🧠 Señales de Alarma ¿Tu Sistema Nervioso Pide Auxilio
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- El ritmo frenético de la vida moderna nos empuja a menudo a ignorar las señales de alerta que nuestro cuerpo nos envía, especialmente cuando se trata de nuestro sistema nervioso. Este aguante heróico puede llevarnos a situaciones que comprometen seriamente nuestra salud. Aquí te comparto algunas señales que pueden indicarte que tu sistema nervioso podría estar alterado:
𝟏. 𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚 𝐂𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚:
Si te sientes constantemente cansado, sin energía y apático, tu sistema nervioso podría estar enviándote un SOS.
𝟐. 𝐂𝐚𝐧𝐬𝐚𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬:
¿Te quedas dormido viendo una película con tu familia? Más allá del cansancio físico, esto puede señalar un desgaste nervioso que requiere tu atención.
𝟑. 𝐌𝐚𝐥 𝐇𝐮𝐦𝐨𝐫 𝐲 𝐑𝐞𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐄𝐱𝐜𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚𝐬:
Si notas que reaccionas de manera desproporcionada a comentarios o situaciones, incluso cuando son positivos, es momento de prestar atención a tu salud nerviosa.
𝟒. 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐀𝐡𝐨𝐠𝐨:
La ansiedad, acompañada de sensaciones de falta de aire o agobio constante, también puede ser indicativa de un sistema nervioso alterado.
Si reconoces alguna de estas señales en tu vida, es crucial tomar medidas para cuidar de tu sistema nervioso. 𝙉𝙤 𝙙𝙪𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖. Estoy aquí para ofrecerte consejos y apoyo. 𝐄𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐦𝐞 𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐨 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬, y juntos encontraremos la mejor manera de restaurar tu bienestar.
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Muy cierto y me pasa cada tantos meses sobre todo finales de otoño 🍂 e invierno 🥶
Que hago? Duermo y duermo hasta que regreso a la “normalidad”. Cual es la normalidad? No saltar de enojo a la primera por cosas que en otro momento no hubiera dado importancia o estar cansada hasta para saludar.
No tomo medicinas alguna y me digo que me amo de tiempo entero 😍
Así un día luego de semanas hasta meses (dos o tres) pero con episodios de mejoría intermitente regreso a sentirme fuerte otra vez.
Los últimos años vos unas veces por semana al gimnasio y eso ayuda a que no caigo tan
profundo ni tan largo. Pero que es repetitivo lo es y que mejoro también 👍😃sobre todo con más luz.
Mi sistema nervioso es muy sensible a todo.
Hola Ana! Gradcias por compartirlo con nosotros! Ánimos y un abrazo desde Ananda Bio!
@@anandabioexpertosenterapias Con gusto comparto información ℹ️ y experiencia porque alguien puede sentirse identificada-o y quiero que sepa que no es único y que pasa ese período.
Que dejarse flotar y esperar que pase es lo mejor pero no negarse ni hablarse mal 🙃
Estoy saliendo justo de uno de esos periodos y por eso estoy feliz de decirme: gané de nuevo 💪🤩🥳🥳🥳
@@AnaHartog que alegría oír eso! Gracias por hacernos partícipes! Un abrazo!