[Push-up Best 10]】60+ thoroughly trains the chest, arms, and trunk with high-difficulty push-ups.

[@マルモル-j6u]

強いし綺麗凄い

[@chitahi_1960]

コメントありがとうございます。
目標のプランシェ目指して頑張っでますが、暑さで少々バテ気味です。

[@ひーちゃんねる-b3b]

自分は５４歳です。生きる為に体を鍛えないと思います。元気が出ます。

[@chitahi_1960]

ありがとうございます。継続が力です。頑張りましょう。

[@オレンジ-b7p]

こちらも凄い

[@chitahi_1960]

ありがとうございます。
腕立伏せも色々なバージョンがありますので試してみてください。

[@挑戦還暦すぎからの筋トレ]

同じ年齢です。
プランシェできません。。。

[@chitahi_1960]

ありがとうございましす。
私もまだ出来るという状況ではありません。お互いチャレンジしていきましょう。