Erkekler Kesinlikle izleyin, Bunlar Testosteron Hormonu için
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @akinsaatci
kas yapak ve yağ yakmak testosteron için çok önemli
NE kadar Protein almalı? • Kaç gram protein yemel...
Yulaf Ezmesi yemeli mi? • Yulaf Ezmesi faydalı m...
Ne yemeliyiz kas yapmak için ve kilo vermek için önce test yap • Evde egzersiz, ve besl...
Önemli not: bu video sadece bilgi değil aynı zamanda muhabbet içerir :)
Kanalı 60.000 arkadaşımla hem bilgi alışverişi hem de muhabbet edebilmek için kurdum ve işin bu 60.000 arkadaşımla ve sevenlerimle muhabbet kısmı beni mutlu ediyor.
Sevgili arkadaşlarım, baştaki muhabbet kısmını atlamak isteyenler hemen dakika 4.30'a gitsin
Kortizol Stres Hormonu
• Yağlardan kurtulmak ve...
Kahve ve Kortizol Hormonu
• Kahve ne zaman, ne kad...
Hiit egzersiz
• Hiit Antrenmanı: Kas y... 87 - 2004 yılları arasında yapılan araştırma yılda dünyadaki erkeklerin Testosteron hormonu oranı %17 düşmüş
www.ncbi.nlm.n...
A)- Testosteron hormonu düştükçe erkeklerin çocuk sahibi olma ihtimali azalıyor
www.ncbi.nlm.n...
B) Kas oranı artması için
C) Yağ oranı gittikçe artıyor
1 Spor yapmak
1 - Aktif Spor yapan erkeklerin çocuk sahibi olma oranı sedanter erkeklere göre daha fazla
www.ncbi.nlm.n...
1B - Diyet yapmaya oranla spor yapmak testosteron oranını çok daha fazla arttırıyor
www.ncbi.nlm.n...
1 C Ağarlık antrenmanı yapmak başka sporlara göre Testosteron oranını çok daha fazla arttırıyor
www.ncbi.nlm.n...
1 D Hiit antrenmanı
www.ncbi.nlm.n...
2 Uyku
2 A- 1 haftalık verimsiz uygu Testosteron seviyesinde düşme yapıyor
www.ncbi.nlm.n...
2 B1 Günlük uyku eksikliği
www.ncbi.nlm.n...
2 C) Uykuzusluk
www.ncbi.nlm.n...
3 - Alkol
www.ncbi.nlm.n...
4 - Süt ürünleri
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
5 - Kortizol Stres hormonu
www.ncbi.nlm.n...
6 - Yüksek karbonhidrat ve Kortizol
www.ncbi.nlm.n...
iktidarsızlık motivasyon vücut geliştirme olumlu bak hormonlar
Sen ne kadar güzel bir adamsın ancak bu kadar kibar ve güzel anlatabilirdi 👍🏻
Çok teşekkürler kardeşim
Içerik çok güzel ama daha kısa ve net olabirlirdi
kısa olursa para vermiyo yutup
@bjk talisca izlemeseydin o zaman
@@serkanovat saçma gerçekten
1.75 te izle
herkes anlamıyor anlamada zorluk çekiyor bir çok kişi günde 20 30 kişiyle konuşuyorsam 3-5 tanesi gerizekalı 2 3 kere tane tane açıklıyorsun anlasın diye herkese hitap eden dilde anlatmaya çalışmış
kaynak vermeniz size olan güvenimizi ve kalitenizi arttırıyor,teşekkürler...
Ben teşekkür ederim,
@Moon Knight bırakmak yerine minimum tüket bence
1) Spor yap (tercihen birden fazla kas grubunu çalıştıracak antrenmanları tercih et.)
2) Uykusuz kalma.
3) Alkol tüketme.
4) Süt ürünlerini düzenli olarak tüketme!
5) Stres yapma (10:28 e bak anlatıyor.)
6) Diyetindeki karbonhidratı düşük değil sağlıklı ve dengeli tut. (12:15 de diyet videosu linki var.)
@@benedictinsucuydu Knk olumsuz anlamdaki tüketme değil o tüket demek istiyor
Süt ürünleri derken, whey proteini de buna dahil mi ?
Süt ürünleri derken peynir hergun yersek gibimi
@@kenankaramanyowiaa9159sut urunlerinin zarardan cok faydasj var. testesteronu cok da etkilemez spor uyku beslenme en onemlisi
Sağ ol dostum. 13 dk herifin yavaş konuşmasını dinleyemezdim. Açıklamaya da özetleri yazmamış, hayat kurtaran insansın.
Meditasyondan sonra namaz kılmayı söyledin ya, yani nasıl söylesem çok beğendim bu karakterini, düşünceni, anlayışını. Bu yüzden abone oluyorum. Başarılar. İnşallah daha iyi bir konuma gelirsin youtube kariyerinde.
Talyb Odzhakow çok teşekkür ederim
Videolar faydalı olursa ne mutlu bana
Ayni cumleden sonra ben de abone oldum. Herkesimden dusunceye saygili insanlari cok degerli buluyorum.
Mumin life
@@yasinaksu8474 Hadi yaaa....
Bende abone olmayacaktım ama dediğin gibi bu karakterini sevdim abone oldum
Harikasınız.Allah razı olsun gerçekten.süper bir anlatım olmuş.çok sağolun yolunuz açık olsun.BAŞARILAR 🙏
çok teşekkürler faydalı olmasına sevindim, sevgiler
Düzenli bir hayat, iyi bir iş, iyi bir eş
Allah herkese versin
@@AkinSaatci amin
Hmm sıkıcııı
@@bullymaguire7503 mal misin
Videonun özeti: Bugün anlatacağımız videoda.
Sen ne güzel bir adamsın yahu, “namaz kılın” demen çok ama çok hoşuma gitti... 👏👏👏
Şu zaman kadar cok fazla testosteron videosu izledim moralimi en cok yukselten ve en faydalandigim bu oldu tesekkurler agabey ❤
Faydalı olmasına sevindim ❤️
Çok teşekkür ederim hocam, gerçekten ihtiyacım vardı bu videoya. Allah senden razı olsun 😊👍
Kalkmıyomuydu gardaş
@@mikailkara826 kardeşim benimkiyle ilgilenmen hoşuma gitti 😊
@@aksalmusti ilgilenince kalkıyor, yani 😂😂😂 Nekadar ayıp
@@mikailkara826 ayıp değil bunlar normal şeyler 😊 ilgilenmezsen küser
Namaz kilin demeniz cok hosumuza gitti. 😊Allah sizlerden razi olsn
Bu arkadaş çok net ve doğru bilgiler veriyor....benim diyenlerden daha iyi ve net...
Tebrik ediyorum....
Video ve kritik bilgiler için teşekkürler. Peki testosteron hormonunu anlattığınız şekilde yükseltirsek bu kez de saç dökülmesi problemi ortaya çıkmaz mı? Mesela ben saç dökülmesini engellemek için bir başka videoda bahsettiğiniz DHT düşürücü-bloklayan besinlere ağırlık veriyorum. Bu videoya göre ise testosteron hormonu düşerse başka sıkıntılar olur. Kafam karıştı hocam :))
Testeron duserse mesela ereksiyon zayifliyor
Çok edepli, verimli ve güzel bir anlatım. Tebrikler, aynen devam.
Sınaca hazılanan bir birey olarak uykusuzluk stres ve düzensiz beslenmenin yanında bu güzel bilgileri bizlerle paylaştığınız için sizlere minnettarım.
İnşallah faydası olur kardeşim sınavlarda bol şans ve başarı diliyorum.
Akın Saatci geri bildiriminiz için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
Bu çocuk tamam vodeo bilgisi cok iyi ama namaz diyince hemen videoyu duraklatip beğeni ve takip yaptım helal olsun abi
Kardeşim namaz konusunun önemini anlattınya helal olsun sana
Ahmet kardeşim herkes için önemli namaz ya da inancına göre meditasyon
Kadir gecelerinde Allah'a dua ettim, kas hakkında bir türlü yardım gelsin diye, al sana tam vaktinde geldi, Elhamdülillah.
Puahahahaha
çok iyi sdehbreshswertthrtsjherwtsh
@Onur Kesgin bro, dert var ama, zaman geçtikçe hepsini hallediyorum, bu su kas problemini halledemedim xD
1 spor
2 diyet
3 alkol yok
4 uykuyu al
5 kortizonu düşür
6 süt ve süt ürünleri yok
doğru, kortizol :)
@Samet Çiftçi stress olmıcak öyle düşer kortizol uzun süreli strese karşı vücudu korur
@Amidamaru neler seni strese sokuyor
Spor
Az yağa yemek
Sigara alkol icmemek
Ceviz yemek vitamin D almak
Domates bil yemek
Pet plastik siselerden icmemek (plastik pet şişeleri östrojen iceririr)
Çamaşır makinasinda yikanan elbiseler yumuşatisiz yikanmali yumusaticilarin icinde çok östrojen vardir vicud üzerinden alinir....
@Amidamaru başka birilerini suçlamak çok basit. Kendi alışkanlıklarını değiştir bak nasıl düşüyor stres hormonu.
adam o kadar kibar ki evdeki problemlerden diyor :) hocam iyi ki varsınız, çok teşekkür ederiz
Hocam farkınızı fark ettiriyorsunuz.. Çok tebrik ederim hârikasınız👏👏
Bu bilgileri bir plates hocası eğiticisinden almak muazzam kıymetli. Teşekkürler hocam hayatımıza dokunuyorsunuz .eywallah 👏👏👏
Faydalı oluyorsa ne mutlu bana :)
Namaz kılın deyince abone oldum abi. Birkaç videonuzu da izlemiştim ve hatta yorum da yapmıştım. Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için.
Yakın zamanda takip etmeye başladım, içerikler ve paylaşımların çok güzel emeğin için çok tsk ler.
Bu video beni acayip heyecanlandırdı. Bütün söyledikleriniz beynimde dönüp duruyor aldığım kararlarda motive olmamda yardımcı oldunuz teşekkürler
Malesef kanalınızı yeni keşfettim.Bütün videolarınızı izlemeye çalışıyorum.Hepsi de çok faydalı ve bilgilendirici.Dürüst ve beyefendi çizginiz alışık olmadığımız bir durum. Bazı yorumlara ben bile tahammül edemiyorum ama siz çok kibar cevap veriyorsunuz 👏🏻👏🏻👏🏻 umarım başarınız kısa zamanda katlanarak milyon abonelere ulaşırsınız.
Çok çok teşekkür ederim, bu msj gibi msjjları okuyunca geri kalan herşey anlamsız oluyor, faydalı bulmanıza çok sevindim. Ben takmıyorum siz de takmayın öbür msjları :)
Efendim şuan da izlediğim ilk videonuzun altına yorum yapıyorum gerçekten akıcı sakin konuşma tarzınız var fakat söylediğiniz şeyler hep aynı sade ve öz bahsederseniz çok daha iyi olur saygılar
04:39 gerçek başlangıç
Çok anlaşılır,ve nazik bir üslüp, emeğine sağlık arkadaş.
Teşekkürler Hasan Çakmak
Hocam konuya henüz başlamadan videoyu begenmemizi istemissin zamanlaman yanlis ve video çok uzamış. Bunların dışında herşeyi çok beğendim. Abone oldum. Takip edecegim. Sevgiler
yorumunuzu dikkate alıyorum, teşekkürler
Kral seni Didim'de bir mekanda gördüm çok efendi adamsın başarılar dilerim.
Hocam merhaba.ben Azerbaycanlıyım,ben bu türlü videoları,hep rus youtuber,hoca-lardan izlerdim,kardeş Türkiyeden de sizin gibi profosionel Hocalarımızın olması,daha bir mutlu ediyor bizleri,onun için size çok teşekkür ederim.Hocam çocuklar için gelecekte temeli atılan bünyelerinin gelişmesi(boyulari,kasları,testesteronları)için beslenme şekillerini anlatirmısınız lütfen.onceden çok teşekkur ederim.
İlginize teşekkürler, ileride o konuya da değinirim
Video 4 sene önce çekilmiş bana bugün denk geldi ve kafamdaki soru isaretlerini çözdü teşekkürler umarım devamı gelir 👍
Abi sayende içim rahatladı allah senden razı olsu
Teşekkür ederim 🙏👏
Çok mütevazi bir anlatım olmuş kardeşim helal olsun başarıların devamını dilerim
Çok teşekkürler kardeşim :)
Video 4:50'de başlıyor kardeşlerim.
doğru, bu akşam ki videomda paylaştım konuların zamanlarınız. bu akşamdan itibaren altta paylaşacağım dakikaları
ruclips.net/video/KSbvuWOtwQw/видео.html
Maşaallah uslubünüz ne güzel kimseyi incitmeden ve edepli.. Allah rast getire.
Allah razı olsun 😊👋🏻
Birde abi sigarayı bırakmak için motive edici bir video hazırlarsan dikkat çekebilir
çok iyi bir konu ama ben hiç içmediğim için inandırıcı olmaz
eşimle beraber çekelim
biz tanışmadan önce o içmiş
ama teşekkürler fikir için
Kimseden birşey izlemene veya dinlemene gerek yok kardeşim. Eğer gerçekten bırakma isteğin yoksa bırakamazsın. Önce gerçekten isteyeceksin sonra tek sefer de bırakacaksın. Bıraktıktan sonra bir nefes bile alırsan tekrar başlarsın. Yani bırakmış değil ara vermiş olursun. Buda ıyidir. Sigara içmediğin her saniye çok değerlidir. Önce iste sonra kendine inan, ilk 2 veya 3 ay sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalış. Tuhaf gelebilir ama bırakmak için bolca dua et. Kabul olur olmaz tabi ki ben bilemem veya inanmıyor da olabilirsin. Dua et dememin sebebi odaklanmanı ve şartlanmanı en üst seviyeye çıkartacağı içindir. Ben başardım. Sende başarabilirsin. 🙏🙏
Anlatım tarzı ve kullandığınız kelimeler o kadar güzel ki ilk defa videoyu ileri sarmadan seyrettim. Tebrik ediyor ve başarılar diliyorum size.
Erhan merhaba, beğenmene sevindim iyi seneler
Benim için kusursuz bir videoydu👌🏼
Çokk teşekkürler Yiğit.
Hocam anlatmak istedigini cok fazla cumlelerle acikliyorsun, video suresi daha az olabilir. Tesekkurler
👍
Bilgilerin dakikalarını açıklayarak yazmış bizim için kıymetini bilmek lazım kendini adayanların,teşekkür ederizz :)
Ada teşekkür ederim
63.000 olduk bugün kanalda demek ki çok insan anlıyor değerini :)
teşekkürler yorum ve destek için
@@AkinSaatci 76.7 oldu 👌🏿
Ufak tefek eleştirilerde olur eksiklerde. Önemli olan verilen emek. Değer katmışsın kardeşim eline sağlık. Üretmek güzeldir.
Çok teşekkür ederim, eleştirilere her zaman açık olmak lazım, onlar sayesinde daha iyi olur
Bence namaz kılmak ile meditasyon yapmak birbirinin muadili değil. İkisini birlikte yapmakta bir sakınca yok.
Evet sakınca yok ta sen adama mi sitem ediyorsun anlamadım
Harikasin hocam cok faydali bir video olmuş, tessekurler.
teşekkürler, faydalı olmasına sevindim
@@AkinSaatci testesteronn hormonunu sadece stressden uzak durarak mı artıra biliriz.
Harika bir anlatım maaşallah
Çok teşekkürler :)
Kardeşim bu senin kutbane 2 ciltlik mektubatserif koysan orda bereket olur .inşallah arabca olandan çamlıca yayında bulabilirsin. Güzel insan.
Gayet kısa ve net anlatmışsın yüreğine sağlık teşekkürler
Hızı artırınca güzel oldu 😊
:)
Anlatımınızı çok beğendim hitabiniz çok güzel kısa ve net anlaşılır olması ve herkesin anlayacağı şekilde olması hoşuma gitti. Teşekkür ederim, bu konu her kesin ilgilendiren bir konu birazdaha bu konuyla ilgili yayın yaparsanız sevinirim
teşekkürleri ptesi de paylaştım benzer video onu da beğenirsiniz umarım
bu akşam (Ctesi) saat 20.00 youtube canlı yayın
Hocam çok faydalı bir video allkozsüz bir hayat tafsiyet etiğiniz için ve namazdanda bahsetiğinz için ayrıca teşekkür
faydalı olmasına sevindim :)
@@AkinSaatci Hocam başarılar bu tarz video ları bekliyoruz☺️
Harika bi insansın,videoyu müthiş keyif alarak sonuna kadar izledim seni takdir ediyorum.Özellikle inançlar hakkında faydalı bulduğun görüşlerini bukadar açık ve naif bir şekilde sunduğun için çok çok teşekkür ederim 👍
Stres gelişmenin temelidir. Karakter,zeka ve fiziksel gelişiminin oluşabilmesi için bünyeyi zorlamak gerekiyor.Bu zorlamanın yan ürünü olarak stres oluşur.Ancak stres bazen görüntüyü ve başka faaliyetleri olumsuz etkiliyor.Hayat mücadelesi devam ediyor.
Yinede kısa sürede cozulecek kesin bir bilgi verilmemiş ve gereksiz uzatılmış bir video olmuş. Zamanımızı aldığın için teşekkürler adamım.
Testosteron hormonunun yüksek olması erkek tipi saç dökülmesine neden oluyor diye biliyorum ben
aynen doğru
Çok guzel ve ogretici bir video, bize boyle bilgiler verdigin için tekrar tesekkur ederim, bilgiler çok açik ve net hersey çok iyi anlasiliyo,
Fransadan selamlar
Çok teşekkür ederim:) selamlar
Ben tesekkur ederim 😊🙏🏼💪🏽
Bro seni ilk gördüğümde baba ocağında oynuyordun ahh o diziyi baya severdim az önce youtube da görünce şaşırdım ve sevindim hemen abone oldum :))
TEşekkürler Ali, evet gençlik yılları
İlk defa izledim hocam, konuşmanız çok samimi ve çok güzel konuşuyorsunuz abone oldum, başarılarınızın devamını dilerim
Güzel adamsin vesselam
Saol kardeşim siz de öyle
Çok güzel bir video gayet detaylı ve ideal sürede anlatılmış ve en önemlisi kaynakça verilmiş olması beni mutlu etti 👍
faydalı olmasına sevindim
Namaz dediniz ve gönülleri fethettiniz Hocam Allah razı olsun.
kitap okumayın, yüzünüzü yıkamayın, duş almayın, şampuan kullanmayın, tuvalet kağıdı kullanmayın, diş macunu kullanmayın
Yine sen ve yine muhteşem bir video 👏👏
:)
Akın hocam diline sağlık. Teşekkür ederiz.
Ben teşekkür ederim 🙏👏
süt ve süt ürünlerinin etkisine alkolden daha fazla üzüldüm :(
malesef
Aynen
@@AkinSaatci maalesef*
@@AkinSaatciabi nasıl oluyor
Bizim milletimiz yüzyıllardan beri süt ve süt ürünleri tüketiliyor. Milattan önceye dayanıyor.
Özellikle bilimsel araştırmaları örnek vererek anlatman çok hoşuma gitti diksiyonun da çok güzel başarılarının devamını dilerim abone oldum
1.25× hızında izleyiniz buda testesteron hormununuzu yükselticwk deneyin
Paylaşım için çok teşekkürler 👍👏👏👏
Ben teşekkür ederim ilginiz için
19 Mayıs Atatürk'ü anma, Spor ve gençlik Bayramımız kutlu olsun. Hayırlı kandiller
Benim bildiğim Testesteron yüksek olunca saç dökülmesi hızlanıyor. Ama bu videoda saçların dökülmesi Testesteron düşüklüğüne bağlanmış.
jhony abimiz gibi mi
düşük olunca da dökülüyor yüksek olunca da dökülüyor
aşağıdaki videolara bakabilirsin
ruclips.net/video/lWBmqvi_XqE/видео.html
ruclips.net/video/KSbvuWOtwQw/видео.html
Sizi Survivor'da izleyip sevmemem, fakat şu an düşüncelerimin tamamen değişmesi peki :) Gerçekten sizi izlemek büyük zevk, ağzınıza sağlık
Merhaba Barış, gerçek halimi izlemen benim için daha değerli:)))
Hocam saçlarım çok dökülmeye başladı ne yapmamız lazım 3 aydır spor yapıyorum
bu aşağıdaki 3 video işine yarayacak
ruclips.net/video/KSbvuWOtwQw/видео.html
ruclips.net/video/lWBmqvi_XqE/видео.html
ruclips.net/video/B3QwoghKG3A/видео.html
@@AkinSaatci teşekkürler
samet aslan saçların dökülüyorsa instagramdan tolga murat balikci adli fitness egitimcisinin paylastigi bir gönderi vardi ona bak saç dökülmesini nasil önleyecegini yada dökülen saclari nasil geri kazanacaginizi açıklamış
Kanka genetikse hiçbirşey durdurmuyor git doktora sprey vericek onu kullandığın sürece saç dökülmez bırakırsan tekrar başlar
Abi bunları yapmanın büyüme çağından çıkmamış insanlar için bir sakıncası
var mı ? ( yaşım 16).
size de faydalı
Akın Saatci teşekkür ederim ilgi ve alakanıza
Aslında erkeklik hormonunun salgılanması büyüme döneminde büyüme hormonunun salgılanmasını azalıyor bu yüzden ergenlik bitiminde büyüme hormonu salgılanması bitiyor yani bence 1 sene felan erkeklik hormonunu düşük tut süt felan iç zaten farketiysen birbirleriyle ters ilişkiler süt ürünleri büyüme hormonunu artırıyor ama erkeklik hormonunu azaltıyor ama spor nasıl oluyorsa hem büyüme hormonunun salgılanmasını artırıyor hem de erkeklik hormonunun benim de bunu anlamaya bilgim yetmiyor spor yapmaktan cekinmene gerek yok her koşulda :D
Uyumadan 2 saat önce sakın şekerli bir ürün tüketme süt,meyve felan dahil hiçbir şekerli ürün tüketme çünkü uykuda kan şekerin artar ve kan şekeri artması büyüme hormonunu 20 kat azaltıyor yani o gün 20 mm uzayama ihtimalin varsa 1 mm uzama oluyor o gün en fazla bence çok önemli bir detay büyüme surecindekiler dikkat etmeli.
@@yusufl.o.u4180 o zaman sütü günün hangi saatinde içilmeli boyun uzaması için ?
@@alextaylor9034 sabahları iç yada akşam 12 de uyuyorsan 22.00 a kadar vaktin var canım ne zaman isterse o zaman iç ama sana her gece 10 da 1 bardak süt içip günde 5 dk balfix çekersen mutlaka uzarsın felan diyemem bunlar sadece destekleyici şeyler üretilen büyüme hormonunu artırıyor eğer büyüme hormonu salgılanmiyorsa istersen günde 1 litre iç 1 santim uzamasının.Büyüme döneminden sonra ne yapsan salgilanmaz zaten salgilansada çene ve burnun uzar.Bence şanslısın normal bir insan 16 yaşında uzaması devam ediyor yani muhtemlen Epifiz plakların açık rahat ol stresten uzak dur gece 11-02 arası uyu sağlıklı ye uzayabileceginin üst limitine gelirsin süt ürünleri,et,spor,düzenli bol uyku bunlar yardımcı olacaktır.Spor olarak imkanın varsa yüzmeye git en faydalı sporlardandır büyümek içinde sebebini sorma açıklarım ama gözüm almıyor XD.
Basketbol gibi tüm vücudu geren eklemlerini çalıştıran sporlar öneriliyor bunu heryerde duymuşsunuzdur zaten ama söylediğim gibi genetiğib el verdiğince uzamana faydalı böyle şeyler.Ben niye bu kadar yazdım ya
Neyse o kadar yazdım oku bari boşa gitmesin sorun olursa yanitlayabilirim zamanında çok araştırdım bu meseleleri.
Akin hocam Gayet icten ve samimi videolar icin Tesekkurler.. Kucak dolusu selamlar sevgiler
Teşekkürler, bizden de sevgiler selamlar
Hocam testesteron yüksekliği saçı döker mi?
aşağıdaki videolara göz at kardeşim,
Yüksek olması da saç döker
Düşük olması da saç döker
ruclips.net/video/lWBmqvi_XqE/видео.html
ruclips.net/video/KSbvuWOtwQw/видео.html
Total testosteron değil de dht yüksekliği yapar saç dökülmesini.
Kanalinizi bir kac gun önce bir arkadaşınızın tavsiyesiyle keşfettim. Takipteyim, şükranla!!!
Çok teşekkürler
Namaz dedin benim kalbimi kazandin teis hen begendin hen abone oldum
inşallah işine yarayan bilgiler olur kanalda :)
Hitabetiniz ve verdiğiniz bilgiler çok iyi. Teşekkürler
Faydalı olmasına sevindim Murat :)
1.75 hız
Hocam sitres noktasında şu “Namaz kılabilirsiniz” cümleniz tek yol ve inanın başka birşeye ihtiyaç bırakmıyor. Umarım hakiki manada kılanlar bunu anlayacaktır. Şu ayeti kerime mealini de aktarmak istiyorum: “Biliniz ki, kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur.” [Rad/28]
teşekkür ederim paylaşım ve yorum için
arkadaş şu kadınlar da ne şanslıymış be ne yapsalar östrojen
hahahaha
Gerçekten çok kibar bir beyefendi çok bilgilendirici olmuş.Yüzünüz çok tanıdık geliyordu sanırım baba ocağı dizisinden.
Çok teşekkür ederiz.
Süt ve süt ürünlerini bırakamam :(
bırakmana gerek yok, yarın konu ile ilgili video paylaşacağım
iyi seneler
@@AkinSaatci hocam sağlikli bir şekilde 2 -3 kilo almak istiyorum.onerin var midir
@@ikikereikidort3059 bol protein, bol karbonhidrat :)
Çığ süt içiyorum, direk memeden çıkmış aynı günden, o markette aldığımız paket süte süt diyemeyiz, özü değişmiş.
Merhaba Hocam,
Bu karantina gunlerinde evde spor yaparak ve videolar izleyerek birşeyler ögrenmeye keşfetmeye çalısıyorum, tesadüfen size rastladim ve iyi ki rastlamısım,
Emekleriniz ve bilgiler için cok cok tesekkur ediyorum, çok sevgiler saygılar.
Yasiyon mu
*Assaaada hepsi assadaa :d alkolsuz hayat zor be hocam :(*
:))) olur olur
icmedikten sonra ne diye yaşıyoruz ki
TACSIZ KRAL Namaz kul namaz 😂
Çok güzel video olmuş güzel bir kanal bozulmadan büyümesini temenni ederim.
Çok teşekkürler :)
Saol abi adam gibi adamsin bi ricam olucak be abim ostrojen basgiliycak napmaliyim bunu yazarsan çok sevinirim
Bu konu ile alakalı bu hafta ve haftaya videolar çekeceğim.
Merhaba , ben birkaç gündür videolarını keşfettim maalesef çok geç kalmışım. Seçtiğin konular ,anlatımın ve kaynak videoları paylaşman çok iyi. Paylaşımların için teşekkür ediyorum.
Hojam mastırnasyonel yapmak nasıl etkiliyor acaba
doktor ile görüşülmesi gereken bir konu
Mastırnasyonel?
Protein ve enzimlerini kaybettiğin için kötü ediliyormuş
Savaş Cebeci'nin bu konuyla alakalı bir videosu var ve sonuç kötü etkilemiyor basturbasyon yapabilirsin
@@falconzyzz Fit cevap Özgür Mustafa GELDEÇ'in de "Mastrübasyonun Zararları" isimli videosunda, kaçınmamızın gereğini anlatıyor. Ayrıca ben düzenli kan bağışçısıyım. Bu eylemi yaptığımda kan değerlerimin düştüğünü ve B12 vitamini eksikliği çektiğimi doktor bana göstererek beni iki hafta sonrasına gelmemi istedi. Üstelik saçlarımın azaldığını gördüm. Bu eylemden kaçındıkça; kaslarım, saçlarım ve kan değerlerim pozitif olarak yükseldi. Bence bu eylem protein ve vitamin kaybı. Ama herkes kendi davranışında özgürdür.
Gayet güzel ve anlaşılır bir video olmuş. Saygılar.
faydalı olduysa ne mutlu
Insan ve hayatın yedikitada faziletli bir yasam için çamlıca yayinlar okumak murakebe yapmak iyi gelir inşallah kardeşlerim
Yeni abone oldum, çok şey kaçırdığımın farkına vardım :))
Bilgiler için çok teşekkürler
Haluk teşekkürler yorumun için, bence kaçırmış sayılmazsın :) hepsi duruyor nasılsa :)))
@@AkinSaatci Arkadaşlarımla birlikte izliyoruz, fena gaza geldik :))
Mastürbasyon testosteronu azaltır mı hocam?
Hayır. Yapmamak düşürür hatta
@@anasonlupizza5795 olm ne alaka
@@leesin8029 yapmadıkça testesteron düşüşü yaşanıyor bunu şöyle düşün, bi süre yapmayınca yapasın gelmiyor neden? Hatta yapmadıkça oradaki borucuklar tıkanır ve sıkıntılara yol açar. Garip garip sıvı akar, sıçarken o garip sıvı gene penisinden akar. Normal şeyler mi sence? Bi kadınla yaklaşmak bile testesteron artmasına sebeptir, sex yapmakta testoyu arttırır. Mastürbasyon düşüşe sebep değildir ama alışman gereken birşeyde değildir
@@leesin8029 hatta yaptıktan sonra testesteron artışı olduğu gözlenmiş. İnternette araştırma yaparsan görebilirsin
@@anasonlupizza5795 olm sabah akşam çekerim doruysa
Antidepresanların bu duruma etkisi nedir hocam? Uyku sorunum var depresyonda değilim muhtemelen antidepresan yazacak doktor
Lafı amma dolandırdın reis
yorumunuzu dikkate alıyorum
Dediklerinin hepsini kabullen beraber derim ki;
Mastürbasyon yapmayın. Kesinlikle.
Konuyla ilgili geniş bilgi almak için;
RUclips Neverfap Akademi
Hiç mastürbasyon yapmazlarsa erken boşalma yaşarlar partneri olamayan adam haftada 1 veya 2 mast yapmalı ve uzun süre yapmalı ki erken boşalma egzersizi olsun
@@imperiumturquie Söylediklerinin hem bilimsel hem de dini hiçbir gerçekliği yok. Erken boşalma tamamen kişinin iradesine bakan bir olay. Üstelik mastürbasyon insanda birçok rahatsızlığa yol açar. Mesela:
Kuvvet eksikliği
Hafıza zayıflığı
Dikkat eksikliği
Zeka'da gerileme ( Deli olmazsın ama belli edecek şekilde geriler.)
Moral bozukluğu
Stres
Kısaca hayatta başarılı olmak isteyenlerin en çok ihtiyacı olan şeylerin hepsine negatif etki yapar mastürbasyon. Hayattaki başarına savaş açmış olursun.
Vesselam.
@@Said_2040 iyi hiç yapmayan ve sekste yapmayanlar bı kendisine baksın ilişkiye girdiğinde erken bosalacaklar mast hiç yapmamak aptalliktan başka birşey değildir ama sizin tercihiniz
Ya seks yapicaksin ya haftada bir mast seks yapmak daha mantıklı fuckbuddy'm olsa haftada en az 5 kere yaparım
@@imperiumturquie Hayat zaten sadece erken boşalıp boşalmamakla sınırlı öyle mi? Aklınızı başınıza alınız yoksa güzel ülkem Türkiye bu akılla gelişemeyecek. Mastürbasyon hezimetten başka birşey değildir.
En sevdiğim kanal çok faydalı bilgiler veriliyor her zaman.
Helal kardesim cok iyi bilgiler veriyorsun
değerli hocam verdiğiniz bilgi ve öneriler için çok teşekkür ederim
Ne kadar efendi bir adamsın.
Adamsın...💪💪💪
Çok teşekkürler
Sen güzel yürekli bir adamsın.Bilgiler için teşekkür ederim.