なぜ、あなたは苦しむのか？
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- #自分だけが不幸 #認知バイアス #期待値が高い
「自分だけは不幸であってはいけない」と思っている人ほど、不幸がるのです。「熱いかも？」と思って、マグカップに口を持っていく人は火傷をしません。「自分だけは医療ミスを犯さない」と思っている医師は、慢心になり医療ミスのリスクが高まりますね。なんでも心構えが、不測の事態で安定した判断を自分にもたらします。
時間や自分の思考に囚われないで、自分の視点の位置を少し変えて、未来から自分を見る必要があるかもしれませんね。思うようにならないけれど＜神様のデタラメ＞を信じた人ほど幸福は微笑まみます。
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
＜公認心理師＞の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 （いじめ専門探偵）
アレックス小倉 （恋愛学講師）
石井貴士 （作家、講演家）
伊藤勇司 （片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典 （講師、エンパワーリング代表）
内田裕士 （メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな （タレント）
岡田達信 （絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏 （アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉 （作家、講演家）
栫井利依 （心理カウンセラー）
香葉村真由美 （教育講演家）
岸英光 （コーチング、作家）
クリス岡崎 （コーチング、作家）
黒岩禅 （講演家）
心屋仁之助 （講演家・カウンセラー）
腰塚勇人 （講演家・命の授業）
白戸三四郎 （ビジネスメンタリスト）
関橋栄作 （クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳 （医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき （イラストレーター）
谷厚志 （クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子 （日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史 （天職探しカウンセラー、作家）
ナカタニＤ. （マンガ家）
中島輝 （作家、自己肯定感）
中村幸也 （心理カウンセラー）
中山和義 （作家、テニススクール経営）
野口嘉則 （鏡の法則作者）
昇幹夫 （日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優 （医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘 （講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう （作家、講演家）
福田純子 （講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸 （元Ｊリーガー）
マツダミヒロ （質問家）
宮島賢也 （薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎 （全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
衛藤先生ありがとうございます😊とても爽やかな気持ちになれました。相手を変えようとするから苦しむ。自分すら変えることも出来ないのに！との言葉😊とても腑に落ちました。スーッと軽い気持ちになれました😊
相手を変える努力よりも自分を変える方が先手ですね。そこからです…
先生、ありがとうございました。
私は7月に転職をして、新しい職場で1ヶ月が経ちました。
優しい方も多くいます。
でも、苦手な方が2人いて、
その方はみんなで一緒にいる時、私だけは存在しないかのように振る舞います。明らかに私に対する態度だけ違います。
私は何か気に触ることをしているのかな？
どうしてなのかな？
どうしたら良いのかな？
と考える日々を過ごしていました。
その人のことを考えるだけで、気持ちが沈んでいました。
新しい職場で、イチから頑張ろうと思っていたけれど、思うようにいきません。
私は続けられるかな、この仕事はやりたかった仕事だったから続けたいな…と色々なことを考えてしまっています。
人を変えることは出来ないから、私の心を変えなければなりません。
素敵なお話をありがとうございました。
自分が環境や相手に関係なく関わる努力をしましょう。それが本物です。いちいち相手に影響されない自分軸を大切にして下さい✨✨
はい。素敵なアドバイスありがとうございます。
心が沈んでいたので、勇気をもらえました。
私は変わらず、誰に対しても同じ私でいられるようにしたいです。
いつもありがとうございます🙇♀️💓
暑さの中で働いてる方の大変さを思うと、私は「暑い」と言う言葉を口に出したくはないです。そのせいか、「涼しそうな顔しているね😊」と言われることが多いです😌
衛藤先生🌟必然に起きていることを受け入れて、流れを楽しみたいです🌟大切なメッセージ心より感謝いたします🙏💓
良いですね。sachikoさんの涼しげな顔が成功に近い存在ですね❣️
衛藤先生、いつも感動の連続ですが、今回は 「神回」です。本当に「～すべき」という考え方が生きづらさを形成していると思います。
私も友人に言われて、あなたはいつも should という気持ちを抱えて生活していて、辛くない？と聞かれたことがあります。意識していなかったので、ものすごくショックでした。自分で線引きしているから辛くないことまで、自分を追い込んでしまうんだな、と。
この回は保存して、いつでも、何度でも見られるようにします。衛藤先生の話し方、とても優しくて大好きです。私も良いところは沢山吸収して、周りの人に優しくなりたいです。いつもありがとうございます。
そうですね。いつも自分を駆り立てるものは自分の「かくあるべき」なのですね。自分が追い込むと人にも優しくできなくなるからです。カレン・ホーナイ自分を愛せる程度にしか他人を愛せないと言いました。だから、今日の気づきを本物にしてまずは自分を救い、他人を救って下さい。コメントありがとう❣️
いつもありがとうございます、ある☕🏠️に大好きな猫ちゃんのカレンダーに諦めの中からはなにも産まれないつて書いて有りました、他のページも良い言葉がしかし自分はこの言葉が好きです、自分に頑張るでは無くてやれるだけやつて行こうと思える様に感じ自信が少しずつもどつて来たからです、諦める事も時にはしなくては成りません、無理をせずやつて居ます、苦しみの意味を教えて貰えありがとうございました。
猫ちゃんカレンダーにはステキなことを書いているのですね。でも、それをステキだと感じるあなたがステキなのですよ😀
先生こんばんは😃🌃
先ほど受けたセミナーで、苦しみではありませんが、自分を喜ばせる習慣というテーマでお話されていたのですが、いかに自分を悦ばせることが大切かを学びました。
その中でも、言葉の使い方によって、水の結晶の現れ方も学び、ネガティブな言葉を浴びせれば浴びせるほど、酷い結晶になり、自分の身体の細胞に、どんな影響を受けるのかが、怖くなりました。
苦しみを手放さないと、いかに身体に受ける影響が、良くないという事を考えると、出来る限り、ポジティブな言葉を使おうと、思いました。
先生、本当にありがとう御座いました🙇⤵️
水からの伝言ですね。信ぴょう性の問題はありますが、心の思いはやはり実験結果に影響します。「観察者効果」とも呼びますが。言葉は波動ですから、多くの素粒子の流れに影響は必ずあるはず。人のほとんどは水ですからね…
@@mentaletoh 先生
おはようございます✨
ありがとう御座いました🙇⤵️
私がしてる小学生の学童のボランティアの子供は、暑くても、寒くても元気に外で遊んでいます😊
たしかに子供はあるがままですね。スーパーチャットありがとうございます。皆さんに還元する費用にします。最高の恩送りですね😀
有り難うございます。保つべき平らな心を教えて頂きました😂
はい、ゆるやかに任せましょう。大いなる存在に❣️
衛藤先生毎回お優しい言葉ありがとうございます｡私は常にネガティブ感情を用意して（最悪なバージョン妄想）まぁこれくらいで良かった見たいなぁポジティブを持つ様に小さな頃から､して来ました｡乗り物にあと一歩で乗り遅れたら『乗っていたら事故に遭遇していたから神仏が乗せなかった』とか…体調が駄目な時は今は休んだ方が､良くて悪い目に合わないんだとか…旦那に嫌な目に合わされたら､あっ相手に神の罰が下るなぁとか…常々ネガポジです｡先生には心理療法の先生以上にプラスα元々の素の優しさと心強さがあって癒やされます｡感謝です素晴らしい衛藤先生動画に出逢え嬉しいです｡長文すみません｡
毎回観ていただいているのですね。ありがとうございます。いつも受講生に言っているのですが僕が実は癒されているのですよ。「誰かの役に立っているのかもしれない」一番心が癒される瞬間ですからね。それが僕の自己肯定感、味の素です。また、元気いただいてしまいました❣️
四苦八苦,そんな意味があったんですね,いつも勉強させてもらってます。暑いね,寒いね,幸せに暮らして居るからこそ言えるんですね。
諦める・明らかに観る,ですね。
はい、暑いとか寒いとか言っているのは平和の証拠ですね❣️
衛藤先生、今の私にとってタイムリーな内容のお話ありがとうございます。自分が生き辛いのは、すべき思考が強いから…その通りでした。自分でハードル上げてその上思い通りにならないじゃないかと苦しんでいました。全て思い通りには行かないのに、それを受け入れることが出来ずいじけています。受け入れるしかないですよね。
長い目で見たら、今日の上手くいかなかった事が私の人生ですごく意味のあることにつながるのかもしれないですよね。
衛藤先生😊感謝します💕
そうですね🎉
私の人生、苦労して又苦労しての繰り返し今もそう、だから頑張れているのかなぁと思いました、神様は苦難をここまでよく与えてくれるなって、信じてますが思ってますが、私が乗り越えれるから与えてるのかね😅
私が悪い人だからかねとアンポンだからかねと思いましたが、この苦しみ楽しんで生きていきましようね戦争中での苦しみより、離婚２回目しそうな苦しみ位いいですね、仕事があるし楽しめることあるし、生きています。should must をこだわらずcan’t shouldn’t でもいいさ〜でいいですね🙌🏻🙌🏻🙌🏻😉
衛藤先生，should must な私で離婚２回目なりそうでアンポンですが諦めて、可愛いい娘がいます ❤楽しく優しい看護師さんで働けてます👍メンタルでトライも出来ます🎉🎉🎉
素敵なメッセージありがとうございます🎶💕
お互い皆んなで衛藤先生頑張りましょうね❤️❤️❤️
人間何回失敗したと思っても失敗で終わらせるか最後に成功だったと失敗を糧にするかで全然違いますからね。大丈夫。いつでもスタートはきれる。
ありがとうございます😊
衛藤先生ありがとうございます、諦める、気持ちが楽になりました😂
はい、akiさん楽になって下さい❣️
考えてもどうにもならないことに執着するから苦しくなるんですね…苦しくしてるのは自分自身なんですね…ハッとさせられました。
諦めの極意を身につけられるよう意識していきます🍀
執着＝煩悩ですからね。だから手放して神（自然の流れ）に任せましょう。それの方がきっと良くなりますね❣️石橋を思考で渡るよりもね。
衛藤信之先生
いつもありがとうございます。今の私にピッタリはまるお話で、聞きながらまた泣いてしまいました。
暑いけど苦しいけど 1:35 楽に生きられるように頑張ります😂
そうです。どうせ皆んなが平等に耐えていることなら、自分も同じく耐えられるメンタルの強さを持ちましょう❣️
いつもありがとうございます😊私は、とらわれてました。足を骨折して最悪、毒親の母が亡くなったと連絡。どんだけ、最悪なんだって苦しくて悲しくて。でも、母は亡くなった、でも毒の妹がいる😢足を骨折してるから、毒の妹と会わなくてすむかなっと。冷たいと思われるかもだけど、憎む気持ち、許せない気持ちが忘れようとしても疼いていました。母には、産んでくれた事に感謝し、手を併せて。全て意味があったと思います。私の経験した事を学びにかえる転機だと思いました。友達にも、いつも先生の話しをしてます。友達も何か講座を申し込むか悩んでたみたいですが、刺激になったらしくて講座に申し込んだみたいデス（笑）😊友達と人を助けれる人を、寄り添える人になろうと約束しました😂今ほっとしてます。どんな事あっても、良い諦めをしなくてはっと思います。先生に私は、救われました😂私も少しでも、人を救える。寄り添えるようになります
悲しみを怒りで返さないで、誰かに優しく恩送りしましょう。それが、人生の流れを変える方法です。誰かに寄り添うも恩送りですね❣️
衛藤先生、いつもハッとさせられる内容で学びを頂いております。ありがとうございます✨
SNSでシェアさせて頂きました。
上手く行かない事を毎回受け入れる事は、今の自分には難しいですが、思考を変えて行けるように心掛けたいです。
もちろん、毎回受け入れるとなると完璧主義者になってしまうし100か0かタイプにもなってしまいます。受け入れなくてはならない→「ねばならない」ではなく「やれる範囲」です。やれる範囲で…
いつもありがとうございます。❤
人生は思い通りにはならないって、何度も聞いていても、いつも同じことでモヤモヤしている自分が情けないです。😅
ほら、モヤモヤしてはいけない、一度でやらないといけないの中にshould が隠れていますね。そこが苦になります🫵見つめて❣️
人生は思うようにはならないですね。苦しいです。
思うようにならないといけないと思うほどに苦しくはなりますね。何を手放して、何を手放せないですか？
衛藤先生
RUclipsをお休みされると聞き、遡って映像を見ていました。
私は今、職場で、私の言動で辛い思いをしている人がいると言われ、とてもショックを受け、いったいどうしたらいいんだろうと思い悩んでいました。
この動画を拝見し、涙があふれてきました。
反省すべき事はちゃんと反省し、前向きに進んでいきたいと思います。
ありがとうございました。
苦しいと感じるとき自分の思い通りいかないことを苦しんでいるのですね
思い通りでないことが当たり前、なにか期待するのではではなく受け入れて楽しむ工夫を心がけたいです！
ありがとうございます😊
あるがままの中で楽しめれば最強ですからね❣️
衛藤先生、今日もとても為になる配信をどうもありがとうございます😊諦める。が、ポジティブなことば！と、いう事に驚きました！今日聞いたお話を大切な方々へ伝えさせていだだきます😊
努力しても結果が出ない時には、「今の段階では結果が出ない」「実験は成功しない」と一旦、明るみに出すと次のやるべき目標が見えてきますね。「だから練習しよう」なのか、「実験の根本から見直そう」なのかが見えてきます。だから、いつまでものれんに腕押ししないで、自分の「今の段階では、実力では」成功しないと明るみに出すことが大切ですね。だから、未来のやり方が見つかる。前向きな言葉ですね❣️
なるほど、さらに理解が深まりました！重ね重ねどうもありがとうございますm(_ _)m
衛藤先生、いつもご活躍様です😊
ひすいさんの動画で衛藤先生を知り今苦しんでる私にいつも勇気を与えくれて本当に感謝してます💫💫
衛藤先生のように自分らしさをもっと発揮して自分がどんどん幸せになり 周りの人に夢と希望を与え
世の中のお役に立てるようにを目指して顔晴っていきたいと思います😊感謝してます💫💫
そう思っているならきっと成れる。僕は信じていますよ。応援しますね❣️
衛藤先生こんばんは😊
暑い日でも愚痴文句を言わずに暑さを楽しむ事が幸せなのか、それとも不満を解消するように新たな商品やサービスを開発するよう努力することが正しいのか、どちらが正解なのかといつも悩んでしまいます。
個人的には求めても求めてもキリがないので、現実に満足する方が良いのではと思っていますが、世の中はより快適、より便利を求めます。
何が正解なのでしょうね。
今日も学びをありがとうございました😊
それは深いテーマです。文明を欲求の充足のまま突き進むか、少し不便を受け入れて文明の進歩を止めるのか、もう一つは第3の道。すべてが幸せになる方法を模索し続けるかですね。コメントありがとうございます❣️
@@mentaletoh
進化が人類や地球を救うのか
それとも滅ぼすのか
答えの出ない課題です
衛藤先生は、わたしのお釈迦様です。ありがとうございますm(__)m
ありがとう。僕は凡人中の凡人でいまだに自分と向き合う日々ですよ（笑）
ありがとうございましたm(_ _)m
ネコさん、ありがとうございます❣️
こんばんは。つい最近なんですが、妄想の可能性も少しありますが、嫌われながらメイクのアドバイスを頂きました。
むしろ感謝しています✨自分では気づけなかったので💦
ありがたいですね✨
ありがたいと思いは何よりも大切でしょうね❣️
いつもありがとうございます(人´∀`*)
エアコンついてないけれど、扇風機2台で上手いこと風の流れを作って過ごせば、室内32.3℃でも熱中症にならずに過ごせてます😊
暑い暑い☀️😵💦けど、なんなく過ごせてる、有難いなぁ～と、扇風機に感謝がわいてくる、やまこ☆彡でした(*´艸`)
今、扇風機やサーキュレーターが再注目されていますね。各社メーカーから出ています。結局人は風の動きですね。風鈴🎐もそうですね。
@@mentaletoh さま
風鈴🎐も、もちろん窓際に吊り下げてまーす(*・∀・*)ﾉ
諦め
コメントありがとうございました。