Tríceps na polia - Próximo vs Afastado - 💥 Veja a DIFERENÇA de Ativação!💥 - Eletromiografia #47
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- Опубликовано: 29 янв 2021
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Muito bom, sugiro analisar a diferença da pegada pronada da supinada. ;)
Parabéns pelo vídeo, foi muito bom e educativo! Adorei as dicas e informações compartilhadas, com certeza vou aplicar no meu treino. Continuem com o ótimo trabalho!
Ótimo conteúdo muito bem explicado 👏👏👏💪
Vcs poderiam ter mostrado também o resultado com o braço afastado do corpo( a frente) e não só colado ao corpo.... Pra ver como seria a intensidade.
É disso que estou falando!!!
Mas teria que ser em um dia e outro, pois quanto mais repetições faz, mas o músculo recruta
Cara parabéns pelo tópico.
Ótimo conteúdo
Acho que poderiam fazer o teste em dias diferentes, pois no mesmo treino quanto mais repetições fizer mais o músculo será exigido.
Legal 👍
Aula top
Parece q o tempo sob tensão também é maior, seria interessante comparar a alteração de esforço durante o arco de movimento.
Top
Valeu, equipe agradece!
Eu já usei essa técnica de afastamento e é muito bom, você sente o esforço maior no triceps. Melhor recomendação do Will Detilli foi seu canal, gostei da série de alongamentos dos músculos
Valeu Andrews. O Will Detilli é amigão nosso aqui do TEF, respeitamos muito o trabalho dele.. Abração.
Show
Valeu Anthony.
Muito bom, professor!
Valeu, agradeço em nome da equipe.
Não canso de assistir e admirar.
A equipe agradece. Abração.
Muito maravilhosa essa análise. Por aqui sempre mestre João
Obrigado. Equipe tem se esforçado ao máximo para trazer o melhor a vocês. Abração.
Top de mais
Valeu!!!!!!!!!!
Como sempre um excelente conteúdo!!! Parabéns!!!
Valeu Guilherme. Agora e aplicar. Abração.
Muito show, Parabéns!!! Sou fã do canal!!!!
Valeu Tael. Abração.
Excelente analise !
Valeu Marcelo.
Boa tarde mestre, parabéns pelas pesquisas, já tem algo relacionado ao PullOver?
Parabéns, mto bom!
Sempre trazendo informações relevantes para nossa área!
Uma dúvida. Se eu mantiver a posição de tronco próximo da polia, porém alterar a posição do cotovelo em relação ao ombro, projetando esse cotovelo mais à frente da linha do ombro, eu tbm consigo essa maior ativação?
Só dicas, e aprendizados top!
Sempre fiz afastado acho bem melhor.
Show Israel. Manda bala nos treinos. abração.
Parabéns pelo canal !
Informação de credibilidade e confiança sem os vieses da “hormonização”
Muito obrigado Marcos, TMJ!!
Temos uma imagem na tela professor Dr João Moura é feraa e o Kaios Gladiador também aprendi mais uma abraços do Hulk fuleiro é noiss miotec e treino em foco...tmj..
Valeu Hulk Fuleiro... "temos uma imagem na tela" kkk essa vai pegar!
Bom dia. Eu vou dar uma sugestão para vocês que acho que vai servir de grande ajuda pra muita gente: monitorar a atividade da parte superior do peitoral em diversos exercícios compostos (supino inclinado com pegada pronada, supinada, neutra, com halter e com cabos) e exercícios isolados que trabalhem no sentido da fibra do peitoral superior.
Ótimo vídeo, grande abraço, valeu!
#TemosUmaImagemNaTela
heheh valeu Emerson, vai pegar heim!
Professor, uma maior ativação é sinônimo de maior hipertrofia??
show, mas o esforço para fazer o exercício aumenta também , não ? ou seja, pelo que entendi devo me afastar desde que não diminua a carga. ... parabéns .. isso que é professor.
muito boa aula. parabéns João. Tenho uma pergunta. Todas as aulas que assisto de eletromiografia vejo vocês falarem sobre ativação, mas não significa que tem uma hipertrofia maior correto? UM exemplo: no supino ativação do triceps é maior que do peitoral, mas hipertrofia do peitoral é maior que do triceps. A aulas analisadas são voltadas para ativação ?
João, qdo levo em conta a resultante da carga sobre a coluna, prevalece o afastamento e alinhamento da coluna para diminuir o efeito direto do vetor da carga? Um abraço!
#temosumaimagemnatela
hehehe vai pegar esse jargão na insistência hehehe
#temos uma imagem na tela kkkkk
😂 Temos uma imagem na tela, estão se esforçando em todos os videos, mais não vai kkk não tem jeito....
kkkkk mas noixx tenta Renatinha kkkkkk
@@dr.joaomoura Não tem problema continuem falando é muito legal😂 e eu falo junto com você no vídeo e rindo . Um grande abraços e obrigada por compartir seus conhecimentos. 😚