Kann ich diese Übungen auch an den dafür vorgesehen Geräten im Fitnessstudio machen oder ist es nicht gut, da das Bein hierbei nicht gestreckt ist? Bspw. am Gerät Beinstrecker?
Richtig, die Streckung ist hier entscheidend. Wenn im Fitnessstudio, dann am Kabelzug und den Knöchel in der Schlaufe wie gezeigt führe. Da ist der Vorteil, dass du eben mehr Gewichte nehmen kannst, als beim Theraband. 😊 Beinstrecker sollte man bei Knieproblemen auf keinen Fall benutzen! Beinbeuger ja, Beinstrecker nein.
Здравствуйте мне 58 лет живу Узбекистан Ташкент у меня артроз или ганантроз обеих колен 2 и 3 степени ходит очень больна ели валачу ноги упражнение харошие если бы ещё на русском языке была бы харошо доктор сказал Нада менят колесный сустав но денег нет сказал что Нада укреплят мышцы они у меня дряблые спасибо буду стараться делат упражения
Здравствуйте, к сожалению, Google переводит субтитры только на английский язык. Но, возможно, вы сможете запустить видео на компьютере и найти в меню "транскрипт". Это текст, который вы можете скопировать и сохранить. Я использовал программу "deepl", чтобы перевести это сообщение для вас. Более длинные тексты нужно вводить поэтапно. Удачи, привет из Германии
Also ich habe seit 7 Wochen eine Hüft tep und mussjetzt viele Übungen machen auch Kniebeugen. Nun habe ich aber auf der anderen Beinseite Kniearthrose und dieses Knie tut jetzt ganz schön weh trotz Muskelaufbau Training😢
Lebe alleine,wo mache ich das Band fest ?? Also TERA band ja aber ??? ansonsten war ich immer zu frieden,hatte auch Fuss OP die misslungen ist eine Horrorklinik in Ludwigshafen !
"Meine Kollegen beraten sie gerne" , guter Witz. Ich war bisher bei mehreren Orthopäden und habe nie eine gute Beratung bei meiner Kniearthrose erhalten. Das war ganz im Gegenteil teilweise mehr als unterirdisch. Aber ja, ich bin mir sicher das selbst starke Kniearthrose heilbar ist. Ich werde dazu bald einen Channel aufmachen und dann werden wir mal sehen. Danke für das unzureichende Video. Wir hören uns
Ich würde nach guten Knie Orthopäden suchen (Focusliste zB), dann dort einen Privattermin machen und mit Röntgen oder MRT dort hingehen zur Einschätzung. Kostet 150-250 Euro aber lohnt sich! Dort wird man erfahren ob es Möglichkeiten der OP gibt.
@@bobbobbyjones Ich möchte keine Knie-OP, die in den meisten Fällen eh vermeidbar ist. Ich möchte ein vollwertiges Therapiekonzept, was ich bisher nirgendwo bekommen habe und das schließt alle Bewegungsabläufe die einen den ganzen Tag über begleiten ein...
Edit: ich finds teilweise schon ulkig, dass man übergewichtigen Personen, die offensichtlich aufgrund des Übergewichtes Arthrose bekommen haben vom Orthopäden Schmerzmittel verschrieben bekommen. Die sollten eigentlich zum Psychotherapeuten um ihr unkontrolliertes Essverhalten in den Griff zu bekommen. Da braucht es einfach einen ganzheitlichen Ansatz und solang es denen nicht gibt ist jedes Therapiekonzept irgendwo auch für die Tonne.
@@powerslave88888 schon kapiert. Aber ich war auch bei 8 Orthopäden als gesetzlich Versicherter. Nur Desinteresse und Fehldiagnosen. Dann beim Privatarzt und Spezialist, dort wurde mir geholfen und man nahm sich die Zeit. Dort wird auch konservative Therapie erläutert. Ist ja nur mein Tipp.
Warum die Übungen nicht bisschen länger gezeigt und nur in paar Sekunden , dann wird sofort die nächsten Übungen wieder nur paar Sekunden gezeigt wird , dann nächste Übungen usw!😏☹️☹️😫
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Das sind super Übungen 😊😊war jetzt immer Theraphie und hat mir sehr geholfen bei uns im Sterzing Krankenhaus
Danke!👍
Super Übungen für meine Artrose sehr aufschlussreich Dankeschön ❤
Kann ich diese Übungen auch an den dafür vorgesehen Geräten im Fitnessstudio machen oder ist es nicht gut, da das Bein hierbei nicht gestreckt ist? Bspw. am Gerät Beinstrecker?
Richtig, die Streckung ist hier entscheidend. Wenn im Fitnessstudio, dann am Kabelzug und den Knöchel in der Schlaufe wie gezeigt führe. Da ist der Vorteil, dass du eben mehr Gewichte nehmen kannst, als beim Theraband. 😊 Beinstrecker sollte man bei Knieproblemen auf keinen Fall benutzen! Beinbeuger ja, Beinstrecker nein.
Hallo, kann mir jemand sagen wie schwer die Gewichtsmanschette sein sollte? Vielen Dank
Здравствуйте мне 58 лет живу Узбекистан Ташкент у меня артроз или ганантроз обеих колен 2 и 3 степени ходит очень больна ели валачу ноги упражнение харошие если бы ещё на русском языке была бы харошо доктор сказал Нада менят колесный сустав но денег нет сказал что Нада укреплят мышцы они у меня дряблые спасибо буду стараться делат упражения
Здравствуйте, к сожалению, Google переводит субтитры только на английский язык. Но, возможно, вы сможете запустить видео на компьютере и найти в меню "транскрипт". Это текст, который вы можете скопировать и сохранить. Я использовал программу "deepl", чтобы перевести это сообщение для вас. Более длинные тексты нужно вводить поэтапно. Удачи, привет из Германии
Also ich habe seit 7 Wochen eine Hüft tep und mussjetzt viele Übungen machen auch Kniebeugen. Nun habe ich aber auf der anderen Beinseite Kniearthrose und dieses Knie tut jetzt ganz schön weh trotz Muskelaufbau Training😢
Lebe alleine,wo mache ich das Band fest ?? Also TERA band ja aber ??? ansonsten war ich immer zu frieden,hatte auch Fuss OP die misslungen ist eine Horrorklinik in Ludwigshafen !
Türe zb. - Google mal „Türanker Theraband“
Hallo, das Heizkörperrohr wäre meine Wahl.... Soweit es echt stabil ist. Wünsche ganz gute Besserung 🍀🐞
Wenn doch aber die Arthrose erst durch Krafttraining entstanden ist, und es auch nur beim Krafttraining schmerzt. Was mache ich dann?
Fahrrad fahren im Gym oder laufen im Park/Wald 🏃 🚴
Ich habe flüsichkeit in knie 😢😢😢 mit ale Übungen keine Ergebniss !!! 😢😢😢
"Meine Kollegen beraten sie gerne" , guter Witz. Ich war bisher bei mehreren Orthopäden und habe nie eine gute Beratung bei meiner Kniearthrose erhalten. Das war ganz im Gegenteil teilweise mehr als unterirdisch. Aber ja, ich bin mir sicher das selbst starke Kniearthrose heilbar ist. Ich werde dazu bald einen Channel aufmachen und dann werden wir mal sehen. Danke für das unzureichende Video. Wir hören uns
Ich würde nach guten Knie Orthopäden suchen (Focusliste zB), dann dort einen Privattermin machen und mit Röntgen oder MRT dort hingehen zur Einschätzung. Kostet 150-250 Euro aber lohnt sich! Dort wird man erfahren ob es Möglichkeiten der OP gibt.
@@bobbobbyjones Ich möchte keine Knie-OP, die in den meisten Fällen eh vermeidbar ist. Ich möchte ein vollwertiges Therapiekonzept, was ich bisher nirgendwo bekommen habe und das schließt alle Bewegungsabläufe die einen den ganzen Tag über begleiten ein...
Edit: ich finds teilweise schon ulkig, dass man übergewichtigen Personen, die offensichtlich aufgrund des Übergewichtes Arthrose bekommen haben vom Orthopäden Schmerzmittel verschrieben bekommen. Die sollten eigentlich zum Psychotherapeuten um ihr unkontrolliertes Essverhalten in den Griff zu bekommen. Da braucht es einfach einen ganzheitlichen Ansatz und solang es denen nicht gibt ist jedes Therapiekonzept irgendwo auch für die Tonne.
@@powerslave88888 schon kapiert. Aber ich war auch bei 8 Orthopäden als gesetzlich Versicherter. Nur Desinteresse und Fehldiagnosen. Dann beim Privatarzt und Spezialist, dort wurde mir geholfen und man nahm sich die Zeit. Dort wird auch konservative Therapie erläutert. Ist ja nur mein Tipp.
Google mal Liebscher und Bracht, Knie Arthrose
Warum die Übungen nicht bisschen länger gezeigt und nur in paar Sekunden , dann wird sofort die nächsten Übungen wieder nur paar Sekunden gezeigt wird , dann nächste Übungen usw!😏☹️☹️😫