@@sa1wiki У меня в 36 лет на своем тесте остались силовые более менее а бег надо разгонять теперь все лето, только что бегал - получилось 140 метров за 21 сек, что плохо, возможно мне уже через пару лет самому на допинг пора, но я прост с не привычки темп бега совсем не дал сейчас((
Избавиться от воды в организме, делал горку вниз , напивал много воды и потом с каждым днем все меньше и меньше. в конце перед соревнованиями убрал совсем. Это позволила убрать лишнюю воду из организма
блин как можно кушать такую пищу она же ваще пресная)) я бы тоже так хотел уметь но мне прям не хватает маслеца или мазика сметан или кетчупа ну в общем вы поняли))
За гору таблеток при обычной форме дизлайк. я без всяких таблеток тяну становую 215 и бегаю сто метров за 11 сек.
если у него обычная форма, боюсь представить как ты свою называешь🤣
@@sa1wiki У меня в 36 лет на своем тесте остались силовые более менее а бег надо разгонять теперь все лето, только что бегал - получилось 140 метров за 21 сек, что плохо, возможно мне уже через пару лет самому на допинг пора, но я прост с не привычки темп бега совсем не дал сейчас((
Что тебе не нравится в обычных витаминах , железо, цинк магний? Как они должны на мне сработать?
@@Ivan_zalesovон тупой забей
Дамс, лучше завязать с ютубом, дядь...
Идиот транлисрует на аудиторию, опасные для здоровья действия. Тут соглы
Хорошая форма, чувак
Так держать
Спасибо ❤
А зачем столько воды?
Избавиться от воды в организме, делал горку вниз , напивал много воды и потом с каждым днем все меньше и меньше. в конце перед соревнованиями убрал совсем. Это позволила убрать лишнюю воду из организма
блин как можно кушать такую пищу она же ваще пресная)) я бы тоже так хотел уметь но мне прям не хватает маслеца или мазика сметан или кетчупа ну в общем вы поняли))
Только так можно сделать крутую форму
В меж сезонье и маслице есть и сметанка)
Удачи!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Спасибо ❤
Класс!!
Спасибо ❤
Иван красавчик, удачи и успехов на соревнованиях!!!
Спасибо ❤