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12 ingrédients qui permettent d'économiser de l'argent sur vos courses
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- Опубликовано: 14 авг 2024
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En plus avec cette inflation qui n’en finit pas et ce qui se passe actuellement dans le monde, toutes les astuces sont bonnes pour économiser au maximum sur notre budget courses tout en essayant de manger équilibré. Hâte de voir d’autres vidéos de ce genre ! ☺️
Exactement 😊 Merci 😊
je connaissais beaucoup d'actuces mais ta vidéo est super ! je ne suis pas vegan et pourtant je t'écoute quasiment tous les jours, j'aime beaucoup ton ouverture d'esprit et c'est pour ça que je te suis aussi ! 💕💕 merci pour ton travail !
Oh mais c'est trop gentil 💚
Merci pour cette vidéo. Je ne suis ni vegan ni végétarienne mais j'y songe de plus en plus. Je ne mange plus ni viande ni poisson mais je consomme encore des oeufs...le chemin risque d'être long mais tes vidéos vont m'aider j'en suis convaincue...bisous
Trop chouette si ça te donne envie de végétaliser ton alimentation de plus en plus 💚
Si tu ne manges plus de viande et de poisson, alors je pense que tu es végétarienne. Pour moi c'est la définition.
N'hésite pas à te renseigner sur la B12 pour être sûre de ne pas en manquer 😉
@@margauxdlx8773 je pense que les végétariens ne mangent pas d'œufs moi j en mange encore temps en temps...sinon merci pour le conseil sur la B12
Ah si, les végétariens mangent des oeufs et des produits laitiers, car cela ne nécessite pas de tuer l'animal. (Les poules pondent même s'il n'y a pas de coq et il n'y a donc pas de fécondation de l'oeuf.)
@@katmoineau7554 OK merci pour l'info alors je suis végétarienne....😜
C'est incroyable comment on a les mêmes idées pour la semoule les légumineuses les oignons les légumes de saisons... Tes conseils sont déjà testés et approuvés ! Notamment les oignons souvent ils sont vendus 5kgs à 30c le kg et c'est si bon. Idem j'adooore la semoule, c'est vrmt sous-côté !
C’est tellement des bons deals les gros paquets d’oignon 😋
Coucou ☺️ même si je ne suis pas vegan, j'applique pratiquement toutes ces astuces au quotidien et sans m'en rendre compte, je dois économiser énormément et ça, c'est top ! On continue de de régaler mais les dépenses en moins dans ce domaine peuvent être utilisées ailleurs ! Faut vraiment que je me mette à aller au magasin asiatique pour faire des économies Tofu + sauce soja + riz.... Bref merci beaucoup pour ta vidéo. Et je voulais aussi te dire que je te trouve de plus en plus rayonnante, à l'aise devant l'écran: tu as l'air vraiment épanouie et c'est un plaisir de regarder tes vidéos. Gros bisous Raphaëlle 😚
Oh merci beaucoup 💚
Grâce à toi, j'ai enfin goûté le tofu du magasin asiatique : un délice et rien à voir avec les autres ! Merci
Trop contente que tu ai goûté ! bisous 😊
Je me reconnais totalement dans ta liste des 12 ingrédients et...🙂 je rajouterais même un 13ème, à savoir l'attiéké qui est une sorte de semoule de manioc que l'on trouve dans les commerces africains. Cà se cuisine aussi comme le riz, mais avec une cuisson très courte et, c'est aussi très bon et très économique.
Merci pour l’idée 🙏
Je ne connais pas du tout, il faut que je parte à sa recherche alors 💚
Il faut que je le trouve absolument merci😘
Oui j'adore c'est hyper bon ! Ça a un petit goût citronné
@@mureetnoisettes, tu vas trouver facilement dans les petites épiceries africaines (ou indiennes). La semoule de manioc (fermentée et semis cuite) se présente très tassée dans un petit sac plastique. On a l'impression qu'il n'y en a pas beaucoup mais, une fois ouvert et regonflée, cela fait une belle quantité. J'oubliai, il y a aussi le baton de manioc emballé dans une feuille de bananier. Je coupe des rondelles que je cuisine soit à la poêle en guise de steack, soit en sauce avec des légumes, etc...il y a une infini de possibilité avec le manioc. Un vrai régal !
Super vidéo merci ! Je suis d’accord il est important d’insister sur les protéines, d’autant plus qu’elles sont rassasiantes, ce qui compte quand on a un budget serré !
Exactement 💚
La polenta ! la grande oubliée ! Moi je la cuit normal dans sa casserole , a la fin j'ajoute un peu de parmesan rapé , des p'tits bouts de tomates séchées conservées dans l'huile et des herbes de Provence , je verse sur une grande assiette pour qu'elle fige : çà donne une grosse galette d'1 cm d'épaisseur , je découpe çà en carré de 5 ou 6 cm que je passe ensuite à la poêlle pour les faire un peu dorer , avec une bonne salade ou à l'apéro c'est juste une tuerie ! Merci pour tes vidéos toujours sympa ! Bisous !
Merci
La polenta frite c'est super bon oui ! 😍 Je fais la mienne pareil mais avec du fromage végétal et de la crème de soja 😋
Bonsoir, dans les commerces halal, vous avez des bottes énormes de coriandre et de persil pour 1 euro.
Vous trouvez aussi boulgour et semoule en format de 5 kg a des tarifs très corrects.
Ah trop chouette ! 🥰
Coucou Raphaëlle, merci pour toutes ces super idées très inspirantes ! Il ne me semble pas l’avoir vu sur ta chaîne, ça serait top que tu proposes des idées de repas rapides pour les étudiants (ou les solos). Merci ☺️
Je note l’idée 🥰
Ma technique pour les herbes aromatiques c'est de les acheter en grosses bottes au marché, les hacher et les congeler dans des anciens bocaux de sauce tomate !
Bonne astuce ! Tu peux aussi en faire des glaçons dans l'huile d'olive pour avoir une huile aromatisée toute prête 😋
Je confirme que j'ai beaucoup réduit mon budget courses en privilégiant ce genre d'ingrédients. :) Je ne suis pas vegan mais j'essaie de suivre un régime alimentaire méditerranéen et c'est au final assez proche de ce que tu proposes (des légumineuses, des céréales plutôt complètes, beaucoup de légumes, de fruits, d'herbes aromatiques etc.) à part pour la dimension omnivore (un peu de produits laitiers de chèvre ou de brebis, un peu de poisson, parfois un peu de viande blanche).
Globalement mon alimentation s’inspire beaucoup de la cuisine méditerranéenne avec laquelle j’ai grandit 😊
Coucou Raphaëlle, merci beaucoup pour ta vidéo ! Je reprends mes finances en main et tes conseils pour la nourriture sont très précieux ! J'ai hâte de faire les courses ahahah.
Merci 💚
Super ces conseils ! Je base la plupart de mes repas sur le tryptique magique oignons, pomme de terre, carottes qui sont des ingrédients très peu chers et qui peuvent être cuisines sous pleins de formes. Je m'inspire énormément des recettes de ma maman qui fait la cuisine pour 4 avec un budget assez tenu. J'aime aussi beaucoup la betterave et les pousses d'épinard qui coûtent trois fois rien, même en bio.
Merci 💚
Merci pour la vidéo 😍
Il y a aussi la farine de millet, sans gluten elle est riche en fer en magnésium en phosphore et en fibres.
Bonne continuation 👍
Je n'ai jamais testé 💚
Cette vidéo tombe à pic, j'aimerais recommencer à végétaliser mon alimentation, ce que j'avais abandonné pendant ma 2ème grossesse. J'ai peu de moyens et j'essaie donc de vraiment réduire mes dépenses. Merci pour ces conseils et ton travail !
Je comprend, pendant une grossesse, ça peut être déconcertant ! N'hésite pas à regarder mes semaines dans mon assiette, ça te donne pas mal d'idées de repas 💚
@@mureetnoisettes super je vais regarder ça avec plaisir merci !
(Je fais beaucoup de musculation je dois donc aussi surveiller un peu mes apports en protéines)
Super video comme d'hab' ! 👏Tes idées sont très inspirantes, sans prise de tête, je redécouvre des façons de cuisiner des ingrédients que je connaissait mais que je trouvais moyens bog, et tu gardes toujours bien à l'esprit le besoin d'une alimentation équilibrée avec des protéines entre autres, et se faire plaisir, tout simplement. Merci pour le partage, sans donner des leçons, cela fait du bien. 👍 Continue, j'adore !!🙏
Merci beaucoup 💚
Merci pour toutes ces idées ! Et aussi d'avoir intégrer le critère 'flemme" parce que je pense qu'on y fait fasse très souvent et j'ai l'impression que c'est très diabolisé, surtout quand je vois le discours de d'autres youtubeuse, alors que c'est totalement ok :)
C'est clair, on est humains et c'est chouette aussi de lâcher du lest 😊
C'est clair, c'est génial de penser aux jours de flemme !
Super vidéo. Merci :)
Je ne suis pas vegan, vu que je mange du poisson, mais je m'inspire de tes recettes :)
Heureuse de pouvoir te partager des idées de recettes végétales 💚
Coucou Raphaëlle, encore une super vidéo, j'ai pioché plein d'idées. Merci beaucoup 🥰😘
Oh merci 💚
Même si je ne suis pas vegan je trouve ta vidéo super et super intéressante
Merci
Merci 💚
J'ai un petit potager et franchement les artichauts c'est trop bien c'est tellement rustique qu'il n'y a presque aucun effort à faire et ca repousse chaque année (ça fait 3 ans que ça donne, donc j'en mange avec plaisir !)
J'aimerai trop avoir un petit jardin 😍 profite bien 💚
Coucou Raphaëlle
Même astuce à la maison lorsque nous sommes touchés par une flemmingite aigüe : avoir qq chose dans le congel qu'on ne mange pas souvent mais qui coûte carrément moins cher que si on allait au resto (notre option à nous ce sont des plats Picard).
C’est clair c’est trop pratique 😋
Que de bons conseils! Je confirme que faire du seitan maison est easyyyy et économique (ma référence c'est la recette de Mélanie du Cul de Poule❤). Depuis que j'ai découvert ma sensibilité au gluten, je me suis tournée vers les protéines de soja: format petit pour les bolognaises (je fais de grandes quantités pour garnir des lasagnes) et format émincé pour les plats en sauce (ma référence encore: Le cul de Poule et Deliacious❤❤).
Je n'ai jamais testé la recette de Mélanie, il faut que je regarde ! Je fais tout le temps ma recette 3 ingrédients ahah 🙈
Coucou, tu as raison pour les herbes aromatiques j en mets partout ça donne du goût. J ai commencé à prendre des paniers au maraîcher du coin à 10 euros j en prends deux et ça me fait la semaine . Les légumineuses je les prends en conserve car je n ai pas le temps c est long à cuire hihi le tout j aime pas du tout j ai essayé de plusieurs manières mais rien y fait . Je fais mes petits gâteaux secs pour le matin et voilà bisous bonne journee
Trop bien tout ça ! merci pour ton retour 💚
Super vidéo, merci Raphaëlle ! Suite à tes recommendations, je suis allée à Paris Store et je confirme, leur tofu est une tuerie ! Moi qui n'aimais vraiment pas ça car je ne connaissais que celui des hypermarchés, je confirme que ceux des magasins asisiatiques sont délicieux. Tu es en train de me convertir 😉 Maintenant je vais essayer de les cuisiner vraiment comme de la viande, avec des épices et des herbes, marinés ou revenus à la poêle, et je vais tenter de convertir mon compagnon 😊 Merci encore pour toutes tes bonnes idées, et pour le partage 😘
C’est trop chouette 😍😍 merci pour ton retour !
Ca tombe bien demain je dois faire les courses pour la semaine je vais acheter les même choses et faire les mêmes recettes je suis vraiment contente de vous suivre j arriverai a boucler mes fins de mois MERCI
Bon courage 💚💚
Merci Raphaëlle pour cette vidéo. Très chouette et toujours bienveillante 😊
Merci 💚
Nouvelle abonnée depuis aujourd'hui, ni vegane, ni végétarienne mais je mange plus de viande, peu de poisson. Mais des oeufs oui. J'essaie néanmoins de consommer des protéines différemment mais novice et je suis tombée sur ta chaîne. L'aspect budgétaire est aussi primordial car maman célibataire sans aides et car dès le milieu de mois très très difficile.
Trop chouette que tu cherches à vegetaliser ton alimentation en tout cas 🥰
🎀 Coucou 🎀, avec la hausse de toute part, c'est une vidéo bienvenue ... continuer à manger équilibrer est important, il ne faut pas le négliger car c'est la base de notre santé. Je n'ai encore jamais teste les protéines de poids, cela fait pourtant 8 ans que je ne mange plus de produit animal .. Tu as raison les lentilles sont souvent négligé et pourtant on peut faire de bonne recette ☺ J'aime tout tes formats de vidéo alors merci et belle journée à toi 😘
🌿 Lucie 🐢
Merci beaucoup 💚
Légumineuses (sec) oléagineux..... légumes de saison.... sont devenus mon quotidien, je mange bcp moins de viande donc je prends de la vitamine b12.... j'ai aussi de la protéine de soja .... vos conseils m'ont bcp aidés pour préparer le tout donc Merci 🤗😉🥰🥰🥰
Trop bien que tu prennes de la b12 ! 💚
Ah mais cette vidéo tombe tellement à pic ! C'est de plus en plus galère de bien se nourrir avec l'augmentation de tous les prix ! J'hésite à acheter du gluten de blé car jai peur de ne pas aimer le seitan. Les industriels que jai goûtés ne m'ont pas plu.
Je tente d'intégrer de plus en plus de légumineuses dans mon alimentation et les fait découvrir à ma fille par la même occasion.
Prochaine étape dans la réduction de mon budget : limiter la voiture au max. Tu es très inspirante !
Si tu n'aimes pas le seitan, tu pourras toujours l'utiliser pour compléter la farine dans une pizza ou un pain 😊
La voiture en effet, quand on peut la limiter ça fait du bien au budget 🙈
Toujours un bonheur de regarder tes vidéos et de voir qu’on a les mêmes astuces ☺️
Oh merci 😊 Ahah oui ! Team beyond meat coupé en 2 😂
Toujours des conseils avisés et de bonnes idées de consommation. 👍Merci pour cette vidéo très intéressante.
Merci 💚
merci Raphaëlle, en légumes surgelé tous prêt tu as légumes minestrone de carrefour, sa avec du tofu snacké et du riz c'est trop bon, ont fait aussi tofu snacké, petit pois surgelé revenu a la poêle et riz, tous sa c'est pas cher et bon , bonne vidéo merci
Trop trop bien 😍
Encore une fois plein de bonnes astuces et de super conseils 😊
Merci beaucoup 😊
Coucou ma chérie 👋 Super vidéo vraiment au top 👍👏
Merci pour ton partage 👏👏👏
Gros bisous 😘😘😘
Merciiiii 💚 bisous
Oui, ça m'intéresse beaucoup. Merci beaucoup !
Trop bien ! Merci 💚
La semoule et la polenta sont clairement des must have!
Ouiiii 💚
Super intéressante et claire ta vidéo 🥰 je pense que ça peut aider beaucoup de monde à végétaliser leur alimentation, bravo 💗
Merci 💚
les légumineuses, les pommes de terre, la nourriture de nos ancêtres 👍j ai acheté de la polenta ce matin. Je vais chercher des recettes, je n en mange jamais ! le pain c est ma passion..les tartines c est trop trop bon🤫pour l instant je nai jamais trouvé de proteines de pois. Mais je vis à l étranger et je ne peux pas commander. Jen commanderai en France.Je n ai jamais gouté les beyond meat... j ai hâte de goûter....Super video comme toujours 👍👍🍉🍈🍇🌰🥜🫑🥒🥬🍒🍐🍏🍎
Merci beaucoup 💚
Je découvre que l'oignon est in legume! c'est dingue 😊. Merci
Merci Raphaëlle pour cette vidéo ! Je crois que tu vas me convertir pour le tofu, ai jamais essayé... j'ai regardé ta précédente vidéo avec ma recette de soupe, mon mari regardait derrière l'épaule, et me disait tiens ça à l'air sympa, jusqu'a ce qu'il voit le tofu et la réaction direct "aaah mais trop spé ! Jamais tu fais ça" et moi "ah bah justement ça me donnait envie je vais essayer" !! 😂 Alors je vais m'entraîner avant pour la cuisson du tofu pour lui proposer un truc qui le fasse changer d'avis ! Bon par contre on est des consommateurs de viande , pas a outrance mais quand même bien souvent et on adore ça.. le veganisme c'est pas pour demain ! Mais ça n'empêche que je regarde avec plaisir toute tes vidéos et que j'aime beaucoup la manière dont tu abordes les choses!
Ahah si ça peut te rassurer, à une époque avec mon copain on disait qu'on aimait trop la viande pour devenir véganes aussi 😂
Testez le tofu poêlé et déglaçé à la sauce soja, c'est addictif 😋
@@mureetnoisettes oui je pense vraiment qu'on va diminuer encore. Mais ça reste très très présent dans notre entourage, et surtout la famille ou on va très souvent .. je crois que je ne connais personne vegan dans mon entourage.. et végétarien seulement la soeur quand elle est motivée 😂 je trouve qu'en milieu rural c'est beaucoup moins répandu quand dans les villes. Et je crois que je ne suis pas du tout encore prête à passer le pas et assumer ce choix socialement ! Bref ! C'est un sujet très intéressant en tout cas 😉
Top et utile comme d'habitude 😊
Merci 💚
Bravo pour cette vidéo ! C'est une bonne idée d'avoir pris en compte la flemme et le plaisir occasionnel !
Merci beaucoup 🙂
Merci pour cette vidéo c'est un vrai délice de t'écouter Merci beaucoup j'en apprend chacune de t'es vidéos un peu plus Merci
Oh merci 💚
Encore une très bonne vidéo, hyper intéressante 😍❤️
Merciiiii 💚
Belle vidéo comme toujours. Merci pour tes partages 🙏
Avec plaisir 💚
Coucou Raphaëlle,
Très sympa cette liste d'aliments, pleine de bon sens, même pour les non-vegans 😉
J'en profite pour te dire que dans mon Lidl (à Bordeaux) hier il y avait des packs de 3 briquettes de crème de soja. Ils étaient au rayon frais mais ce sont exactement les mêmes que ceux présentés lors des semaines végé... et c'est vrai que je n'en avais pas revu depuis alors je croise les doigts pour que cela devienne un produit récurrent 🌟🌟⭐
Ouiiii plein d'abonnés m'ont dit que c'était dans le catalogue de cette semaine, mais en produit éphémère malheureusement :/
@@mureetnoisettes
Encore en produit éphémère ?! Saperlotte !!! Heureusement que c'est du longue conservation, alors 😉 on peut faire des stocks...
Pour les fraises, framboises etc qui coutent très cher en frais et qui pourrissent très rapidement mon astuce c'est de les acheter surgelé, c'est beaucoup moins cher. Alors oui, c'est pas la même chose que le produit frais mais pour des recettes telles que les porridges, les smoothies etc c'est tout aussi bon et ça se conserve beaucoup mieux en plus d'être moins cher :)
Parce que c'est vrai que quand on fait attention à son budget mais qu'on adore les fruits rouges et baies en tout genre (qui sont sommes toutes très intéressantes aussi niveau santé pour leurs vitamines et antioxydants), ça peut être une solution en attendant de se faire des plaisirs en en achetant au rayon frais !!
En tout cas, merci pour cette vidéo comme d'"habitude c'est très intéressant
Oui les framboises surgelées j’adore 😍
Merci Raphaëlle, encore une vidéo très utile pour manger mieux et toujours de manière plus économique au quotidien tout en se régalant 😋 bises et bonne journée
Merci beaucoup Cécile 💚
Coucou Raphaëlle ! Super video, je valide a 100%. D ailleurs meme les sachets de legumes congelés (pas les melanges, le seul et meme légume) sont tres pratiques. Ca m a sauvé lorsqu il fallait cuisiner pdt que j avais le Coco...!
Je terminerai par, les oignons c est comme l ail, c est la vie! 😊😋
C'est clair c'est tellement pratique 😊😍
Et juste pour te dire que j'aime bien la petite chansonnette à la fin avec la couleur taupe c'est apaisant
Ahah je m'enjaille toujours dessus, pour fêter la fin de montage 😂
Hello ! J'ai essayé le seitan maison (farine lavée) et vraiment, vraiment c'est super bon ! Vraiment bluffant ! Un peu long mais question economie ça vaut le coup ! Il ne faut pas avoir peur d'utiliser des épices qui donnent du goût (paprika fumé, cumin, tamari...)
J'ai suivi la recette de L'Herboriste sur RUclips.
Miaaaaam 😋 c’est tellement bon !
Bonsoir.pl et in de bonnes idées comme toujours.ah les fraises depuis deux ans elles poussent tellement au jardin que je congele et a Noël une bonne tarte aux fraises du jardin.cetait vraiment trop bon.bon soirée à toi
Trop bonne astuce 💚
Merci pour cette vidéo pleine d'astuces. Je vais changer mon regard sur l'oignon !
Ahah 😂
Merci pour cette vidéo et tous ces très bons conseils ❤
De rien 💚
À l’heure actuelle c’est super intéressant de savoir comment économiser …merci de tes tuyaux
Merci 😊
Passion tofu aussi 😛😋🥰😍. Pommes de terre 🥔 bouillies et tofu c est mon plat en ce moment une touche d ' harissa et voilà mon festin . Tout tes conseils et astuces je valide avec un grand v . 👌👍👍👍👍
Miaaaaam tofu + pommes de terre c’est si bon 😻
Salut merci pour tes conseils très précieux...ta cicatrices te donne un charme fou☺️
Extrêmement utile cette vidéo merci beaucoup ! ☺️
Renseignes toi aussi sur le séchage, moi je me suis acheter un petit séchoir cette été et j'ai put faire sécher une grosse quantité d'herbe aromatique ( Persil, basilic, estragon...)
Coucou Raphaëlle 🤗
J'avais raté cette vidéo 🤔....
Je suis fan de tes 12 ingrédients 😉 😂
À bientôt bisous 😘
Merciiiii 💚 bisous bonne soirée 😊
Super vidéo encore une fois !
En céréale sans gluten pas trop chère, il y a aussi le sarrasin.
Pour les herbes aromatiques, le basilic se bouture super bien ! Quand on en a un en pot, il suffit de couper une tige et de la mettre dans un verre d'eau. Elle va faire des racines et peut ensuite être replantée :)
Je crois que ça marche aussi pour les autres aromatiques mais à vérifier !
Merci pour les infos 💚💚
ah Bravo ! le tofu est merveilleux pour la santé. tofu bio, en magasin asiatique 1,99euro le paquet frais. je fais le + mes courses magasins asiatiques moins chers, très bon.
C’est génial oui 😋
Trop chouette merci beaucoup Raphaëlle ❤
Merci à toi Emma 💚
Je vais tenter de faire du seitan un de ces moments! J’ai aussi bien envie d’essayer les pst au caramel. Je ne les utilise que dans les dals et les lasagnes.
En version caramel c'est super bon aussi 😋
Bonsoir . Merci beaucoup pour ses informations interessantes.
Merci à toi 💚😊
Bonjour ! ici nous utilisons régulièrement le tofu soyeux pour confectionner des crèmes desserts. Le résultat est vraiment top, étant donné que son goût est neutre, on peut varier les saveurs (chocolat, vanille, pistache, citron jaune, lime etc...) pour un coût modique . Bonne journée
C'est trop pratique 😍
Merci pour vos conseils vraiment d achats et de recettes surtout pour les petits budgets vous etes un bec salé et moi un bec sucré quelques petites recettes sucrées feraient tout mon plaisir un grand merci a vous 👍
Je vais essayer d'en faire un peu plus 💚
@@mureetnoisettes merci beaucoup pour tout tres bonne journée a vous ❤❤❤
Moi aussi j’ai une Passion Polenta depuis que j’ai habité en Roumanie où c’est presque un plat national 👍🏼 par contre je la consomme grillée (je la fais cuire de façon classique puis je la mets dans un moule carré et je couvre de papier cuisson ; 45 min au frigo et je découpe des morceaux que je saisis à feu vif ✌🏼)
Grillée ou frite c'est trop bon aussi 😋
J'adore votre chaine! Merci pour tous ces bons conseils!
Oh merci beaucoup 💚
Coucou Raphaëlle excellente vidéo super contenu 👍merci à bientôt bisous 🤗
Oh merci 💚💚
Vous pouvez faire pousser de lail de loignon de la salade du celeri etc a partir du pied. Il y a plein de videos sur youtube, comme ca vous navez plus besoin den acheter
Vidéo très intéressante comme toujours ! Merci 😉😘😘😘
Oh merci 💚
Merci pour cette vidéo. Je trouve aussi que les oignons sont totalement sous-cotés !
C'est clair ! Il est temps d'agir sur cette injustice ahah 💚😂
Merci pour tous ces bons conseils. J'adore tes vidéos !
Oh merci 💚
Merci pour cette vidéo très bien faite et claire .
Super !
Merci a toi 😊
Merci pour tes vidéos super enrichissantes, je les adore toutes !
Oh merci beaucoup ! 💚
Merci pour cette vidéo au contenu super intéressant et qui va encore nous faire faire des économies 👍🏾🥰
Avec plaisir 😊
Très intéressant !! Comme d hab 😄
Merci beaucoup 😁
Vous avez bien raison d’essayer les herbes aromatiques en plus on peu en faire toute l’année les graines derrière une bais vitré si vous avez un peu de place et après moi je mais mes petits pots qui décore aussi la cuisine merci pour votre vidéo 👍
C'est trop chouette ! J'ai hâte de m'y mettre ! 🥰
TEAM TOFU FOR LIFE ! C'est tout ! Et OUI le tofu en épicerie asiatique est méga bon et pas cher et en plus fait en France avec du soja français donc pas de crainte à avoir !
Super vidéo, mais oui les oignons, genre une soupe à l'oignon, trop bon et pas cher.
C’est clair 😍😍😍
Attention soja et tofu perturbateurs endocriniens
@@anne-cecilehaid6241 BULLSHIT !
il faut que je me lance enfin avec la polenta et le seitan maison, je n'ai pas d'excuses, j'ai les ingrédients. Merci 🙏 pour ton travail
Lance toi ! 💚 Bisous !
Très intéressant. Merci Raphaëlle !
Merci à toi 💚
Coucou merci pour cette vidéo . J'ai du mal à sauter le pas sur les protéines de pois . Le seitan.bonne journée
Hello, si jamais ça ne te plait pas, tu peux les mixer et les masquer dans des lasagnes 💚
merci, je découvre ta chaîne. Plein de bons conseils!
Merci à toi 😊
Et c'est vrai que tu prends le temps de répondre à chaque fois. 👍
Hihi j’essaie 💚
Très bonnes idées. Les herbes aromatiques c'est vrai que c'est très cher c'est fou. Pareil je prends toujours les légumes les moins chers, sinon ça monte vite le budget. Les tartines c'est trop bien, et les wraps ! Tu les décongèle comment tes tartines? Au micro-onde c'est tout mou.
J'aimerais bien que tu nous fasses une vidéo sur le Seitan a la farine lavée :)
Je les décongèles au grille - pain ou au four 😊
Je note !
Merci bcp pour tous tes conseils!!
Avec plaisir 😊
Merci Raphaëlle toujours preneuse de tes astuces, ça me détend et me donne des idées, tu es vraiment pleine de ressources , c'est très inspirant j'aime tous tes thèmes , bonne soirée
Merci beaucoup c'est adorable ! Bonne soirée 💚
Merci pour cette vidéo. Pour le seitan à base de farine de blé, Caroline sur la chaîne L'herboriste à fait une vidéo pas pas vraiment très claire. Je suis bien d'accord pour les petits +. Nous depuis quelques semaines on a des ravioles vegan au magasin bio pareil environ 5€ la portion pour 2 ou les bocaux prosin hors budget mais ça nous évite les 28€ à la pizzeria. C'est vraiment que depuis 1 ou 2 an que je prend en compte le facteur flemme et ça sauve mon budget restaurant !
Exactement ! 🥰
Bonjour !
Merci pour cette vidéo très riche :)
Je ne te suis pas depuis très longtemps, donc je ne connais pas encore tout ton contenu. Mais je me demandais si tu avais fait une vidéo sur tes bons plans, par exemple tu parle du gluten que tu trouve a 5€/kg, sur quel site ?
Tu pourrais par exemple nous présenter tes 3/4 sites internet préférés pour faire tes courses et ce que tu achète sur chacun d’entre eux ?
Évidemment les prix ne sont pas figés dans le temps, mais ça nous donnerai une bonne base, car c’est vraiment long de trouver, pour chaque ingrédient dans les placards, la version la moins chère de bonne qualité, entre le supermarché, le magasin bio, le magasin vegan en ligne, les x sites bio disponibles…
Merci !
C'est une idée pour une vidéo ou alors à aborder dans un vlog 💚 Je note 😊
Merci pour cette vidéo ! Toujours interessante!
Oh merci 💚
Merci pour tous ces bons tuyaux 😄👍
Avec plaisir 💚
De très bonnes idées, merci à toi🤩
Avec plaisir 😊
ravi de te revoir pour cette vidéo !
Merci 😊
Supers idées! merci pour ton temps
Oh avec plaisir ! Merci a toi 💚
Je plussoie pour l'oignon ! C'est MON légume de fin de mois, quelle que soit la saison ! Tartes fines, quiches, focaccia... avec de l'oignon caramélisé c'est trop bon ! Ou avec du riz ou des pâtes, un peu façon riz/pâtes sautées... miam !
Et sinon ! Merci pour la découverte des protéines de pois ! C'est génial ! Je n'aime pas du tout le soja, et du coup les protéines de pois c'est vraiment top ! J'ai fait un chili sin carne récemment... et même mon mari qui est limite carnivore a trouvé ça très bon :-D Donc merci :-)
Oh trop bien ! Merci pour ton retour 💚