Es ermutigt mich noch einmal, zu sehen, daß René immer mal wieder Fragen stellt, die kompetent und freundlich beantwortet von Roland beantwortet werden. Danke für die ausführlichen und motivierenden Anleitungen!!!
Schön, dass es dir so gut gefällt, Margret. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hey Roland einfach genial all die vielen verschiedenen tollen Übungen, du hast gesagt dass ich momentan das Krafttraining lassen soll, ok das verstehe ich, ich gehe sehr gerne noch schwimmen und Rennrad fahren, ist das erlaubt, ich bin so sehr ungelengig und steif in meinem ganzen Körper, ich trsiniete jetzt seit letzten Sonntag täglich 30 Minuten bis 1 Std und gestern ging es mir in meinem ganzen Rücken nicht gut, ich habe jede einzelnen Muskeln in meinem Rücken gespürt und ich bin rumgelaufen wie ein Mann mit 90 Jahren so hab ich mich Gesten gefühlt, und heute geht es mir aber sooooooo viel besser. Ich bleib dran, mir tun deine anstrengenden Übungen sehr gut, und mir gefällt es dass du jeden einzelnen da abholst wo er sich gerade befindet. Danke dir ROLAND und alle Mitarbeiter von dir. Ihr seid ein cooles Team. Gruß Peter
Hallo Peter, verbieten können und wollen wir dir nichts. 😅 Es geht dabei lediglich darum, dass du auf deinen Körper hörst. Bei akuten Schmerzen empfehlen wir erst einmal auf Krafttraining zu verzichten. Das musst du für dich persönlich aber einschätzen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Dann würden wir dir auch diese Videos empfehlen. 😊 Die Videos mit René dienen dazu auch etwas mehr Erklärungen und Informationen zu den Übungen zu bekommen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😊🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Perfekt fürs Wohnmobil. Da waren wir immer auf der Suche welche Pbungen wir tun können. Zuhause machen wir jeden Tag die Gymnastik mit Liebschwr-Pracht
Super! Vielleicht wären dann auch die folgenden Übungen was für euch. 😊👉 ruclips.net/video/7vpGnvrVd2A/видео.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Gisela! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Die 10 Minuten Morgen Routine ist für mich am besten weil diese ist nur was für schlanke Leute. Für Leute die einen Bauch haben schaffen einige Übungen gar nicht. Doch die 10 Minuten Morgen Routine macht am Stehen und da ist es leuchter als am Boden.
Super Übungen…toll wäre eine Erinnerung über meinen persönlichen Kalender wo nach klick direkt die Übung als Video aufgerufen wird. Gibt es so etwas bei euch, ohne dass ich das manuell für die Übungstage eintragen muss? Sozusagen ein Trainingsprogramm je nach Schwerpunkt meiner spezifischen körperlichen Probleme, wo ich jeweils zu bestimmten Tagen/Uhrzeiten daran erinnert bzw. motiviert werde.
Hallo, das gibt es in der Art aktuell nicht. In unserer App gibt es jedoch täglich ein Training des Tages, an das du auch erinnert wirst. 😊 Alle Informationen dazu findest du hier. 👉 prem.liebscher-bracht.com/ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Schöne Übungen für morgens. Allerdings frage ich mich, für welches Bett die konzepiert sind. Ich habe versucht, die Übungen im Bett zu machen. Die ersten Übungen gingen noch, dann fing es am, schwieriger zu werden. Einmal hat nicht jeder eine Matratze, die so hart ist wie ein Boden. Und außerdem hingen meine Hände über die Bettkante - bin etwas länger gewachsen :) - und dann wir es problematisch mit dem Druck. Und Bettlaken sind keine Sportmatten - meine Hände sind mir bei einigen Übungen doch ziemlich weggerutscht. Ansonsten schöne Übungen - mein Rücken hat sich gefreut, ich würde sie aber nicht (mehr) im Bett machen.
Dann könntest du es zusätzlich gerne noch mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@angelauska Gefühlt tausend mal wird in den den diversen Übungsvideos erwähnt/abgespuhlt: kein Hohlkreuz.. Renè quasselt so gern dazwischen, wenn Roland anleitet🙈🌿Er fühlt sich schnell ausgeschlossen.
2 Personen braucht’s für mich nicht, außerdem sind die Übungen nur 1 Minuten. Diese Abfolgen müßten doch schon ohne mit Fragen abzulenken jeder kennen, da diese von Roland so gut erklärt, zum in Ruhe mitdenken, merken jahrelang erklärt wurden. Unmöglich die Unterbrechungen durch doofe Fragen und Gestöhne. Ep
Du kennst das Prinzip der Videos mit René ja bereits, Elisabeth. 😅 Schön, dass du ihnen trotzdem immer wieder eine Chance gibst! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, Sieht interessant aus. Gratulation. Nur, wenn ich also durch die sehr vielen Videos scrolle, dann wird mir ja fasch schon, ähm, anders. Ich kann doch das nicht alles machen. Gibt es denn kein Video (habe ich ev. übersehen), das für einen Durchschnittsmenschen, zb in Deinem Alter, gut ist? Dann könnte ich nämlich nur das tun und gut ist. Das heisst, als Vorbeugung für eben Leute, die im Prinzip keine Schmerzen irgendwo haben. Denn Menschen, die gezielt Schmerzen haben, klar, die können eben genau nach Videos suchen, die auf diese Schmerzgegeenden eingehen. Also, vielleicht mal so ein Video? Und sorry, falls ich es das hier schon gibt und ich es übersehen habe.!
Hallo Markus, es gibt diverse Ganzkörperroutinen, die vielleicht das passende für dich wären. 😊 Zum Beispiel diese hier. 😊👉 ruclips.net/video/fR57hLrclDo/видео.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Im Schneidersitz bekomm ich Krämpfe in die Oberschenkel, Hüfte diese Übung ist nicht machbar für mich was kann man tun?auch auf Knie kann ich nicht gehen 🤔bekommt man das jemals wieder hin?
Hallo Steffi, taste dich einfach langsam an die entsprechenden Übungen heran. Es ist gar nicht schlimm, wenn du sie nicht wie gezeigt durchführen kannst. 😊 Wichtig ist nur, dass du immer in eine persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Bei Übungen auf den Knien könntest du dir ein Kissen unterlegen oder sie auf dem Bett durchführen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland.Ich habe kurz eine Frage. Ich habe knapp 3 Tage kribbeln in den beinen (Oberschenkel) und das zieht manchmal bis in die Unterbeine.Keine schmerzen. Obwohl ich dehnübungen mache für die Bandscheibe geht es nicht weg.Sogar bei viel bewegung merke ich das. Ich habe keine großen schmerzen im Rücken.Könnte das durch Muskuläre verspannungen vom Rücken kommen? Bewegen kann ich optimal.
Hallo, zu dem Thema könntest du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/fb-cm2-KribbelndeBeine Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Moin, gute knackige Übungsfolge mit ein paar neuen Impulsen. Allerdings muss ich sagen das das reinreden von Rene für mich eher irritierend als hilfreich ist. Roland erklärt das viel zu gut als das Nachfragen nötig wären.
Danke für dein Feedback! 😊 Es ist natürlich in Ordnung, wenn dir die klassischen Videos mit Roland besser gefallen. Hier wollen wir jedoch gerne viele Fragen aufgreifen und diese auch erklären. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo die 2. Übung kann ich garnicht richtig machen da sich da was sperrt im Nacken und zwischen den Schultern.. Das habe ich öfter. Schulter Nackenschmerzen sind mein Laster.. Lieben Gruß Marina
Hallo Marina, in dem Fall könntest du gerne auch erst einmal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe das problem bei der übung wo die fußflächen aneinander gemacht werden und die hände dann an die füße gemacht werden um dich nach forne zu ziehen das es sich so anfühlt als würde ich mir gleich einen nerv in meinen knien einklemmen
Guten Morgen, die Übungen sind gut, die Abwechslung der Übungen zur anderen Aufwachroutine auch. Was mich nervt ist die Unruhe (Unsicherheit) durch ihren Videoteilnehmer. Morgens und Abends braucht es meinem ruhebedürftigen Empfinden nach: Nur Sie Hr. Liebscher mit ihrer Ruhe, Sicherheit-ausstrahlenden, tollen Persönlichkeit. Herzlichst Carmen aus Mannheim
Hallo Carsten, es ist natürlich völlig in Ordnung, wenn dir dieses Format nicht so gut gefällt. Wir möchten damit vor allem Anfänger*innen dabei helfen, die Übungen möglichst sicher durchzuführen. Wenn das für dich kein Problem ist, würden wir dir eher andere Videos empfehlen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Die Uebungen sind sehr gut. Aber die arabischen Untertitel erschrecken mich. Ich verstehe, dass Liebscher und Bracht ein Unternehmen ist, das viele Leute mit Schmerzen erreichen möchte. Alles das ist ok. Allerdings verstört mich die politische Komponente der Untertitel. Jeder kann selber schlussfolgern....🤐😟
Inwiefern es sich dabei um eine politische Komponente handeln soll, ist uns nicht ganz klar. Die Untertitel scheinen sich bei dir automatisch aktiviert zu haben. Du kannst sie in den Videoeinstellungen ganz einfach ausstellen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen vielen Dank Się reteten mein Leben alte Germanistin ausPolen❤ 10:48 Feel an feel an dunk zji race and meine Libe Fon smiths ale ty German y z tym aus pullen
Es handelt sich dabei nur um eine Visualisierung des bereits bekannten Podcasts. Demnach werden dort auch keine Informationen vermittelt, die neu wären. 😅 Was genau möchtest du dazu wissen? 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Schade, dass du das so wahrnimmst, André. Das hören wir zum ersten Mal. 😕 Roland und Rene kennen sich schon sehr lange, weshalb sie sich manchmal etwas "necken". Vielleicht meinst du das. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sorry, aber das dazwischen Gelaber nervt einfach nur noch. Evtl. zeigst du es alleine oder ggf. mit einem anderem Partner/in. Ich kann mich einfach nicht auf die Übungen konzentrieren, bei dem dazwischen gequacke
Hallo, wir wollen mit diesem Format gerne offene Fragen klären, weshalb innerhalb der Videos oft nachgefragt wird. Wenn das für dich nicht notwendig ist, würden wir dir eher unsere anderen Videos empfehlen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Das ist viel zuviel. Warum könnt ihr nicht höchstens drei essentielle Übungen zeigen! Kaum Jemand hat morgens soviel Zeit um alle gezeigte Übungen zu machen! Ihr geht an der Realität des arbeitenden Menschen vorbei.
Hallo, es gibt natürlich bereits auch Videos mit weniger Übungen auf unserem Kanal. Dann wären diese vermutlich besser für dich geeignet. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Es ermutigt mich noch einmal, zu sehen, daß René immer mal wieder Fragen stellt, die kompetent und freundlich beantwortet von Roland beantwortet werden.
Danke für die ausführlichen und motivierenden Anleitungen!!!
Schön, dass es dir so gut gefällt, Margret. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
René ist einfach so lustig und sympathisch! Ich freue mich immer, wenn er mit dabei ist 😊
Freut uns, dass dir die Videos mit René so gut gefallen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
👍👌👍👌💓 super Kombination 😊 danke wie immer tolle Anleitung 👍👋
Sehr gerne, Ingelore! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Oh Wunder, ich habe mitgemacht und fühle mich gleich viiiiiel besser!!!!!!!!😊
Super gut! Dann hat es sich ja direkt gelohnt. 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Gut dass Rene immer mal nachfragt! Gute idee von euch
Freut uns, dass es dir gefällt! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hey Roland einfach genial all die vielen verschiedenen tollen Übungen, du hast gesagt dass ich momentan das Krafttraining lassen soll, ok das verstehe ich, ich gehe sehr gerne noch schwimmen und Rennrad fahren, ist das erlaubt, ich bin so sehr ungelengig und steif in meinem ganzen Körper, ich trsiniete jetzt seit letzten Sonntag täglich 30 Minuten bis 1 Std und gestern ging es mir in meinem ganzen Rücken nicht gut, ich habe jede einzelnen Muskeln in meinem Rücken gespürt und ich bin rumgelaufen wie ein Mann mit 90 Jahren so hab ich mich Gesten gefühlt, und heute geht es mir aber sooooooo viel besser. Ich bleib dran, mir tun deine anstrengenden Übungen sehr gut, und mir gefällt es dass du jeden einzelnen da abholst wo er sich gerade befindet. Danke dir ROLAND und alle Mitarbeiter von dir. Ihr seid ein cooles Team. Gruß Peter
Hallo Peter,
verbieten können und wollen wir dir nichts. 😅 Es geht dabei lediglich darum, dass du auf deinen Körper hörst. Bei akuten Schmerzen empfehlen wir erst einmal auf Krafttraining zu verzichten. Das musst du für dich persönlich aber einschätzen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Videos nur mit Roland sind entspannter
Dann würden wir dir auch diese Videos empfehlen. 😊 Die Videos mit René dienen dazu auch etwas mehr Erklärungen und Informationen zu den Übungen zu bekommen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Guten Morgen euch! Sehr schönes Format mit euch beiden. So werden direkt viele Fragen vorab beantwortet! Sehr schön. Danke ❤🙏
Super, genau so war das Format gedacht! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mache diese Morgenroutine nun seit 5tagen und bin vollkommen begeistert. Vielen Dank für die ganzen Übungen auf diesem Kanal 🙏
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😊🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön
Gerne! 😊
Sie sind super 👏👏👏
Vielen Dank! 😊 Konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Ihr seid super ❤❤❤
Immer gerne, Eva! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dank u Roland voor de oefeningen van het ganse lichaam.
Ik heb er goede resultaten mee, vooral de heupen!
We zijn erg blij dat te lezen! 😊
Vriendelijke groeten
Felix van Liebscher & Bracht
Danke, Roland.
Die routine hilft doch.
Super, das freut uns! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank ❤
Bitte mehr solche Videos, wo Roland erklärt und jemand mitmacht und gute Fragen stellt! Sehr hilfreich 💪🏼
Weitere Videos dieser Art findest du bereits auf unserem Kanal. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ja ich weiss 😊 und ich schätze das sehr! Das wollte ich einfach mal gesagt haben.
Das ist nett! 😊
Perfekt fürs Wohnmobil. Da waren wir immer auf der Suche welche Pbungen wir tun können. Zuhause machen wir jeden Tag die Gymnastik mit Liebschwr-Pracht
Super! Vielleicht wären dann auch die folgenden Übungen was für euch. 😊👉 ruclips.net/video/7vpGnvrVd2A/видео.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Übungen, liebe Grüße Marlies
Immer gerne, Marlies! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das werde ich morgen früh auf jeden Fall machen🥰vielen lieben Dank🙏LG Sonja
Und? Wie lautet dein Fazit? 😁
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht hat mir super gut getan🙏
Danke 👍
Sehr gerne, Verena! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke.💟
Gerne! 😊
Wow....das ist ja gar nicht so leicht. Werds mal ausprobieren. Dankeschön 👍🏻
Wir sind auf dein Feedback gespannt! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Dankeschön. Ich auch 🤣
Das versuche ich morgen früh 👍👍👍
Schon ausprobiert? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke schön
Gerne! 😊
Toll toll❤😊
😊sehr gut,mache es jetzt fast jeden Tag ,Gisela
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Gisela! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolles Team ❤
Danke! 😊❤
könntet ihr bitte übungen zu polyneuropathie zeigen? wäre extrem dankbar... lg
Die 10 Minuten Morgen Routine ist für mich am besten weil diese ist nur was für schlanke Leute. Für Leute die einen Bauch haben schaffen einige Übungen gar nicht. Doch die 10 Minuten Morgen Routine macht am Stehen und da ist es leuchter als am Boden.
Freut uns, dass du eine geeignete Routine für dich gefunden hast. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Der Rene ist ja süß, er ist ja ziemlich steif 😃
René bringt mich immer zum Schmunzeln❤
Uns auch! 😁
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
danke
Sehr gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
واو تمرین اخر خیلی خوبه فقط جای یه نفر اون زیر خالیه👍🔥
Super Übungen…toll wäre eine Erinnerung über meinen persönlichen Kalender wo nach klick direkt die Übung als Video aufgerufen wird. Gibt es so etwas bei euch, ohne dass ich das manuell für die Übungstage eintragen muss? Sozusagen ein Trainingsprogramm je nach Schwerpunkt meiner spezifischen körperlichen Probleme, wo ich jeweils zu bestimmten Tagen/Uhrzeiten daran erinnert bzw. motiviert werde.
Hallo,
das gibt es in der Art aktuell nicht. In unserer App gibt es jedoch täglich ein Training des Tages, an das du auch erinnert wirst. 😊 Alle Informationen dazu findest du hier. 👉 prem.liebscher-bracht.com/
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
سلام رولاند دو حرکت اخرو دوست دارم 🔥🔥🔥🔥🔥👍
😊🙏
Schöne Übungen für morgens. Allerdings frage ich mich, für welches Bett die konzepiert sind. Ich habe versucht, die Übungen im Bett zu machen. Die ersten Übungen gingen noch, dann fing es am, schwieriger zu werden. Einmal hat nicht jeder eine Matratze, die so hart ist wie ein Boden. Und außerdem hingen meine Hände über die Bettkante - bin etwas länger gewachsen :) - und dann wir es problematisch mit dem Druck. Und Bettlaken sind keine Sportmatten - meine Hände sind mir bei einigen Übungen doch ziemlich weggerutscht. Ansonsten schöne Übungen - mein Rücken hat sich gefreut, ich würde sie aber nicht (mehr) im Bett machen.
Oh ja!! Jeden Morgen! Vor allem meine Füsse🙄😣.. kann kaum laufen.
Dann könntest du es zusätzlich gerne noch mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Vielen Dank❣️
Ist die Tageszeit abhängig vom Erfolg. LG Elli
Natürlich nicht zwingend, Elli. Du kannst die Übungen gerne auch zu einer anderen Tageszeit durchführen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Renè, nie Hohlkreuz machen!! Bei Tango, Rumba, Chachacha..schon!!😅
4:40 René (voll im Rundrücken): "Muss ich Hohlkreuz machen?"😂
@@angelauska Gefühlt tausend mal wird in den den diversen Übungsvideos erwähnt/abgespuhlt: kein Hohlkreuz.. Renè quasselt so gern dazwischen, wenn Roland anleitet🙈🌿Er fühlt sich schnell ausgeschlossen.
2 Personen braucht’s für mich nicht, außerdem sind die Übungen nur 1 Minuten. Diese Abfolgen müßten doch schon ohne mit Fragen abzulenken jeder kennen, da diese von Roland so gut erklärt, zum in Ruhe mitdenken, merken jahrelang erklärt wurden. Unmöglich die Unterbrechungen durch doofe Fragen und Gestöhne. Ep
Du kennst das Prinzip der Videos mit René ja bereits, Elisabeth. 😅 Schön, dass du ihnen trotzdem immer wieder eine Chance gibst!
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo,
Sieht interessant aus. Gratulation.
Nur, wenn ich also durch die sehr vielen Videos scrolle, dann wird mir ja fasch schon, ähm, anders.
Ich kann doch das nicht alles machen.
Gibt es denn kein Video (habe ich ev. übersehen), das für einen Durchschnittsmenschen, zb in Deinem Alter, gut ist? Dann könnte ich nämlich nur das tun und gut ist.
Das heisst, als Vorbeugung für eben Leute, die im Prinzip keine Schmerzen irgendwo haben.
Denn Menschen, die gezielt Schmerzen haben, klar, die können eben genau nach Videos suchen, die auf diese Schmerzgegeenden eingehen.
Also, vielleicht mal so ein Video? Und sorry, falls ich es das hier schon gibt und ich es übersehen habe.!
Hallo Markus,
es gibt diverse Ganzkörperroutinen, die vielleicht das passende für dich wären. 😊 Zum Beispiel diese hier. 😊👉 ruclips.net/video/fR57hLrclDo/видео.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
👍
👍👍👍
Im Schneidersitz bekomm ich Krämpfe in die Oberschenkel, Hüfte diese Übung ist nicht machbar für mich was kann man tun?auch auf Knie kann ich nicht gehen 🤔bekommt man das jemals wieder hin?
Hallo Steffi,
taste dich einfach langsam an die entsprechenden Übungen heran. Es ist gar nicht schlimm, wenn du sie nicht wie gezeigt durchführen kannst. 😊 Wichtig ist nur, dass du immer in eine persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Bei Übungen auf den Knien könntest du dir ein Kissen unterlegen oder sie auf dem Bett durchführen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
🥰🥰
Hallo Roland.Ich habe kurz eine Frage. Ich habe knapp 3 Tage kribbeln in den beinen (Oberschenkel) und das zieht manchmal bis in die Unterbeine.Keine schmerzen. Obwohl ich dehnübungen mache für die Bandscheibe geht es nicht weg.Sogar bei viel bewegung merke ich das. Ich habe keine großen schmerzen im Rücken.Könnte das durch Muskuläre verspannungen vom Rücken kommen? Bewegen kann ich optimal.
Schau mal ob es vom Ischias Nerv kommt. Dann hast du vielleicht eher Probleme am Gesäß. Würde zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird.
@@pandalie_ also evtl gesäßmuskeln eingeklemmt 🤔
Hallo,
zu dem Thema könntest du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/fb-cm2-KribbelndeBeine
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Moin, gute knackige Übungsfolge mit ein paar neuen Impulsen. Allerdings muss ich sagen das das reinreden von Rene für mich eher irritierend als hilfreich ist. Roland erklärt das viel zu gut als das Nachfragen nötig wären.
Danke für dein Feedback! 😊 Es ist natürlich in Ordnung, wenn dir die klassischen Videos mit Roland besser gefallen. Hier wollen wir jedoch gerne viele Fragen aufgreifen und diese auch erklären. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@ 7:20 seit neuestem verspüre ich nach dieser übung ein ziehen unter dem knie/patella. bin da eigemtlich sehr beweglich 🤔
Aber nur nach der Übung und nicht im Alltag?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Brachtja eher, doch ich habe festgestellt, dass ich dann beim treppenlaufen eher ausweichen wollte, weil es unangenehm war
Hast du das Gefühl immer noch bzw. hast du mit der Übung weitergemacht?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht das war vor wochen, habe dann gegengedehnt. es scheint jetzt weg, weiss aber nicht warum 😅
Mir gefallen die Zwischenfragen nicht so gut
Sonst wie imner top!❤
Das ist natürlich in Ordnung, Elke. 😊 Dann würden wir dir eher unsere anderen Formate empfehlen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo die 2. Übung kann ich garnicht richtig machen da sich da was sperrt im Nacken und zwischen den Schultern.. Das habe ich öfter. Schulter Nackenschmerzen sind mein Laster..
Lieben Gruß Marina
Es gibt ganz viele Schulter/Nackenvideos von L&B!
Hallo Marina,
in dem Fall könntest du gerne auch erst einmal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe das problem bei der übung wo die fußflächen aneinander gemacht werden und die hände dann an die füße gemacht werden um dich nach forne zu ziehen das es sich so anfühlt als würde ich mir gleich einen nerv in meinen knien einklemmen
Dann mach die Übung nur so intensiv, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleiben kannst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Guten Morgen,
die Übungen sind gut, die Abwechslung der Übungen zur anderen Aufwachroutine auch. Was mich nervt ist die Unruhe (Unsicherheit) durch ihren Videoteilnehmer. Morgens und Abends braucht es meinem ruhebedürftigen Empfinden nach: Nur Sie Hr. Liebscher mit ihrer Ruhe, Sicherheit-ausstrahlenden, tollen Persönlichkeit.
Herzlichst Carmen aus Mannheim
Hallo Carsten,
es ist natürlich völlig in Ordnung, wenn dir dieses Format nicht so gut gefällt. Wir möchten damit vor allem Anfänger*innen dabei helfen, die Übungen möglichst sicher durchzuführen. Wenn das für dich kein Problem ist, würden wir dir eher andere Videos empfehlen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
...und die nervige, überflüssige Fahrstuhl-Hintergrundmusik!😂🙈
Kann der Rene nicht mal seinen Schnabel halten..wer viel fragt,geht viel irr😂😂😂
René möchte es ganz genau wissen! 😁🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Uebungen sind sehr gut. Aber die arabischen Untertitel erschrecken mich. Ich verstehe, dass Liebscher und Bracht ein Unternehmen ist, das viele Leute mit Schmerzen erreichen möchte. Alles das ist ok. Allerdings verstört mich die politische Komponente der Untertitel. Jeder kann selber schlussfolgern....🤐😟
Inwiefern es sich dabei um eine politische Komponente handeln soll, ist uns nicht ganz klar. Die Untertitel scheinen sich bei dir automatisch aktiviert zu haben. Du kannst sie in den Videoeinstellungen ganz einfach ausstellen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen vielen Dank Się reteten mein Leben alte Germanistin ausPolen❤ 10:48 Feel an feel an dunk zji race and meine Libe Fon smiths ale ty German y z tym aus pullen
Und was sagt ihr hierzu?
ruclips.net/video/vm5_o60xeVg/видео.html
Er nutzt die Leute nur aus... Ich kann die "dok" von quarks nur empfehlen
Es handelt sich dabei nur um eine Visualisierung des bereits bekannten Podcasts. Demnach werden dort auch keine Informationen vermittelt, die neu wären. 😅 Was genau möchtest du dazu wissen? 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich finde, dass der René eine leicht aggressive Stimmung reinbringt
Schade, dass du das so wahrnimmst, André. Das hören wir zum ersten Mal. 😕 Roland und Rene kennen sich schon sehr lange, weshalb sie sich manchmal etwas "necken". Vielleicht meinst du das.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mario Barth
Da bist du hier falsch. 😅
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mein Bett hält das nicht aus🚨
Dann kannst du die Übungen natürlich auch gerne auf der Matte durchführen .😬
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das ablegen im Fersensitz würde gehn wenn der Unterschenkel Schienbeinmuskel nicht so verkürzt wäre.
Wohl eher die Oberschenkel / Psoas😂
So geht's mir auch
Sorry, aber das dazwischen Gelaber nervt einfach nur noch. Evtl. zeigst du es alleine oder ggf. mit einem anderem Partner/in. Ich kann mich einfach nicht auf die Übungen konzentrieren, bei dem dazwischen gequacke
Hallo,
wir wollen mit diesem Format gerne offene Fragen klären, weshalb innerhalb der Videos oft nachgefragt wird. Wenn das für dich nicht notwendig ist, würden wir dir eher unsere anderen Videos empfehlen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
mehr was für Menschen, die nicht von der Blase etc. geweckt werden
Die Übungen kannst du natürlich auch gerne am Abend im Bett durchführen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das ist viel zuviel. Warum könnt ihr nicht höchstens drei essentielle Übungen zeigen! Kaum Jemand hat morgens soviel Zeit um alle gezeigte Übungen zu machen! Ihr geht an der Realität des arbeitenden Menschen vorbei.
Hallo,
es gibt natürlich bereits auch Videos mit weniger Übungen auf unserem Kanal. Dann wären diese vermutlich besser für dich geeignet. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht