【歴代最高】サブ3ランナーの月間550㎞ルーティン
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
- この動画は月間走行距離を伸ばすためのノウハウ動画ではありません。
エンタメ動画です。何度も繰り返しご視聴下さい。
これからもフルマラソンのサブエガ（2時間50分切り）に向けた挑戦を楽しくお届けします。
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けん玉ランナー
【自己紹介】
チャンネル登録2.1万人のサブ3ランナー。
宝浪漫マラソン2023ゲストランナー／みえ松阪マラソンPRランナー
①フル→2時間51分34秒
③ハーフ→1時間17分16秒
④35歳からけん玉→「アドバンス1級」を取得
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#けん玉ランナー
Impossible is nothing! Thanks for running with me brother! Whooooooo~~~ where is oshiriiiii? 🍑
Thanks brother!
You can do it!
Where is oshiriiii??
動画を最後まで見てからコメントしてもらえると嬉しいです☺️
編集が上手でとても見やすいです❕
この動画のおかげでやる気が出てきましたので、走ってきます🏃♂️感動しました🥲
ありがとうございます！
動画編集を褒めてもらえて、とても嬉しいです！
この動画を作るには、本当に膨大な時間を要したので😭
今後もクオリティの高い動画をお届けします！お楽しみに✨
70歳越えのおばちゃんランナーですがいつもけん玉さんの動画を楽しみに拝見しています。私は1年中朝ラン派なので、この夏は特に今頃けん玉さんも走ってるだろうなーと思いながら走ってました。
走るばかりではなく花火やビヤガーデンなども楽しんでいる姿が好きです。
70歳代の方にもご視聴頂いているなんて感激です😭
ご視聴ありがとうございます！
花火やビアガーデンのシーンも予想以上に好評なので、こういったシーンも今後の動画で表現したいと思います！これからも楽しいエンタメをお届けします✨
けん玉さんとライアンのやりとりがマジで見ててほっこりするー！笑
46分間全く飽きずに楽しませてもらいました！笑
また次回の動画も楽しみに待ってます
ガチ練習ばかりだと視聴者さんも飽きてしまうので、ライアンとのほっこり練習も挿入しました！
46分間、最後まで楽しんで頂き、とても嬉しいです😭ありがとうございます！
いつもフランスから楽しく観させてもらってます！大作ですね、2回観ました！いつも走る励みになっているので、これからも動画投稿楽しみにしています。来月2回目のフルマラソンに挑戦するので、それまでに何度も動画見返します👍
フランスからのご視聴いつもありがとうございます！早速2回も見てくれたとは🙇♂️
2回目のフルマラソンへの挑戦を応援しています！できっこないをやらなくちゃー！！
めちゃくちゃ面白かったです😊「今日走るかどうかは自分でコントロールできる」がとても心に響きました☺️今を大切にできることを続けていきたいです。
ありがとうございます！！
私が伝えたかったメッセージが届いて、嬉しいです😭
いつも楽しく時には名言に触れながら見させてもらっています。
「今日という1日に精一杯むきあう」
この言葉が突き刺さりました。
長野の農家は年間8ヶ月しか収穫できないので夏は寝る間も惜しんで畑に出ます。そのため8月は全く走れませんでしたが、1日1日を精一杯生きて来た実感はあります。
今を真剣に生きることの大切さを改めて教えてもらいありがとうございます。
日本の食を支える農家の皆さんに感謝です☺️
長野からのご視聴ありがとうございます！
9月も今を大切に生きたいと思います✨
けん玉さんの動画もインスタも笑いだけじゃなく、心に突き刺さるメッセージがある。走る人だけじゃなく、生きる人みんなに見て欲しいですね❤
素敵なコメントに感動🥹
ランニングだけではなく、仕事やご家庭にも活かせるようなメッセージをいつも考えています！ありがとうございます！
けん玉さん。
いつも最高の動画ありがとうございます。未来より今が輝けば良い、考えさせられます。私も今月末に開催されるハーフマラソンに向けて練習に励んでおります。朝しか時間が作れず距離が踏めず不安に思っておりましたが、けん玉さんの動画を見て一日一日のランニングを楽しむ大切さに気付かされました。これからもけん玉さんの動画を励みに頑張っていきたいと思います。
出来っこないをやらなくちゃー！
生活スタイルはそれぞれ異なるので、ランナーの皆さんそれぞれに練習も異なると思います😊不安に思う必要はないです！
ハーフマラソンへの挑戦を応援しています！
できっこないをやらなくちゃー！！
久しぶりの投稿、最高でした！まさにエンターテイナー🎉
自分は北海道民でもうすぐマラソンシーズンが終わってしまいますが、秋の大会に向けて良い刺激になりました！
北海道からのご視聴ありがとうございます！
「エンターテイナー」
そう言って頂き、嬉しいです！これからも投稿頻度は少ないですが、最高の動画だけをお届けします😉
暑い中、大変お疲れ様でした。
きつい練習からのライアンさんとの練習動画、楽しそうでした。
自分の中ではライアンさん、癒し系です！
ライアンとの練習動画も楽しんでもらえて嬉しいです😆癒しのシーンでしたね✨
いつもご視聴ありがとうございます！
いつも、わくわくの動画ありがとうございます。自分も、けん玉さんの動画楽しみに夏練頑張れました！！今回もあっという間に最後まで観れましたー！！
焼肉、花火、最高でしたー！！
ライアンさん応援してます！
土手ランナー
土手ランナーさん、ありがとう！！
46分間があっという間！動画クリエイターにとって、これほど嬉しい言葉はありません✨
次回の動画もお楽しみに😉
いつも観てます！！
私も400目標でしたが、体調を崩して半分も走れませんでした😂
悔しくて動画視るの何度もやめようかと思いました笑
最後にいつもいい事言うので観てしまいましたが😊
「半分しか」走れなかったのではなく「半分も」走れたのです😊
それぞれのペースでランニングを楽しみましょう！いつもご視聴ありがとうございます！！
けん玉さん😎こんばんはっ🌃 ))😊🙋 配信ありがとうございます。めっちゃ感動しました✨ まず、感想ですが、恐らく多くのけん者の皆様が感じたのと同じように夏の1ヶ月間をけん玉さんと共に過ごすことができる体験型の超大作映画だと1回目見て思いました✨🧢
もちろんけん玉さんの８月の「夏の550㌔」の振り返りも素敵なのですが、「この日、私は○○してた」とか「あ、この日は、ぼくも○○だったわ」とか、８月の「夏の楽しい31日間」を自分が過ごした１ヶ月と重ねて見れる夏の大冒険の動画だなあって思いました✨🏖️🗻
そして、赤ちゃんの笑顔のお話、本当に素敵です✨🥹 赤ちゃんの過ごす時間を「人生のStep by Step」で例えるなら、懸命に今を過ごす「0才～1才」までの「今を一歩づつ進む」期間が人生で一番大きく成長する期間ですよ、というけん玉さんのメッセージなのかなあって思い感動しました✨👶→🚶
夏を共に過ごされたライアンさんやサブエガ軍団の皆様、けん者の皆様、桜の妖精、そして亀も (笑)。動画のいたるところに皆様との笑顔と爆笑、綺麗な景色、そして、感謝が染みていてる最高の動画をありがとうごさいました✨😎
追伸✨
2回目、3回目見てまたコメントしたくなる動画でした(笑)🤣
1回の視聴で、これだけのボリュームのコメント書けるのすごい🤣🤣
「体験型の超大作映画」
「自分が過ごした1ヶ月と重ねて見れる」
なるほどなー！私にとっても新しい発見です✨
編集の苦労も忘れてしまうような素敵なコメント、ありがとうございます！
けん玉さんの動画は、長くても、最後まで見続けることができます😊
ものすごく密度の高い8月でしたね。
とにかく「今」を大事に過ごしていこうと思いました。そして、継続が鍵ですね😊
ライアンが言っていたように「継続が鍵」ですね😊
8月のRUclips LIVEも楽しかったです！
最後までご視聴ありがとうございました！
つくづくエンタメに徹しているなぁ😊と思いました。
練習動画だけではなく、花火🎇とかライアンの話がホッコリしていていいですね👌
ランナーの心理に共感できる動画、これからも楽しみにしています😍
「ランナーの方は練習シーンしか興味がないのでは…」と少し心配していましたが、花火のシーンも楽しんでもらえて、とても嬉しいです☺️
これからも皆さんに楽しんで頂けるエンタメ動画をお届けします！
ご視聴頂きありがとうございました！
最高の動画お疲れ様でした😆
けん玉さん不在の1ヶ月は寂しくこの動画をとても楽しみにしていました！
1ヶ月練習しながら撮影をして編集をしてこれだけの距離を踏みそしてとても楽しそうなけん玉さんを観ているととても元気が湧いてきます！
そしてすごすぎますっ！
私も1月1日から9年振りにランニングを初めて40歳になった挑戦としてあの大会でサブ3.5を目指しています😆
9年前はろくに練習もせず5時間切りがやっとでしたが徐々に月間距離も増えて8月は422㌔走りました😊
もう完全に走ることに魅了されてしまいました😆
けん玉さんの今シーズンサブエガの歓喜を楽しみにしています！
私も頑張ります✊
これからも身体に気をつけて無理
せず素敵な動画作って下さい！
この動画の完成と、視聴者さんの感想を私自身もずっと楽しみにしていました！
こうしてようやく公開できて、素敵なコメントを頂き、とても励みになります✨
あの大会でのサブ3.5を応援しています！
お互い歓喜のゴールをしましょう！！
最強のエンタメ動画✨見応えたっぷりでした!!! (※超タイムラグコメントですが書かずにはいられない…)
ライアンさんとけん玉さんのツーショットとトークに癒され、動画の最後のけん玉さんのお言葉に感涙しました🥲
博子さん！早速ご視聴頂き、ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
この動画以降もライアンは順調に練習しているようです！
@@kendama-runner さん!!! こんな超タイムラグコメントにもお返事くださるなんて…神ですか😭
こちらこそありがとうございます🙇♀🙇♀🙇♀
ライアンさん、順調なのですね✨大会当日、ホントにキプチョゲになってるかもしれないですね🤩
今回もまた内容が濃いですねぇ😂
ヨーグルトにプロテインはいい発想ですね💡by池上彰
早速、やってみようかな
新しいシューズは水陸両用なんですね😂
それにしても、特に暑かったわ、と台風に翻弄されたわの8月を550kも走れたなんて素晴らしいことです✨
最早、けん玉さんも立派な距離神様です✨
プロテインヨーグルト、オススメですよ！
水陸両用シューズもオススメですw
最後までご視聴頂きありがとうございました！
この動画を作るモチベーションが、550kmに繋がりました😊
ちょー大作でしたね。レースの超大作も素晴らしかったですが、サブ3ランナーを追う1ヶ月の超大作も素晴らしく、全く飽きることなく、吸い込まれました。20年近く前の自身がサブ3ランナーだった頃、こんなに楽しく走っていたかな？と思います。ランニングブーム前で、皇居のまわりを走っている人もいなかった。ボッチランを高校1年からやってました。周りの人々に感謝ですね。また、それを感じているけん玉さんも素晴らしいです。「今」が大切なこと、もうすぐ52才ですが、常々感じます。職場の部下達も不平不満ばかり口にしており、けん玉さんの意識を感じさせたいです。
今回も楽しい動画ありがとうございました。次回も楽しみにしております😊
全く飽きなかったですか😆
動画クリエイターとして、これほど嬉しい言葉はありません✨
レース動画にはない良さがあったかもしれませんね！これからも楽しい動画をお届けします！
すごい真夏の大冒険ですね🤝下関、私も走るのでそれも楽しみです😊
下関、私も楽しみにしています！
いつもご視聴ありがとうございます☺️
久しぶりの動画ありがとうございます！！晩酌しながら拝見しておりましたが、今日の私と同じ諏訪湖マラソンのブルーTシャツを着ておられたので笑ってしまいました。（結構肌への刺激のある生地なので、私は普段着専門にしています）
諏訪湖マラソンのTシャツ、今でも愛用してますよ😊
晩酌しながらのご視聴ありがとうございます！投稿頻度は少ないかもしれませんが、これからも楽しい動画をお届けします！
秋からの練習だけでなく日々の生活にも元気を貰える動画でした ありがとうございました😂
「真夏の400km」「復活」を再視聴しました。
①1年前より余力を残して練習会で走れている（進化が図れている）
②同じ真夏の練習動画だが練習だけの動画になっていない（最近は激しい息遣いでラストスパートをしてフィニッシュする動画が無くなった）
③ずっと一貫していることは比較をせずに楽しもう
けん玉さん、けん者さんが怪我せずに練習が積めることを祈念しています😃
オッサンランナー
詳細な分析ありがとうございます！
比較をしないこと、「今」と「日常」を大切にすること、これらは一貫して喋っているつもりです😊
もちろん私は完璧ではないので、自分自身へのメッセージも込めて✨
オッサンランナーさんも、怪我をせずに練習を積めるように祈念しています！！
長編でも中身の濃い動画でした
ライアンさんフルマラソン頑張って🏃
ありがとうございます！
そう言って頂けると、動画を作る励みになります☺️
ライアン、頑張れー！！
けん玉さんの動画を見ると笑いと幸せと頑張ろう🏃♀️の気持ちが全て伝わってきます❤一所懸命もご褒美も全て大切ですね😊
前回の動画を見て有馬温泉にも行きました🙌良いお湯でした♨️
時間を大切に今を楽しみます✨
なんと！！あの動画を見て有馬温泉に行かれたんですか！嬉しいです😆
未来に向きがちな心ですが、これからも今を大切に生きたいと思います！いつもご視聴ありがとうございます！
久々にコメント書いてまーす✨
長編映画ありがとうございます😊
カメ🐢、日本一低い花火、ライアン、サブエガ軍団、リーダー…😂全部感動✨面白かった〜！！
最後はマッサージガンとプロテインの袋を青にするんじゃないかとヒヤヒヤしました😆
かまははさん！ありがとうございます✨
「全部感動」その言葉に私も感動です🥹
前科があるから仕方ないけど、流石に提供商品に色は塗りませんww
ロング動画でも、飽きずに見えました❤
励みになります😊😊😊
ありがとうございます😭
皆さんからのコメントが、私も励みになってます！！
真夏の大冒険、大作お疲れ様でした！
ハト麦茶とサザエの壺焼きで楽しみました😊
酔っ払ってて口が回らないところで吹き出しそうになりましたよ！
まだまだ何回も観て愉しみます〜
いつもありがとうございます😌
酔っ払いのシーン、笑っちゃいますよね🤣
自分で見ても吹き出しそうになりますw
こだわって動画を作ったので、何度も見てもらえると嬉しいです！いつもご視聴ありがとうございます！
何度も拝見しました。最期の言葉が熱くとても胸に響きました😊
何度もご視聴頂き、ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
けんだまさんから直メッセージ嬉しすぎる☺️今年から走り始めたばかりですが、ミュージックスタートと後半のイズムで奮い立ってます。おこがましいですが一緒に頑張りましょう（失礼しました🙇）
感動‼︎ ありがとうございます‼︎ 『今日という1日に精一杯向き合う』 今回も心に響く言葉をありがとうございます。けん玉さんの動画は心が清らかになります！またお願いします！
「今日という1日に精一杯向き合う」
私が伝えたかったことが伝わり、嬉しいです🥹
いつもご視聴ありがとうございます！
普通に短編映画ですね😆ライアン共々頑張ってください。最高でした
「短編映画」
最高の褒め言葉です！ありがとうございます😆
今回の動画も超大作でしたね🎉最高に楽しく拝見しました。
私も「今」を精一杯楽しみます。今年はみえ松阪マラソンエントリーしました🏃！
今までで一番制作時間を費やした動画だったので、楽しんでもらえてとても嬉しいです😭
ありがとうございます！
みえ松阪マラソン一緒に楽しみましょう！！
ラストの語りにいつも感銘を受けてます！今回は泣きそうになった🥹『今』を生きましょう！
最後の振り返りの終わり方がカッコいい✨
#カメのくだりはだいたい予想がつく
#ライアンのわがままボディ
この動画でそんなに感動してもらえるなんて嬉しい✨
最後までご視聴頂きありがとうございました！！
ライアンのわがまま過ぎるボディww
Kendama runner , Thank you for making great movie !
ちょっと英語で書いてみました（笑）
まずは一ヵ月に渡る動画編集と練習お疲れ様でした！
初旬に咲いていたひまわりが下旬に枯れてしまい、夏の終わりを感じさせるのと同時に秋レースがいよいよ開幕と思わせてくれるシーンだと個人的には感慨深かったです。
いつもカメラを持ちながら、実況されながら走る姿は本当に感心させられます（なかなかできることではないので）！
特に今回はけん玉さんが「夏を満喫しまっくている!」そんな思いがすごく伝わってきました！
最近は朝夜涼しくなって走りやすくなってきましたのでお互い怪我のないよう笑って秋レースを迎えられるようにしましょう！
満開のひまわりがやがて枯れていくこと。
セミの鳴き声が移り変わること。
稲穂がやがて、新米になること。
動画クリエイターとして、時の流れを表現しました！知らんけど🤣
8月は何度もLIVEに参加して下さり、ありがとうございました！！
けん玉さん、今回も楽しい動画をありがとうございました✨
けん玉さんの8月、とっても充実していますね🌞わたしも夏の練習、楽しかったです🌞
もうすぐシーズンインですが、夏の成果が出るといいなと思っています😊
わたしも朝ごはんをプロテインヨーグルトにして、けん玉さんのように引き締まった体にしたいです💪
この長い動画を最後まで楽しんでくれて、ありがとうございます☺️
プロテインヨーグルトお勧めですよ！美味しく食べることができるのが一番です✨
秋シーズンも応援しています！
やっぱりけん玉さんの動画が一番です‼️最高です‼️😊一生ついていきます❗️😊
ありがとうございます！！
動画の本数は少ないですが、しっかり付いてきてください😆
最後のコメント、いつも素敵❤
最後までご視聴頂き、ありがとうございます🙇♂️
有限実行でこれからも「今日という1日」に向き合って、生きたいと思います！
超大作エンタメ動画、ありがとうございます！インスタライブ見逃した私は、動画の初め、「月間走行距離サムネに書いてるやーん」と突っ込んだけど、まさか超えとるとは。けん玉さん、さすがです😂できっこないをやっとる！
夏の間なかなかペースが上げられずにモヤモヤしてました😢
この動画でめっちゃ元気でました✨まさかRUclips動画でこんなに元気もらうと思いませんでした 笑😅
明日も朝練からがんばる！
誰も作れないようなRUclips動画を目指しているので、そう言って頂き、私も元気をもらえました！！
涼しくなれば、自然とペースは上がってくるはずですよ😊
いつもご視聴ありがとうございます！
今年の夏は忙しくて十分に走り込みができなかったですが、けん玉さんを見てモチベ上がってきました。ありがとうございます！
この動画が少しでも励みになれば嬉しいです☺️
いつもご視聴ありがとうございます！！
エエこと言わはる😂大事なことたくさん教わりました。ありがとうございます。
恐れ多いです☺️
いつもご視聴ありがとうございます！
最後の9/1の走りがカッコよくて痺れました。
サブエガに向けた練習が可能である「今」。
それこそが幸せなのですね。
見習います！
最後までご視聴頂き、ありがとうございます！
見習うなんて恐れ多いですが、自分へのメッセージも込めてこの動画を作りました。9月も「今」を大切に生きたいと思います😊
記録的な暑さの8月に記録的な月間走行距離、真夏の水浴び、最高の夏ですね☺
確かに記録的な暑さなのに、最高記録の距離数でした🤣
乗り越えることができたのは、多くの方のサポートのお陰です！感謝✨
けん玉さんの動画を観ると頑張りたくなります。私も今、サブ3.5に向けて走っているので本当に楽しく走っていたいと笑いながら走るように心がけています。その方が100倍楽しく、気持ちいいのです😊けん玉さんも怪我に気をつけて日々頑張ってくださいね、応援しています💪
仰る通りでして、笑顔で走った方が心も体も軽くなると思います☺️
サブ3.5への挑戦をこれからも応援しています！やらなくちゃー！！
超大作でしたね！暑さにも台風にも負けずの550キロ走破素晴らしいです😮
自分もリピート、リピート、リピートで頑張ります🖐️
超大作を最後まで楽しんで頂き、ありがとうございます！
私もリピート、リピート、リピートで9月以降も練習に励みます😊
これほど充実した練習していても亀の確認を忘れないけん玉さんが好きですｗ
そういう心の余裕をもつことは大事ですよね。
カメの確認、稲穂の成長、セミの声の変化、そういった季節の変化を感じることも、ランニングの楽しみの一つですよね😊
見どころ満載
見応え満点💯
最高の長編ドキュメンタリー😆
楽しみに待ってました！
最上級のエンタメありがとう😭
私も先を見据えながら
「今」を楽しんで生きてます😆
とりあえずベロベロなけん玉さん
最高すぎるわ🤣
「未来」を見据えつつ、
「今」を楽しむ！
正にそれ！！言語化して頂き、ありがとうございます☺️
空腹状態だったので、久しぶりにベロベロになっちゃいましたww
元気をもらえる動画でした😊
キロ４分代で走り続けるなんて凄いです。いつかそんなペースで走れたら、フルマラソンで見える景色も違うんでしょうね😊私も頑張ります。
練習をリピートし続けければ、少しずつ見える景色も変わってくるはずです☺️
元気になってもらえて、とても嬉しいです！
ご視聴ありがとうございました！
ライアンさんの陽気さに刺激受けました！完走させてあげて下さい😊！
ありがとうございます！
ライアンも私もお互い目標に向けて、練習に励みたいです😊
けん玉さん、ランも編集もお疲れ様でした！
映画を観る前みたいにわくわくしました☺️
酔っ払ったときが新鮮で一番笑いました🤣
ライアンも楽しそうで良かった✨
明日からよりいっそう楽しく頑張れそうです！
ありがとうござます😊
酔っ払いのシーンは、私も編集しながら爆笑でした🤣🤣
長編映画を最後まで楽しんでもらえて、嬉しいです！こちらこそありがとうございます！
けん玉ランナーさん、長編大作拝見しました
面白かったし、楽しかったです!私もライアンに負けずにフルマラソン自己ベスト目指して頑張ります。エンタメ動画ありがとうございました😊
この長編動画を最後まで見てくれて、とても嬉しいです！ありがとうございます🥹
レベルは関係ないので、お互い頑張りましょう！
この猛暑の8月に560㌔!😮すごいです!そして今を生きる!メッセージに感動しました!勇気ももらえました😊!!動画楽しみにしています😀!!
「今を生きる」このメッセージが届いてくれて、嬉しいですし、私自身も勇気をもらいました😊
これからも楽しい動画をお届けします！
けん玉さん、映画観た感じでした。最高に面白かったです。けん玉さんの言葉は、ランが人生の大事な一部になっている私にとても響きます。誰にどう思われようが関係なくて、自分が満足いくように明日も私も走ります。
正に映画のような動画を目指しました！
素敵なコメントありがとうございます！
私も心に響きました🥹
最後の出来っこ無いをやらなくちゃ！にいつも以上の本気を感じました🎉
ありがとうございます！
伝えたいメッセージがあったので、いつも以上に力が入ったかもしれません☺️
先月は体調不良で思うように走れず落ち込んでいたので、けん玉さんの動画がとても励みになりました❗
やっと良くなり、秋の大会に向けて焦らずStep by Stepで積み上げていくつもりです💪
できっこないをやらなくちゃー‼
その通り！Step by Stepですね😆
できっこないをやらなくちゃー！！
富山のタカです。今回は超大作ですが、最後までずっと楽しむことができました〜短いライブは参加できなかったので😅、けん玉さんの月間走行距離の途中経過はわかりませんでしたが、平日も確実に走りこまれ、サブエガ練習会前後もいつもの通り走り込まれていることで550km達成されたのがよくわかりました。ライアンのランコーチも務めて（ライアンのフルマラソン挑戦を決意させ、練習に伴走するという意味で、けん玉さんの動画に新風ですね！）、ケアも忘れず、ラーメンに焼肉、日本酒、花火もしっかり楽しむ、毎日をしっかり充実させることが重要なんだな、と改めて、けん玉さん流の強いメッセージを感じました😃 私はけん玉さんの動画でまた元気もらいつつ、10月のウルトラを皮切りにシーズン楽しめれば（仮に松阪強風でもそこも含めて😆）と思います！（9/29宝浪漫フリーランはご一緒できなくて、申し訳ございません・・・）
「今を大切に生きる」
自分自身へのメッセージも込めて、この動画を作りました😊
ウルトラも控えているんですね！お互い怪我をせずに練習に励みましょう！そして松阪でお会いしましょう！！
楽しい金曜ロードショーをありがとうございました✨
終わりの日付が好きでした。
そしていつもどのくらい睡眠を取ってらっしゃるのか気になりました。
「金曜ロードショー」
素晴らしい表現です✨
ありがとうございます！
睡眠時間は決して多くないので、今後の課題ではあります。土日の練習後は、なるべく昼寝もするようにしています😌
けん玉ランナーさん🏃🏻
いつもありがとうございます😊
けん玉さんにはいつも励ましてもらっています、
この夏にこの560kmはほんとにさすがだと思います。ボクもコツコツ積み上げていきたいとおもいます😊
私も視聴者さんのコメントにいつも励ましてもらってますよ☺️こちらこそ、ありがとうございます！
お互い今日という1日に向き合って、練習に励みましょう！
走った後の川遊び、楽しそう。
羨ましいな。
ずっとボッチ練なので。
私もほとんどボッチ練ですし、昔は全てボッチ練でした☺️
お互い頑張りましょう！！
長編動画ありがとうございます！
暑さのせいにしてあまり走らなかった自分が情けない、、だんだん涼しくなってきたので、ギア上げて頑張ります！
ところで、けん玉さんの動画見て出たいと思ってた愛媛マラソンに当選しました！頑張ります！
「情けない」だなんて、思う必要は無いです。他人と比較せずに、それぞれのペースでランニングを楽しみましょう😊
とはいえ、これからは走りやすい気温になるので、愛媛マラソンへの挑戦を応援してます！やらなくちゃー！！
いつも動画を楽しみにしています！そして、元気をもらっています！ありがとうございます！
いつもご視聴ありがとうございます😊
これからも元気になるような動画をお届けします！
イヤー改めて凄い濃密な8月でしたね😂
自分も赤ちゃんになれるだろうか…今を輝く事に全力を出せているだろうか…
もの凄く共感するのと同時に自戒の念に駆られる超大作でした😊
怪我だけはご注意いただき、これからも楽しい映像を楽しみにしております。
私もなかなか「赤ちゃん」になれませんが、少しでも「赤ちゃん」に近づこうと努めた8月でした！
9月以降も日々を大切にランニングを楽しみたいと思います☺️
いつもご視聴頂きありがとうございます！！
けん玉さん
見ごたえ有りの46分でした！ありがとうございます。６月の故障復帰後から、中強度ジョグを軸にトレーニングをしてきました（結局、また故障してますがwww）。けん玉さんは、中強度ジョグでアップダウンをどのくらい入れておりますか？
46分の大作を最後までご視聴頂き、ありがとうございます！
普段は忙しいので、中強度走の時はアップジョグもダウンジョグもしないです☺️時間に余裕がある時だけ、しています！
けん玉さん、いつも楽しい動画ありがとうございます。
「今あるものに感謝すれば、幸せになれる」という言葉が胸にささりました。
ｱﾀｼにとって、ランニングは
心の拠り所になってます。
走れる事に感謝したいです。
松阪マラソンでお会いできるの楽しみにしてます。
勇気を出して声かけますね！
一緒に写真撮ってほしいです。
みえ松阪マラソンはガチランではないので、記念撮影はいつでも承ります！お気軽にお声かけください😉
走れることに感謝！
そしていつもご視聴頂きありがとうございます✨
毎回楽しみに動画拝見しています。
8月の🏃♂️距離、すごいです‼️
わたしも8月は初めて200kmを走り頑張りました😊
ただ動画を見て、もっとスピード練習をしないとなと参考になりました。
いつもボッチ練なので、踏ん張りが効きませんが9月は目標を持って頑張ります💪
あの酷暑の中、200km走ったことも素晴らしいですよ☺️
いつもご視聴頂きありがとうございます！
私もほとんどボッチ練なので、お互い9月も頑張りましょう！
けん玉さん、大作をありがとうございます。
短い映画をみた感じがしました。
さ、今から自分も30km！
返信遅くなりました🙇♂️
30km走お疲れ様でした！
1ヶ月かけて映画のような作品を目指したので、喜んでもらえて嬉しいです🥹
ありがとうございます！
月間560以上の走破おめでとう御座います🥳
朝の読書の習慣がコメントをいいものにしてるのかな😊
素敵です❤
いつもご視聴ありがとうございます！
仰る通りでして、読書習慣はかなりプラスになっているはずです☺️
けん玉さん、動画エンタメとして楽しめましたよー！！
そして自分は自分、毎日楽しく走ろうと改めて思えました😆
自分は月間300を初めて超えた月でした、自分の成長は間違いなくけん玉さんの影響があります、本当にありがとうございます🙂
いつかご一緒できたらと思って精進しておきます、また動画楽しみにしています😊
エンタメを最後まで楽しんでくれて、ありがとうございます😊
あなたの成長は、あなたの継続した練習のお陰ですよ✨
これからも楽しい動画をお届けします！
けん玉さんの動画を観ると、本当にやる気がみなぎってきます！
自分は毎月「月間100km」を目標にしている程度ですが、これから150km！200km！それ以上！と、こなせるように頑張ります！！
いつも素晴らしい動画ありがとう！
いつもご視聴ありがとうございます！
距離が全てではないので、今日という1日に向き合いましょう☺️
ナイスランニングエンタメ！楽しませてもらいました。ご褒美のビアガーデンがええなぁ🍺
エンタメ楽しんでもらえて嬉しいです☺️
ご視聴ありがとうございました！
ビアガーデンまた行きたいなぁ！！
けん玉さん、いつも素敵な動画ありがとうございます。月間550km達成おめでとうございます。私からすると全てが異次元の練習ですが特に凄いと感じた点はこの猛暑の中でのペースの速さ、アップジョグで10kmも走る、寝坊しないところです。私はけん玉さんの足元にも及びませんが、昨年の「真夏の400km」に影響受けて今年の6～8月の3ヶ月間月間300km走ることを目標にしました。普段は月間200km程度です。結果は3ヶ月間で955km走ることが出来ました。7月は300km行きませんでしたが8月は365km走ることが出来ました。但しペースはキロ6 ぐらいがほとんどでスピ練や中強度はほぼ出来ませんでした。しかし目標達成出来て満足しています。これも全てけん玉さんの動画から始まっています。今年の松阪マラソン参加させて頂きます。昨年は初サブ4を松阪マラソンで達成出来ました。今年は3時間50分切り目指します。お会い出来るのを楽しみにしております。長々と私事ばかりで申し訳ありません。最後に「人は長く走れば走るほど・・・ 疲れる」私の大好きな格言です。お互い頑張りましょう。
昨年の「真夏の400km」が多くの方のモチベーションになり、とても嬉しいです🥹
みえ松阪マラソンでの3時間50分達成を応援しています！できっこないをやらなくちゃー！！
「人は長く走れば走るほど…疲れるw」いつかまた動画で使いますね🤣
今回も最高な、エンタメありがとうございました。
自分も初めてのサブ3を目指して、下関海峡マラソン🏃♂️けん玉さんと一緒に頑張っていきます。
下関でサブ3ですか！心強い！一緒に下関を楽しみましょう😊
下関も最高のエンタメ動画にしたいです！
いつもご視聴ありがとうございます✨
@@kendama-runner
けん玉さんの練習を見て自分もいつも頑張ろうとやっています。
下関海峡マラソンで会えるのを楽しみに頑張ります。
2024年の夏☀️楽しんでますね。
今を生きてますね😊
私も50代になり、一年一年が貴重に時間に感じています。
今を頑張ろうと思います👍
いつもご視聴ありがとうございます！
「今」を大切にしつつ、秋からのマラソンシーズンも楽しみたいです😊
お久しぶりです、還暦おばちゃんランナーです。月間距離が全てではない、とけん玉さん言ってたけど、それにしても５５０キロなんてすごいです🎉夏の苦手な私としては驚きの数字。👏暑いとか忙しいとか言い訳せずにやる、っていうのは気持ちも強い人なんだと尊敬します。走ることが本当に好きなんだとも感じています。私は故障をおそれたり、熱中症をおそれたり、今日は走らなくていい言い訳を考えてしまう。🥴でも今年は言い訳せずに１キロでも走ろうと考えておばちゃんランナー夏ライフを送っています。先日、あるランニングセミナーみたいなので、松阪の女性と偶然お友達になりました。😊みえ松阪マラソンで再会することにしたのでさらに楽しみになりました。そこまでに月１回のハーフマラソンの大会頑張ります！けん玉さんも体調に気をつけてシーズンに入ってくださいね👊
還暦おばちゃんランナーさん！お久しぶりです！
確かに真夏は熱中症のリスクもあるので、ご自身のペースでランニングを楽しんでください☺️
みえ松阪マラソン楽しみですね！お互い怪我に気をつけて、大会に臨みましょう✨
いつもご視聴ありがとうございます！
大作＆猛暑の中月間550km
お疲れ様でしたそしてありがとうございました🙇♂️酎ハイ2本飲んだら途中から寝てしまったので見直し（2回見ました）久々にリーダー見られて嬉しかったです。台風10号松阪市直撃ニュースで心配ですが大丈夫だったでしょうか？ともあれ心身ともに元気無事であることを祈ってます🙏
途中で寝ちゃったんですか🤣
でも2回も見てくれたんですね！ありがとうございます！
お陰様で私の住んでいる地域は、台風被害が全くありませんでした！お心遣いありがとうございます✨
楽しい動画、ありがとうございます。みえ松坂マラソンでライアンさんにも会えるといいな😊
いつもご視聴ありがとうございます☺️
スライドもたくさんあるし、ライアンにきっと会えるのではないでしょうか！
563km😳すごっ🎉充実した8月お疲れ様でした😊
足ツボ効果笑いましたよ🤭
あと酔っ払って滑舌崩壊のけん玉さん面白かった😂
ウニママさん！笑ってくれてありがとうございます🤣
コメント返信している今も、日本酒で酔っ払ってますw
ライアンファイト！
応援するよ！
けん玉さんいつもありがとう。
いつもご視聴ありがとうございます！
ライアンのみえ松阪マラソンのフィニッシュシーンを動画に収めたいと思います！ライアン頑張れ🔥
本当に楽しいですっ！
何度も見直しますっ！
私はyudaのヨーグルトに、プロテイン、カシューナッツ、蜂蜜を🐝入れてますっ！
yudaのヨーグルトですか！情報ありがとうございます！試してみようかな😆
とてもこだわった動画なので、何度もご視聴頂ければ嬉しいです！！
けん玉さんの体力オバケには毎回びっくりさせられてます！しっかりとリカバリーを取ってるからこそ走れるんですね！
自分はけん玉さんには到底及びませんが、自分にしかない良さを大切にしながら頑張ります！
ライアンの初フル是非完走目指して頑張って下さい🔥
Akiraさん！ありがとう！
リカバリーをしつつ、練習をリピートすれば、少しずつですが距離を走れるようになります☺️
Akiraさんのペースでランニングを楽しんで下さい！
12月初めに地元のフルマラソンがあるので、かなり、かなり悩みましたが…
みえ松阪マラソン、エントリーしました！
一人で神奈川から遠征します!
トンネルのプロジェクションマッピングで、かめを見つけたいです😊😊😊
神奈川からのご参加ありがとうございます🙇♂️
一緒にみえ松阪マラソンを楽しみましょう！
今年はプロジェクションマッピングの内容が変わるので、カメがいるかどうかは分かりません💦でも感動体験になるはずです！
けん玉さん いつも、楽しい動画ありがとうございます☺️元気💪を、いただいたので私も頑張ります✨（松阪出身です）
いつもご視聴ありがとうございます！
松阪のご出身ですか😆
お互い頑張りましょう！！
@@kendama-runner 返信メッセージ✉️ありがとうございます😊
けん玉さんとの距離は真似できないけど、すごく生活楽しんでる感じで本当に楽しい動画でした、
ライアンも頑張って走ってる、私も頑張ろ💪
靴レビューが気にはなったけど…
水道で溺れそうになってたの、笑ってしまいました
ランナーの皆さん、それぞれに良さがあるはずなので、私の練習を真似をする必要はないです😊
動画を楽しんでご視聴頂き、嬉しいです！
いつもありがとうございます！
いやー超大作！
8月のクソ暑い1ヶ月間をよく走られてますね！
自分は、暑いからチョコザップのトレッドミルと併せて130キロでした笑
そもそもの走力、目標が違うけどこれからも無理せずに頑張ってください😊
超大作を最後まで楽しんで頂き、ありがとうございます😆
「130kmも走った！」のです！素晴らしいです✨
これからも楽しい動画をお届けします！
お返事ありがとうございます😊
私もけん玉さんのように1日1日を感謝して生きれる人間になりたいです！
いつも疑問に思うのですが、ランニングシューズを履いて川やら海に飛び込んでもシューズって大丈夫なのでしょうか？w
初心者ですみません😅
けん玉サンの1か月を楽しくみせてもらいました。
今を生きる。
ステップ バイ ステップ 私も、
がんばります。
この動画にはいろんな想いを込めたので、動画を楽しんで頂き嬉しいです😊
お互い頑張りましょう！
Step by Step
けん玉さん、1ヶ月間お疲れ様でした😊そして感動あり笑いあり、最高の映像ありがとうございました✨
けん玉さんの一言一言が胸に刺さりまくりの46分でした😢
RUN後のケア、食事、本当に大事ですね😊もっと体のことを大事にしたいと思います。
私も目標達成に向けてコツコツ頑張ります❗️
Step by Step‼️
できっこないをやらなくっちゃー❗️
1ヶ月間、工夫しながら動画を撮り続けました。私の想いが伝わって、報われたような思いです😭
素敵なコメントありがとうございます！
Step by Step
やらなくちゃー！！
おかえりなさいアニキ！1ヶ月間おつとめご苦労様でした🙇
花火大会やら川遊びやらビアガーデンやら夏を満喫しながら月間550キロ！🎉
長編動画でしたがさすがアニキ！見応えあり過ぎて朝から2回見返しましたよ😂
早速2回も！ありがとうございます😭
けん玉ニキは、投稿頻度は少ないけど、こだわり抜いた動画だけをお届けします！また次の動画でお会いしましょう✨
松阪マラソン、頑張って下さいね😊
応援ありがとうございます☺️
最後まで見てからコメントしました！
初めて拝見しました。
チャンネル登録もしたので、過去動画も見てみようと思います😊
少し前からダイエット目的でジョギングを始めて、走ることが好きになってきました😍
このような動画を拝見すると、私自身のモチベーションも上がります🔥
お互いケガには気をつけて頑張りましょう〜👍
８月、お疲れ様でした🎉
チャンネル登録ありがとうございます！
面白い過去動画がたくさんあるので、お時間のある時にぜひご視聴下さい☺️
日常に「楽しい」が増えますように！！
とてもモチベーション上がる動画でした。
私も今日加賀温泉郷寛平ナイトマラソンという大会（32km）を走りました。
つくづくマラソンって面白いなと感じました。
みえ松阪マラソンを楽しみに待ってます。
8月、お疲れ様でした。
寛平ナイトマラソンお疲れ様でした！
みえ松阪マラソンも一緒に楽しみましょう😊
いつもご視聴ありがとうございます！
刺激になりました。時間がない、身体が重い、様々な言い訳して後悔しないようにしたいです。秋のマラソンに向けて頑張ります。
身体が重ければ、休むことも必要です☺️
秋の大会に向けて、お互い頑張りましょう！
月間563k走破お疲れ様でした♪「一日一日を大切にし全力を尽くす事で、その積み重ねが自己の幸福感を増幅させる」そんなメッセージを読み取りました。けん玉さんの動画に出会い、ランニングの楽しさや向き合い方が本当に倍増してます。単調な日々に少しでも価値を見出し高められる様自分も頑張ります。けん玉さんの目指す目標が叶う事願ってます。配信ありがとうございました♪
いつもご視聴ありがとうございます！
「一日一日を大切に、日々に向き合う」
これは私自身へのメッセージでもあります😊
9月も同様にランニングに向き合いたいです！お互い頑張りましょう！！
けん玉さんが1日1日を向き合った8月をしかと見させていただきましたよー！！
毎日真剣に向き合うと550kmまで行っちゃったのですねー！凄い👍
サブエガランナーとの時間、ライアンとの時間、奥さんとの時間、ライブの時間どれも素晴らしく楽しい時間ですね♩
私事ですが、宝浪漫マラソン9/29は息子の大事な試合が入ってて行けない事が発覚しました😢
みえ松坂マラソンでついていけるように9-11月頑張ります！！
この長い動画を最後まで楽しんで頂き、ありがとうございます！
宝浪漫マラソンでお会いできないのは残念ですが、松阪でお待ちしています😆一緒に楽しみましょう！！
けん玉さん、こんばんは！
いつも楽しく見させていただいてます。
最近、動画の画質が良くなってますが、カメラは何をお使いですか？
もしよかったら、教えてください。ランニング動画用に買おうと思ってます。
いつもご視聴ありがとうございます！
カメラについては今のところお答えしていないのです！大変申し訳ありません🙇♂️🙇♂️
@@kendama-runnerご返信ありがとうございます。
すみません！花火がとても綺麗で、鳥焼肉も美味しそうで、川の水遊びも綺麗で映像が気に入ってました😊
ちょっと込み入った図々しい質問だと後から思ってました。失礼いたしました。
@@kendama-runnerご返信ありがとうございます。
すみません！花火がとても綺麗で、鳥焼肉も美味しそうで、川の水遊びも綺麗で映像が気に入ってました😊
ちょっと込み入った図々しい質問だと後から思ってました。失礼いたしました。
いつも楽しい動画ありがとうございます！
八月は私も自分の中で距離を意識していたので、もちろんけん玉さんの足元にもおよびませんが😅、思わず自分と重ね合わせてしまい、動画に入り込んでしまいました。
距離は違いますが、そこは比較する意味がないことをけん玉さんは動画でもおっしゃっていて、そんなコメントも含め、今回の動画からも元気をいただきました。
お互い目標は違いますが、これからも今を楽しみながら走り続けていきましょう！
引き続きよろしくお願い申し上げます🎉
私自身も他人と比較してしまうこともありますが、余計な感情が生まれてしまうので、可能な限り比較しないように努めています😊
同じ価値観の視聴者さんが増えて、とても嬉しいです！
いつもご視聴ありがとうございます✨
リーダーも最高😂
リーダーも最高でしたね😊
大作楽しんで拝見しました。
練習は地元中心ですが
少し前の神戸〜有馬〜宝塚のような
旅練習ランも期待してます！
今後はレース動画が増えるので、旅動画も増えると思いますよ！お楽しみに😉
長らくイヤホンが故障中(防水レベル高いのに汗で水没！？)なので、トレッドミルで走りながら見る時に字幕あるのが助かります❗(この長さで字幕付けるの、結構手間かかりますよね？)
面白い時や「知らんけど」でコケないように気を付けてますが😆
今回も良い作品でした📽️
トレッドミルを使うランナーさんから全く同じことを言われた事があり、かなり面倒ですがテロップを打ち込んでます！
作品を楽しんでくれて、ありがとうございます😊これからもトレッドミルでご活用下さい！
トランクにある亡骸を見る時の画角ですね、新シューズお見目の瞬間は
レザボアドッグスのシーンですね☺️
湘南のナオピーです‼️ご友人とのトレーニングも定期的に配信、楽しみにしております。いつも楽しく拝見してあります😄
いつもご視聴ありがとうございます☺️