero que por ahora tengo prohibidas hasta que no sepa convertirlas en keto. ¿Te animas?
Lo tengo en cuenta cielo aunque la piña no es muy keto😘
Me gustaría que hicieras recetas saladas aptas para toda la familia 👍
❤️