Цигун для здоровья и долголетия "Ходьба Пэнцзу"

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 149

  • @ВячеславСоколов-г1ю
    @ВячеславСоколов-г1ю 10 месяцев назад +7

    Спасибо за видео! Очень интересно полезно и познавательно. И к тому же забавно.

  • @babaiStudioLab
    @babaiStudioLab 5 месяцев назад +5

    обнимаю!) очень круто!)

  • @EmliyMirzezade
    @EmliyMirzezade 2 месяца назад +2

    Здрасти ассалам алейкум
    Очень радо узнать полезые
    Информации уроки
    Удачи блогодарим всем мир добра🕋🌎🙏❤🇦🇿

    • @abuyzid80
      @abuyzid80 12 дней назад +1

      Вааляйкум ассалям, пользуйтесь на здоровье.

  • @Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы

    Спасибо большое за видео

  • @alleefine888
    @alleefine888 4 месяца назад +1

    Благодарю! Увлекательно!

  • @СергейСодовый-г8р
    @СергейСодовый-г8р 2 года назад +7

    Спасибо.

  • @С-м8е
    @С-м8е 2 года назад +6

    Обожаю цигун

  • @ДианаГерц-ь2ь
    @ДианаГерц-ь2ь 3 года назад +10

    С уважением к вам 🕊
    Очень интересно!
    Благодарю за прекрасный урок 🌹

  • @leysankashapova5932
    @leysankashapova5932 5 лет назад +14

    Необычные ощущения, тело разогрелось руки , ноги горят 😊приятно👍

  • @AseykinNews
    @AseykinNews 6 лет назад +14

    чуствуется мастер. благодарю !!!

  • @НатальяЛипатова-ф6л

    Класс очень интересно

  • @Sborchik_SB
    @Sborchik_SB 6 лет назад +26

    На 12.58 два монаха прошли... Шикарно!))

  • @natainjaluch-chewa547
    @natainjaluch-chewa547 8 лет назад +22

    СПАСИБО за урок!!!

  • @Gamer-ny1hr
    @Gamer-ny1hr 4 года назад +22

    Практика открывает центральный канал и если делать по спиральному кругу можно неплохо прокачать энергию

    • @aartuor
      @aartuor 4 года назад +3

      это оказывается во многих танцах народов мира есть - пау-вау у индейцев, в вайнахском зикр, шаманские пляски с бубном, африканские танцы и др.

    • @AnnaMercury
      @AnnaMercury Год назад +1

      По теории Клинка рассекающего демонов, мастера стихий активировали энергию через эти танцы и дествительно после истребления демонов эти знания остались в народных танцах, очень интересная тема

    • @умнаямакака
      @умнаямакака Год назад

      Не забудь пеплом мокушку посыпать и недышать

  • @taNyshka_il
    @taNyshka_il 2 года назад +4

    Благодарю 🙏

  • @nikolam4426
    @nikolam4426 2 года назад +3

    Благодарю...

  • @Kira.Karamsina
    @Kira.Karamsina 2 года назад +12

    Попробую так ходить. Дыхание и движения тоже смогу выполнить. Спасибо за гимнастику цигун.

  • @ramaprasad7618
    @ramaprasad7618 7 лет назад +11

    прекрасно и доход чиво 😃

  • @Vologodushka
    @Vologodushka 7 лет назад +6

    Спасибо!

  • @VedaRAAgni
    @VedaRAAgni Год назад

    Блага дарю!☀

  • @СергейКондулуков-з9ч

    Самое интересное, что я так ходил в детстве :-)

    • @СергейКондулуков-з9ч
      @СергейКондулуков-з9ч 7 лет назад +6

      Здравствуйте. Я действительно так ходил в возрасте 5 или 6 лет. Хотя был нормальным мальчишкой играл в футбол. Бегал наперегонки. Но иногда у меня спонтанно, непроизвольно получалась такая вот ходьба. С возрастом это прошло. В 90-е я познакомился с ТайЦзиЦюань. Увлёкся им. Там был ещё такой комплекс из 26 упражнений если не ошибаюсь. Моё увлечение ТайЦзиЦюань нашло отражение в моих произведениях, писал когда-то. Если вам интересно можете прочитать мою первую научно-фантастическую повесть. ridero.ru/books/puteshestvie_dzhordzha_vo_vremeni/ Там я пишу об этой энергии. А вообще ТайЦзиЦюань интересная гимнастика. Она позволяет как бы заглянуть внутрь себя. Познать свои внутренние возможности. С уважением Сергей Кондулуков

    • @vt3041
      @vt3041 6 лет назад +5

      Сергей Кондулуков вы в прошлой жизни были легендарным китайцем о котором рассказывали.

    • @Sonnenschein-i4s
      @Sonnenschein-i4s Год назад +2

      Я тоже так ходила в детстве

  • @ЕленаМолодцева-Кузнецова

    Очень красивое движение с разведением рук.Тоже хочу сделать так

  • @mirra758
    @mirra758 Месяц назад

    Похожу так утром пока с собакой гуляю лишь бы никого не напугать

  • @MariaMaria-rn2sv
    @MariaMaria-rn2sv 4 года назад +10

    Интерестно но хорошо бы вы накладывали звук после записи ... было бы приятно вас услышать менее стрессово ;)

  • @ХлояКотовская
    @ХлояКотовская Год назад +1

    Завтра же такой походкой по улице!Забавно, конечно, будет прохожим!Но , ничего пусть присоединяются!

    • @ЕленаМихайлова-г1ь
      @ЕленаМихайлова-г1ь Год назад

      Им не забавно будет, а хохотать будут😂
      Не, думаю, лучше выдрессироваться сначала дома, чтоб по улице идти уже уверенной походкой!

  • @Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы

    💯💯🔥🌸🔥💯💯💯

  • @santans889
    @santans889 2 года назад +3

    А как же те, у кого грыжи позвоночника? Тряска противопоказана

  • @Андрейпетров-ц4о2я
    @Андрейпетров-ц4о2я 7 лет назад +4

    croC-и точно блин , а я прглядел-молодец,внимательный. пойду цигуном займусь -внимание развивать буду.

  • @ОксанаЛада-щ4ц
    @ОксанаЛада-щ4ц 6 лет назад +9

    интересно))

  • @zaminavaliyeva274
    @zaminavaliyeva274 11 дней назад

    Откуда взялась эта цифра?!

  • @АлексейИванов-т2щ9ш

    Пневманасос не просто тряска а именно качание и на скачивание по мимо тренировки сасудов крови но и раскачивание силы или живы

  • @dr.popovagalina3550
    @dr.popovagalina3550 7 лет назад +12

    Очень мешает разобраться в информации- шум ветра

    • @dmitryshtalev3980
      @dmitryshtalev3980 6 лет назад +3

      Ну так это ж школа ветер гром,без него никак.

  • @АлександрХолод-л6т
    @АлександрХолод-л6т 4 года назад +3

    А почки не опустятся ?

  • @lyudmila1230
    @lyudmila1230 6 лет назад +3

    Может он участникам и объяснил до видео съёмки что происходит в теле и с энергией внутри человека. Но на этом видео всё выглядит просто как физкультура

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  6 лет назад +3

      Это видео - часть недельного семинара. Выводы делайте сами.

  • @ТаняТр
    @ТаняТр 7 месяцев назад

    Мастер, а у кого варикоз , какие упражнения можно делать ?

  • @TaichiVeterGrom
    @TaichiVeterGrom  8 лет назад +12

    Этот же цигун с другого семинара - ruclips.net/video/z4RCGKUv2aE/видео.html

  • @ЛюбаРыбикова
    @ЛюбаРыбикова 7 лет назад +2

    У меня как и у многих стариков слабый слух, и как воздух нужны субтитры... Пожалуйста напечатайте, очень буду благодарна...

    • @ИванИванов-х9ц1э
      @ИванИванов-х9ц1э 7 лет назад +1

      Данный видеоролик - полнейшая дурь! в интернете развелось слишком много врунов, шарлатанов, мошенников и бездарей всякого рода. Они пытаются как то выделиться своими советами., а иногда и откровенной бредятиной. Они пытаются чему то поучать, но на самом деле эти поучения легко разоблачить.
      Правильная ходьба не утомляет, это во-первых. Во-вторых, в силу того, что у каждого своя структура скелета (у кого то длинные ноги или наоборот и тд), так вот надо подстраивать технику ходьбы под свою фигуру. Подбирается удобная длина шага, слегка надо оттягивать плечи и голову назад, чтобы центр тяжести приходился на середину линии между разведенными стопами. Стопы ставим мягко и ровно, стараясь их никуда не выворачивать. Расстояние между ними подбирается в зависимости от размера ягодиц! Руки свободно работают, как маятник часов. И в-третьих, смотреть больше вдаль, ходить по тропам, желательно включать легкие подъемы и спуски, в лесопарке, не на голодный желудок, желательно в тишине, не под палящим солнцем и не под сильными осадками. И надо ходить по 2 часа в день - это в среднем 7-10 км. Конечно, спортивная одежда и обувь - лучшее для ходьбы. Дышать носом и ртом одновременно, в холодную погоду больше носом. Темп дыхания и нужную скорость организм сам установит. Для этого надо следить, чтобы не было одышки. Желательно дополнительно выполнять несложные и не утомительные растяжки для ног. Ходьба должна приносить и здоровье и удовольствие. Это основные советы. Чтобы дать Вам советы по поводу слабого слуха - нужны подробности в отношении того, как у Вас всё случилось. Желаю успехов!

    • @АленаКотикова-в3й
      @АленаКотикова-в3й 7 лет назад +8

      +Иван Иванов "в интернете развелось слишком много врунов, шарлатанов, мошенников и бездарей всякого рода. Они пытаются как то выделиться своими советами., а иногда и откровенной бредятиной." Как точно вы написали про себя, Иван Иванов. Пытаетесь выделиться бредовыми советами. )))

    • @Alina2024-t4n
      @Alina2024-t4n 6 лет назад +6

      Иван Иванов Ну ты то тролль известный!

  • @helenamankowska5606
    @helenamankowska5606 6 лет назад +7

    Спасибо. Мне очень понравилась ходьба и далась легко. Странно, но я так периодически хожу, когда никто не видит))) Правда, к сожалению, мало что поняла из комплекса упражнений. Где можно посмотреть курс для начинающих? Заранее благодарна.

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  6 лет назад +5

      Смотрите на этом канале видео с плейлиста о цигун: ruclips.net/p/PLv-3i2zqMLiwi5LZMkLjwX8RjTVnKnIGG . Там найдете еще много полезных комплексов цигун.

    • @helenamankowska5606
      @helenamankowska5606 6 лет назад +5

      Огромная благодарность! Буду разбираться. Удачи Вам!)))

    • @ЕленаАщаулова-м7э
      @ЕленаАщаулова-м7э 4 года назад +3

      @@TaichiVeterGrom спасибо

  • @Hidecucumber
    @Hidecucumber 4 года назад +2

    Скажите, а для позвоночника не вредно заниматься этой ходьбой?

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  4 года назад +3

      Не более чем заниматься бегом. Но вот только бегают люди по полчаса и более, а это упражнение выполняется всего пару минут.

  • @timbolatuly8772
    @timbolatuly8772 8 лет назад +8

    Звук бы еще получше!

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  7 лет назад +2

      Вот здесь звук получше: ruclips.net/video/z4RCGKUv2aE/видео.html

    • @natainjaluch-chewa547
      @natainjaluch-chewa547 7 лет назад +2

      СПАСИБО вам,Учитель!!!ЗДОРОВЬЯ ПРИБАВИЛОСЬ СОВЕРШЕННО МИСТИЧЕСКИМ ОБРАЗОМ!!(слишком много скепсиса-мусора в моей башке).ВОПРОС--наступать на носок?сильно ли должен сотрясаться организм при ходьбе?вдох при втягивании живота???даосское дыхание--это--(вдох-втягивание живота)и выдох-расслабление живота)?пжлст,ответьте!!!!

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  7 лет назад +5

      Наступаем на всю стопу, возможно касаться носком чуть раньше. Встряхивание на уровне комфорта, силу подбираем индивидуально. На вдохе живот втягиваем внутрь, на выдохе выталкиваем вперед и в стороны, это называется обратное дыхание животом.

    • @natainjaluch-chewa547
      @natainjaluch-chewa547 7 лет назад +1

      Большое спасибо за быстрый и полный ответ.Скажите.пожалуйста.если не трудно,--если правильно произносить целительные звуки,можно ли улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.(ЦИГУН ОТЧЁТЛИВО ПОМОГ,ЗВУКИ ЕЩЁ НЕ ПРОБОВАЛА).Благодарю.

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  7 лет назад +4

      Да, можно. Но все же лучше практиковать тайцзицюань в комплексе, а не только цигун. Тогда эффект будет еще сильнее.

  • @egorshilov8473
    @egorshilov8473 2 года назад +1

    Какого года запись интересно, впечатление что на VHS снято

    • @abuyzid80
      @abuyzid80 2 года назад +1

      Снято в 2015. Видео эффект.

  • @Любовь-у8с1в
    @Любовь-у8с1в 9 месяцев назад

    А если компрессионный перелом позвоночника? Можно?

    • @Khalimov_Nail_Uljanovsk
      @Khalimov_Nail_Uljanovsk 6 месяцев назад

      Нужно. Не жалейте себя. В Цигуне нет травмы.
      С уважением, Халимов Наиль.

    • @Khalimov_Nail_Uljanovsk
      @Khalimov_Nail_Uljanovsk 6 месяцев назад +1

      Класс 😊 лимфодренаж запускается.
      С уважением, Халимов Наиль.

  • @ИванИванов-х9ц1э
    @ИванИванов-х9ц1э 6 лет назад +2

    Малоубедительно!

  • @RUSSIA.NATALI
    @RUSSIA.NATALI 5 лет назад +3

    Очень полезно и увлекательно. Можно ли утром делать йогу ,а вечером или днём ци гун? Или наоборот?

  • @ЮраПодуфалов
    @ЮраПодуфалов 2 года назад +1

    Знаю.

  • @nowispower
    @nowispower 8 месяцев назад

    Женская левая сверху" а сам положил правую сверху ??? У него проблема с когнитивными способностями. Он явно не был осознанным в этом момент.

    • @abuyzid80
      @abuyzid80 5 месяцев назад

      По моему это у Вас проблемы, у женщин левая сверху у мужчин правая.

  • @ca_ra1402
    @ca_ra1402 5 лет назад +8

    сплошной позитиффф)))

  • @ДжонЛенин
    @ДжонЛенин 7 лет назад +4

    Годится,только если нет проблем с позвоночником.

  • @RuSha74M
    @RuSha74M 7 лет назад +1

    пейзаж дает стойкую ассоциацию с цигун со словами "тоска бесконечных равнин". а еще говорят, что цигун развивает творческие способности. глядя на сифу можно сказать, что цигун развивает способность к сублимации;)

  • @Alex-lt2ln
    @Alex-lt2ln 6 лет назад +2

    это не повредит коленям и позвоночнику?
    ведь даже бег по асфальту с согнутыми ногами вреден а здесь вы падаете не прямые ноги......... древнее не значит истинное

    • @Alex-lt2ln
      @Alex-lt2ln 6 лет назад +1

      Но осознанная ходьба дзэн по кругу в покое даёт энергию.

    • @Alex-hs8xj
      @Alex-hs8xj 6 лет назад +4

      все должно быть в меру, если есть проблемы с позвоночником или коленями и это проявляется в виде боли в процессе выполнения данного комплекса, то нужно либо делать его "мягче", либо использовать другой комплекс цигун, который больше подходит для конкретного случая.

    • @Цигункитайскаямедицинаиглоукал
      @Цигункитайскаямедицинаиглоукал 5 лет назад +2

      нет! так как при беге нагрузка прямо пропорционально возрастает с утомляемостью ваших мышц, поэтому можно травмировать позвоночник, особенно если имеются нарушения в осанки и тонусе мышц спины.

  • @evgenykislyakov2410
    @evgenykislyakov2410 Год назад

    Это - не Пэнцзу, это - Тайцзя.

  • @ВикторПеретяткин
    @ВикторПеретяткин Месяц назад

    Стиль утки.

  • @yakuza7056
    @yakuza7056 8 лет назад +5

    Люди читайте книги настоящих известных мастеров по тайцзи, цигун и нейгун и смотрите их семинары.

    • @aleksandrasuraeva
      @aleksandrasuraeva 7 лет назад +3

      Майор Дегтярёв кого например ? Спасибо !

    • @zubillacity346
      @zubillacity346 7 лет назад +1

      Ши Янбин в Москве. Официальный представитель Шаолиня.

    • @АйзекКларк-в8т
      @АйзекКларк-в8т 4 года назад +1

      Сами себя рекламируете , Олег? )))

  • @АндрейИванов-я4б6э
    @АндрейИванов-я4б6э 11 месяцев назад

    ,,Небо. Земля! Небо Землян!" Пристукнуть? Это укрепление идеи. Вопрос точности пропорции. Это равное. Путь мастера? Совершенно равное!

  • @kasa2123
    @kasa2123 6 лет назад +5

    Кроме шума, ничего

  • @istinaanitsi3342
    @istinaanitsi3342 Год назад

    ветер слышно грома нет - при такой погоде вредо зниматься,
    если бы ваш легендарный герой не ходил так - то прожил бы 2000 лет

  • @АйзекКларк-в8т
    @АйзекКларк-в8т 4 года назад +1

    ДИз))

  • @hormeram4394
    @hormeram4394 6 лет назад +1

    У Константина Лаппо интересней

  • @ксения-м8к5э
    @ксения-м8к5э 6 лет назад +4

    походка зомби)))))))))))

  • @ninelka9319
    @ninelka9319 7 лет назад +4

    просто ужасно... звук портит все видео...
    неужели так сложно наложить качественный звук?

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  7 лет назад +6

      Вот здесь звук получше: ruclips.net/video/z4RCGKUv2aE/видео.html

    • @ninelka9319
      @ninelka9319 7 лет назад +3

      спасибо

  • @buisfonsi
    @buisfonsi 7 лет назад +4

    главное не христянство исповедуют))))

  • @254915796
    @254915796 6 лет назад +3

    это русским вместо медицины и лекарств

  • @умнаямакака
    @умнаямакака Год назад

    Да фигня всё это ...лучше чем созерцания мира и природы .нет ..ничего ..
    Не каких .других . упражнений .

  • @alexgans1795
    @alexgans1795 6 лет назад +1

    Не понял прикола. По жизни и так все вприпрыжку ходят. Со всеми сопутствующими радостями в виде грыж, геморроев, опущенных органов и пр. Научи людей катиться, хотя это не для всех.

    • @КириллПахтыбаев
      @КириллПахтыбаев 6 лет назад +4

      большего бреда еще не слышал. от ходьбы - геморрой....... ты с луны свалился что ли?

  • @ЛюбовьСемёнова-ш5з
    @ЛюбовьСемёнова-ш5з 5 лет назад +1

    Тренеру неплохо бы наладить произношение буквы ,,г,, , для начала. А вообще забавные ребята, на полном серьёзе считают, что занимаются чем-то серьёзным и значимым. Своей культуры не хватает, приходится искать на Востоке. Очнитесь, снобы из детского сада!

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  5 лет назад +6

      Спасибо, ваше мнение очень ценно для нас!

    • @zen-j
      @zen-j 5 лет назад +4

      @@TaichiVeterGrom 😂🤣😛

    • @lina_uralochka
      @lina_uralochka 5 лет назад +1

      Китайская цивилизация довольно древняя.

    • @igormusubi
      @igormusubi 5 лет назад +7

      Своей культуры не хватает, тем где я занимаюсь в парке делая китайские упражнения, другие сидят на лавочке бухают или максимум гуляют с собаками, в этом наша культура?

  • @hagen2363
    @hagen2363 8 лет назад +18

    Я не против Цигун, но представьте себе что азиат наденет русскую рубаху , возьмет балалайку и начнет петь русские песни, так же выглядит и этот Учитель.

    • @hagen2363
      @hagen2363 8 лет назад +2

      Taichi Veter-Grom
      ВАш ход мыслей- это перегиб в другую в противоположную крайность, что ничем не лучше азиатского наряда. Нужно что-то по серидине. Сам подумайте, я думаю Вы способны всё понять.

    • @TaichiVeterGrom
      @TaichiVeterGrom  8 лет назад +13

      Я думал, вы поймете, что в моем вопросе был сарказм, но на всякий случай все же добавил смайлики. Вы не поняли, жаль...

    • @siskesosiske1614
      @siskesosiske1614 8 лет назад +10

      по-моему это особенность вашего восприятия. меня костюм вообще никак не тронул. Хоть косоворотка, хоть адидас ... меня интересует больше что он показывает и говорит. логично , что говоря о восточной традиции он оделся в восточное, но это без разницы. хоть в рясу. а нет. ног не видно будет))) ряса не годится.

    • @hagen2363
      @hagen2363 8 лет назад +4

      Да я сам практикую по книгам Мантек Чиа, половое воздержание микроскопическая орбита , костное дыхание и т.д. Я общался и даже учился в своё время у мастеров шоу дао в нашем городе, они никогда не одевали кимоно, ходили как обычные люди даже во время треннировок одевались как обычно, да пусть ходит в чём ходит раз людям нужен учитель который одет в восточном стиле- может учится больше будут. Ходьба пэнцзу - мне понравилась,сразу чувствуется эффект- он есть.

    • @natainjaluch-chewa547
      @natainjaluch-chewa547 8 лет назад +5

      С БАЛАЛАЙКОЙ и борщом на голове.Не обращайте внимания на брюзг и ворчунов.Не тратим энергию.

  • @iero82
    @iero82 6 лет назад

    БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ - КРАСУЛИНА ПУСТЬ ПОСМОТРИТ

    • @Alina2024-t4n
      @Alina2024-t4n 6 лет назад

      iero82 а может ты класс покажешь? Представляю )))))))))))))))))))))))

  • @простоканал-е9о
    @простоканал-е9о Год назад

    Забавно будет тем, у кого грыжи, больные колени и прояее. 😂