Менструация: главное о женском здоровье - мастер-класс гинеколога-эндокринолога Натальи Силиной

Разбираем основные мифы, связанные с менструальным циклом, и делимся полезной, грамотной информацией о женском сексуальном здоровье.
ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ?
Чтобы знать, не стесняться и быть здоровой. Понять, как работает твой организм, на что нужно обращать внимание во время менструации, и когда обязательно идти к врачу. Определить для себя лучшие методы облегчения ПМС и выбрать оптимальные средства гигиены. Избавиться от навязанных стереотипов и знать о женском цикле всё самое важное. Чтобы ты могла рассказать дочке о том, что происходит с её телом и почему менструация - это не стыдно.
ДЛЯ КОГО МАСТЕР-КЛАСС?
Для девушек и женщин, которые хотят знать и понимать, как работает их тело, как проходит менструальный цикл, как связаны физиологические и эмоциональные процессы в разные возрастные периоды. Для всех, у кого есть дочки, даже для пап! Для социальных педагогов и учителей, ведущих «Основы здоровья» в школе. Для тех, кто смущается, а иногда не знает как правильно общаться со своим гинекологом.
ФИШКИ ВИДЕО
Мастер-класс основан на многолетнем опыте гинеколога-эндокринолога Натальи Силиной и её общении с пациентками. Мы доступно структурировали основные знания о женском здоровье, наглядно продемонстрировали процессы, происходящие в организме и откровенно ответили на вопросы, которые чаще всего задают гинекологу в интернет или спрашивают у подружек.
ОТ ТРЕНЕРА
«Я хочу, чтобы от мамы к дочке передавались не мифы, заблуждения и страхи, а полезная, правильная информация»
О ТРЕНЕРЕ
Наталья Силина
кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог
Более 15 лет занимается профилактикой и лечением заболеваний эндокринной и репродуктивной сферы женщин. Член «Европейского общества репродукции человека и эмбриологии», основатель образовательного проекта для женщин «Dr.Silina Школа женского здоровья».
Посещает передовые конгрессы по вопросам женского здоровья, за последний год усовершенствовала свою квалификацию:
- Репродуктивное здоровье молодежи и девочек-подростков (Лёвенский Университет, Бельгия);
- Метаболические нарушения у девочек-подростков (Maccabi Healthcare Services, Израиль);
- The International Society of Gynecological Endocrinology (Флоренция, Италия);
- European Society of Aesthetic Gynecology (Лондон, Великобритания).
Воспитывает троих детей. Любит путешествия с возможностью трекинговых походов. Увлекается изучением женской сексуальности через произведения искусства.
СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР-КЛАССА
01. Вступление
Знакомство с тренером и структурой мастер-класса.
02. Женская анатомия
Разберем строение женских половых органов и объясним как происходит процесс менструации.
03. Первая менструация
Чеклист для мамы как подготовить свою дочку к началу менструации: когда и как правильно рассказать о месячных, что проконтролировать и как сохранить здоровье дочки.
04. Нормальный менструальный цикл
О менструации столько мифов, что часто мы даже не подозреваем, что с нашим здоровьем что-то не так. Рассказываем, что действительно является нормой, а в каких случаях нужно обратиться к врачу.
05. ПМС
Поделимся с тобой советами, как облегчить симптомы ПМС, и расскажем, можно ли раз и навсегда от него избавиться.
06. Спорт и менструация
Обсудим, какой должна быть физическая нагрузка во время менструации.
07. Секс и менструация
Отвечаем на вопрос, стоит ли отказываться от секса на время менструации.
08. Овуляция
Поговорим о «безопасных» и благоприятных для зачатия днях. Разберемся, действительно ли календарный метод контрацепции работает, и возможно ли «высчитать» овуляцию.
09. Менструальный цикл и беременность
Могут ли во время беременности начаться месячные? Правда ли, что во время кормления грудью нельзя забеременеть? Развенчиваем мифы и разбираемся, что происходит с циклом во время беременности и после родов.
10. Правила поведения во время менструации
Несколько простых рекомендаций как сделать период менструации комфортнее.
11. Средства гигиены
Рассмотрим привычные нам средства гигиены и новые «веяния моды». Выберем самое оптимальное и безопасное средство.
12. Мужчины и менструация
Объясняем, почему твои муж и сын тоже должны знать о менструации.
13. Выбор врача
У каждой женщины обязательно должен быть свой гинеколог. Даём несколько советов на что обратить внимание при выборе врача.

[@user-dd2zu4kq2u]

Спасибо за полезную информацию! Отличное видео! Приятно смотреть и слушать доктора! 👍

[@irynavcherashnia6625]

Благодарю за информацию ☺️ очень приятный доктор!)

[@user-hn1my7gr3x]

👍👍спасибо большое!

[@nadejdacapris8732]

Спасибо!!