Доктор Машенька🌻, пожалуйста ,если есть возможность, сделайте выпуск о повышении давления именно ночью во сне. Десятилетия мучаюсь с этим кошмаром. Друзья, пожалуйста поставьте лайк, чтобы Доктор увидела комментарий. Всем Мира и здоровья.🙏🏻🌍🕊
Поменяйте подушку, кровать...не есть и не пить на ночь. Помогает самое простое...горяч грелку на затылок или под колени. И отключить телефон, никаких разговоров и просмотров на ночь, особенно новости. Родственники тоже звонят с проблемами. Весь мир подождёт до утра.
У Вас ночная гипертония,многие люди с возрастом страдают именно такой гипертонией,кстати самой опасной,т.к.во сне её не чувствуем.Почему Вы так долго ею страдаете,нужно подобрать лекарства суточного действия и на ночь принимать.Статистика показывает ,что большинство инсультов случается в ночное время и под утро.Давление 160х 90 уже опасно,с таким давлением мой сосед заработал инсульт в 50 лет и через 3 дня его не стало.Пусть меня простят блогеры-кадиологи,но я очень рекомендую зайти на сайт "блог кардиолога",ролик называется "Ночная гипертония" и "Топ-5 комбинаций при гипертонии".Лучший ,практикующий кардиолог на Ютубе,не льет воду,все четко,на основе доказат.медицины,практикующий кардиолог в отделении ХСН.Сама страдала ночной гипертонией,пока не прослушала его лекции и не подобрала сама препараты ,снизила дозы,рекомендованные местными врачами.Всем здорового сердца,берегите его !!!!
Я вот тоже имею ночью повышение давления аж до 200,похоже от нервного возбуждения от тревожных снов (постоянных),приспособилась так : таблетку нитросорбита под язык на 5-15 секунд и давление сразу снижается ...надо приспособиться на сколько секунд держать таблетку (мне таблетки хватает на несколько раз )
Уважаемая Мария, я бесконечно вам благодарна за вашу помощь в понимании давления и реагирования на него. Здравия вам и благополучия! Я желаю вам бесконечной радости жизни, любви, гармонии!
Спасибо за видео! Из своего жизненного опыта соглашусь с Вами 50 на 50. Все врачи предлагают ходить и заниматься спортом, но ни один врач не понимает и даже не представляет как мы живём, наш образ и режим жизни. Работа от 8 до 12 часов, домашние дела, недостаточный сон , стрессы связанные с различными ситуациями. Вот тот не большой комплект условий нашей жизни с которым мы живём. На спорт, отдых времени и сил у многих не хватает. Но одно могу сказать, физическая работа благотворно влияет на давление если конечно она не заставляет тебя валится с ног в конце рабочего дня. Ещё одна проблема - это переедание. Меньше ешь, лучше себя чувствуешь. Большое количество питья тоже плохо влияет на давление. Нужно пить когда этого хочется, а не как советуют по 2-3 литра в сутки. Много причин может быть и однозначных советов нет. Просто самим надо прислушиваться к своему организму. Всем здоровья и всех благ.
Я тоже заметила , как поела поздно вечером , если переела , то обязательно подниматься давление и начнется паническая атака . Что мне помогает . Это дыхание с задержкой воздуха . Глубоко вдохтули , задержали дыхание на счёт восемь выдохнул до конца . Желательно не ложиться , потому что становится ещё хуже . Нужно выйти на свежий воздух , прогуляться ..отвлечься от проблемы .
Ох доктор как вы легко говорите о давлении как размазываите,, как можно идти гулять ходить когда давление поднялось господи какая ходьба головаболит страшно трясёт все тело ватное падаешь и вдруе надо ходить хрень несёте чушь
Мне гипертония досталась от мамы, по молодости когда болела голова я пачками пила анальгин, а когда уже в возрасте попала в больницу, узнала что у меня гипертония, но, 160-190 и даже 200 не чувствую, пока не измерила давление и если высокое, то иду в магазин или делаю физическую работу по дому, а вот когда давление падет до 120-100, тогда и я падаю, начинаю пить кофе или цитрамон, лежала в кардиологии, проверяли сердце, ничего опасного не нашли, но обнаружили что был микроинсульт, который я даже не заметила, всем Мира и добра, главное здоровья, оно нам еще пригодиться, мне уже 75 лет, родила троих детей и имею троих внуков, которые не дают скучать, работала с 16 до 70 лет, говорят выгляжу моложе своих лет, еще имею диабет инсулиновый, астма, шум в ушах, катаракта на обоих глазах, но вот живу, считаю что все болезни от нервов и стрессов, тем более что у нас то пандемия, то СВО, будешь тут здоровым, на все воля Божья, да сам не плошай, медицина нас бросила на произвол, только за деньги можно что-то вылечить, но главное не падать духом, особенно пенсионерам ❤❤❤❤❤
Мне 78. Полтора года назад овдовела. Живу одна вдали от родных, от сына, от внука. Мужа не смогла уговорить на своевременный переезд с острова на материк. Вот в таком стрессе и живу со своей ГИПОтонией. Ходьба для меня тоже проблема - артроз ТБС, из дома выхожу только с палками для трека. Хронич.заболевания усугубились, особенно тревожит состояние органов ЖКТ. Так что...бывает всё в нашей жизни. Но пока дышим, стремимся ЖИТЬ!
@@Вячеслав-в9г ВЕИН! ИМЕННО ПОЭТОМУ ГИМЕРТОНИЮ НАЗЫВАЮТ ТИХИМ У.БИЙЦЕЙ! МНОГИЕ СОВЕРШЕННО НЕ ЧУВСТВУЮТ ПОВЫШЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ, ПОЭТОМУ ГИПЕРТОНИКИ ДОЛЖНЫ ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ, ЛЁЖА В ПОСТЕЛИ! ЭТО СПАСЁТ ВАМ ЖИЗНЬ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!! ❤❤❤
@@НатальяСофанюк-я5щ попробуйте хотя бы нормализовать давление в 130/80 и вы почувствуете дискомфорт,головную боль,потому что ваш организм привык к высокому давлению.Так же вам придется привыкать к нормальному давлению и нельзя игнорировать,а то скоро и 200/100 для вас будет не чувствительно.
@@solargen3125 это точно: поднялось давление, иди погуляй. ну пошёл на прогулку в парк, где-нибудь под кустом завалишься, никто тебя не видит, и всё -- из парка уже вперёд ногами вынесут.
Доктор Мария..... Я из Молдавии...... очень понравился ваш ролик...... Вы говорите очень красиво и терпеливо..... Спасибо за ваши усилия предоставить нам такой прекрасный видео...... ваши советы помогут мне...... Хорошего дня вам и вашим близким.....
А если мое рабочее давление 90/60, и если в,как вы говорите при незначительном повышении до145 до 180 , это для меня все . Почему не говорите про пониженное давление, это норма?
@@ВераСоколова-н6п Я с пониженным давлением живу практически всю жизнь.последние лет 15, после передозировки пропофола , мое утреннее давление чаще всего 90/50-45. Но иногда случаются гипертонические кризы. Пью магний и календулу. Иногда чай амарантовый. Но он сильно понижает сахар мне и я его использую редко. Все это прекрасно работает! Вся семья у меня гипертоники. Аптечные таблетки используются крайне редко.
Согласна с доктором. У меня голова не болит даже когда 180-200 давление. Просто начинает морозить. А у сестры при 140 уже сильно болит голова. Так что у всех все по разному.
Если бы у этой женщины было столько званий, ей бы некогда было делать записи. И головная боль у каждого индивидуальна. Таких врачей послушаешь, быстро ляжешь надолго.
Добрый день. Как все точно описали. 👍У меня с понедельника была похожая ситуация. Только вчера сдала второй( последний ) тур сертификации учителей. Этим летом над нами поиздевались в прямом смысле этого слова. С понедельника меня покачивало, была зевота. Я списывала все на недосып. Но во вторник , перед последними уроками, в школе медсестра измерила давление. Оказалось 150/90. Я отпросилась. В среду собиралась на работу. Позавтракала. Но вижу, что все тоже самое. А собеседование должно было быть в пятницу, 27 сентября. Я позвонила директору и сказала, что не приду, пойду в поликлинику. Шла пешком, быстрым шагом. Чувствовала лёгкую тахикардию. Участковый врач сразу измерила давление. Оказалось 120/70. Я не поверила. Правда, накануне ограничена жидкость( чай). ела кислые яблоки., лимон . Утром раздавила в гор воде черную смородину с сахаром,бросила туда ломтик лимона и, без масла, поела сыр с хлебом. . После второго измерения( надо было чуть прийти в себя) у меня было 110. Вторую цифру забыла. Врач предположила, что это может быть анемия или стресс за все эти месяцы. Хочу сказать, что такого у меня никогда не было. Хотя, возраст за 50. Теперь буду приходить в себя. Вот до чего довели учителей. P.S.Оба тура прошла успешно. Но зло берет, что так мучают нас, у которых стаж работы и опыта 34 года и больше.Врач сказала, что если даже я внешне выгляжу спокойно, как и говорила ей, но мой организм реагирует на стресс. Это правда. С января- февраля мы на нервах + несправедливо включили в программу тесты из МГУ, хотя я веду русский язык не как родной, а как иностранный, где всего- то 1 час уроков в неделю. Извините за обширный коммент. Просто хотелось описать причину , повлекшую такое состояние.
@@Галина-у8ж5н Вы враг всех педагогов. Вот вам мое слово. Как вы воспитали своих детей, такими же они приходят в школу. Все идёт из семьи. Нет культуры в семье, не будет ее и у ребенка. А судить людей без повода - это болезнь , которая называется демагогией и клеветой. Бог судья всем, кто так же пишет и думает, как вы.
Удачи вам в работе. Удивляюсь кто идёт на учителей учиться...ни времени для себя ни зарплаты и дети сейчас такие....законы знают...только что каникулы но такой стресс никакой зарплаты нее хватит. Крепитесь!!!😊🎉
@@lauracygnel4328 Спасибо Вам большое за понимание. Даже на каникулах заставляют приходить и подписываться 2 раза: приход и уход. Раньше даже время указывали. Детям никто ничего сказать не может, даже директор и завуч. Все срывают на учителях.. У детей свой омбудсмант. Бесправные только мы . Я даже и не собиралась работать в школе, просто у нас негде больше работать. Из бюджетных- школа и детсады. Есть, правда, и частные. Но их немного. Дети жуткие пошли. Недавно сломали форточку в моем кабинете- хотели убежать. Я вовремя зашла в класс и поймала их. Это на перемене. Вот зачем приходите, чтобы потом убегать? Ужас! Сломали входную дверь, выдернули ручку , порвали шторы. Терминатор Шварцнеггера просто отдыхает , глядя на них. И во всех кабинетах так. Из- за них окна заколотили шуруповертом, чтобы они не сбежали. Лучше бы я работала в Алькатрасе. Так хоть нервы были бы спокойными.
Спасибо огромное Мария! Наконец-то я уяснила для себя этот вопрос. Я тоже связывала головную боль с подъемом давления и удивлялась , что давление в норме .
Боже, как вы меня успокоили 🙏🏻 доктор… наконец то из уст доктора-кардиолога слышу позитивное решение. Спасибо милая моя ❤ по больше таких врачей в мире нужны. Дай бог вам здоровья… вы меня точно успокоили от страха “давление” мысли грызли меня в последнее время. Вам низкий поклон 🙏🏻💐
Здравствуйте Мария. Я согласна с вами. Вы кардиолог от бога. Я уже 3 годен пью таблеток от давления. Б Просила,пьёт,а оно поднимается. Решила бросить. Утром хожу на улицу делаю ггимнастик, занимаюсь борьбой,хожу в бассейн уже 14 лет,после инсульта. У меня всё хорошо.
Отличное видео. Спасибо. Но у меня вопрос. У меня все время скачет давление, я его не ощущаю. В покое оно само постепенно опускается, без таблеток. Давление пределах 200 и выше. ОТЕКОВ НЕТ,ЗАДЫШКИ ТОЖЕ,СПЛЮ ХОРОШО. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НОРМАЛЬНО В СВОИ77 ЛЕТ. ХОЖУ ,ДЕЛАЮ УТРОМ ЗАРЯДКУ. А давление скачет. ПОЧЕМУ?!
Мне должны были делать операцию по удалению меланомной родинки. Но у меня поднялось очень высокое давление. Происходило это в другой стране(в Израиле). Меня заставили ходить по этажам очень активно, спускаться по лестнице и прочее. Через полчаса у меня спустилась давление и меня взяли в операционную.
Всё понятно и просто, за что спасибо, Мария! Да, именно, благодаря спорту, я и нахожусь в неплохой физической форме, в 54 года, хотя, в 82-м году, врач - кардиолог сказала мне, что спорт для меня опасен и лучше мне сидеть на лавочке😀
Давление само по себе не появляется. Это не основной диагноз. Может быть много причин. Не принимая про 180-200 препарат, можно получить и инсульт и инфаркт и нанести большей вред здоровью,чем эта таблетка . Прогуляться при 180, ну, попробуйте. 180 нельзя не заметить. Хорошо точно вам не будет и ходить вы не особо сможете, а ляжете, как миленькие. И надо обследоваться обязательно, если происходят такие скачки. У меня например сильная анемия дает такое давление и серцебиение, может быть вязкость крови, плохой холестерин, нехватка калия и магния, проблемы сердца, надпочечники, панические атаки, пограничное нервное состояние, проблемы по женскому здоровью, миомы, индометриоз и еще куча всего. Доктор рассмотрела одну из причин, спазмы мышц шеи, стрессы и проблемы с шейным отделом позвоночника. А тема на столько широка, что в 5 минут это не уложить. А ведь ктото послушает и сделает так, как советует этот врач. А у человека может быть ситуация на много серьëзней. Это надо взять большую ответственность на сеья, чтоб выпустить такой ролик.
Мне искренне жаль тех больных гипертонией, которые примут всё показанное, как руководство к действию и это для них может закончиться очень печально, вплоть до летального исхода.
Согласна с вами, высокое давление опасно. Но я с таким давлением работала продавцом в продуктовом магазине. Если оно стабильно высокое-организм привыкает.
Уважаемая доктор кардиолог огромное Вам спасибо за полезную информацию о А/Д. Дай Вам Бог здоровья счастья любви и всего самого наилучшего, с огромным уважением П.Н .Шебекино
Напротив, у меня иногда утром поднимается АД, и шея и затылок в этот момент очень напряжены. Я уже поняла, что подушка должна быть удобная, и самой на ночь постараться расслабиться.
Когда же люди поймут, что повышение давления, это нормальная реакция организма в связи с недостаточностью кровообращения мозга. У организма просто нет других возможностей увеличения притока крови к голове(мозгу). Увеличить частоту сердечных сокращений и повысить давление👌 Но человек этого боится, ибо состояние не из приятных и начинает пить таблетки, делая ещё хуже. Т.е. ведёт борьбу с собственным телом:) Наладьте режим труда и отдыха, правильное питание + обязательную физ.активность🍀 Обратите внимание, что доктор Чайковская постоянно находится на свежем воздухе, гуляет, плавает... И чаще рассказывает не о препаратах, а скорее об отказе от них и правильном активном образе жизни. А человек хочет сидеть на месте, есть гигантскими объёмами(чаще вредную пищу) и чтобы давления не было... Такого не будет ✌️✨ Движение - жизнь ! Как бы банально это не звучало:) Тело человека заточено под динамику, а не статику 🏃🏊♀️ 🚴👌
@@-mishakalinin- Сами медики предлагают бороться с собственным телом в угоду фарм. компаниям, их этому учат в вузах и академиях. Хоть доктор А.Ю. Шишонин до них " докричался". Мария тоже услышала.
@@ГалинаДемченко-н4шОчень уважаю доктора Шишонина, но не надо его именем колоть глаза другим врачам. Шишонин на своём канале, а Чайковская на своем. У каждого свой путь. Спасибо им обоим.
Доктор, спасибо за ваши рекомендации, они очень нужны. Скажите, пожалуйста, почему нельзя принимать глюкофаж лонг после операции АКШ, он хорошо держал сахар крови.@@doctor_maria
Всем гипертоникам нужно пить магний,подобрать свою форму и пить. Хорошо снижает давление,выводит лишнюю жидкость ,успокаивает. Только нужно пить 400 мг,маленькая дозировка не подойдет! Есть хорошая форма- магний цитрат- фирмы Солгар.
Я тоже удивлена столько благодарностей, а где дельные советы и упражнения.Пойти прогуляться, надо еще усилия возможности, а если голова не болит, а кружится, это хуже чем болит, а весь упор на головную боль, ее то как раз легче убрать.
Извените так давление повышенное, а голова кружиться как в космос отправили... На какой свежий воздух если жара 50 гр... В квартире 32гр... Только мокрое полотенце... Но ничего не помогает при приёме таблеток на пол часа и опять повышенное и головокружение... Только надо обследоваться, тогда делать какие то выводы..... МИРА ДОБРА СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ НА ЗЕМЛЕ....
Умничка, доктор! Но, давайте разбираться... Все, что Вы говорили можно объяснить и так: Эмоция страха - втягивание головы в плечи рождает мышечное напряжение шеи, которое в свою очередь, пережимая артериальные сосуды, вызывает ишемию головного мозга. Мозг, не желая страдать, поднимает артериальное давление. Так? Т.е., при диагностировании боли напряжения нужно доктору связать головную боль и высокое давление. И все? Т.е., исходя из объяснения, головная боль и высокое давление - всегда психосоматоз. Шейные остеохондрозники с высоким давлением, люди, страдающие головной болью, у которых артериальная гипертензия первичная, куча других товарищей, страдающих и головной болью , и высоким давлением, но головная боль не является болью напряжения - всех под одну гребенку психосоматоза? На фига исключать органику? Дальше такой больной приходит к неврологу. Тот, не исключив остальные причины, решает - ну, раз в большинстве случаев - боль напряжения, то вкручиваем антидепрессант (СИОЗС). Как в анекдоте, а знаешь почему риска на таблетке? - Ну, чтобы напополам ломать легче... - Нет. Это шлиц для отвертки, не полезет перорально, - вкрутим ректально! И еще, доктор, никогда мышечное расслабление, хоть рефлекторное от растяжения, или перенапряжения, хоть какое, не снимало первопричину. Напряжение в головушке, опять тут же напряжет трижды расслабленную мышцу. По принципу доминанты. Вы, уж, и меня трижды извините, пжл, доктор, но, видя стайное движение врачей в сторону психосоматозов, бросая все остальное - кидание из крайности в крайность. Вам попало за действия других врачей, которые отложились в моем опыте. Для головоболельников с болью напряжения доктор дает бесценный материал. Спасибо! С уважением, Евгений К.
Расскажите про «эмоцию страха» и втягивание головы в плечи. На что это влияет? Может ли это влиять и на проблемы с дыханием? (Чувство нехватки воздуха). Вы правы про антидепрессанты, сразу назначает невролог вообще от всего
@@Веймар_восток Здравствуйте. Может влиять и на проблему дыхания. По принципу - эмоция страха - затаивание дыхания. После затаивания обязательно нужно раздышаться и физически подвигаться. Я не доктор, поэтому так. А вот доктор Мария - замечательный доктор. У нее есть и про дыхание, и про стресс. Посмотрите. Лучше не найдете! С уважением, Евгений К.
Правильно.Если вести правильный образ жизни: высыпаться,гулять на свежем воздухе,убрать из жизни все то что приводит к стрессам,перенапряжнию,то можно снизить давление.Но без лекарств при высоком давлении,при кризах никак,это опасно и может привести к смерти.Врач не гипертоник поэтому не понимает как это.К тому же при кризах,часто бывают у людей панические атаки,что усугубляет положение больного.Поэтому если у вас систематически высокое давление лучше пить таблетки,а потом уже при нормализации самочувствия,стабилизации давления потихоньку начинать прогулки и т.д.Кстати глубокое,равномерное дыхание животом хорошо снижает давление.Возможно оно давление из-за нехватки кислорода в организме.Попробуйте,мне помогает снизить на 20 делений даже за несколько спокойных,глубоких вдохов-выдохов,таких как будто вы вдыхаете воздух для всего организма очень глубоко.
Я к чему это.К тому что давление-это реакция организма на какое-то заболевание.Также как и повышение температуры.Поэтому думаю что первоначально не обойтись без постельного режима,хорошего сна и таблеток,дать прийти организму в норму.А потом уже менять образ жизни,убирать негативные факторы,гулять и т.д.
Всё совершенно верно, когда давление плохо вбивается, конечно же начинается паника, а это ещё больше поднимает давление, что тут скажешь и не очень то получается успокоиться, начинают мёрзнуть руки, ноги, знобит, это крайне неприятные ощущения, кладу ноги в тазик с горячей водой, помогает, но не надолго. Особенно часто такое именно ночью, а это усугубляет страх, может быть на перемену погоды, скачки атмосферного давления, магнитные бури , межсезонье..... 😮
@@Vassilisaу меня было высокое давление и спать не получалось.Страшно засыпать с высоким давлением.Чтобы давление было в норме перед сном,я пил как обычно таблетки прописанные врачом,плюс при высоких показателях давления под язык клал моксонитекс 0,2 мг,если не помогало капотен также под язык 25 мг.(дозировки смотрите в инструкции и по показателям своего давления).Бывало чередовал какой-то день пью моксонитекс,другой день уже капотен,так как одна таблетка перестает помогать через некоторое время.А когда чередовал,снижение было.Моксонитекс действует через головной мозг,нервную систему,а капотен засчет расширения сосудов(а лучше почитайте инструкцию).Но так снижать моксонитексом и капотеном долго тоже нехорошо,это таблетки как-бы скорая помощь.Нужно подобрать таблетки для постоянного приема.Это бывает не сразу.Некоторые препараты не работают,и еще есть накопительный эффект,т.е.таблетки надо пить месяц,два потом только они начинают работать,если не работают,искать с врачом другой препарат.Прислушивайтесь к своему организму:что где вас беспокоит,при каких обстоятельствах снижается или повышается давление(это поможет и вам разобраться и хорошему врачу в причинах сбоя организма).Сделайте мрт: надпочечников,головного мозга,сосудов головного мозга.Узи,кардиограмму сердца, узи щитовидки(сдать кровь из вены ТТГ),сдайте анализы крови из вены на калий натрий и т.д,мочи.Давление может быть на нервной почве также.Причин повышения давления много.Это реакция на заболевания,на раздражающие факторы и т.д.Врачи сами не до конца понимают все причины его повышения,надеюсь наука со временем разбереться.А пока лечимся из того что доступно и правильным образом жизни стараться.
Вот вот, а у меня наследственная, жила при 180 пока сердце не посадила теперь с таблетками 120 на 80 и пофигу что таблетки зло, я хоть чувствую себя хорошо
*Какая прогулка, если человек, например, находится на работе?* 180/X это умеренное давление? Полагаю, что правильная стратегия следующая: 1. Ежедневный приём препаратов, назначенных врачом; 2. Нормализация веса; 3. Регулярные физические нагрузки; 4. Приём только качественного алкоголя крепостью не выше 40 градусов.
@@galina-w5i, многие гипотензивные средства начинают хорошо работать только спустя 1-3 недели после начала приёма. То есть, их нужно принимать ежедневно. Считаю, что привычка принимать средства от давления только при повышении давления неправильной. Можно получить какой-нибудь инфаркт или инсульт на фоне внезапно повысившегося давления.
Пьём таблетки из-за страха инсульта или инфаркта. Я прочитала много информации про таблетки от гипертонии и поняла, что правильно сделала, что перестала принимать таблетки . И нашла ваше видео, что является подтверждением моего решения.
@@Alexandra-xt4cv пейте и не вздумайте бросать , самое плохое это ночное повышение давления . Просто найдите хорошего врача и он подберёт Вам препараты которые будут эффективно его снижать , это может быть и не за один раз , сразу может и не подобрать , но первое правило гипертоника - это пить каждый день ,в одно и тоже время , таблетки которые Вам прописал ваш лечащий врач . Не вздумайте бросать это чревато . Извините меня за нравоучение .
Вот большое человеческое вам спасибо , один только совет много стоит, поднимает настрой ,по крайней мере мне, другие врачи нагнетают и люди воспринимают это и давление в космос . Реально классный ролик.
Доктор, вы очень далеки от действительности, при увеличении давления головные боли просто невыносимы, терпеть их невозможно и нереально, как говорится, гонит к смерти, глаз не поднять и только таблетки спасают от этого крайне опасного состояния, вы живете в каком-то своем идеальном мире потому что сами еще не испытали такого ужаса.
все мы разные, всегда бывают исключения. вот ты одно из них. у тебя да, башка болит. а у 10000 человек, стоящих рядом с тобой, не болит. дохтур тут не при чём.
У меня постоянно давление 140-150/90-80, мне 54 года, проверялась у кардиолога, патологий не выявили, таблетки каждодневные результа не дали(пробовала разные, методом подбора), и я просто не стала обращать на это давление внимание. А то можно и свихнуться, постоянно его меряя. Дошло до того, что как только берешь тонометр, сердце начинает автоматически стучать сильнее, в предверии увидеть эти заклятые цифры! Голова не болит, ничего меня не беспокоит, даже когда поднялось до 180 я его не чувствовала, тонометр убрала подальше и живу сейчас спокойно!
Когда голова не болит, ничего не беспокоит, можно и инсульт с инфарктом пропустить, если хочешь долго жить, то обязательно контролируй давление своё! 🌹
А у меня наоборот чуть давление повышается,мне сразу становится очень плохо,как будто накрывает.не могу точно объяснить но как бы слегла голова кружится как будто чуть чуть пьяная и если не выпью таблетку то сердце так начинает стучать что как будто сейчас что то случиться инфаркт или инсульт.и так каждый день.мне 48 лет.а вот когда голодаю по несколько дней,ни одного такого приступа нет и давление даже вечером в норме.
Я нормализую давление комплексом китайско-тибетской зарядки. Сегодня утром давление 148/98/56. После зарядки - 132/78/63. Конечно, очень не хочется каждое утро 1ч20мин заниматься. Тогда работает принцип : хочешь жить - работай, хочешь гнить - лежи! Пружиной подскакиваю с постели. Мне 78 лет.
У меня поднялось артериальное давление и сильные головные боли уже почти три года .И я понимаю,что стресс постоянно уже почти три года.,т.к.не знаешь куда прилетит очередной братский подарок.И я нормализую давление дыхательной гимнастикой и аутотренингом.
Да Мария права,могу сказать по собственному опыту диафрагмальное дыхание помогает восстановить давление,ещё мне помогает сидя на стуле делаю движения ногами поднимаю пальцы и пятки поочередно имитируя ходьбу ноги согреваются через 20 минут давление приходит в норму только в этот момент нужно иметь железную волю,со скорых не вылезала а сейчас перестала пить таблетки(вас ни в коем случае не призываю к этому)как уже писала ранее нужно иметь железную волю и у каждого своя специфика заболевания ещё каждый день делаю упражнения на шею и позвоночник не жду пока поднимется давление всем желаю улучшения здоровья а Марии Константиновне огромное спасибо за ее бесценный труд
@@АллаНовикова-р9и я вначале делала и сейчас продолжаю делать каждый день по два раза в день без всяких отмазок плохо себя чувствую и так далее правильное диафрагмальное дыхание есть у доктора,делаю на под Шишонина упражнения для шеи но я применяю и другие ищу что мне конкретно подходит делаю на полу упражнения для позвоночника и наблюдала за собой как реагирует организм через время давление стабилизировалась я стала уменьшать прием таблеток потом вовсе прекратила прием,вы спросили я поделилась с вами как я этого добилась ещё раз повторю надо иметь железную волю потому что иногда хотелось все бросить и выпить таблетку но я все выдержала и добилась результата вас к этому не призываю потому что я не имею на это право могу только порекомендовать Ольгу Шишову у них похожие фамилии с доктором Александром Шишонином я тоже много делаю из её постов,здоровья вам
@@АллаНовикова-р9иПозвольте я вам отвечу. У меня давление не доходило до 200 и дозы лекарств были не большими. Но меня мучила аритмия. И я начала заниматься собой. Зарядка, питание, ходьба и упражнения для шеи. Упражнения для шеи есть у разных врачей, я на то момент попала на канал доктора Шишонина и делала его гимнастику для шеи. Через какое-то время у меня стало понижаться давление. Доходило до 98/67. На приеме у своего доктора, я рассказала ей об этом и она посоветовала убирать таблетки. Аритмия тоже ушла. Организм сам начнёт снижать давление и вам придется снижать дозы лекарств. Но ходить надо в темпе, как будто вы опаздываете. Но начинать постепенно и с малого, чтоб не навредить
Я уже большой дяденька, но тревожный ) И это видео - ну просто очень к месту! Мария, ваши видео прекрасны, а информация супер полезна. А уж её подача - это отдельная радость. Большое вам спасибо и успехов вам во всех начинаниях!
Сказка какая-то. Когда давление повышено, невозможно ходить, голова кружится и тошнит. Это может происходить просто потому что дождь собирается без стресса.
Попробуйте ходить по улице, а еще лучше при этом дышать с задержкой дыхания перед выдохом на 5 вдох, задержка на 10, выдох на 10.Несколько таких циклов и давление потихоньку снижается, пробуйте!
Меня много лет мучают головные боли, давление никогда не мерила, год как веду контроль давления и головной боли, у меня взаимосвязано, сейчас болит голова значит давление, самое большое Д 140/100, лежу трупом
Всю жизнь было 120 на 70. Примерно в 61 год стало повышаться. вначале 160 на 90, потом 170 и 180. Врач приписал вальсокор пить всю жизнь. Несколько лет принмал вальсокор. Не было эффекта. Голодание в течение суток снижает давление.
Очень приятно и полезно Вас слушать. Спасибо. Очень хочется услышать о бессонице. Это очень для меня и для многих болезненная тема. От чего бывает и как ее побороть.
Как так гулять,если повысилось давление, странно,если у меня повысилось давление ходить просто не возможно, потому что очень плохое самочувствие, кружится голова, мне это совсем не нравится
Огромное спасибо за правдивое видео! Так устала от высокого давления, сама понимаю что это от нервного напряжения. А врачи только дорогие назначают! А ведь когда работаю на даче, успокаиваюсь, и отлично себя чувствую! Правильно говорят: все болезни от нервов! Наши бабушки жили в деревнях, много работали, и не болели с высоким давлением!
Я вам открою секрет 1 случая. В больницах в угоду Собянину и наверное премий ввели программу "здоровая нация " поэтому врачи в пол-ах так пишут .это мне сказала знакомая а ей сама врач. Второй случай вопрос денег так как врачи за счет этого платные живут. Есть передача в Ю .как врач описывает как нас пенсионеров разводят на деньги .в платных. И потом можно посмотреть какие лекарства выписывает нам врач. Чем дороже тем им выгоднее они с этого имеют процент. Это мне знакомая фармацевт сказала.
Оригинальное предлжение --- в 2-3 часа ночи под ливнем или в пургу идти на прогулку, особенно если тебя качает, ноги путаются...дааа, медицинаикаменного века!
Я при высоком давлении иду в ванную настраиваю душ на горячую воду чтобы было терпимо и поливаю икры на ногах.Эфективно ,пользуюсь этим способом давно.
*Знаете ли вы, что есть ПРОСТОЕ и БЕСПЛАТНОЕ средство от отрыжки? В новом видео рассказала все секреты* ruclips.net/video/CVvbzIlwtgQ/видео.html
Доктор Машенька🌻, пожалуйста ,если есть возможность, сделайте выпуск о повышении давления именно ночью во сне. Десятилетия мучаюсь с этим кошмаром. Друзья, пожалуйста поставьте лайк, чтобы Доктор увидела комментарий. Всем Мира и здоровья.🙏🏻🌍🕊
Поменяйте подушку, кровать...не есть и не пить на ночь. Помогает самое простое...горяч грелку на затылок или под колени. И отключить телефон, никаких разговоров и просмотров на ночь, особенно новости. Родственники тоже звонят с проблемами. Весь мир подождёт до утра.
Делайте зарядку по утрам, и будет Вам счастье. Одно только плохо, результат будет не сразу, но будет!!
!@@LaraKo-s5pгорячую грелку на затылок😮. При высоком давлении и без грелки затылок горит
У Вас ночная гипертония,многие люди с возрастом страдают именно такой гипертонией,кстати самой опасной,т.к.во сне её не чувствуем.Почему Вы так долго ею страдаете,нужно подобрать лекарства суточного действия и на ночь принимать.Статистика показывает ,что большинство инсультов случается в ночное время и под утро.Давление 160х 90 уже опасно,с таким давлением мой сосед заработал инсульт в 50 лет и через 3 дня его не стало.Пусть меня простят блогеры-кадиологи,но я очень рекомендую зайти на сайт "блог кардиолога",ролик называется "Ночная гипертония" и "Топ-5 комбинаций при гипертонии".Лучший ,практикующий кардиолог на Ютубе,не льет воду,все четко,на основе доказат.медицины,практикующий кардиолог в отделении ХСН.Сама страдала ночной гипертонией,пока не прослушала его лекции и не подобрала сама препараты ,снизила дозы,рекомендованные местными врачами.Всем здорового сердца,берегите его !!!!
Я вот тоже имею ночью повышение давления аж до 200,похоже от нервного возбуждения от тревожных снов (постоянных),приспособилась так : таблетку нитросорбита под язык на 5-15 секунд и давление сразу снижается ...надо приспособиться на сколько секунд держать таблетку (мне таблетки хватает на несколько раз )
Уважаемая Мария, я бесконечно вам благодарна за вашу помощь в понимании давления и реагирования на него. Здравия вам и благополучия! Я желаю вам бесконечной радости жизни, любви, гармонии!
Спасибо за видео! Из своего жизненного опыта соглашусь с Вами 50 на 50. Все врачи предлагают ходить и заниматься спортом, но ни один врач не понимает и даже не представляет как мы живём, наш образ и режим жизни. Работа от 8 до 12 часов, домашние дела, недостаточный сон , стрессы связанные с различными ситуациями. Вот тот не большой комплект условий нашей жизни с которым мы живём. На спорт, отдых времени и сил у многих не хватает. Но одно могу сказать, физическая работа благотворно влияет на давление если конечно она не заставляет тебя валится с ног в конце рабочего дня. Ещё одна проблема - это переедание. Меньше ешь, лучше себя чувствуешь. Большое количество питья тоже плохо влияет на давление. Нужно пить когда этого хочется, а не как советуют по 2-3 литра в сутки. Много причин может быть и однозначных советов нет. Просто самим надо прислушиваться к своему организму. Всем здоровья и всех благ.
НЕ ОТВЕТИЛА НА ВОПРОС КОНКРЕТНО. СВИСТ НИ О ЧЕМ...СЛОВЕСНЫЙ ПОНОС
❤ всё точно и правильно вы сказали и ещё конечно же поменьше стресса, волнений и переживаний, научиться не брать всё близко к сердцу
Я тоже заметила , как поела поздно вечером , если переела , то обязательно подниматься давление и начнется паническая атака .
Что мне помогает . Это дыхание с задержкой воздуха . Глубоко вдохтули , задержали дыхание на счёт восемь выдохнул до конца . Желательно не ложиться , потому что становится ещё хуже . Нужно выйти на свежий воздух , прогуляться ..отвлечься от проблемы .
😅аа0@@kobrus_
Пить надо, вымывать вред, от лекарств
Всегда восхищаюсь тем, что она делает, как она это делает. Спасибо Ей.
В третьем лице говорить о человеке,докторе на его канале неприлично ,тем более,доктор читает комментарии.
@@svetlana_s469 Извините за невежество, если так. Не знал такого.
Ох доктор как вы легко говорите о давлении как размазываите,, как можно идти гулять ходить когда давление поднялось господи какая ходьба головаболит страшно трясёт все тело ватное падаешь и вдруе надо ходить хрень несёте чушь
Мне гипертония досталась от мамы, по молодости когда болела голова я пачками пила анальгин, а когда уже в возрасте попала в больницу, узнала что у меня гипертония, но, 160-190 и даже 200 не чувствую, пока не измерила давление и если высокое, то иду в магазин или делаю физическую работу по дому, а вот когда давление падет до 120-100, тогда и я падаю, начинаю пить кофе или цитрамон, лежала в кардиологии, проверяли сердце, ничего опасного не нашли, но обнаружили что был микроинсульт, который я даже не заметила, всем Мира и добра, главное здоровья, оно нам еще пригодиться, мне уже 75 лет, родила троих детей и имею троих внуков, которые не дают скучать, работала с 16 до 70 лет, говорят выгляжу моложе своих лет, еще имею диабет инсулиновый, астма, шум в ушах, катаракта на обоих глазах, но вот живу, считаю что все болезни от нервов и стрессов, тем более что у нас то пандемия, то СВО, будешь тут здоровым, на все воля Божья, да сам не плошай, медицина нас бросила на произвол, только за деньги можно что-то вылечить, но главное не падать духом, особенно пенсионерам ❤❤❤❤❤
Сомнительно что за деньги вылечат , чаще - залечат! Чтобы развести на деньги, теперь не врачи , а бииизнессс...
С Вами согласна. Сплошные стрессы. Так вот досталось нам, кому от 64 до 79. Здоровья всем, товарищи по несчастью!
Мне 78. Полтора года назад овдовела. Живу одна вдали от родных, от сына, от внука. Мужа не смогла уговорить на своевременный переезд с острова на материк. Вот в таком стрессе и живу со своей ГИПОтонией. Ходьба для меня тоже проблема - артроз ТБС, из дома выхожу только с палками для трека. Хронич.заболевания усугубились, особенно тревожит состояние органов ЖКТ. Так что...бывает всё в нашей жизни. Но пока дышим, стремимся ЖИТЬ!
Солидарна с вами, что все болезни от нервов и стресов и к великому сожалению, на счёт медицины вы правы так же!
БОЛЬШОЕ-БОЛЬШОЕ ТЕБЕ СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ❤❤❤РАХ ЭЛЬ"МИЛОСТЬ БОЖИЯ"
Какое счастье, что есть такие врачи! ❤❤❤
Мой любимый кардиолог,умница и красавица!
Желаю счастья огромного!
Вы очень нам нужны.
Вы видно не изучили свое заболевание.Гипертония и тем опасна,что ее не ощущаешь и она бесимтомна
Я не чувствую давление. 185/99,
@@Вячеслав-в9г ВЕИН! ИМЕННО ПОЭТОМУ
ГИМЕРТОНИЮ НАЗЫВАЮТ ТИХИМ У.БИЙЦЕЙ! МНОГИЕ СОВЕРШЕННО НЕ ЧУВСТВУЮТ ПОВЫШЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ, ПОЭТОМУ ГИПЕРТОНИКИ ДОЛЖНЫ ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ, ЛЁЖА В ПОСТЕЛИ! ЭТО СПАСЁТ ВАМ ЖИЗНЬ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!! ❤❤❤
@@НатальяСофанюк-я5щ попробуйте хотя бы нормализовать давление в 130/80 и вы почувствуете дискомфорт,головную боль,потому что ваш организм привык к высокому давлению.Так же вам придется привыкать к нормальному давлению и нельзя игнорировать,а то скоро и 200/100 для вас будет не чувствительно.
Какая радость, что появляются молодые, думающие врачи. И мы можем их слушать.
ДУМАЮШАЯ??? да она АБСОЛЮТНО НЕОПЫТНАЯ
@@solargen3125 это точно: поднялось давление, иди погуляй. ну пошёл на прогулку в парк, где-нибудь под кустом завалишься, никто тебя не видит, и всё -- из парка уже вперёд ногами вынесут.
Доктор Мария.....
Я из Молдавии...... очень понравился ваш ролик......
Вы говорите очень красиво и терпеливо.....
Спасибо за ваши усилия предоставить нам такой прекрасный видео...... ваши советы помогут мне......
Хорошего дня вам и вашим близким.....
А если мое рабочее давление 90/60, и если в,как вы говорите при незначительном повышении до145 до 180 , это для меня все . Почему не говорите про пониженное давление, это норма?
@@ВераСоколова-н6п Я с пониженным давлением живу практически всю жизнь.последние лет 15, после передозировки пропофола , мое утреннее давление чаще всего 90/50-45. Но иногда случаются гипертонические кризы. Пью магний и календулу. Иногда чай амарантовый. Но он сильно понижает сахар мне и я его использую редко. Все это прекрасно работает! Вся семья у меня гипертоники. Аптечные таблетки используются крайне редко.
@@ВераСоколова-н6п нацдите ролики про пониженное давление.
Спасибо Мария Константиновна, всё доступно и понятно.
Согласна с доктором. У меня голова не болит даже когда 180-200 давление. Просто начинает морозить. А у сестры при 140 уже сильно болит голова. Так что у всех все по разному.
Если бы у этой женщины было столько званий, ей бы некогда было делать записи. И головная боль у каждого индивидуальна. Таких врачей послушаешь, быстро ляжешь надолго.
У меня тоже 140/80 уже плоховато. Выше все криз
У меня и при 140/80 начинается тряска и холодно.Но самое противное сильно поднимается пульс.
Много сказала правду, самое главное нужно, убрать стресс.
Мария вы самый нормальный доктор с большой буквы ❤
Наконец-то - дело доктора А.Ю. Шишонина дало свои плоды! Т.е - ушли от таблеток, пришли к лечебно- физкультурному комплексу! Его услышали доктора!!!!
@@ГалинаДемченко-н4ш а до него Неумывакин - академик
Мария Констатиновна ,низкий поклон Вам,как я радат что нашла Вас!!!❤❤❤❤❤
Добрый день. Как все точно описали. 👍У меня с понедельника была похожая ситуация. Только вчера сдала второй( последний ) тур сертификации учителей. Этим летом над нами поиздевались в прямом смысле этого слова. С понедельника меня покачивало, была зевота. Я списывала все на недосып. Но во вторник , перед последними уроками, в школе медсестра измерила давление. Оказалось 150/90. Я отпросилась. В среду собиралась на работу. Позавтракала. Но вижу, что все тоже самое. А собеседование должно было быть в пятницу, 27 сентября. Я позвонила директору и сказала, что не приду, пойду в поликлинику. Шла пешком, быстрым шагом. Чувствовала лёгкую тахикардию. Участковый врач сразу измерила давление. Оказалось 120/70. Я не поверила. Правда, накануне ограничена жидкость( чай). ела кислые яблоки., лимон . Утром раздавила в гор воде черную смородину с сахаром,бросила туда ломтик лимона и, без масла, поела сыр с хлебом. . После второго измерения( надо было чуть прийти в себя) у меня было 110. Вторую цифру забыла. Врач предположила, что это может быть анемия или стресс за все эти месяцы. Хочу сказать, что такого у меня никогда не было. Хотя, возраст за 50. Теперь буду приходить в себя. Вот до чего довели учителей.
P.S.Оба тура прошла успешно. Но зло берет, что так мучают нас, у которых стаж работы и опыта 34 года и больше.Врач сказала, что если даже я внешне выгляжу спокойно, как и говорила ей, но мой организм реагирует на стресс. Это правда. С января- февраля мы на нервах + несправедливо включили в программу тесты из МГУ, хотя я веду русский язык не как родной, а как иностранный, где всего- то 1 час уроков в неделю. Извините за обширный коммент. Просто хотелось описать причину , повлекшую такое состояние.
Не жалуйтесь,предатели.Вас жалеть не буду, только детей
@@Галина-у8ж5н Вы враг всех педагогов. Вот вам мое слово. Как вы воспитали своих детей, такими же они приходят в школу. Все идёт из семьи. Нет культуры в семье, не будет ее и у ребенка. А судить людей без повода - это болезнь , которая называется демагогией и клеветой. Бог судья всем, кто так же пишет и думает, как вы.
Удачи вам в работе.
Удивляюсь кто идёт на учителей учиться...ни времени для себя ни зарплаты и дети сейчас такие....законы знают...только что каникулы но такой стресс никакой зарплаты нее хватит.
Крепитесь!!!😊🎉
@@lauracygnel4328 Спасибо Вам большое за понимание. Даже на каникулах заставляют приходить и подписываться 2 раза: приход и уход. Раньше даже время указывали. Детям никто ничего сказать не может, даже директор и завуч. Все срывают на учителях.. У детей свой омбудсмант. Бесправные только мы . Я даже и не собиралась работать в школе, просто у нас негде больше работать. Из бюджетных- школа и детсады. Есть, правда, и частные. Но их немного. Дети жуткие пошли. Недавно сломали форточку в моем кабинете- хотели убежать. Я вовремя зашла в класс и поймала их. Это на перемене. Вот зачем приходите, чтобы потом убегать? Ужас! Сломали входную дверь, выдернули ручку , порвали шторы. Терминатор Шварцнеггера просто отдыхает , глядя на них. И во всех кабинетах так. Из- за них окна заколотили шуруповертом, чтобы они не сбежали. Лучше бы я работала в Алькатрасе. Так хоть нервы были бы спокойными.
@@lauracygnel4328 Спасибо большое за понимание ♥️ Здоровья Вам и всех благ 🌹
Благодарю ❤ таблетки непринимаю, гуляю, делаю дыхательную гимнастику.... Всем здоровья !!!
ещё вас серьезно не коснулось
Большое спасибо, доктор! Очень полезное видео и, главное, вовремя для меня.❤
Благодарю,Машенька,благослави вас Господи!
Спасибо огромное Мария! Наконец-то я уяснила для себя этот вопрос. Я тоже связывала головную боль с подъемом давления и удивлялась , что давление в норме .
0:00
Какая красивая девочка! Так ещё грамотная! Умничка,спасибо что даёте бесценные советы.Здоровья вам крепкого ❤
Наша Мария Константиновна вовсе не "девочка", а замечательный врач и выдающийся популяризатор кардиологической грамотности населения.
@@jackfil8549 девочка конечно,не мальчик же😊
@@jackfil8549 Я в курсе , что она врач! И ещё раз скажу что она красивая девочка!
@@Лариса-щ3м1й женщина, а не девочка, если не заметили...
Спасибо вам большое.Как же приятно слушать вас ,вы супер доктор 😊
Боже, как вы меня успокоили 🙏🏻 доктор… наконец то из уст доктора-кардиолога слышу позитивное решение. Спасибо милая моя ❤ по больше таких врачей в мире нужны. Дай бог вам здоровья… вы меня точно успокоили от страха “давление” мысли грызли меня в последнее время. Вам низкий поклон 🙏🏻💐
Впервые слышу такое простое и доходчивое разъяснение! Спасибо Вам!
😁😁
Здравствуйте Мария. Я согласна с вами. Вы кардиолог от бога.
Я уже 3 годен пью таблеток от давления. Б
Просила,пьёт,а оно поднимается. Решила бросить. Утром хожу на улицу делаю ггимнастик, занимаюсь борьбой,хожу в бассейн уже 14 лет,после инсульта. У меня всё хорошо.
У меня было не раз, выходила на прогулку в хорошем состоянии, возвращалась домой с повышенным давлением
Отличное видео. Спасибо. Но у меня вопрос. У меня все время скачет давление, я его не ощущаю. В покое оно само постепенно опускается, без таблеток. Давление пределах 200 и выше. ОТЕКОВ НЕТ,ЗАДЫШКИ ТОЖЕ,СПЛЮ ХОРОШО. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НОРМАЛЬНО В СВОИ77 ЛЕТ. ХОЖУ ,ДЕЛАЮ УТРОМ ЗАРЯДКУ. А давление скачет. ПОЧЕМУ?!
@@user-iv9hj2ji2tПотому что этого никто не знает.
@@user-iv9hj2ji2t потому что мозгу не хватает кислорода и он поднимает давление. Кровь плохо ходит.
Мне должны были делать операцию по удалению меланомной родинки. Но у меня поднялось очень высокое давление. Происходило это в другой стране(в Израиле). Меня заставили ходить по этажам очень активно, спускаться по лестнице и прочее. Через полчаса у меня спустилась давление и меня взяли в операционную.
Прислушалась к Вашим рекомендациям и полностью согласна. Испытала на себе. Главное успокоиться, а дальше все то, что Вы рекомендуете! Будте здоровы!!!
Всё понятно и просто, за что спасибо, Мария!
Да, именно, благодаря спорту, я и нахожусь в неплохой физической форме, в 54 года, хотя, в 82-м году, врач - кардиолог сказала мне, что спорт для меня опасен и лучше мне сидеть на лавочке😀
Уважаемая мария я благодарю вас за хорошее видео желаю вам крепкого здоровья долгих лет жизни
Мария спасибо за разъяснения и понимание
Мария, очень признателен и благодарен Вам за эту очень полезную информацию. Большое спасибо и всего самого наилучшего Вам! 🍀🙌
Давление само по себе не появляется. Это не основной диагноз. Может быть много причин. Не принимая про 180-200 препарат, можно получить и инсульт и инфаркт и нанести большей вред здоровью,чем эта таблетка . Прогуляться при 180, ну, попробуйте. 180 нельзя не заметить. Хорошо точно вам не будет и ходить вы не особо сможете, а ляжете, как миленькие. И надо обследоваться обязательно, если происходят такие скачки. У меня например сильная анемия дает такое давление и серцебиение, может быть вязкость крови, плохой холестерин, нехватка калия и магния, проблемы сердца, надпочечники, панические атаки, пограничное нервное состояние, проблемы по женскому здоровью, миомы, индометриоз и еще куча всего. Доктор рассмотрела одну из причин, спазмы мышц шеи, стрессы и проблемы с шейным отделом позвоночника. А тема на столько широка, что в 5 минут это не уложить. А ведь ктото послушает и сделает так, как советует этот врач. А у человека может быть ситуация на много серьëзней. Это надо взять большую ответственность на сеья, чтоб выпустить такой ролик.
У меня при таком давлении голова кружится! Какая прогулка?! Ноги подкашиваются!
А я не знаю кто этих ютуб - "докторов" слушает.
Мне искренне жаль тех больных гипертонией, которые примут всё показанное, как руководство к действию и это для них может закончиться очень печально, вплоть до летального исхода.
Согласна с вами, высокое давление опасно. Но я с таким давлением работала продавцом в продуктовом магазине. Если оно стабильно высокое-организм привыкает.
@@Лилиязернова-э8ю привыкание не гарантия от сердечно-сосудистой катастрофы.
Совершенно согласна и поняла это сама. Спасибо.
✌️👏👌👍 Опубликовал Ваше видео на своих страницах в социальных сетях. Здоровья и Удачи Вам
Согласна с вами на 100%.
Сама прошла через это. Да, причина это стресс, тяжёлые физические нагрузки...
Уважаемая доктор кардиолог огромное Вам спасибо за полезную информацию о А/Д. Дай Вам Бог здоровья счастья любви и всего самого наилучшего, с огромным уважением П.Н .Шебекино
Обожаю доктора Марию- всё доходчиво!)✨☀️😍
Спасибо
Присоединяюсь к вашему комментарию 🎉🎉🎉❤
@@doctor_mariaДоктор, если повышается АД без головной боли ?
Нужно нормализовать и немедикаментозно и с помощью лекарств, при необходимости
Давление поднимается даже во сне,когда человек расслаблен.
Таблетку под язык.
@@АльришаХамаль И утром не проснулся! 🤔
Не уверена , что во сне человек расслаблен...
@@СветланаВоробьева-ф2у
Этому есть научные доказательства: тонус мышц, дыхание, пульс.
А у Вас какие доводы?
Напротив, у меня иногда утром поднимается АД, и шея и затылок в этот момент очень напряжены. Я уже поняла, что подушка должна быть удобная, и самой на ночь постараться расслабиться.
Когда же люди поймут, что повышение давления, это нормальная реакция организма в связи с недостаточностью кровообращения мозга. У организма просто нет других возможностей увеличения притока крови к голове(мозгу). Увеличить частоту сердечных сокращений и повысить давление👌 Но человек этого боится, ибо состояние не из приятных и начинает пить таблетки, делая ещё хуже. Т.е. ведёт борьбу с собственным телом:) Наладьте режим труда и отдыха, правильное питание + обязательную физ.активность🍀 Обратите внимание, что доктор Чайковская постоянно находится на свежем воздухе, гуляет, плавает... И чаще рассказывает не о препаратах, а скорее об отказе от них и правильном активном образе жизни. А человек хочет сидеть на месте, есть гигантскими объёмами(чаще вредную пищу) и чтобы давления не было... Такого не будет ✌️✨ Движение - жизнь ! Как бы банально это не звучало:) Тело человека заточено под динамику, а не статику 🏃🏊♀️ 🚴👌
@@-mishakalinin- Сами медики предлагают бороться с собственным телом в угоду фарм. компаниям, их этому учат в вузах и академиях. Хоть доктор А.Ю. Шишонин до них " докричался". Мария тоже услышала.
А когда она принимает пациентов, если так много гуляет плавает и т, д??? Поэтому и не попасть к кардиологу месяцами.
Привіт миру здоров'я хай Боже береже тебе Амінь
Обратите внимание, что доктор Чайковская молодая, будет ей 70-75 и она будет пить таблетки.
@@ГалинаДемченко-н4шОчень уважаю доктора Шишонина, но не надо его именем колоть глаза другим врачам. Шишонин на своём канале, а Чайковская на своем. У каждого свой путь. Спасибо им обоим.
Благодарю вас Мария за грамотную консультацию ❤❤❤
Спасибо Вам огромное , Доктор !
Наиважнейший совет Вы дали ! 🎉
Пожалуйста
Доктор, спасибо за ваши рекомендации, они очень нужны. Скажите, пожалуйста, почему нельзя принимать глюкофаж лонг после операции АКШ, он хорошо держал сахар крови.@@doctor_maria
Всем гипертоникам нужно пить магний,подобрать свою форму и пить. Хорошо снижает давление,выводит лишнюю жидкость ,успокаивает. Только нужно пить 400 мг,маленькая дозировка не подойдет! Есть хорошая форма- магний цитрат- фирмы Солгар.
При каком давлении?
Я тоже удивлена столько благодарностей, а где дельные советы и упражнения.Пойти прогуляться, надо еще усилия возможности, а если голова не болит, а кружится, это хуже чем болит, а весь упор на головную боль, ее то как раз легче убрать.
Это ролик про головную боль при давлении, а не про головокружения
У доктора Чайковской много роликов и про дыхание и про упражнения. Набирайте в поисковике и занимайтесь.
Извените так давление повышенное, а голова кружиться как в космос отправили... На какой свежий воздух если жара 50 гр... В квартире 32гр... Только мокрое полотенце... Но ничего не помогает при приёме таблеток на пол часа и опять повышенное и головокружение... Только надо обследоваться, тогда делать какие то выводы..... МИРА ДОБРА СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ НА ЗЕМЛЕ....
Что за глупости говорит этот доктор , если не снижать давление будет инфаркт или инсульт.
Страдаю от головокружения при гипертонии
Как хорошо что вы есть у нас❤❤🎉
Можно писать что нибудь пополезнее😮
Спасибо Мария❤ за канал‼
Умничка, доктор! Но, давайте разбираться... Все, что Вы говорили можно объяснить и так: Эмоция страха - втягивание головы в плечи рождает мышечное напряжение шеи, которое в свою очередь, пережимая артериальные сосуды, вызывает ишемию головного мозга. Мозг, не желая страдать, поднимает артериальное давление. Так? Т.е., при диагностировании боли напряжения нужно доктору связать головную боль и высокое давление. И все? Т.е., исходя из объяснения, головная боль и высокое давление - всегда психосоматоз. Шейные остеохондрозники с высоким давлением, люди, страдающие головной болью, у которых артериальная гипертензия первичная, куча других товарищей, страдающих и головной болью , и высоким давлением, но головная боль не является болью напряжения - всех под одну гребенку психосоматоза? На фига исключать органику? Дальше такой больной приходит к неврологу. Тот, не исключив остальные причины, решает - ну, раз в большинстве случаев - боль напряжения, то вкручиваем антидепрессант (СИОЗС). Как в анекдоте, а знаешь почему риска на таблетке? - Ну, чтобы напополам ломать легче... - Нет. Это шлиц для отвертки, не полезет перорально, - вкрутим ректально! И еще, доктор, никогда мышечное расслабление, хоть рефлекторное от растяжения, или перенапряжения, хоть какое, не снимало первопричину. Напряжение в головушке, опять тут же напряжет трижды расслабленную мышцу. По принципу доминанты. Вы, уж, и меня трижды извините, пжл, доктор, но, видя стайное движение врачей в сторону психосоматозов, бросая все остальное - кидание из крайности в крайность. Вам попало за действия других врачей, которые отложились в моем опыте. Для головоболельников с болью напряжения доктор дает бесценный материал. Спасибо! С уважением, Евгений К.
Расскажите про «эмоцию страха» и втягивание головы в плечи. На что это влияет? Может ли это влиять и на проблемы с дыханием? (Чувство нехватки воздуха). Вы правы про антидепрессанты, сразу назначает невролог вообще от всего
@@Веймар_восток Здравствуйте. Может влиять и на проблему дыхания. По принципу - эмоция страха - затаивание дыхания. После затаивания обязательно нужно раздышаться и физически подвигаться. Я не доктор, поэтому так. А вот доктор Мария - замечательный доктор. У нее есть и про дыхание, и про стресс. Посмотрите. Лучше не найдете! С уважением, Евгений К.
@@Веймар_восток а вы проанализируйте в это время своё дыхание. У меня оно в это время более короткое и поверхостное. Думаю влияет и на дыхание.
Правильно.Если вести правильный образ жизни: высыпаться,гулять на свежем воздухе,убрать из жизни все то что приводит к стрессам,перенапряжнию,то можно снизить давление.Но без лекарств при высоком давлении,при кризах никак,это опасно и может привести к смерти.Врач не гипертоник поэтому не понимает как это.К тому же при кризах,часто бывают у людей панические атаки,что усугубляет положение больного.Поэтому если у вас систематически высокое давление лучше пить таблетки,а потом уже при нормализации самочувствия,стабилизации давления потихоньку начинать прогулки и т.д.Кстати глубокое,равномерное дыхание животом хорошо снижает давление.Возможно оно давление из-за нехватки кислорода в организме.Попробуйте,мне помогает снизить на 20 делений даже за несколько спокойных,глубоких вдохов-выдохов,таких как будто вы вдыхаете воздух для всего организма очень глубоко.
Я к чему это.К тому что давление-это реакция организма на какое-то заболевание.Также как и повышение температуры.Поэтому думаю что первоначально не обойтись без постельного режима,хорошего сна и таблеток,дать прийти организму в норму.А потом уже менять образ жизни,убирать негативные факторы,гулять и т.д.
@@barbaris31как же этот хороший сон заполучить!
Недаром при повышении давления советуют открыть окно.
Всё совершенно верно, когда давление плохо вбивается, конечно же начинается паника, а это ещё больше поднимает давление, что тут скажешь и не очень то получается успокоиться, начинают мёрзнуть руки, ноги, знобит, это крайне неприятные ощущения, кладу ноги в тазик с горячей водой, помогает, но не надолго. Особенно часто такое именно ночью, а это усугубляет страх, может быть на перемену погоды, скачки атмосферного давления, магнитные бури , межсезонье..... 😮
@@Vassilisaу меня было высокое давление и спать не получалось.Страшно засыпать с высоким давлением.Чтобы давление было в норме перед сном,я пил как обычно таблетки прописанные врачом,плюс при высоких показателях давления под язык клал моксонитекс 0,2 мг,если не помогало капотен также под язык 25 мг.(дозировки смотрите в инструкции и по показателям своего давления).Бывало чередовал какой-то день пью моксонитекс,другой день уже капотен,так как одна таблетка перестает помогать через некоторое время.А когда чередовал,снижение было.Моксонитекс действует через головной мозг,нервную систему,а капотен засчет расширения сосудов(а лучше почитайте инструкцию).Но так снижать моксонитексом и капотеном долго тоже нехорошо,это таблетки как-бы скорая помощь.Нужно подобрать таблетки для постоянного приема.Это бывает не сразу.Некоторые препараты не работают,и еще есть накопительный эффект,т.е.таблетки надо пить месяц,два потом только они начинают работать,если не работают,искать с врачом другой препарат.Прислушивайтесь к своему организму:что где вас беспокоит,при каких обстоятельствах снижается или повышается давление(это поможет и вам разобраться и хорошему врачу в причинах сбоя организма).Сделайте мрт: надпочечников,головного мозга,сосудов головного мозга.Узи,кардиограмму сердца, узи щитовидки(сдать кровь из вены ТТГ),сдайте анализы крови из вены на калий натрий и т.д,мочи.Давление может быть на нервной почве также.Причин повышения давления много.Это реакция на заболевания,на раздражающие факторы и т.д.Врачи сами не до конца понимают все причины его повышения,надеюсь наука со временем разбереться.А пока лечимся из того что доступно и правильным образом жизни стараться.
Советы для тех, кто не страдает гипертонией.
Вот вот, а у меня наследственная, жила при 180 пока сердце не посадила теперь с таблетками 120 на 80 и пофигу что таблетки зло, я хоть чувствую себя хорошо
Надо будет попробовать. Пока звучит как универсальный способ, который может подойти не всем
Вы единственный доктор кардиолог на просторе ютуба, которому я доверяю полностью, огромное спасибо Вам доктор за ваш труд!!!
Еще Блог кардиолога - Томаз Томазович 👍
Как найти блог Томаза Томазовича?
А я ей нет😢😢😢😢😢
Все такие блогеры чем то торгуют,ради этого и снимают ролики.Не будьте наивными.
А зря.Доверяете.😁
Большое вам спасибо! ❤❤❤
Спасибо большое, Мария!❤❤❤
Благодарю Спасибо доктор дай вам здоров те удачи
*Какая прогулка, если человек, например, находится на работе?*
180/X это умеренное давление?
Полагаю, что правильная стратегия следующая:
1. Ежедневный приём препаратов, назначенных врачом;
2. Нормализация веса;
3. Регулярные физические нагрузки;
4. Приём только качественного алкоголя крепостью не выше 40 градусов.
а вот моему папе кардиолог наоборот говорил, что нужно пить коньяк или водку по 40 мл ежедневно
На счёт ежедневный приём против.
@@galina-w5i, многие гипотензивные средства начинают хорошо работать только спустя 1-3 недели после начала приёма. То есть, их нужно принимать ежедневно.
Считаю, что привычка принимать средства от давления только при повышении давления неправильной. Можно получить какой-нибудь инфаркт или инсульт на фоне внезапно повысившегося давления.
А, ещё лучше, вообще без алкоголя.
А алкоголь для чего пить???
Пьём таблетки из-за страха инсульта или инфаркта. Я прочитала много информации про таблетки от гипертонии и поняла, что правильно сделала, что перестала принимать таблетки . И нашла ваше видео, что является подтверждением моего решения.
А до каких цифр у вас поднимается давление? У меня до 230на 100 тоже надо бросить пить таблетки , тем более ежедневно высокое,как обычно ночью
Врач Мясников гтворит, что таблетки от давления надо пить обязательно, без них загнешься
Ужас написали.Пейте обязательно.Потом поздно будет.Наслушаетесь по интернету .
@@Светлана.Иргашева ну как вы боретесь без таблеток можете ответить
@@Alexandra-xt4cv пейте и не вздумайте бросать , самое плохое это ночное повышение давления . Просто найдите хорошего врача и он подберёт Вам препараты которые будут эффективно его снижать , это может быть и не за один раз , сразу может и не подобрать , но первое правило гипертоника - это пить каждый день ,в одно и тоже время , таблетки которые Вам прописал ваш лечащий врач . Не вздумайте бросать это чревато .
Извините меня за нравоучение .
Помогло спасибо такоё ощущение что в скорой помощи побывала _Мария_ .
Самая лучшая прогулка это прогулка с собакой. Самый лучший тренер. И самые лучшие эмоции гуляя с ней. Это бесплатный фитнес тренер. И психотерапевт.
Мне это помогало раньше, а сейчас , на протяжении 3-,х лет-нет. Собаке 13 лет
@@natalyasazonova2056 мои любимому пупсику 15, мы гуляем медленно. Смотри, ходим.. это любимый член семьи.
Эт точно
Пока будешь прогуливаться или расслабляться то случится инсульт или инфаркт. Это я испытала на себе.
Вот большое человеческое вам спасибо , один только совет много стоит, поднимает настрой ,по крайней мере мне, другие врачи нагнетают и люди воспринимают это и давление в космос . Реально классный ролик.
Доктор, вы очень далеки от действительности, при увеличении давления головные боли просто невыносимы, терпеть их невозможно и нереально, как говорится, гонит к смерти, глаз не поднять и только таблетки спасают от этого крайне опасного состояния, вы живете в каком-то своем идеальном мире потому что сами еще не испытали такого ужаса.
Не у всех голова болит при давлении. У вас просто , видимо, мигрень
Врач права головные боли и давление это разные заболевания
😂😂😂.это вы в своем мире "варитесь " давление 190-200 ни каких головных болей .
@@Полина-м1х7пу вас наверное почечное
Как и у меня
все мы разные, всегда бывают исключения. вот ты одно из них. у тебя да, башка болит. а у 10000 человек, стоящих рядом с тобой, не болит. дохтур тут не при чём.
У меня постоянно давление 140-150/90-80, мне 54 года, проверялась у кардиолога, патологий не выявили, таблетки каждодневные результа не дали(пробовала разные, методом подбора), и я просто не стала обращать на это давление внимание. А то можно и свихнуться, постоянно его меряя. Дошло до того, что как только берешь тонометр, сердце начинает автоматически стучать сильнее, в предверии увидеть эти заклятые цифры! Голова не болит, ничего меня не беспокоит, даже когда поднялось до 180 я его не чувствовала, тонометр убрала подальше и живу сейчас спокойно!
с тонометром нужно научиться обращаться. правильно мерить и не воспринимать его как врага. иначе он будет показывать всегда 180/120.
Мне 52 и было тоже такое давление (
Уберите сахар и углеводы по минимому. Ежедневно прогулки минимум 1 час быстрым шагом и все будет хорошо)))
Когда голова не болит, ничего не беспокоит, можно и инсульт с инфарктом пропустить, если хочешь долго жить, то обязательно контролируй давление своё! 🌹
А у меня наоборот чуть давление повышается,мне сразу становится очень плохо,как будто накрывает.не могу точно объяснить но как бы слегла голова кружится как будто чуть чуть пьяная и если не выпью таблетку то сердце так начинает стучать что как будто сейчас что то случиться инфаркт или инсульт.и так каждый день.мне 48 лет.а вот когда голодаю по несколько дней,ни одного такого приступа нет и давление даже вечером в норме.
Перестаньте мерить давление.
Если вам не плохо зачем вы мериете давление?
Умничка! Благодарю!
Молодец,я тебя люблю,ты лучшая!Я сам это,чувствую.
очень хорошее и правильное объяснение умница я вам доверяю спасибо большое!!
Доктор машенька,ты умница!
Я нормализую давление комплексом китайско-тибетской зарядки. Сегодня утром давление 148/98/56. После зарядки - 132/78/63. Конечно, очень не хочется каждое утро 1ч20мин заниматься. Тогда работает принцип : хочешь жить - работай, хочешь гнить - лежи! Пружиной подскакиваю с постели. Мне 78 лет.
Спасибо,наконец я получила поддержку, а то только пугаюг
Благодарю Вас Доктор!!!❤❤❤🎉🎉🎉😊
Спасибо миленькая! ❤
Пейте.зеленый.чай.
Не.сладкий.
Чистит.сосуды
Постоянно.пью.зеленый.
От.черного.отказалась.
Делайте.гимнастику
Утром.снижайте.вес.
Хожу.5.остановок.в.одну.сторону.и.обратно.все.пешком.
Все.нормализуется.
Будьте.здоровы.не.болейте.
Спасибо.большое
Желаю ВАМ и всем людям ЗДОРОВЬЯ!
И 🌟🔯 чтобы давления у всех людей было в ажуре,
У меня поднялось артериальное давление и сильные головные боли уже почти три года .И я понимаю,что стресс постоянно уже почти три года.,т.к.не знаешь куда прилетит очередной братский подарок.И я нормализую давление дыхательной гимнастикой и аутотренингом.
Да Мария права,могу сказать по собственному опыту диафрагмальное дыхание помогает восстановить давление,ещё мне помогает сидя на стуле делаю движения ногами поднимаю пальцы и пятки поочередно имитируя ходьбу ноги согреваются через 20 минут давление приходит в норму только в этот момент нужно иметь железную волю,со скорых не вылезала а сейчас перестала пить таблетки(вас ни в коем случае не призываю к этому)как уже писала ранее нужно иметь железную волю и у каждого своя специфика заболевания ещё каждый день делаю упражнения на шею и позвоночник не жду пока поднимется давление всем желаю улучшения здоровья а Марии Константиновне огромное спасибо за ее бесценный труд
Подскажите пожалуйста, как вы прекратили пить таблетки, постепенно бросали? А какие упражнения для шеи делаете?
@@АллаНовикова-р9и я вначале делала и сейчас продолжаю делать каждый день по два раза в день без всяких отмазок плохо себя чувствую и так далее правильное диафрагмальное дыхание есть у доктора,делаю на под Шишонина упражнения для шеи но я применяю и другие ищу что мне конкретно подходит делаю на полу упражнения для позвоночника и наблюдала за собой как реагирует организм через время давление стабилизировалась я стала уменьшать прием таблеток потом вовсе прекратила прием,вы спросили я поделилась с вами как я этого добилась ещё раз повторю надо иметь железную волю потому что иногда хотелось все бросить и выпить таблетку но я все выдержала и добилась результата вас к этому не призываю потому что я не имею на это право могу только порекомендовать Ольгу Шишову у них похожие фамилии с доктором Александром Шишонином я тоже много делаю из её постов,здоровья вам
Просто вышла замуж.@@АллаНовикова-р9и
@@АллаНовикова-р9иПозвольте я вам отвечу. У меня давление не доходило до 200 и дозы лекарств были не большими. Но меня мучила аритмия. И я начала заниматься собой. Зарядка, питание, ходьба и упражнения для шеи. Упражнения для шеи есть у разных врачей, я на то момент попала на канал доктора Шишонина и делала его гимнастику для шеи.
Через какое-то время у меня стало понижаться давление. Доходило до 98/67. На приеме у своего доктора, я рассказала ей об этом и она посоветовала убирать таблетки. Аритмия тоже ушла.
Организм сам начнёт снижать давление и вам придется снижать дозы лекарств. Но ходить надо в темпе, как будто вы опаздываете. Но начинать постепенно и с малого, чтоб не навредить
Спасибо Мария за информацию❤❤❤
Я уже большой дяденька, но тревожный ) И это видео - ну просто очень к месту!
Мария, ваши видео прекрасны, а информация супер полезна. А уж её подача - это отдельная радость.
Большое вам спасибо и успехов вам во всех начинаниях!
Благодарю 🙏
Сказка какая-то. Когда давление повышено, невозможно ходить, голова кружится и тошнит. Это может происходить просто потому что дождь собирается без стресса.
Большинство людей не ощущают повышение давления и до 220...
У меня так. Перед дождем всегда криз.
Ну почему.. Не у всех одинаково.. Было 200/110 вызвал скорую и пошёл гулять во круг дома.. Приехали померили 150/ 100 .. Че нас вызывал?
Попробуйте ходить по улице, а еще лучше при этом дышать с задержкой дыхания перед выдохом на 5 вдох, задержка на 10, выдох на 10.Несколько таких циклов и давление потихоньку снижается, пробуйте!
Меня много лет мучают головные боли, давление никогда не мерила, год как веду контроль давления и головной боли, у меня взаимосвязано, сейчас болит голова значит давление, самое большое Д 140/100, лежу трупом
Всю жизнь было 120 на 70. Примерно в 61 год стало повышаться. вначале 160 на 90, потом 170 и 180.
Врач приписал вальсокор пить всю жизнь.
Несколько лет принмал вальсокор. Не было эффекта.
Голодание в течение суток снижает давление.
Спасибо,Вы меня успокоили❤
Благо дарю Вам 🤗🦚🌻
Очень приятно и полезно Вас слушать. Спасибо. Очень хочется услышать о бессонице. Это очень для меня и для многих болезненная тема. От чего бывает и как ее побороть.
ruclips.net/user/live9keXETaHkVM?si=_WRGSW8FdDC1hilY
Благодарю доктор 👍
Редкий случай, когда врач рекомендует постепенно снижать медикаментозные дозировки и ходьбой и дыханием снижать его. Респект вам уважаемая Мария!
Прекрасный наш Доктор , умная и крвсивая . Всегда стараюсь слушать Ваши советы и исполнять , потому что советы правильные и эффективные .
Движение -жизнь
Как так гулять,если повысилось давление, странно,если у меня повысилось давление ходить просто не возможно, потому что очень плохое самочувствие, кружится голова, мне это совсем не нравится
Они дают советы,находясь в здравии,поэтому не понимают нас
Здравствуйте уважаемый доктор❤
за эту информацию спасибо
Огромное спасибо за правдивое видео! Так устала от высокого давления, сама понимаю что это от нервного напряжения. А врачи только дорогие назначают! А ведь когда работаю на даче, успокаиваюсь, и отлично себя чувствую! Правильно говорят: все болезни от нервов! Наши бабушки жили в деревнях, много работали, и не болели с высоким давлением!
К бесплатному врачу придёшь, он говорит ,что здорова, к платному придёшь, говорит, что вся больная... Как вам?
Я вам открою секрет 1 случая. В больницах в угоду Собянину и наверное премий ввели программу "здоровая нация " поэтому врачи в пол-ах так пишут .это мне сказала знакомая а ей сама врач. Второй случай вопрос денег так как врачи за счет этого платные живут. Есть передача в Ю .как врач описывает как нас пенсионеров разводят на деньги .в платных. И потом можно посмотреть какие лекарства выписывает нам врач. Чем дороже тем им выгоднее они с этого имеют процент. Это мне знакомая фармацевт сказала.
Не, я слышала, что в угоду Путину... 🤣🤣🤣
Долго ждал как снизить давление. Оказалось- надо ходить. Грандиозно!
Спасибо за пояснение. Я как раз не пью никогда таблетки при незначительном повышении давления,оно само падает через время.
Какая умница❤
Оригинальное предлжение --- в 2-3 часа ночи под ливнем или в пургу идти на прогулку, особенно если тебя качает, ноги путаются...дааа, медицинаикаменного века!
Подходите к этому поэтапно
Спасибо большое за ценные советы.
Я при высоком давлении иду в ванную настраиваю душ на горячую воду чтобы было терпимо и поливаю икры на ногах.Эфективно ,пользуюсь этим способом давно.
Благодарствую!❤️🙏
Спасибо большое, уважанмый доктор! Я этого не знала и всегда сбивала давление! Очень благодарна Вам!
Пожалуйста
Я тоже