BOOM+ Run 30KM 成功雪耻| 收获个人最佳PB 【Run Roti John】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 22

  • @meitenglow
    @meitenglow 2 месяца назад +1

    恭喜大神PB🎉

  • @leeanne4763
    @leeanne4763 2 месяца назад +1

    快到

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад

      谢谢🙏🏻 其实不是很快而已 😅 比上不足 比下有余。可是比昨天的自己更好就足够了🫶🏻

  • @bebeQ1437
    @bebeQ1437 2 месяца назад +2

    这个好!“孤独Beep”的声音😂

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад

      🤣 真的孤单寂寞 "蓝瘦香菇"

  • @ongjordan9424
    @ongjordan9424 2 месяца назад +1

    哇roti john太厉害了🎉
    希望你的klscm也可以顺利pb💪

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад

      可是今年KLSCM 陪老婆跑全马 所以一定不会PB🤣🤣🤣

  • @yenglim6883
    @yenglim6883 2 месяца назад +1

    🔥🔥🔥

  • @kecik.running
    @kecik.running 2 месяца назад +1

    nicee brother! 🔥

  • @FaiFaiTube
    @FaiFaiTube Месяц назад +1

    我也有跑

  • @mirabellebessi6685
    @mirabellebessi6685 2 месяца назад +1

    有来 Penang PBB Run4Change 吗? 😁😁

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад

      Penang PBB Run 我没去哦🥹

  • @zhourr1856
    @zhourr1856 2 месяца назад +1

    恭喜pb😂 下个礼拜到我hm然后现在dengue不懂要怎样好😂😂😢

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад

      下个星期再看状态如何 如果真的实在不行那就不要勉强自己 毕竟比赛个个礼拜都有 健康的身体只有一个 其实这个礼拜我有个半马赛事 可是我的胃痛回来了🥴

    • @zhourr1856
      @zhourr1856 2 месяца назад +1

      @@RunRotiJohn 好的好的,这样一起加油🤭

  • @111nyg
    @111nyg 2 месяца назад +1

    求装备和能量包推荐

    • @RunRotiJohn
      @RunRotiJohn  2 месяца назад +1

      鞋子衣服是PUMA的 裤子2XU 能量胶是N8
      最重要是自己穿得合适和舒服 这样长距离下来就不会那么痛苦了💪🏻

    • @111nyg
      @111nyg 2 месяца назад

      @@RunRotiJohn tqtq ok!